ضخامة حجم البطن (أو الكِرش) مشكلة تؤرق الكثير من الفتيات والسيدات، ولكن هل تعلمين أن ذلك قد لا يعني بالضرورة تراكم الدهون حول منطقة الخصر والبطن؟
بل قد تكون له أسباب أخرى مثل انتفاخ القولون أو عدم ممارسة التمارين الرياضية أو كثرة التوتر ، وقد يرجع أيضاً إلى الأسباب الوراثية. لكن أياً كان السبب وراء ترهل وزيادة حجم منطقة البطن، فإن تحسين نوعية غذائك وإجراء بعض التغييرات على أسلوب حياتِك سيساعدان كثيراً في القضاء على هذه المشكلة بدون اللجوء إلى الجراحة. تابعي القراءة لتعرفي المزيد. هناك نوعان من دهون البطن
الدهون الحشوية: وهي الدهون التي تحيط بأعضاء الجسم الداخلية، والتي تُعرف طبياً باسم Visceral Fats وهي أكثر النوعين ضرراً على الصحة، حيث يمكن أن يكون لها مضاعفات صحية خطرة، مثل أمراض القلب والشرايين و مرض السكري من النوع الثاني، إن لم يتم التخلص منها. كيف تتخلص من دهون البطن العنيدة وتجعلها تختفي؟. الدهون تحت الجلد: وهي طبقة الدهون التي تتواجد تحت الجلد مباشرةً، وتُعرف باسم Subcutaneous Fats وتعتبر أقل ضرراً على الصحة من النوع الأول. أسباب تراكم الدهون في منطقة البطن
الإكثار من السكريات: مثل الحلويات والعصائر و المشروبات الغازية ، يساعد على زيادة الوزن وإبطاء معدل الأيض وتقليل قدرة الجسم على حرق الدهون مع مرور الوقت.
كيف تتخلص من دهون البطن العنيدة وتجعلها تختفي؟
وفقًا للبيانات المنشورة في مجلة أبحاث
الغذاء والتغذية ، كان وزن الجسم ومحيط الخصر ومؤشر كتلة الجسم أقل بين مستهلكي الجريب
فروت مقارنة بغير مستهلكي الجريب فروت. وعند تقييم آثار تناول أنواع معينة من الجريب
فروت على الوزن ، تظهر بيانات من دراسة أخرى أن تناول نصف حبة جريب فروت متوسطة قبل
كل وجبة لمدة 6 أيام إلى اسبوعين أدى إلى انخفاض كبير في محيط الخصر. هل يمكن لأكل الجريب فروت أن يحرق دهون
البطن؟
بينما تشير التقارير المستنتجة من ابحاث
الغذاء إلى أن تناول " Naringenin "
، وهو مادة الفلافونويد الموجودة في الأطعمة الحمضية مثل الجريب فروت ، يمكن أن يقلل
من كتلة الدهون في البطن بشكل ملحوظ، كما أن فاكهة الجريب فروت تحتوي أيضا على مجموعة
مميزة من الفوائد المذهلة التي سنتعرف عليها ادناه. الفوائد الصحية للجريب فروت. على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من
البحث لتأكيد فوائد فقدان الدهون من الجريب فروت في نظامك الغذائي ، فإن تضمين هذه
الفاكهة المذهلة في نظامك الغذائي الصحي العام قد يساعد في منح جسمك دفعة هائلة من
الفوائد التي يحتاجها جسم الإنسان. تحتوي هذه الفاكهة على سعرات حرارية قليلة
وخالية من الدهون ولا تحتوي على سكريات مضافة ، مما يجعلها إضافة رائعة لأي نظام غذائي
يركز على حرق الدهون في منطقة البطن.
MENAFN13012022000072011014ID1103536031
إخلاء المسؤولية القانونية: تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... سواء صريحة أو ضمنية. إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو. لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.
ويأتي برنامج من صلب الطبيعة ليقدم للضيوف أفضل تجارب الطعام والأطباق المعدّة باستخدام مكونات من مصادر محلية أو مستودرة من مصادر نزيهة بما ينسجم مع ثقافة وبيئة الوجهة المضيفة، حيث يشجع البرنامج فرق الطهو في الفنادق والمنتجعات على استخدام مكونات مستدامة من الأسواق المحلية لضمان أشهى النكهات الأصيلة. ويمكن للضيوف التعرف على أطباق البرنامج من خلال الشعار الأخضر الموجود بجانب الوصف الخاص بكل طبق في قوائم المطاعم.
فندق الشرق الأوسط جدة
يمكن للضيوف الاستمتاع بأجواء العيش في الجزيرة الفاخرة في قلب المحيط الهندي مع عروض الطعام المستوحاة من الطراز العربي في دبليو جزر المالديف (W Maldives) والتي تم إنشاؤها خصيصاً لفترة العيد، كل هذا على بعد رحلة قصيرة فقط من دولة الإمارات العربية المتحدة. كما سيتاح للضيوف الاحتفال بالعطلة الخاصة على الجزيرة مع تجارب عروض عشاء محدودة الوقت مع العائلة والأصدقاء، وذلك في الفترة ما بين الثلاثين من أبريل الجاري و السادس من مايو المقبل، حيث سيصبح مقهى الشاطئ كادا (KADA) صالة مستوحاة من الطراز العربي يوفر للضيوف إمكانية الاستمتاع بمجموعة واسعة من المقبلات مصحوبة بالقهوة والشاي العربي برفقة الموسيقى لقضاء أجمل الأمسيات. سبورت - بعثة الأهلي تصل إلى فندق الإقامة في المغرب.. والسفير يستقبلها - شبكة سبق. أما في مطعم فاير (FIRE)، فستكون النكهات العربية هي الأطباق السائدة في العشاء المقام على الشاطئ وذلك في الثاني من شهر مايو المقبل، حيث ستوفر هذه التجربة للضيوف عند تناولهم الطعام تحت النجوم أجواء ساحرة بجانب النار برفقة الموسيقى الهادئة طوال المساء. يمكن للمسافرين الباحثين عن باقات إقامة وعروض خاصة، الإستفادة القصوى من عرض الإقامة في جناح المنتجع، والذي يتيحُ الى الضيوف الوصول إلى بعض أجمل الفيلات في الوجهة السياحية.
فندق الشرق الاوسط جدة
المرفأ…استضافَ فندقُ البوليفارد أرجان من روتانا يوم الاثنين، الموافق 18/4/2022؛ عدداً من الشخصياتِ البارزةِ التي تضمنت مجموعةً من الصحفيين، الإعلاميين، ورواد صناعة الإعلان وغيرهم من الشخصياتِ البارزةِ في المُجتمع الأردني. تمت إقامةُ هذه المأدبةِ في كافيه مارغو الموجودِ في الفندق الكائنِ في منطقةِ العبدلي. اشتمل الحضورُ ممن لبوا دعوة الفندقِ على كوكبةٍ من الشخصيات ذات الأثرِ والريادةِ على مستوى صناعة الإعلامِ والإعلان في الأردن، وأُتيحت لهم فرصةُ الاستمتاع بأجواء رمضانية ساحرةٍ وقضاء وقتٍ مُمتعٍ في لقاءٍ حمل روح الأسرة الواحدةِ والمَحبة التي تعكسُ جوهر وروح هذا الشهر الفضيل. فندق الشرق الاوسط جريدة. خلال حفل الإفطار، رحبت السيدةُ هالة مسعد نحّاس؛ المُدير العام لفندق البوليفارد أرجان من روتانا؛ بالضيوف الكرام، وعبرت عن سعادتها بلقائهم، كما وعبرت لهم عن شكرها وامتنانها لما يقومونَ به من جهودٍ مثمرةٍ تُسهمُ في تغطيةِ فعالياتِ وأنشطةِ الفندقِ المُختلفةِ وتقديمها للجمهورِ بكافةِ شرائحه. فندقُ البوليفارد أرجان من روتانا هو أحدُ الفنادق التابعةِ لمجموعةِ روتانا العالمية التي تُديرُ ما يزيدُ عن 100 فندقٍ تتوزعُ في منطقة الشرق الأوسط، افريقيا، أوروبا الشرقية وتركيا.
وأشار محسن سرحان ، الرئيس التنفيذي لبنك الطعام المصري،أن دعم ميكو –MICO يأتي من إيمانهم بدورهم في المسئولية المجتمعية ودور بنك الطعام في تنمية الانسان ودعم المستحقين خلال شهر رمضان من خلال توفير كراتين مواد غذائية. كما أعرب سرحان عن سعادته بمشاركة شركات رائدة مثل ميكو MICO – في دعم وتعزيز خطة بنك الطعام المصري بمساهمتهم في نشر الوعي حول المسئولية المجتمعية لتحقيق حياة كريمة للمواطن المصري والتي من أهم مقوماتها هو توفير غذاء أمن وصحي للمستحقين في كافة ربوع مصر. فندق مصري بسيناء يلغي استضافة حفل موسيقي إسرائيلي عربي21 : برس بي. ويذكر أن ميكو MICO – هو التطبيق الأول الذي يحصل على رخصة مزاولة النشاط بشكل رسمي من الحكومة المصرية وفق الاجراءات القانونية المتبعة، من خلال مكتبه في مصر والذي يعد المركز الإقليمي الذي يتم من خلاله ادارة أنشطة التطبيق بالمنطقة. ويسعى تطبيق MICO – ميكو – دائما لتنمية المجتمعات التي يعمل بها ، وتقديم أنشطة هادفة تساهم بشكل كبير في الارتقاء بأفراده، ومن أهم أنشطة الدعم التي يقدمها التطبيق للفئات الأولى بالرعاية، هو تنظيم حملات التبرع المادي لذوي الاحتياجات الخاصة بجانب المشاركة المعنوية من خلال دعمهم عن طريق حث الداعمين من خلال التطبيق ، لتوفير دعم مادي ومشاركة مجتمعية لهذه الفئة الهامة التى تمتلك مهارات وامكانيات يمكن تنميتها ولا يدركها الكثير منا.