وزّع مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية أمس 1. 650 سلة غذائية للأسر الأكثر احتياجًا في عدد من المراكز الاجتماعية و عدد من المستشفيات الرئيسية في أنجامينا بجمهورية تشاد، استفاد منها 10. استبيان للشباب لتقييم مبادرات وبرامج "مركز الملك سلمان" | صحيفة المواطن الإلكترونية. 416 فردًا. وتأتي هذه المساعدات امتدادًا للجهود الإغاثية والإنسانية التي تقدمها حكومة المملكة العربية السعودية بقيادة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود وسمو ولي عهده الأمين -حفظهما الله- للدول والشعوب المتضررة في جميع أنحاء العالم.
التقرير السنوي لمركز الملك سلمان للشباب
أما المتدربة في مجال تجهيز الأغذية "ناظرة محمد" فأوضحت أنها اكتسبت من خلال المشروع الممول من مركز الملك سلمان للإغاثة خبرات متعددة وتعلّمت كيفية صنع المخللات والمعجنات، وتمكنت من إنشاء مشروعها الخاص، مشيرة إلى أنها الآن تساعد عائلتها ومنتجاتها تُباع بشكل جيد. ولا تختلف حياة "هدى عبدو" كثيرًا عن زميلتها "ناظرة محمد" فهي أيضًا متدربة على تجهيز الأغذية وكانت تصنع المخللات في منزلها، وتذكر أنها التحقت بالتدريب وتعلمت كيفية تحديد احتياجات السوق وطرق التسويق لتأسيس عملها وتنميته، مفيدة أنها تلقت منحة عينية من مركز الملك سلمان للإغاثة بقيمة 700 دولار أمريكي لشراء الأدوات والمواد الخام اللازمة، ولا تقوم في الوقت الراهن بدعم عائلتها وحسب، بل تستطيع أيضا توفير بعض المال للالتحاق بالجامعة. وبيّن ضابط مشروع التدريب والدعم على المهارات المهنية والتجارية لدى وكالة تنمية المنشآت الصغيرة والأصغر عبد الباري عمر أن المشروع يقدم التدريب المهني للمشاركين وفقا لتخصصاتهم ومساعدتهم في وضع الخطط لبدء مشاريعهم الخاصة وتطويرها وتدريبهم في مجال الأعمال التجارية وإكسابهم مهارات جديدة، فيما الهدف من السوق (البازار) هو الترويج لمنتجات المستفيدين وتعريفهم ببعضهم البعض وربطهم بالأسواق المحلية حتى يتمكنوا من تسويق وبيع منتجاتهم ومواصلة تنمية مشاريعهم.
عيشها | مركز الملك سلمان للشباب
وأضاف أن المركز سيطلق حملة لتعليم المواطنين كيفية تقييم أداء المؤسسات الحكومية والارتقاء بها. مبادرة وطنية وشراكات إستراتيجية
وفي ختام الملتقى، أعلن مركز الملك سلمان للشباب عن برامج شراكة مع الجامعات لتبسيط رؤية 2030، وتنظيم ملتقى شبابي سنوي لمدة 5 سنوات ضمن مبادرات ملتقى الشباب والفرص في رؤية 2030 بحيث يحمل الملتقى في كل عام عنواناً مختلفاً، يصاحبه أنشطة وبرامج مستمرة طوال العام موزّعة على مدن ومناطق المملكة، من خلال برامج وفعاليات وورش عمل متنوعة مع قطاعات وجهات عدّة. عيشها | مركز الملك سلمان للشباب. وقال المدير التنفيذي لمركز الملك سلمان للشباب رئيس اللجنة المنظمة لملتقى الشباب والفرص في رؤية 2030 الأستاذ هاني بن مقبل المقبل: "إن الملتقى يمثل باكورة مبادرة وطنية تبناها مركز الملك سلمان للشباب انطلاقاً من دوره القيادي والريادي في دعم الشباب وتمكينهم" مشيراً إلى أن الملتقى استهدف تعميق إيمان الشباب بمشروعات بلادهم وتعظيم قيمة الوطن لديهم، وحثهم على البحث عن الفرص الكبيرة في رؤية 2030. وأضاف: "المحتوى الذي قدم في هذا الملتقى لعب دوراً تحفيزياً مهماً في الربط المعرفي بين الشباب وبرامج الرؤية، من خلال ما شهدته الجلسات من نقاشات حول برامج الرؤية ومبادراتها المتنوعة".
استبيان للشباب لتقييم مبادرات وبرامج &Quot;مركز الملك سلمان&Quot; | صحيفة المواطن الإلكترونية
وكان المنتخب الوطني للجودو قد نجح في تحقيق 3 ميداليات ملونة على مستوى فردي الرجال في البطولة، بإحراز اللاعب عسكر سكيربي الميدالية الذهبية في وزن 81 كيلوجرام، وتحقيق اللاعب رمضان الميدالية الذهبية في وزن 73 كيلوجرام وإحراز اللاعب أزمات الميدالية البرونزية في وزن فوق 100 كيلوجرام. كما وحصل اللاعب سكيربي على جائزة أفضل لاعب في البطولة في هذه الفئة من المنافسات. كما وحقق المنتخب كأس المركز الثاني على مستوى فرق الرجال في هذه البطولة، ليتقدم المنتخب إلى التصنيف الثاني على المستوى العربي. ع - م
نبيل كوشك، على أهمية وجود رؤية لكل الدول، وأن تكون ذات قيم متحققة لكي تتمكن من تحقيقها وأن ترتكز على أسس متينة، وهذا ما ينطبق على "رؤية المملكة 2030" التي تتوافر بها، العمق العربي والإسلامي للمملكة، موقعها الجغرافي وقوّتها الاستثمارية الرائدة. بينما أوضحت عضو مجلس إدارة هيئة الترفيه د. لمى السليمان أن الرؤية بنيت على مجتمع حيوي يقوم على القيم التي يفخر بها كل مواطن فهناك الأصول العربية ومنبع الإسلام، مما يستلزم صناعة بيئة مبنية على السعادة والطموح تكمن في الأمور الثقافية أو الترفيهية، فمتى ارتفعت نسبة السعادة أصبح لدينا مجتمع حيوي. وزير الاتصالات: هدفنا بيئة تحفّز على الشفافية والجودة بين المشرّع والمزودين ومستقبلي الخدمة
وفي حديثه عن التجارب الدولية الناجحة في التنمية، شدّد المستشار في الإعلام والعلاقات العامة د. إبراهيم البعيّز، على أن "التجارب الناجحة في التنمية حول العالم لم تكن لتنجح لولا اقتناع وإيمان شعوب تلك الدول بهذه الخطط"، موضحاً أن "رؤية المملكة 2030"، تتوافر بها كل مقوّمات النجاح، "فالمملكة لها ثقلها الاقتصادي، وهي إحدى دول مجموعة العشرين، الأكبر اقتصاداً في العالم، أيضاً لها ثقلها السياسي، وأقرب مثال على ذلك اختيار الرئيس الأميركي الجديد دونالد ترامب المملكة وجهة أولى خارجية له، إلى جانب ثقلها الإسلامي والثقافي باعتبارها قبلة المسلمين".
كما يقيّم المشارك المعلومات والخدمات المتاحة على الموقع الإلكتروني للمركز، وحسابات التواصل الاجتماعي، ومدى تعاون منسوبي المركز معه. أما المرحلة الثالثة من الاستبيان، فتترك للمشارك مساحة لإبداء رأيه في المبادرات التي نفذها المركز، وأبرز 3 أفكار يتمنى أن يبادر المركز في تطبيقها في 2016، إضافة إلى رأيه في جوانب يمكن تطويرها.
الشاي هو أحد المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، إلا أنه يحتوي على بعض الأضرار. تعرف على أضرار الشاي كاملة من خلال قراءة المقال. الشاي كغيره من المشروبات لا يعد مثالي، وقد يأتي إلى بعض الآثار الجانبية، وفي ما يأتي سنستعرض أضرار الشاي ثم يتبعها طرق تجنب هذه الأضرار وتقليلها:
أضرار الشاي
تمثلت أضرار الشاي في ما يأتي:
التأثير على امتصاص الحديد من الأطعمة
يحتوي الشاي على مواد مضادة للأكسدة تعرف باسم الفلافونويد (Flavonoids)، ومنها تنبع أغلب فوائد الشاي، إلا أن هذه المادة قد تعيق امتصاص الحديد، وخاصةً من:
المصادر النباتية ، مثل: البقوليات والخضار. مصادر الألبان ومنتجاتها. افضل شاي للتخسيس البطن بدون أضرار – جربها. يُنصح بعصر الليمون إلى الوجبات الغنية بالحديد لزيادة امتصاصه والتصدي لكل ما قد يعيق ذلك، وتعد هذه المعلومة غاية للأهمية لمحبي الشاي. تعرض الجسم لمضاعفات الكافيين
من أضرار الشاي أنه يُعرض الجسم لمضاعفات الكافيين، حيث يعد الشاي من المصادر الجيدة للكافيين ، والذي يتميز بأنه مادة منبهة للأعصاب، وزيادته عن المعدلات اليومية الموصى بها قد تقود إلى الإصابة ببعض التأثيرات الجانبية، ومنها:
جعل الأشخاص أكثر انفعالًا وعصبية. زيادة معدل سرعة دقات قلب.
افضل شاي للتخسيس البطن بدون أضرار – جربها
تعريض الجسم لاضطرابات النوم، والأرق. تختلف كمية الكافيين من مصدر لآخر، بحيث أن الشاي الأخضر أو الأبيض أقل بنسبة الكافيين من الشاي الأسود والشاي الصيني. مستويات الكافيين في الشاي قد تتراوح ما بين 14-60 ملليغرام لكل كوب، وهو أقل بكثير من الحد اليومي الموصى به للاستهلاك والذي يتراوح ما بين 200-300 ملليغرام يوميًا. صبغ الأسنان
أحد أضرار الشاي المؤقتة أنه يصبغ الأسنان بللون الغامق، حيث أن لون الشاي الغامق قد يكون جذاب في الكوب، إلا أنه ليس اللون المثالي لأسنان. إحداث اختلال في ضغط الدم
غالبًا ما يدور الحديث حول كون الشاي الغني بمضادات الأكسدة، مثل: الفلافونويد معززًا بذلك صحة القلب و خافضًا لضغط الدم. إلا أن محتوى الشاي من الكافيين قد يقود إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم، بسبب الامتصاص السريع له من قبل الجسم. زيادة الوزن واضطرابات مستويات السكر في الدم
من أضرار الشاي للبعض أنه يزيد الوزن ويُحدث اضطرابات في مستويات السكر، وهذا الضرر ليس من الشاي وإنما من السكر المُضاف للشاي. لا يحوي الشاي بشكله الطبيعي على أي سكر ، أو حتى سعرات عالية، إلا أن الأشكال التجارية للشاي التي قد تضيف إليه مواد قد ترفع سعراته إلى ما يقارب 50 سعرًا على الأقل للكوب، وأحيانًا ما يقارب 90 سعرة حرارية.
السيطرة على مشاعر القلق وكبح الضغط النفسي؛ لأنهما يزيدان من إفراز هرمونات التوتر وبالتحديد هرمون الكورتيزول المسؤول عن زيادة الوزن. تقسيم الوجبات الغذائية إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم، إذ يفيد ذلك في تقليل مشكلة عسر الهضم. الشاي الأخضر والأسود والأبيض، وكذلك شاي الأعشاب يساهم بفاعلية في حرق الدهون المتراكمة في البطن لاحتوائهم على مضادات الأكسدة وغيرها من المركبات المعززة لعمليات الأيض في الجسم بفاعلية، كما أنهم آمنين على الصحة.