مخاطر ارتداء الحذاء غير المناسب
تؤثّر الأحذية غير المُناسبة على صحة القدم وتُهدد سلامتها؛ حيث إن لها مخاطر وآثاراً سلبيّةً كبيرة وضارة ، ومنها ما يأتي: [٥]
نمو الحواف الجلدية في أصابع القدم والناجمة عن الضغط الزائد على الإصبع، وقد تتفاقم المشكلة وتُسبب احمرار الجلد حول الظفر أو تلوثه وجرحه. حدوث تشوّهات في القدم في منطقة الأصابع والجلد، والضغط على المناطق العظميّة فيها، الأمر الذي يُسبب الألم الشديد والانزعاج للشخص. طريقة توسيع الحذاء الجديد. حدوث الاعتلال العصبي المحيطي، وهي حالة من عدم الشعور بمكان القدمين، وظهور الآلام التي قد تكون أعراضها شبيهةً بنخزات الدبابيس أو الإبر، وحالة تنميل أطراف وأجزاء القدم. اختيار الحذاء
يؤثّر اختيار الحذاء على طريقة حياة المرء اليوميّة وأداء أنشطته بأريحيةٍ، فالسير بحذاءٍ مُريح يُساعده على إنجاز عمله بسرعةٍ وسهولة، وحمايته من أخطار الإنزلاق أو التعثّر التي قد تؤدي لوقوع الحوادث والإصابات أحياناً، وبالتالي لا بد من اختيار الحذاء بتأنٍ، ودون استعجال، وعدم اختياره بسبب تصميمه الأنيق ولونه الجذّاب، وما إلى ذلك، بل قياسه أكثر من مرةٍ، والسير به والتحرك قليلاً للتحقق من أنه مُناسب لمقاس القدمين ومُريح للجسد بشكلٍ عام، ولا ضرر من استبداله بآخر إذا كان غير ملائمٍ.
- طريقة توسيع الحذاء الجديد
- قطرة تعالج مياه العين البيضاء دون جراحة
طريقة توسيع الحذاء الجديد
أخيرًا وجدت زوج الأحذية الذي تتمناه، وقبل كل شيء وجدت نفسك تشتريها. وإذ بك تفاجأ بأن الحذاء ضيق. هل ترغب في توسيع الحذاء؟ لحسن حظك، هناك بعض الأفكار النيرة لفعل ذلك. 1 انتعل الحذاء في المنزل. أسهل طريقة هي ارتداء الحذاء في المنزل، في حالة لم يكن ضيقًا بشدة. ارتديهم وتحرك بهم في المنزل حتى يتناسقان مع مقاس قدميك. قد تحتاج لفعل ذلك عدة أيام، لكنه الحل الأكثر طبيعية وعملية. التوسيع باستخدام الجوارب
1
ارتد زوجًا من الجوارب السميكة ثم قم بالتسخين. ارتدِ زوج الجوارب الأكثر سمكًا لديك، واحشر قدميك داخل الحذاء (في حالة الأحذية الجلدية فقط). سخن الجزء الضيق من الحذاء باستخدام مجفف الشعر، وحاول ثني قدميك داخله للأمام والخلف لحوالي 20 إلى 30 ثانية. تعرفي على طريقة توسيع الحذاء الضيق - أنتِ لها. ابعد مصدر الحرارة، واترك الحذاء حتى يبرد. جرّبه باستخدام جوربك المعتاد هذه المرة. كرر التجربة حتى يتم توسيع الحذاء بالقدر الكافي. ثم استخدم أحد مرطبات الأحذية الجلدية لاستعادة رطوبته التي قد تكون قلت مع التسخين. [١]
احذر من تأثير الحرارة على الأجزاء ذات الصمغ في الحذاء، لذلك ينصبح باستخدام هذه الطريقة بحذر مع الأحذية القديمة. طريقة كرة الجوارب
1 جهز بعض الجوارب لكل حذاء.
– ارتدي الحذاء في المنزل ، هذه الطريقة هي الأكثر شيوعا بين طرق توسيع الأحذية وخاصة القاسية والجديدة ، فعند شرائك للحذاء ارتديه في المنزل كلما أمكن ذلك واخلعه عندما تشعر بالانزعاج أو الألم من الضيق ويوما بعد يوما ستلاحظ الفرق ، حاول أن ترتدي الحذاء في المنزل قبل استخدامه في الخارج بفترة حتى تحصلي على نتيجة مرضية ولا يسبب لك أي انزعاج إذا كانت خارج المنزل. – استخدمي الكحول ، يمكنك ملئ زجاجة رذاذ بنسبة خمسين بالمئة من الكحول وخمسين بالمئة من الماء ، ورشي داخل الحذاء ثم ارتديه لمدة عشرين دقيقة ، أو يمكنك رش رذاذ الكحول على جوارب قطنية ثم ارتدي الحذاء إلى أن يجف رذاذ الكحول ، يمنك تكرار هذه الطريقة أكثر من مرة إلى أن تحصلي على النتيجة المرجوة. طريقة توسيع الحذاء الذهبي. – ضعي ورق صحيفة مبلل ، يمكنك وضع كمية مناسبة من ورق الجرائد يكون رطبا داخل الحذاء واتركيه إلى أن تجف الأوراق ثم أزيلي ورق الجرائد وارتدي الحذاء لتلاحظين الفرق. استخدمي حبة بطاطس مقشرة لتوسيع الحذاء
استخدمي الشوفان لتوسيع الحذاء
ارتدي جوارب سميكة ومجفف الشعر لتوسيع الحذاء
استخدمي الكحول لتوسيع الحذاء
املئي كيس من الماء وضعي الحذاء في الثلاجة
علاج المياه البيضاء في العين
ربما أنك قد صادفت في يوم من الأيام أحد كبار السن وهو يدقق النظر في وجه أحد أحفاده ليعرف من هو، بل وربما لا يستطيع تمييزه فيبدأ بسؤاله عن اسمه.. هل استغربت هذا الموقف؟ هل تعلم أن هذا الجد ربما لم يعد يتمكن من رؤية تفاصيل الوجه بسبب أنه مصابٌ بالمياه البيضاء؟ أن 33% من مشكلات الرؤية يكون السبب وراءها هو المياه البيضاء؟ وأن 50% من حالات العمى كانت بسبب عدم علاج المياه البيضاء في العين ؟
في هذا المقال نتعرف على أهم التفاصيل حول المياه البيضاء في العين، وطرق علاجها وأهم الأسئلة الشائعة حول هذا المرض الخطير. ما هي المياه البيضاء في العين؟
تخيّل أنك كنت تقود سيارتك في أحد الشوارع، وترى السيارات التي تسير أمامك وجوارك من خلال زجاج السيارة الشفاف.. إنك الآن ترى جميع تفاصيل الشارع بوضوح شديد. تخيل الآن أن علبة من اللبن قد انسكبت على هذا الزجاج، أو أن أحدًا قام باستخدام قطعة قماش مليئة بالزيت على الزجاج.. قطرة تعالج مياه العين البيضاء دون جراحة. هل تتمكن من الرؤية جيدًا؟ بالطبع لا، بل من المؤكد أن الرؤية أصبحت ضبابية، أو معتمة، وخصوصًا إذا كنت تسير بالليل. هذا تقريبًا ما يحدث لمن يعانون من مشكلة المياه البيضاء.. فالمياه البيضاء أو الساد أو الكتاراكت عبارة عن عتامة تحدث في العدسة الداخلية للعين، والمسؤولة عن انكسار الضوء على الشبكية، والتي بدورها تقوم بتحويل هذا الضوء الساقط عليها إلى إشارات كهربية يتلقاها المخ، ويجعلنا نتمكن من الرؤية بوضوح، ولكن مع عتامة العدسة لا يتمكن المريض من رؤية الأجسام بوضوح، أو بمعنى آخر، لا يتمكن من رؤية التفاصيل بوضوح، ويواجه صعوبة كبيرة في أوقات الليل.
قطرة تعالج مياه العين البيضاء دون جراحة
ت + ت - الحجم الطبيعي
أكدت دراسة جديدة أجريت في جامعة كاليفورنيا ونشرتها مجلة «نيتشر» أنه يمكن علاج مشكلة المياه البيضاء على العين (الكتاراكت) بواسطة محلول يحتوي على الستيرويد، دون الحاجة لاستبدال عدسة العين عن طريق الجراحة، وهو العلاج الوحيد المتبع حالياً. وتوصلت نتائج الدراسات التي أجريت على الحيوانات والبشر إلى إمكانية استخدام الأنسوتيرول على شكل قطرات كعامل وقاية وعلاج لمشكلة المياه البيضاء دون الحاجة لجراحة لاستبدال عدسة العين. يذكر أن الطريقة الوحيدة المستخدمة حالياً لعلاج المياه البيضاء هي الجراحة، وهي ليست خياراً متاحاً للجميع، فبحسب منظمة الصحة العالمية توجد عوائق في بلدان عديدة أمام الحصول على العلاج الجراحي. وتفتح نتائج هذه الدراسة باب أمل جديد لعلاج مشكلة المياه البيضاء على العين باستخدام القطرة دون جراحة. تابعوا البيان الصحي عبر غوغل نيوز
- إجراء عملية جراحية سابقة على العين مثل جراحة الشبكية، إذ يؤدي رض العدسة إلى تخريب مناطق منها وحدوث تكثفات موضعية. - بعض الحالات المرضية مثل الداء السكري. - بعض الأسباب الوراثية قد تسبب حدوث الساد عند الولادة أو خلال سنوات الطفولة الأولى، كما قد يتطور الساد الولادي نتيجة تناول الأم للأدوية السامة خلال الحمل. - التعرض للأشعة تحت الحمراء التي تنتجها الأجسام الساخنة، ويحدث هذا لدى عمال الأفران أو صناعة لحام المعادن. - التدخين يؤدي إلى تطور الساد بشكل أكثر شدة مقارنة مع غير المدخنين. عادة ما يتم علاج الساد بشكل جراحي، وتتضمن جراحة الساد استخراج عدسة العين المعتمة وزرع عدسة شفافة مكانها، عادة ما يتم إجراء هذه العملية تحت التخدير الموضعي ولا تحتاج إلى نوم المريض في المشفى، كما أن المدة الزمنية التي تحتاجها هي في حدود الساعة فقط. هناك أكثر من طريقة جراحية لاستئصال الساد، وأفضلها هي تفكيك الكثافة باستخدام الأمواج فوق الصوتية أو الليزر، ومن ثم زرع عدسة جديدة داخل العين، يحتاج المريض بعد الجراحة إلى مدة نقاهة قد تمتد إلى 8 أسابيع، خلال هذه الفترة يراجع المريض طبيب العينية بشكل مستمر من أجل التحقق من تعافي العينين بشكل جيد وعدم حدوث اختلاطات تالية للعملية مثل التهابات العين أو تشكل كثافات ثانوية (حتى جراحة الساد يمكن أن تسبب الساد!