بالإضافة إلى الكمية المثالية من السعرات الحرارية والبروتينات ، يوفر Bear Bear 10000 Weight Gainer حوالي 81 جرام من الأحماض الأمينية، التي تكفي لإعدادك لتمرينك القادم مع العضلات المستعادة ، لإعطاء كل ما تبذله في صالة الألعاب الرياضية وتحقيق المزيد من المكاسب، وتقول الشركة أنها تعرف مدى صعوبة تدريبك ، وتريد أن نقدم لك المكاسب التي تستحقها، لذلك لا تتردد عندما يتعلق الأمر بالوزن ومكاسب العضلات، وتوفر هذه المكملات: 1900 سعرة حرارية لكل لبناء العضلات الهزيلة، و 121 من البروتين عالي الجودة لمعظم وتلبية الاحتياجات الرياضية، مع النكهات الجذابة الرائعة للاستمتاع بالبروتين. من الذي طور بروتينات الدب الروسي
وقد تم تطوير بروتين الدب الروسي 5000 ، من قبل فال فالليف إن دي، الفائز بأكثر من 80 جائزة للياقة البدنية ورفع الاثقال بما في ذلك " مستر أمريكا "، وهو أيضا باحث في العلوم الرياضية والتغذية المتقدمة. طريقة استعمال مكمل الدب الروسي
كمكمل غذائي ، قم بخلط المكمل مع جالون واحد من الحليب الكامل والشراب طوال اليوم، المشروبات الصغيرة هي الأفضل ويمكن أن تمتد على مدى يوم إلى أربعة أيام، اشرب في الأوقا تالتي تفضلها، بما في ذلك قبل 30 دقيقة من وقت النوم، وسوف تجد Bear 5000 Weight Gainer ذو طعم مميز ، حتى إذا كنت تستخدم الماء بدلا من الحليب ، ويمكنك أيضًا مزجه في الخلاط مع إضافة الثلج للحصول على اللبن المخفوق اللذيذ.
الدب الروسي او سيرياس ماس - Blog
معلومات عن بروتين الدب الروسي
بروتين الدب الروسي هو المنتج النهائي للحصول على كتلة عضلية هائلة، يتم إثراء هذه الصيغة المتقدمة بالبروتين عالي الجودة والكربوهيدرات المعقدة والألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية، ضمان النتائج الخاصة بك عن طريق الحصول على كتلة حقيقية، ويعمل هذا البروتين على صنع كتلة وليس من الدهون باستخدام أفضل المكونات لصحتك، ويساعد بروتين الدب الروسي على:
1- بناء العضلات الضخمة مع مكملات البروتين المناسبة. 2- علاج كتلة العضلات الهزيلة. 3- تعزيز الانتعاش بين التدريبات. ويتوفر بروتين الدب الروسي في صورة تركيبة عالية الحيوية بوجود نسبة عالية من البروتين إلى الكربوهيدرات، وأجزاء البروتين المتاحة حاليا في أكياس 5 ، 10 ، 15 رطل، وكمكمل غذائي ، قم بخلط 6 مغارف (470 جم) من الدب الروسي 10000 (كل مغرفة 78. 3 جم × 6 470 جم) مع 750 مل لبن أو ماء أو عصيرك المفضل، (يجب مزج كل مغرفة مع 150 مل -200 مل)، ويفضل أن يكون 1-2 مغرفة في الصباح، ومغرفة بعد الظهر، ومغرفة بعد الظهر، ومن مغرفة لاثنين عند التمرين، لكن يرجى عدم تجاوز 6 مغارف في اليوم والتأكد من شرب ما لا يقل عن 1. 5 لتر من الماء خلال اليوم.
بروتين الدب الروسي | Sherifhosni 01005161018
يؤخذ عليه ارتفاع محتواه من السكر. اقرأ أيضا:
تمارين الصدر و8 خطوات للحصول على عضلات صدر قوية وبارزة ومتناسقة
أفضل تمارين الكتف وكيفية التسخين الجيد وكيف تتجنب الإصابة
أفضل تمارين الظهر مع طريقة تسخين عضلات الظهر والتشريح
الجرعة وطريقة استخدام بروتين الدب الروسي " بروتين راشن بير "
توصي الشركة المنتجة بتناول 6 سكوب يوميا "470 جرام"
2 سكوب صباحا و2 سكوب بعد التمرين و2 سكوب مساءا
يتم خلط ال2 سكوب مع 350 مل من الماء أو اللبن. يمكن أيضا خفض الجرعة اليومية للنصف وتقسيمهم سكوب ونصف صباحا وسكوب ونصف بعد التمرين. تحسب الجرعة على حسب النظام الغذائي. بعد معرفة المكونات والجرعة يمكنك معرفة المكمل الغذائي المناسب لك من هذا المقال كيف أختار المكمل الغذائي المناسب
كيف تفرق بين بروتين الدب الروسي الأصلي والمقلد
بعد الانتشار الواسع للمنتج بدأ بعض معدومي الضمير بتقليد المنتج وانتشرت منه منتجات غير أصلية. عند الشراء يجب الحذر من المنتجات الغير أصلية أو الابتعاد عن هذا المنتج واختيار بديل آخر مضمون أو الشراء من مصدر موثوق. الصورة التالية توضح الفرق بين المنتج الأصلي والغير أصلي
الفارق بين بروتين الدب الروسي الأصلي والمقلد
هناك الكثير من منتجات الجينر والتي تكلمت عنها أيضا في مقالات سابقة منها سرياس ماس و ماس تك و سوبر ماس جينر ومقارنة بين منتجات ماس جينر
هل يمكن استخدام بروتين الدب الروسي للمبتدئين
يمكن ذلك ضمن نظامك الغذائي وبنفس طريقة الاستخدام التي ذكرتها في الأعلى.
مكونات بروتين سيرياس ماس serious mass تحتوي جرعة السرياس ماس (2 سكوب 334 جرام) على 1250 سعر 50 …
الواي بروتين ما هو ؟ وما هي أهميته ؟
2016-03-26
2
الواي بروتين whey protein من أكثر البروتينات شعبية عند الرياضيين ويعد أشهر المكملات تصنفه المنظمة الاسترالية للرياضة group A وهذا يعني أنه امن الاستخدام على المدي القريب والبعيد وله فوائد عديدة للجسم والعضلات "مصدر" يستخلص الواي بروتين من مصل الحليب. أهمية ال واي بروتين 1- يعد واي بروتين من …
أكمل القراءة »
26- تمييز كذا يأتي منصوبًا؛ مثل: (كم) الاستفهامية: (قرأت كذا كتابًا، وتأتي مكرَّرة أو معطوفة أو مفردة). 27- تمييز (كأين) يأتي مجرورًا بـ (من) مثل (كم الخبرية)؛ نحو: {وَكَأَيِّن مِّنْ آيَةٍ فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ يَمُرُّونَ عَلَيْهَا وَهُمْ عَنْهَا مُعْرِضُونَ} [يوسف:105]، {وَكَأَيِّن مِّن نَّبِيٍّ قَاتَلَ مَعَهُ رِبِّيُّونَ كَثِيرٌ} [آل عمران من الآية) 28- الكلمات التي يجوز فيها التذكيرُ والتأنيث يجوز معها تذكيرُ العدد وتأنيثها؛ نحو: هذه ثلاث أحوال، وثلاثة أحوال، وهذه أربع طُرق وأربعة طرق، وتلك خمس سبل وخمسة سبل، وهكذا. 29- إذا تأخَّر العددُ عن معدوده جاز معه أمران؛ الأول: مراعاة قاعدة العدد، فيذكَّر مع المؤنَّث، ويؤنَّث مع المذكر؛ وذلك إن وقع العدد بين (3 - 10)، والثاني: مراعاة قاعدة الصفة أنها تطابق الموصوف، ولكن الأفصح استعمالُ قاعدة العدد كما جاء في القرآن؛ قال تعالى: {وَالْفَجْرِ. رابعاً تعريف العدد وتنكره. وَلَيَالٍ عَشْرٍ} [الفجر:1-2]، ونقول: قرأت أبحاثًا عشْرًا، وقرأت أبحاثًا عشرة، اشتريت سيارات أربعًا، واشتريت سيارات أربعة. 30- نماذج لكتابة العدد بالأحرف العربية: 1- عندي 178 كتابًا، و43 رسالة قرأتها عام 1997.
رابعاً تعريف العدد وتنكره
وعلى هذا يكون قول الشاعر:
(وقائع في مضر تسعة)
قد جاء على أحد الطريقين الجائزين له، وهو طريق النعت مع منعوته)اهـ.
9- كلمة عام (ظرف)، فما بعده يُعرب مضافًا إليه، نقول: (عامَ واحدٍ، عامَ ستةٍ). 10- كلمة سنة (ظرف)، وما بعدها يعرب مضافًا إليه، نقول: (سنةَ إحدى، وسنة ستٍّ)، (عامَ واحد، وسنة إحدى، وعام اثنين، وسنة اثنتين، وعام سبعة، وسنة سبعٍ). 11- الأعداد من (300، 400... إلى 900 تكتب متصلة، ولا علاقة لها بالتأنيث، نقول: عندي سبعمائة كتاب، وثلاثمائة قصة). 12- الأعداد من (100، 1000) ومضاعفات العدد تمييزها مفرد مجرور، نقول في إعرابها: تمييز مفرد مجرور بالإضافة، أو مضاف إليه مجرور. لاحظ مرة أخرى تمييز الأعداد الآتي: • (3 - 10) يكون تمييزُها جمعًا مجرورًا. • (11 - 99) يكون تمييزها مفردًا منصوبًا. • (100 - 1000 ومضاعفات هذا العدد) يكون تمييزها مفردًا مجرورًا. 13- التمييز يُحتسب بآخر رقم تكتبه، مهما عدلت في كتابة العدد؛ أي: سواء بدأت باليمين أو اليسار أو المنتصف، فآخرُ رقمٍ أو عدد يُكتب يراعى تمييزُه. 14- (1 - 2) يوافقان المعدود تذكيرًا وتأنيثًا، ولا يحتاجان إلى تمييز، وإنما يعربان صفةً للعدد المتقدم؛ نحو: (إلهٌ واحدٌ، بيتٌ واحدٌ، قلمان اثنان، مؤسستان اثنتان... ، اشتريت قلمًا واحدًا، وكتبت البحث بقلمٍ واحدٍ).