يقوم العديد من الأشخاص بالتساؤل عن أهم المكملات الغذائية التي تساعد في خسارة الوزن، لكن ماذا عن فيتامين د؟ هل نقص فيتامين د يزيد الوزن أم ينقصه؟
هناك بعد المقولات التي ترجح ارتباط فيتامين د بوزن الإنسان، فهل نقص فيتامين د يزيد الوزن أم ينقصه؟
هل نقص فيتامين د يزيد الوزن أم ينقصه؟
يتساءل العديد من الأشخاص هل نقص فيتامين د يزيد الوزن أم ينقصه؟ غالبًا ما ترتبط زيادة وزن جسم الإنسان بنقص فيتامين د مقارنة بالأشخاص معتدلي الوزن والذي لا يعانون من أي نقص في مستوى فيتامين د. هل نقص فيتامين د يمنع نزول الوزن المثالي. لا يعدّ نقص فيتامين د سبب رئيس للسمنة، ولكن يرتبط الأمران بطريقة ما من خلال الآتي:
تجمع الدهون في الكبد وبين العضلات يمنع امتصاص فيتامين د بالشكل المطلوب. يتعرض الأشخاص الذي يعانون من السمنة المفرطة لأشعة الشمس بنسبة أقل من غيرهم من الأشخاص، والذي يؤدي بدوره إلى نقص فيتامين د لديهم. لا يقوم الأشخاص الذي يعانون من السمنة بتناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، ممّا يعرض هؤلاء الأشخاص إلى نقص فيتامين د. يرتبط نقص فيتامين د بزيادة دهون البطن لدى النساء والرجال، وزيادة الدهون في الكبد لدى الرجال بشكل خاص، لذا يُنصح الأشخاص الذين يعانون من زيادة دهون البطن والخصر بفحص نسبة فيتامين د لديهم.
هل نقص فيتامين د يمنع نزول الوزن المناسب للطول
القسم: التقارير
التاريخ: ٢٦ / يوليو / ٢٠١٧ م ٠٤:٤٨ م
المشاهدات: ١٨١٧
نقص فيتامين د عند النساء:
النساء الأكبر سنا اللاتي يعانين من انخفاض مستوى فيتامين د في الدم أكثر عرضة لاكتساب الوزن عند مقارنتهم بأولئك الذين لديهم مستويات طبيعية من فيتامين د. كشفت دراسة مدتها خمس سنوات أجريت على أكثر من ٤, ٦٠٠ امرأة تتراوح أعمارهن بين ٦٥ سنة وما فوق، أن النساء اللواتي يعانين من نقص مستوى فيتامين د في الدم اكتسبوا حوالي ٢ رطل أكثر من أولئك اللواتي لديهم نسبة طبيعية من فيتامين د في الدم. (إقرأ أيضاً: السُمنة تتسبب بنقص فيتامين د) كما أن النساء اللواتي يعانين من من نقص مستوى فيتامين د كانوا أثقل وزنا من النساء اللاتي لديهن مستويات طبيعية من الفيتامين عند بداية الدراسة. معظم النساء في الدراسة كان لديهم مستوى فيتامين د في الدم أقل من ٣٠ نانوجرام لكل ملليمتر. هل نقص فيتامين د يمنع نزول الوزن من. تعتبر لجنة جمعية الغدد الصماء أن مستويات فيتامين د تكون غير كافية إذا كانت أقل من ٣٠؛ و يكون هناك نقص في مستويات الفيتامين إذا كان أقل من ٢٥. لا يمكن للدراسة أن تحدد إذا ما كان نقص فيتامين د يسبب زيادة الوزن، و لكن هناك بعض النظريات التي تقول أن نقص مستوى فيتامين د يساهم في في زيادة الوزن حيث أن الخلايا الدهنية لها مستقبلات الفيتامين د وبذلك يمكن أن تؤثر على تقليص الخلايا الدهنية أو كبرها.
عدم احتواء النظام الغذائي على مصادر فيتامين د، خاصة في حال اتباع نظامًا غذائيًا نباتيًا خالٍ من المصدر الحيواني لفيتامين د. الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي مثل مرض كرون ، أو التليف الكيسي؛ إذ تحد تلك الاضطرابات قدرة الأمعاء على امتصاص فيتامين د. الإصابة بأمراض الكلى والكبد؛ ما ينتج عنه نقص الإنزيمات المصنعة لفيتامين د النشط. التقدم في العمر، إذ تقل قدرة الجلد على تصنيع فيتامين د عند كبار السن. هل يؤدي نقص فيتامين د الى زيادة الوزن | المرسال. يُحد تناول بعض الأدوية من قدرة الجسم على امتصاص وتصنيع فيتامين د، مثل الأدوية الخافضة للكوليسترول. زيادة الوزن، والسمنة المفرطة. إذًا، علينا الآن فهم العلاقة بين فيتامين د والسمنة، وكيف يؤثر كل منها على الآخر. ما العلاقة بين فيتامين د والسمنة؟
أُجريت العديد من الدراسات لفهم العلاقة بين فيتامين د والسمنة، ولماذا تُعد السمنة واحدة من ضمن أسباب نقص فيتامين د؟
رجحت الدراسات أن هناك مجموعة من الأسباب وراء ذلك، تشمل:
احتباس فيتامين د داخل الخلايا الدهنية المنتشرة في الجسم -كونه قابلًا للذوبان في الدهون- عوضًا عن تصنيع الصورة الفعالة والاستفادة منها. زيادة حجم الجسم تؤدي إلى زيادة التخفيف الحجمي (Volumetric dilution)؛ ما يؤدي إلى نقص المعادن والفيتامينات ومن ضمنها فيتامين د.
الخميس 21/أبريل/2022 - 03:35 ص
الشيخ ياسين التهامي
بدأ حفل شيخ المنشدين الشيخ ياسين التهامي، المقام على مسرح النافورة، بدار الأوبرا المصرية، ضمن الليالى الرمضانية التى تنظمها الأوبرا برئاسة الدكتور مجدى صابر. وكعادته استطاع «خادم الأحباب» شيخ المنشدين ياسين التهامى؛ خلق حالة من السمو الوجدانى على مسرح النافورة، واستقبل مريديه من مختلف الثقافات والفئات العمرية ملتزمين بالإجراءات الوقائية لمواجهة فيروس كورونا المستجد لترتقى المشاعر إلى عنان السماء. وأنشد التهامي عددًا من أبيات الأشعار الصوفية، وقصائد المديح النبوى والابتهالات التى تفاعل معها الحضور ليلقى الضوء على مجموعات نادرة من الأعمال والقصائد التراثية، ويؤكد استعادة الإنشاد الدينى لأمجاده ومكانته المرموقة التي احتلها على ساحة الفنون العربية. الشيخ علي ال ياسين. وأقيم الحفل تحت شعار «كامل العدد»، وذلك بعد نفاد كافة التذاكر الخاصة بالحفل والتى تم طرحها للجمهور عبر الموقع الإلكتروني وجاءت الأسعار مقسمة إلى أكثر من فئة وبدأت أسعار التذاكر بمبلغ 110 جنيهات للفئة الأولى، والفئة الثانية بمبلغ 85 جنيهًا، والفئة الثالثة بمبلغ 60 جنيهًا، والفئة الرابعة بمبلغ 45 جنيهًا مصريًا.
الشيخ علي ال ياسين
ارتفعت التهديدات الإسرائيلية ضد الشيخ مع بداية 2004، وذلك حين نفذت حماس هجمات استشهادية ناجحة، وجاء على لسان زئيف بويم نائب وزير الأمن أن "الشيخ يستحق الموت، وتم إدراجه ضمن قائمة المستهدفين بالقتل"، وبررت إسرائيل قتله انطلاقا من قاعدة "من يرد قتلك اقتله". وكانت هناك أسباب غير مباشرة تقف خلف الاغتيال، أهمها: إحداث هزة أرضية داخل حماس، وتجاوز كل الخطوط الحمراء مع الحركة، وإرسال رسائل ردع لكل التنظيمات الفلسطينية. شبكة ال ياسين للصوتيات و المرئيات الإسلامية. ما أسباب التضخيم الإسرائيلي لجريمة الاغتيال؟
تحدث العسكريون الإسرائيليون عن جريمة اغتيال الشيخ وكأنها واحدة من "بطولات" الجيش، وقدرته على الوصول لكل فلسطيني مطلوب، وسردوا مصطلحات بوليسية درامية لتوصيف الاغتيال، مثل "التصويت الدراماتيكي، الفرصة المفوتة، الانتظار المتوتر"، وكأن الحديث يدور عن مطلوب متخف ينتقل من نفق إلى آخر، وليس شيخا مقعدا وشبه ضرير وفاقدا لـ3 أرباع سمعه، ويعاني من أمراض يصعب حصرها، وتقتصر تحركاته على التنقل لبضع خطوات على كرسيه المتحرك بين منزله المتواضع ومسجده القريب. مدخل منزل الشيخ أحمد ياسين الذي تحول إلى متحف لمقتنياته (الجزيرة)
مع العلم أن الأطباء توقعوا وفاة الشيخ الطبيعية قبل 36 ساعة على اغتياله، فقد سقط عن كرسيه المتحرك بعد إصابته بالتهاب رئوي حاد نجم عنه عجز عن الكلام، وضيق شديد في التنفس، وحشرجة وصفير في الصدر.
الشيخ علي ياسين تي في
حكايات طويلة لاغتيالات تمت داخل الأراضي العربية، بعد توفر معلومات من مصادر في الداخل، وبعضهم يشارك عملياً في عملية التصفية، كما حدث لعماد مغنية الذي زرعت قنبلة خلف رأسه، أعلى مقعد السيارة، وهو في دمشق. لا أجد مبرراً للتعجب من الخبر الذي بثته «العربية». إنه جزء من الحقيقة التي نخجل أن نعترف بها، وهي أن إسرائيل تعتمد بشكل كبير على مصادرها العربية في تنفيذ عملياتها. قناة «العربية» ذكرت ضمن تقريرها هروب رئيس الكوماندوز البحري محمد أبو عجوة، عبر قارب بمساعدة إسرائيل وهو يحمل وثائق مهمة، وهو عميل لإسرائيل منذ عشرة أعوام، وهذه الوثائق قطعاً تدين «حماس»، وربما لها ارتباط بالهجوم على الجهة الشرقية من الأراضي المصرية. من يدري! الشيخ علي ال ياسين .. تلاوه خاشعه من سورة النجم - YouTube. فنحن في زمن التسريبات الصوتية والورقية. هذه المعلومات التي انكشفت تفاصيلها علناً، تؤكد أن العمالة داخل الحركات الإسلامية لا تتضمن عناصر من القاع فقط؛ بل حتى على مستوى قمة الهرم. هناك من القيادات نفسها من تآمرت ضد دولها لصالح المال الإيراني أو القطري، ظلمات بعضها فوق بعض. كم من حرب تورط فيها لبنان، أو غزة، بسبب قرارات قياديين فيها بدفع من المرشد الإيراني أو الصراف الإلكتروني في نظام قطر!
الشيخ علي ياسين التهامى
لم يكن سراً أن جهاز الأمن العام الإسرائيلي (الشاباك) يعمل منذ عقود على تجنيد عملاء له من الداخل الفلسطيني. موضوع العمالة لإسرائيل موضوع حساس، لم يكن طرحه إعلامياً سهلاً بالنظر إلى أن إسرائيل هي العدو الأول للعرب؛ خصوصاً بعد هزيمة 67 التي كسبت فيها إسرائيل أراضي لم تحلم بها: القدس كاملة، وشبه جزيرة سيناء، والضفة الغربية. التطرق لعملاء يعملون لصالح إسرائيل من حركات تسمي نفسها مقاومة، مثل «حماس» أو «الجهاد الإسلامي» أو «حزب الله» اللبناني، كان من المحرمات، والمساس بهذا المحرم يعني خيانة للقضية، واصطفافاً إلى جانب العدو. قبل أيام، كشفت قناة «العربية» الإخبارية عن اعتقال حركة «حماس» لستة عشر عضواً من أعضائها، بينهم من ينتمي لجناحها العسكري (عز الدين القسام) بتهمة التخابر مع إسرائيل. محمد حسن آل ياسين - ويكيبيديا. صحيح أن الحركة نفت؛ لكن ما بثته «العربية» هو ما نعرفه دائماً، أن العمالة لإسرائيل متغلغلة في حركات المقاومة. وسبق لـ«حماس» عام 2017 تنفيذ حكم الإعدام في ثلاثة فلسطينيين بتهمة اغتيال مازن الفقهاء، القيادي في «كتائب القسام» بعد اتهامهم بالقتل والتخابر مع إسرائيل. تل أبيب نجحت بشكل ملموس في تجنيد ما يكفي من العملاء الذين استندت إليهم كمصادر معلوماتية ساهمت في تنفيذ عمليات اغتيال لشخصيات مهمة، مثل الشيح أحمد ياسين، مؤسس حركة «حماس».
الشيخ ياسين تعرض لمحاولتي اغتيال قبل المحاولة الثالثة التي انتهت بمقتله، وفي المرتين السابقتين كان من الصعب رصدهما؛ خصوصاً الأولى التي كانت اجتماعاً سرياً بين الشيخ ياسين وقياديين عسكريين في أحد المباني. المبنى تعرض لصاروخ موجه؛ لكن الشيخ كان قد خرج قبل ذلك بدقائق قليلة. ثم كانت المحاولة الثانية التي رصد فيها الشيخ ياسين وهو في طريقه لزيارة عائلية ولم يتم ضربه. أما الثالثة الأخيرة فكانت عند خروجه من المسجد فجراً. الشيخ علي ياسين التهامى. كيف علمت إسرائيل بكل تفاصيل تحركات الشيخ ياسين؛ خصوصاً مع حرصه بعد فشل محاولة الاغتيال الأولى على أن تكون تنقلاته محدودة وإقامته سرية، إلا للمقربين؟ عبد العزيز الرنتيسي الذي حل محله لم يتم الشهر حتى هوجم هو أيضاً بصاروخ أدى إلى مقتله. بهاء أبو العطا، وهو قيادي في «سرايا القدس»، الذراع العسكرية لحركة «الجهاد الإسلامي»، استهدفه صاروخ أثناء وجوده في مبنى في غزة. ومثله حامد الخضري، رجل إيران في «حماس» الذي قتل باستهداف سيارته في مركز مدينة غزة. عمليات كثيرة لصالح إسرائيل كانت تتم بدقة في الأراضي الفلسطينية أو لبنان أو سوريا. إحداثيات مواقع التصويب لا يمكن لإسرائيل معرفتها إلا بمصادر من الداخل؛ خصوصاً مواكب السيارات التي تقصف خلال وقت زمني محدد.
ويقام الحفل، ضمن البرنامج الرمضاني الأوبرالي الذي يقام برئاسة الدكتور مجدي صابر ، ويضم 49 حفلا رمضانيا، تبدأ في التاسعة والنصف مساء، على مسارحها المختلفة بالقاهرة والإسكندرية ودمنهور، ويتضمن برنامج الفعاليات أمسيات موسيقية وغنائية متميزة ذات طابع روحاني وديني يسمو بالمشاعر والوجدان، بالإضافة إلى عروض لفرق فنية شابة متفردة مع ليالي لنجوم الموسيقى والغناء وسهرات للدول العربية هذا إلى جانب استمرار فعاليات برنامج الموسم الفني للاأوبرا. يذكر أن الشيخ ياسين التهامي، أحيا مؤخرا حفل ضخم على مسرح جامعة مصر للعلوم فى إطار الدور التنويرى لجامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا، ومن قبلها شارك في فعاليات مهرجان محكى القلعة للموسيقي والغناء في دورته الـ 29 وقدم مجموعة مميزة من الابتهالات والتواشيح الدينية التي تدعم القيم السامية إلى جانب عدد من المدائح النبوية والأشعار الصوفية التي تحث على مكارم الأخلاق.