- تناول كميات من العصائر والفواكه الطبيعية للحصول على بشرة حيوية ونضرة. الأسبوع الأخير للعناية بالعروس: باقي على يوم الزفاف 7 أيام، وتحتاج العروس للتركيز في العناية بالبشرة والجسم خلال تلك الفترة، ويمكن أن تحقق كل عروس ذلك إذا قامت بما يلي:
- اليوم الأول: التوجه لمصففة الشعر لتحديد تسريحة الشعر واختيار لون الصبغة المناسب + إجراء حمام زيت للشعر. - اليوم الثاني: تنظيف الأسنان والمداومة على تنظيف وغسل الوجه بمنظف يناسب نوع البشرة. - اليوم الثالث: تدليك الجسم وإزالة الشعر الزائد بالمناطق الحساسة بالجسم. - اليوم الرابع: عمل باديكير ومانيكير القدمين. - اليوم الخامس:عمل حمام بخار لتنظيف الوجه والبشرة للتخلص من الأتربة، مع عمل مساج للوجه حيث يمنح شعورا بالراحة والاسترخاء. جدول للعناية بنفسك مثل مراكز التجميل | بيتى مملكتى. - اليوم السادس: راحة للجسم واسترخاء والاستمتاع بيوم الحنة. - اليوم السابع: هذا هو يوم الزفاف، ليلة العمر الذي ستظهر فيه العروس بكل حيوية ونضارة. __________________
08-14-2011, 04:39 PM
# 2 {. ::قــمر مــبدع::. } تاريخ التسجيل: Mar 2010 الدولة: فلسطين/الضاحية
المشاركات: 6, 951
مشكورة على موضوعك الرائع دمتي بحب
08-15-2011, 12:11 PM
# 3 {. }
- وصفة لتكثيف الشعر الخفيف وملي الفراغات - نبض الوطن
- اهتمي بنفسك👌 /جدول للعنايه و وصفات لرمضان😍 - YouTube
- جدول للعناية بنفسك مثل مراكز التجميل | بيتى مملكتى
- مجتمعات التعلم المهنية اللغة العربيّة المتّحدة
وصفة لتكثيف الشعر الخفيف وملي الفراغات - نبض الوطن
الطريقة الرابعة: ولنفسك عليك حق اجعل وقتا لنفسك فكر بنفسك وما تحتاجه الهدف من وضع الجدول اليومي، هو انجاز الواجبات التي تهدف لتحسين حياتك المادية والاجتماعية والسعي للرقي بها، ولكن من جانب اخر فالهدف هو تحقيق سعادتك وراحتك النفسية، فعليك بالاهتمام بنفسك والسعي وراء تدليل ذاتك، والحرص على توفير سبل الراحة لنفسك دائماً، لتعود بطاقة متجددة وبروح جديدة مقبلة على العمل بعد ان تتخلص من ذلك الضغط وتحقق إنجازات أفضل. جدول يومي للعناية بنفسك اكثر. هناك الكثير من الطرق التي من يمكنك استغلالها لتعتني بنفسك، فمثلا يمكنك مشاهدة الأفلام او ممارسة رياضة معينة او حضور الألعاب الترفيهية او الخروج في رحلة ونزهة مع العائلة او اللعب والحديث مع الأصدقاء، فبإمكانك اختيار ما يناسبك ويساعدك على تحقيق سبل الراحة الجسدية والنفسية والعودة لإتمام اعمالك وانشطتك وإدارة أوقاتك بشكل جيد. حدد وقت على الجدول بعنوان العناية بنفسك ربما تنشغل بكل الأنشطة التي سجلتها في الجدول ولم ترى غيرها فتنسى ان تخصص وقتا للعناية بنفسك لهذا فعليك المرور بتلك النقطة وجعلها مدونة بين تلك المهام فتراها ضرورية كالبقية وتلتزم بها. في نهاية اليوم لا تنسى ان تقدم لنفسك مكافأة مكافأة النفس بعد بذل أدنى مجهود من أفضل السبل في احترام وتقدير ذاتك؛ لأنك بهذا الفعل ستشعر بمدى تقديرك لنفسك واحترامك لجميع إنجازاتك ومهماتك التي وضعتها.
اهتمي بنفسك👌 /جدول للعنايه و وصفات لرمضان😍 - Youtube
اقرئي المزيد من الموضوعات المتعلقة بالجمال على "سوبرماما".
جدول للعناية بنفسك مثل مراكز التجميل | بيتى مملكتى
08-14-2011, 12:00 PM
# 1 الـمشرفة الـعامة
تاريخ التسجيل: Sep 2008 الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77, 302
اليك جدول جمالي هام لتعتني بنفسك جيدا قبل يوم زفافك! لا يكفي يومان أو ثلاثة لتحافظ العروس على جمالها قبل زفافها، بل على الاقل تحتاج لشهر! جدول يومي للعناية بنفسك مكعب شبيه بالوافي. فجدول العناية بالعروس قبل الزفاف مسألة هامة للغاية وقد تتناسى العروس القيام بهذا الجدول نظراً لكثرة المشاغل التي تقوم بها خلال هذه الفترة قبل حفل الزفاف، ومن الضروري أن تبدأ كل عروس بهذا الجدول قبل موعد حفل الزفاف بشهر على الأقل، فالعروس تحتاج لعناية بالجسم والبشرة والشعر قبل يوم الزفاف لتبدو في أحلى حالاتها في يوم عرسها. إبدئي قبل شهر من موعد الزفاف!! يحتوى هذا الجدول على كيفية العناية الكاملة بجسم العروس قبل حفل الزفاف بشهر، بدءاً من الأسبوع الرابع قبل يوم الزفاف وبالتدريج التنازلي وصولاً ليوم الزفاف وليلة العمر. الأسبوع الرابع للعناية بالعروس: يجب أن تداوم العروس قبل الزفاف بأربعة أسابيع على:
- عمل مجموعة من الأقنعة والماسكات الطبيعية الخاصة بتفتيح بالجسم وبالأخص تفتيح المناطق الداكنة. - التقشير الطبيعي للجسم للتخلص من إجهاد وتعب وإرهاق على مدار فترة من الزمن.
اهتمي بنفسك👌 /جدول للعنايه و وصفات لرمضان😍 - YouTube
#1
المرفقات
233. 2 KB · المشاهدات: 430
f77zz
تربوي جديد
عضو ملتقى المعلمين
#2
جزاك الله خير ونفع بك
مجتمعات التعلم المهنية اللغة العربيّة المتّحدة
نموذج مجتمع التعلم الصغير (SLC) هو منظمة موجهة نحو توفير بيئة تعليمية أكثر تخصيصًا. يمكن لمجموعة من الطلاب والمدربين البقاء ضمن SLC معين من الصف إلى الصف. مجتمعات التعلم المهنية اللغة المتحدة. عادة ما يكون لدى المعلمين في SLC وقت تخطيط مشترك لتعزيز التعاون وتطوير المشاريع متعددة التخصصات وتتبع تقدم الطلاب الفرديين عبر المواد الدراسية. وتشمل هذه الأنواع عدة أنواع، بما في ذلك: SLCs القائمة على الموضوع أو مدارس التركيز، التي تتشكل عادة حول موضوع المناهج الدراسية محددة، مثل "أكاديمية النجاح" أو "العلوم الإنسانية"؛ مراكز أو منازل على أساس الصف، مثل أكاديميات طالبة مهيكلة لدعم الطلاب الذين ينتقلون إلى مدارس المستوى العالي؛ الأكاديميات المهنية، وضعت حول موضوع الوظيفي أو مجموعات الوظيفي؛ مدارس المغناطيس ، SLCs تحت عنوان الوظيفي التي تشمل تسريع دورة العمل للطلاب الموهوبين والموهوبين. وينعكس ذلك في تصميم المرافق التعليمية مع مراكز التنسيق الخاصة المصممة في مجموعات أو تجمعات منفصلة، وغالباً ما تكون منطقة التعلم الرئيسية المشتركة أو المرنة في قلب المجموعة، مع مجموعة متنوعة من غرف التعلم والاجتماعات الجماعية التي تفتح عليها، بما في ذلك العديد من الفصول الدراسية أو استوديوهات التعلم ، مختبر العلوم ، وربما makerspace أو متجر المهنية.
7- يعدد مواضع علامات الترقيم، ويطبقها في مواضعها الصحيحة. 8- يميز بين التعبير الوظيفي والإبداعي، ويحدد مجالاتهما. 9- يطبق قواعد فن الكتابة الوظيفية والإبداعية. 10- يميز بين أنواع الخط العربي. 1- يصنّف الأهداف العامة لتعليم اللغة العربية، والأهداف الخاصة بتعليم كل مادة. 2- يحد ّ د مداخل تعليم اللغة، ويفسر مزايا وعيوب كل مدخل. 3- يوضح مراحل تطور اللغة لدى الطفل وخصائص كل مرحلة. 4- يخطّط للدرس اللغوي، ويحدد حاجات الطالب اللغوية. 5- يختار المحتوى المناسب لموضوع الدرس. 6- يستعمل الأنشطة اللغوية الصفية وغير الصفية وفقًا لطبيعة المادة اللغوية. مركز الملك عبدالله الدولي لخدمة اللغة العربية ينجز مشروعات بحثية. 7- يستعمل الوسائل التعليمية وفقًا لطبيعة الدرس. 8- يطبق الإستراتيجيات وأدوات التقويم والقياس وفقًا لطبيعة المادة اللغوية. 9- يعيــن الصعوبــات اللغويــة أو الإدراكية المتوقعــة فــي تعلــم المحتــوى اللغــوي، ويحــدد الطريقــة المناســبة لعلاجهــا. 1- يميــز بيــن الطريقتيــن القياســية والاستنتاجية فــي تعليــم قواعــد التراكيــب اللغويــة وبنيــة المفــردات. 2- يطبق إستراتيجيات حديثة في تعليم قواعد التراكيب اللغوية وبنية مفرداتها. 3- يكتشـف أهـم المشكلات النحويـة والصرفيـة الشـائعة بيـن الطـلاب فـي التراكيـب والبنيـة، ويحـدد الطـرق المناسـبة لعلاجهـا.