رواية ترجمت لأكثر من ثلاثون لغة، وقدمت منهجا جديدا في الأدب الواقعي، جمع بين أدب الصوفية والسيرة الذاتية والأدب الاجتماعي في آن واحد، مما جعلها تصنف أفضل روايات القرن الحادي والعشرين. اقتباسات إليف شافاق - سطور. رقم ISBN الدولي: 9786000274122
تايخ النشر: 2009 - تركيا
2010 - المملكة المتحدة
2012 - مصر
دار النشر: Viking Adult - تركيا
المملكة المتحدة - بينغوين
مصر - طوي للثفافة والنشر والإعلام
نبذة عن قواعد العشق الأربعون
"عندما كنت طفلاً، رأيت الله، رأيت الملائكة، رأيت أسرار العالمين العلوي والسفلي، ظننت أن جميع الرجال رأوا ما رأيته. لكني سرعان ما أدركت أنهم لم يروا". "شمس التبريزي" – رواية قواعد العشق الأربعون – الف شفق.
قواعد العشق الأربعون اقتباسات ونبذة عن إليف شفق وتاريخها | Iread
"لا تحاول ان تقاوم التغيرات التى تعترض سبيلك بل دع الحياة تعيش فيك و لا تقلق اذا قلبت حياتك راسا على عقب فكيف لك ان تعرف ان الجانب الذى تعيش فيه افضل من الجانب الذى يأتى"
"لقد رأيت أسوء وأفضل ما في الانسانية لذلك لم يعد فيها ما يفاجئني"
"يوجد معلمون مزيفون وأساتذة مزيفون في هذا العالم أكثر عددًا من النجوم في الكون المرئي، فلا تخلط بين الأشخاص الأنانيين الذين يعملون بدافع السلطة وبين المعلمين الحقيقيين. فالمعلم الروحي الصادق لا يوجّه انتباهك إليه ولا يتوقع طاعة مطلقة أو إعجابًا تامًا منك٬ بل يساعدك على أن تقدّر نفسك الداخلية وتحترمها. إقتباسات من كتاب قواعد العشق الأربعون - إليف شافاق | مدارج. " "انها القاعدهالاولى يااخى: إن الطريقه التى نرى فيها الله ما هى إلا انعكاس للطريقه التى نرى فيها انفسنا. فإذالم يكن الله يجلب إلى عقولنا سوى الخوف و الملامه ،فهذا يعنى ان قدرا كبيرا من الخوف والملامه يتدفق فى نفوسنا. أما إذا رأينا الله مفعما بالمحبه والرحمه ،فإننا نكون كذلك. " "إن اللغة تخفي الحقيقة أكثر مما تكشفها ، لذلك يسيئ الناس دائماً فهم أحدهم للآخر وتقديره له. وفي عالم محفوف بالترجمات السيئة لا فائدة تُرجى في أن يُكرِّس المرء نفسه لأيّ موضوع ، لأنه يمكن أن تكون أشد قناعاته ناجمة عن سوء فهم بسيط.
إقتباسات من كتاب قواعد العشق الأربعون - إليف شافاق | مدارج
[٧]
لقاء التبريزي وجلال الدين الرومي
وصل أخيرًا شمس الدين والتقى بجلال الدين الرومي وبدأ بتغيير حياته، فتحوَّل الرومي من إمام وخطيب يعُظ الناس إلى متصوِّف وشاعر كبير ينادي بالحب الإلهي، ولكنَّه اعتزل الناس ولزم شمس التبريزي ما أثار نقمة عائلته ضدَّ التبريزي، وخصوصًا ابنه علاء الدين، الذي لم يعجبه تحول والده من كونه إمام يلتف حوله الناس إلى شاعر متصوف، فقرر قتل التبريزي ، ورغم تحذيرات التبريزي أنَّ مقتله يضر بالرومي إلا أنَّ علاء الدين لم يلتف، وفي النهاية وجد الرومي جثة التبريزي في البئر، فتأثر وحزن عليه كثيرًا وبقيت تلك الحادثة تشغله وتشغل شعره وحياته. [٧]
لقاء إيلا وعزيز
أخبرت إيلا زوجها أنها ستلتقي عزيز، ثمَّ قررت أن تسافر معه إلى هولندا، لكنَّه أخبرها أنَّه مصاب بمرض السرطان وأمامه سنة وأربعة أشهر حتى يغادر إلى العالم الآخر، فلم تصبر إيلا وبعد أيام قليلة حزمت أمتعتها ورحلت إلى عزيز، وخلال سنة تنقلت هي وعزيز حول العالم واستكشفا أمورًا كثيرة قبل أن يصلا إلى قونية، وهو المكان الذي التقى فيه جلال الدين الرومي بشمس الدين التبريزي، وبعد فترة وجيزة يموت عزيز زاهارا، وتقوم إيلا بالاهتمام بجنازته حيثُ تقوم بدفنه، وتقرر أن تعيش على طريقته في التصوَّف، وتسافر إلى هولندا لتبدأ حياتها الجديدة من هناك.
اقتباسات إليف شافاق - سطور
البشر يميلون إلى الاستخفاف بما لا يمكنهم فهمه. تعلمت أن أتقبل الشوكة والوردة معًا، مساوئ الحياة ومحاسنها. لا يعني الصبر أن تتحمل المصاعب سلبًا، بل يعني أن تكون بعيد النظر بحيث تثق بالنتيجة النهائية التي ستتمخض عن أي عملية. ماذا يعني الصبر؟
إنه يعني أن تنظر إلى الشوكة وترى الوردة، أن تنظر إلى الليل وترى الفجر. أما نفاد الصبر فيعني أن تكون قصير النظر ولا تتمكن من رؤية النتيجة. إن عشاق الله لا ينفد صبرهم مطلقًا، لأنهم يعرفون أنه لكي يصبح الهلال بدرًا، فهو يحتاج إلى وقت. لا تحكم على الطريقة التي يتواصل بها الناس مع الله، فلكل أمرئ طريقته وصلاته الخاصة. ان الله لا يأخذنا بكلمتنا، بل ينظر في أعماق قلوبنا. وليست المناسك أو الطقوس هي التي تجعلنا مؤمنين، بل ان كانت قلوبنا صافية ام لا. ما لم نتعلّم كيف نحبّ خلق الله، فلن تستطيع أن نحبّ حقًا ولن نعرف الله حقًا. إن عشاق الله لا ينفذ صبرهم مطلقًا، لأنهم يعرفون أنه لكي يصبح الهلال بدرًا، فهو يحتاج إلى وقت. يوجد نوع واحد من القذارة لا يمكن تطهيرها بالماء النقي، وهو لوثة الكراهية والتعصب التي تلوّث الروح. مهما حدث في حياتك، ومهما بدت الأشياء مزعجة، فلا تدخل ربوع اليأس.
أما النبي، فقد اختاره الله ولديه كوب أكبر بكثير لكي يملأه، لذلك سأله الله في القرآن الكريم: (ألم نشرح لك صدرك) وهكذا شرح صدره وكان كوبه ضخماً، كان عطشاً على عطش بالنسبة له، ولا عجب أنه قال: "أننا لا نعرفك كما ينبغي لنا أن نعرفك، مع أنه من المؤكد أنه يعرفه كما لا يعرفه شخص آخر". ابتسم الدرويش ابتسامة عريضة ودودة، وأومأ وشكرني، ثم وضع يده على قلبه ببادرة امتنان، ولبث هكذا لبضع ثوان، وعندما التفت عيوننا ثانيةً، لاحظت مسحةً من اللطف قد تسللت إلى نظرته، رحت أحدّق وراء الدرويش ورأيت المشهد الطبيعي الرمادي الذي يميز مدينتنا في هذا الوقت من السنة.
ما هو علاج نوروفيروس؟
لا يوجد دواء ضد نوروفيروس، لأن العدوى لا يمكن علاجها بالمضادات الحيوية تحارب المضادات الحيوية فقط الأمراض التي تسببها البكتيريا مثل التهاب الحلق أو السعال الديكي أو عدوى المسالك البولية. يجب على الأشخاص المصابين بالنوروفيروس أن يشربوا الكثير من السوائل لمنع الجفاف، في حالات الجفاف الشديد، يجب عليك طلب المساعدة الطبية فورًا للعلاج بالسوائل الوريدية. كيف يمكنني حماية نفسي من نوروفيروس؟
إليك ما يجب عليك فعله لمنع الإصابة بالنوروفيروس:
-اغسل يديك كثيرًا. اغسل الفواكه والخضروات جيدًا واطبخ الطعام جيدًا، لأن درجات الحرارة العالية تقتل الفيروس. طرق تحفيز وفتح الشهية طبيعيا - ثقف نفسك. -إذا أصيب شخص ما بالمرض في منزلك فقم بتنظيف الأسطح الملوثة وغسل ملابس هذا الشخص وفراشه جيدًا. -يجب على الأشخاص المصابين بالنوروفيروس عدم تحضير الطعام أثناء ظهور الأعراض عليهم. -إذا كان لدى الشخص أعراض محتملة لفيروس نوروفيروس، فيجب عليه البقاء في المنزل لأنه فيروس شديد العدوى.
طرق تحفيز وفتح الشهية طبيعيا - ثقف نفسك
أوكساندرولون، يُساعد هذا العلاج في زيادة الوزن بعد تعرض الشخص للالتهابات المُزمنة، أو العمليات الجراحية، وتتضمن آثاره الجانبية ظهور حب الشباب، والتغييرات في الرغبة الجنسية، وزيادة حدة الصوت، واضطرابات الدورة الشهرية، والتغيرات في المزاج، وقد يُسبب ارتفاع إنزيمات الكبد وخفض مستوى الكوليسترول الجيد. أفضل علاج فاتح للشهية - حياتكِ. الدرونابينول، وهو دواء يوصف للمساعدة في علاج مرض فقدان الشهية الناجم عن الإيدز، ويعززها لدى المصابين بالسرطان، ويقلل الغثيان والتقيؤ الناتج عن العلاج الكيميائي، وتتضمن آثاره الجانبية العصبية، والدوخة، والنُعاس، والهلوسة، واضطراب المزاج. المكملات
قد تُسهم بعض أنواع المكملات الغذائية في زيادة الشهية، ومنها ما يأتي:
الزنك، يسبب نقص الزنك ظهور بعض الأعراض، منها: فقدان الشهية، وضعف وظائف المناعة، وحدوث تغيرات في تمييز الطَّعم، والشفاء البطيء من الإصابات، وتساقُط الشعر، وتُشير بعض الدِّراسات إلى أن تناول مكملات الزنك قد يحفز الشهية لدى الأشخاص الذين يعانون من هذا النقص. [٣]
فيتامين ب1 أو ما يُدعى الثيامين، وهو من الفيتامينات الضرورية للنمو والتطور، ويؤدي نقصه إلى فقدان الشهية، وفقدان الوزن، والارتباك.
الطريقة الصحيحة لتناول الحلبة للحصول على أعلي إستفادة منها - ثقفني
تزايدت عدد الإصابات بفيروس نوروفيروس في عدد من الدول من المهم معرفة هذا النوع من الفيروسات، وخاصة أعراضه وكيفية الوقاية منه، ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ( CDC)، زاد معدل انتشار نوروفيروس منذ يناير الماضى في الولايات المتحدة الأمريكية، كما رصدت وكالة الأمن الصحى في بريطانيا ارتفاع حالات الإصابة بهذا الفيروس مؤخراً، في هذا التقرير نتعرف على أعراض نوروفيروس وطرق الوقاية، بحسب موقع " nbclosangeles ". الطريقة الصحيحة لتناول الحلبة للحصول على أعلي إستفادة منها - ثقفني. بين 1 أغسطس 2021 و 5 مارس 2022 ، تم الإبلاغ عن 448 تفشي نوروفيروس في ولايات مختلفة، مقارنة بـ 78 حالة تفشي تم الإبلاغ عنها في نفس الفترة من العام السابق، وفقًا لبيانات مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها. ما هي نوروفيروس؟
نوروفيروس هي مجموعة من الفيروسات التي تسبب القيء والإسهال والتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي، ويمكن أن يصيب نوروفيروس الأشخاص في أي عمر. ما هي أعراض نوروفيروس؟
تسبب نوروفيروس التهاب المعدة أو الأمعاء، وعادة ما تظهر الأعراض على الأشخاص في غضون 12 إلى 48 ساعة بعد التعرض للفيروس.. الأعراض الأكثر شيوعًا هي:
-إسهال
-التقيؤ
-المرض والتوعك
-ألم المعدة
كيف ينتقل نوروفيروس؟
يمكن أن يصاب الناس بالنوروفيروس بالطرق التالية:
عن طريق تناول الطعام أو شرب السوائل الملوثة بالنوروفيروسلمس الأسطح أو الأشياء الملوثة بالنوروفيروس ثم وضع يدك في فمك
-من خلال الاتصال المباشر مع شخص آخر مصاب وظهور الأعراض، خاصة عند رعاية شخص مصاب أو استخدام أدوات المائدة التي يستخدمها شخص مريض.
أفضل علاج فاتح للشهية - حياتكِ
الإستمتاع أثناء تحضير الطعام وتناوله، وذلك بتحضير الطعام وتناوله مع الأصدقاء والعائلة أو أثناء مشاهدة التلفاز لما له من تأثير زيادة الشهية وزيادة كمية الطعام المتناولة. اللجوء إلى تناول بعض الأعشاب لفعاليتها في تخفيف الغازات وانتفاخ البطن الذي يسببه تناول بعض الأطعمة، إضافة إلى تحسين عملية الهضم مما يترتب عليه فتح للشهية. ومن أهم هذه الأعشاب ما يأتي:
القرفة. الفلفل الأسود. الزنجبيل. الشمّر. كزبرة. النعناع. الإكثار من تناول نوع الطعام المفضل للشخص. جدولة مواعيد وجبات الطعام والالتزام بها إضافة إلى تتبع كميات الطعام المتناولة، وعدم الاعتماد فقط على الشعور بالجوع. الإكثار من تناول المشروبات الغنية بالسعرات الحرارية خاصة عند عدم الشعور بالجوع، ومن الأمثلة على ذلك العصائر الطازجة، مع إمكانية إضافة مواد غذائية إليها كالخضار والفواكه من شأنها زيادة السعرات الحرارية المتناولة. تناول وجبات صغيرة ذات سعرات حرارية عالية بين الوجبات الرئيسية، إذ تزيد الرغبة في تناول الطعام، ومن الأمثلة على الوجبات الخفيفة ما يأتي:
المقرمشات وزبدة البندق. الفواكه كالموز، والبرتقال، والتفاح. الوجبات المالحة كالفشار.
أوميغا 3، هي من الأحماض الدُّهنية الأساسية في النظام الغذائي، وتشير بعض الأبحاث إلى أن الأطعمة والمكملات التي تحتوي على أوميغا 3 قد تحسن الشهية وزيادة الرغبة بتناول الطعام، ومن أفضل مصادرها سمك السلمون وزيت السَّمك. [٤] العلاجات الطبيعية
قد تُسهم بعض العلاجات المنزلية في فتح الشهية، وتتضمن هذه العلاجات ما يأتي: [١]
عصير الليمون العطري، يُعد من المشروبات الخفيفة واللذيذة التي تُعزز الشهية، خاصةً عند إضافته إلى الفواكه الطازجة، ويتم تحضيره بوضع نصف لتر من الماء في وعاء وإضافة ملعقتين من شراب القيقب وتسخينه، ثم ترك المزيج ليبرد، ثم إضافة نصف لتر من عصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة من الخل الأبيض، وشرب ملعقتين يوميًا. التمر الهندي، فهو معروف بخصائصه المُلينة والمُحسِّنة للنكهة، ويُصاف إلى العديد من الأطباق، ويُعد مُفيدًا لتحسين الشهية وتعزيز عملية الهضم، ويُمكن تحضيره بنقع 10 غرام التمر الهندي في كوب من الماء لعدة ساعات، ثم تصفيته وإضافة الملح والفلفل حسب الرغبة، ثم شرب كوب يوميًا حتى يشعر الشخص بالرغبة بتناول الطعام. الكزبرة الطازجة، هي من الأعشاب التي تُستخدم في كثير من الأطباق والمأكولات، وهي ذات خصائص مُعالجة لعُسر الهضم ؛ إذ تساعد في إفراز الإنزيمات الهاضمة في المعدة، مما يُحسِّن من الشهية، ويُمكن تناول الكُزبرة بمزج أوراقها مع الماء وشربها كعصير طازج، وتؤخذ في الصباح على معدة فارغة وعدة مرات خلال اليوم.
هل تريد فتح الشهية ؟ حيث يعانى بعض الأشخاص احياناً من فقدان الشهية مما قد يسبب الاحساس بالضعف و التعب المتواصل و الرغبة فى النوم لساعات طويلة خاصاً اذا كان الشخص يعانى من النحافة و عادةً يكون فقدان الشهية مؤقتاً و يكون نتيجة لأسباب نفسية مثل القلق الضغط و الاكتئاب. و هنالك ايضاً العديد من الحالات الطبية التى تسبب فقدان الشهدية على سبيل المثال: العدوى الفيروسية أو البكتيرية، الغدة الدرقية، وأمراض الكبد المزمن، التهاب الكبد، الفشل الكلوي، فشل القلب والخرف. وهناك ايضاً بعض الأدوية التى تعزز من فقد الشهية. من حسن الحظ ان هناك العديد من الوصفات المنزلية البسيطة التى تقضى على فقدان الشهية المؤقت اما حالات فقدان الشهية المستمر التى يصاحبها نقص ملحوظ فى الوزن فيفضل اللجوء الى طبيب مختص للحصول على العلاج المناسب. اليك بعض تلك الوصفات المنزلية التى تهدف الى تحفيز وفتح الشهية بأسرع وقت ممكن:
1- عنب الثعلب الهندى (عشبة الأملج):
ثمرة عنب الثعلب الهندى تعرف ايضاً باسم الأملا تتميز بقدرتها على التخلص من التقلصات الناتجة من امراض الجهاز الهضمى و التى تسبب نقص الشهية كما انها تعمل كمنشط للجسم و تحسن من وظائف الهضم و تزيل سموم الكبد.