لم يعد روتين العناية بالبشرة مسألة اختيارية بل باتت حاجة أساسية لكل سيدة خاصة في ظلّ العوامل المؤثرة في صحة البشرة والتي تؤدي إلى شيخوختها المبكرة وتلفها. وعلى الرغم من تضافر جهود العلامات التجارية العالمية في تقديم أهم مستحضرات العناية بالبشرة والجمال، تبقى الخلطات الطبيعية التي تحضّرها السيدة في منزلها خياراً أولاً بالنسبة إليها. ويشكّل الزبادي أحد أبرز المكوّنات التي تدخل في تركيبة أقنعة الوجه بفضل احتوائه على نسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات، مثل الكالسيوم، والبروتين، والمغنيسيوم، التي تحافظ على صحة الجسم وتغذي البشرة وتحميها من العوامل المضرّة بها. النشا لتبييض البشرة
وقد أثبتت التجارب بأن ماسك الزبادي والنشا له تأثير فعّال في تعزيز نضارة البشرة ومنحها لوناً متجانساً، خاصة وأن النشا يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يستخدم في تقشير البشرة وإزالة الخلايا الميتة. وفي ما يأتي بعض الوصفات الطبيعية التي دخل الزبادي والنشا في تركيبتها والتي يمكنك تحضيرها في المنزل للعناية ببشرتك. ماسك الشوفان لتجديد الخلايا و تنظيف المسام ومعالجة حب الشباب. سيعجبك: ماسكات للبشرة بمفعول مذهل
1- ماسك الزبادي والنشا مع الليمون
ضعي في وعاء نظيف مقدار فنجان من الزبادي وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من النشاء وبضع قطرات من عصير الليمون.
- ماسك الشاي الأخضر والزبادي فوائد وطرق تحضير - ويب طب
- فوائد الزبادي والعسل للبشرة | مجلة سيدتي
- فوائد الزبادي والعسل للوجه - موضوع
- ماسك الشوفان لتجديد الخلايا و تنظيف المسام ومعالجة حب الشباب
- كريم النشا والكركديه للبشرة سيجعلك بنت 16 سنة من اول استعمال فوري وتحدي - ثقفني
- القهوة تثبت الوزن في
ماسك الشاي الأخضر والزبادي فوائد وطرق تحضير - ويب طب
توضع كمية مناسبة من الماسك على منطقة تواجد حب الشباب. فوائد الزبادي والعسل للوجه - موضوع. التركيز على مناطق الرؤوس السوداء والهالات تحت العين. تدليك البشرة برفق وبشكل دائري أثناء وضع الماسك عليها. عدم وضع ماسك العسل والزبادي فوق العين وكذلك تجنب ملامسته لها، وفي حال ملامسة الماسك للعين يغسل الوجه على الفور. يعد ماسك العسل والزبادي للبشرة المختلطة من أفضل المواد الطبيعية التي تغذي البشرة وتمنحها النعومة والإشراق، كما لهذا الماسك دور مهم في السيطرة على إنتاج الزيت في الوجه، وكذلك يعمل هذا القناع في تنظيف البشرة بشكل جيد، كما يساهم في ترطيبها وتقشيرها أيضاً وإزالة الرؤوس السوداء وتصفية الوجه من الشوائب.
فوائد الزبادي والعسل للبشرة | مجلة سيدتي
ضعي الماسك علي وجهك مع التدليك برفق وانتظري 30 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء الفاتر ثم استخدمى كريم مرطب او ماء ورد. ينصح باستخدام هذا الماسك 3 مرات اسبوعياً. ماسك الزبادى والعسل والليمون لتقشير الليمون مصدر قوى لفيتامين C الذي يساعد على نضارة البشرة والتفتيح ولكن هذا الماسك غير مناسب للبشرة الدهنية المكونات عسل زبادى عصيرليمون قرفة طريقة الاستخدام في وعاء ضيفي ملعقتين من الزبادي وملعقة من العسل وعصير نصف ليمونة ورشة من القرفة. اغسلي بشرتك بالماء الدافئ وجففيه. ماسك الشاي الأخضر والزبادي فوائد وطرق تحضير - ويب طب. ضعي الماسك على بشرتك مع التدليك برفق وانتظرى 30 دقيقة. اغسلي بشرتك بالماء ثم استخدمى كريم مرطب. ينصح بتكرار هذا الماسك مرتين اسبوعيا. ماسك الزبادي والعسل والالوفيرا للترطيب والتفتيح المكونات عسل نحل زبادى جل الالوفيرا خيار طريقة الاستخدام قومي بتقشير نصف خيارة وتقطيعها الى قطع صغيرة. في الخلاط ضعي قطع صغيرة مع ملعقة من جل الألوفيرا و نصف كوب من الزبادي وملعقة عسل نحل خام واخلطيهم جيداً. ضعي الماسك علي بشرتك مع التدليك برفق وانتظري 10 دقائق ثم قومي بغسل شعرك بالماء الفاتر. ينصح بتكرار هذا الماسك مرتين اسبوعياً. الوصفات المشابهة:
فوائد الزبادي والعسل للوجه - موضوع
3- علاج فعال لتساقط الشعر بغزارة:
يحتوي البيض على البروتينات التي تغذي الشعر وتساعد في النمو والحفاظ على صحته وهذا لأن البروتين أساس نمو الشعر، وهذا لأن الشعر يتعرض للكثير من العوامل الخارجية التي تؤثر على نموه من أشعة الشمس وعدم الاهتمام بتغذيته وعوامل السن، وبهذا قناع البيض والزبادي يكون أفضل غذاء تعويضي للبروتين الذي يفتقده الشعر وهذا بالطبع يمنع تساقطه ويجعله أكثر كثافة. 4- زيادة طول الشعر:
يساعد قناع البيض و الزبادي في تفتيح مسام فروة الرأس وامداد جذور الشعر بالغذاء المناسب فتكون الشعرة أقوى وتزداد في النمو والطول، وهذا يتم بتطبيق هذا القناع يوما بعد يوم على مدار أسبوعين فنلاحظ صحة الشعر وزيادة الطول. 5- منع تقصف الشعر:
يعطي قناع الزبادي والبيض غذاء كامل للشعر وهذا يزيد من صحة وقوة وسمك الشعرة فيمنع تقصف الشعر وهذا بالطبع من أكثر الأمور التي يعاني منها الكثير من الأشخاص ولكن العلاج الفعال تطبيق هذا القناع نصف ساعة يوميا على مدار أسبوع وسوف نلاحظ النتائج. خلطات من الزبادي والبيض لصحة الشعر:
خلطة الزبادي والبيض:
1- نقوم بخلط علبة من الزبادي مع صفار بيضة ثم الخفق باستمرار حتى يتجانس الخليط.
ماسك الشوفان لتجديد الخلايا و تنظيف المسام ومعالجة حب الشباب
اخلطي المكوّنات جيداً حتى تحصلي على مزيج متجانس، وزّعي المزجي على بشرتك النظيفة واتركيه لمدة ربع ساعة قبل غسل وجهك بالماء الفاتر. تساعد هذه الخلطة على تقشير البشرة وتفتيح لونها. عصير اللمون لتبييض البشرة
2- ماسك الزبادي والنشا مع العسل
في وعاء نظيف ضعي مقدار فنجان من الزبادي وأضيفي إليه ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي وملعقة صغيرة من النشا ورشة قرفة والقليل من الخميرة. اخلطي المكوّنات جيداً حتى تحصلي على عجينة لزجة. ضعي العجينة على وجهك لمدة نصف ساعة ثم اغسليه بالماء الفاتر. تساعد هذه الوصفة على تغذية البشرة وترطيبها وتفتيح لونها. العسل لتغذية البشرة
3- ماسك الزبادي والنشا وماء الورد
في وعاي نظيف ضعي ربع كوب من الزبادي وأضيفي إليه ملعقتين كبيرتين من النشا وملعقة من ماء الور د. اخلطي المكوّنات جيداً حتى تحصلي على عجينة متماسكة. وزعي العجينة على بشرتك النظيف واتركيه لمدة نصف ساعة قبل غسلها جيداً بالماء الفاتر. تساعد هذه الوصفة على ترطيب البشرة وإزالة الشوائب عنها وتفتيح لونها. سيعجبك: ماسكات بمواد من مطبخك لبشرة أصغر سنا
ماء الورد لترطيب البشرة
شاهدي أيضاً:ماسك للبشرة من جوز الهند والعسل
كريم النشا والكركديه للبشرة سيجعلك بنت 16 سنة من اول استعمال فوري وتحدي - ثقفني
تسعى الكثيرات في الحصول على شعر صحي وجذاب لهذا يبحثن عن الخلطات الطبيعية لكسب هذا الشكل المميز والصحي بدون أي آثار جانبية تؤثر على فروة الرأس أو صحة الشعر، ومن أكثر الخلطات انتشارا خلطة البيض والزبادي كماسك طبيعي لتغذية الشعر ولكن من الطبيعي أن نحاول معرفة فائدة هذا القناع لصحة وجمال الشعر. فوائد خلطة البيض والزبادي للشعر:
البيض والزبادي من أهم الأطعمة المليئة بالكثير من العناصر الهامة والحيوية لنمو الجسم ولكن لهما فوائد كثيرة للشعر على وجه الخصوص ومنها:
1- ترطيب الشعر ونعومته:
يعد خلط البيض مع الزبادي أو الحليب الرائب أفضل بلسم طبيعي للشعر نظرا لوجود عناصر مرطبة بهما وهذا بالطبع يعطي الشعر مظهر جذاب ولامع تتمناه الكثيرات لهذا يتم استخدام خليط البيض والزبادي كقناع لمن يعانون من الشعر المجعد والجاف. 2- علاج طبيعي لمشكلات الشعر:
تتعرض فروة الرأس الكثير من المشاكل الصحية والأمراض مثل أي جزء في جسم الانسان، والقشرة أكثر ما يعانيه الكثير من الأشخاص لأنها تتكون بسبب العدوى الفطرية و العدوى البكتيرية أو بسبب جفاف فروة الرأس وبالطبع يتبعها الحكة وهذا الأمر أفضل علاج سريع له خليط البيض والزبادي كقناع نصف ساعة يوميا ثم غسل الشعر جيدا على مدار أسبوعين وسنلاحظ أفضل النتائج.
وضع القناع على الوجه وتركه حتى يجف لمدة عشر دقائق. شطف الوجه بالماء الفاتر. تجفيف البشرة بمنشفة ناعمة لإغلاق المسام. نصائح ومحاذير:
يجب ترك بتلات الورد لمدة دقيقتين في ماء الورد، حتى يتمكن الماء من سحب الفيتامينات والمعادن الصحية الموجودة في بتلات الورد. شطف الوجه بالماء البارد عقب الماء الفاتر بهدف غلق مسامات البشرة. يمكن ترك البتلات في الخليط أو إزالتها، فبعد سحب الفيتامينات والمعادن الصحية منها، فإنّ وجودها يعطي مظهرًا جماليًّا فقط. ماسك الزبادي والنشا
يساهم ماسك الزبادي والنشا في تفتيح البشرة، وزيادة إشراق الوجه، وتوحيد لونه، وإخفاء البقع الداكنة، ولتحضير ماسك الزبادي والنشا، يمكن اتباع الخطوات التالية: [٨] المكونات:
ملعقة نشا. ملعقتين من الزبادي. عصير نصف ليمونة. طريقة الاستعمال:
خلط المكونات مع بعضها حتى تتجانس. تطبيق الماسك على الوجه وتركه لمدة 20 دقيقة. غسل الوجه بالماء الدافئ. تحذير: يجب تجنّب التعرض لأشعة الشمس عند وضع القناع على الوجه. المراجع
↑ "How to Gently Bleach Your Skin Naturally",, Retrieved 9-3-2019. Edited. ↑ "Need Skincare Self-Care? Try This Moisturizing Greek Yogurt Face Mask", helloglow, Retrieved 14/7/2021.
كثير من الناس يشربون القهوة على أمل أنها ستساعد جهودهم لإنقاص الوزن، فلا يرغب أحد أن يزيد مشروبه الصباحي اليومي وزنه، تابع معنا المقال التالي لمعرفة تأثير القهوة على الوزن وعلى عملية الأيض ولكي نجيب أيضًا على تساؤلك هل القهوة تثبت الوزن أم لا؟
هل القهوة تثبت الوزن ؟
أوضحت بعض الدراسات التي بحثت في تأثير الكافيين والقهوة على معدل الأيض أن القهوة بإمكانها زيادة معدل الأيض والمساعدة في جهود فقدان الوزن الزائد، كما يزيد شرب القهوة أيضًا معدل حرق السعرات الحرارية بعد الوجبات. وخلص الباحثون إلى أن القهوة تزيد معدلات التمثيل الغذائي، وكذلك قدرة الجسم على تحطيم جزيئات الطعام الكبيرة إلى جزيئات أصغر، فيما يُعرف باسم أكسدة الدهون، في الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي. تأثير القهوة على التمرينات الرياضية
شرب فنجان قهوة وفقا للعلماء قبل أن البدء في التمرينات الرياضية يقلل من ألم العضلات أثناء التمرين، مع قدر أقل من الألم أثناء التمرين، لذلك يمكنك ممارسة التمارين لفترة أطول وبشكل متكرر، وزيادة السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك، وذلك لتأثير الكافيين على نظام معالجة الإشارات العصبية المرتبطة بالألم في الدماغ والحبل الشوكي.
القهوة تثبت الوزن في
تجدر الاشارة الى انه اضافة الى انقاص الوزن والحفاظ على الرشاقة، فان للقهوة فوائد اخرى نكشفها لك في ما يلي: تقليل خطر الاصابة بالسكري من النوع الثاني تقليل خطر الاصابة ببعض انواع السرطان لا سيما سرطان الكبد والقولون والمستقيم خفض خطر الاصابةبامراض القلب والاوعية الدموية تقليل خطر الاصابة بتليف الكبد والتصلب المتعدد الوقاية من امراض الجهاز الهضمي تقليل خطر الاصابة بمرض باركنسون تحسين الحالة المزاجية وزيادة مستويات التركيز المصدر: موقع عائلتي
يكمن دور الكافيين في المساعدة على نقل الأدرينالين، عبر الدم إلى الأنسجة الدهنية، مما يساهم في حرق الدهون. هنالك بعض النظريات التي تري أن للكافيين قدرة على التخفيف من الشهية، والتقليل من كمية الطعام المستهلكة.. كما يحفز حرق السعرات الحرارية حتى في حالة الراحة من خلال مساعدته على توليد الحرارة من عملية هضم الطعام. فوائد القهوة
لشرب القهوة العديد من الفوائد الصحية، وهذه أهمها:
خفض فرص الإصابة بمرض السكري: وجدت بحوث أجريت عام 2005 أن خطر الاصابة بالسكري من النوع 2 لدى البالغين الذين يشربون 4-6 أكواب قهوة يوميا أقل بنحو 30٪ منها لدى الأشخاص الذين يشربون حتى كوبين من القهوة يومياً. محاربة الجذور الحرة: القهوة مثل أي نبات اخر، تحتوي على مواد طبيعية يتغذى عليها الجسم، إضافة إلى أنها تحتوي على أكثر من 1000 مركب طبيعي من المواد الكيميائية النباتية التي تعزز مناعة وصحة الجسم. هل القهوة تثبت الوزن | سواح هوست. والكثير من هذه المواد الكيميائية النباتية هي مواد مضادة للأكسدة تحمي خلايا الجسم من ضرر التأكسد الناجم عن الجذور الحرة. تحسين الذاكرة والإدراك: يفيد الباحثون أن الاشخاص الذين يشربوا القهوة التي تحتوي على الكافيين في الصباح قاموا بتنفيذ المهام المتعلقة بتعلم معلومات جديدة بشكل أفضل، يمكن للقهوة أيضا تحسين الوظائف الإدراكية مع العمر.