فعلى العبد أن يجتهد في العبادة حسب طاقة نفسه حتى لا تمل العبادة ، وكلما ملت ألزمها الفرائض ، ولا يكلفها مالا تطيق ، وهكذا يعود مرة أخرى للاجتهاد ، فلا يزال بين فتور واجتهاد وبعد عن المعاصي أو تضييعٍ للفرائض ، هكذا ينبغي أن تكون حال المؤمن.
قصصت شعري... ـ قصة : ياسين المرزوكي - أنفاس نت
وشتان بين من كان هذا حال قلوبهم ، وبين من تنتفض أجسادهم كالعصافير المبللة بالمطر رهبة من الله تعالى ، حتى خلّد الله ذكرهم ووصفهم في كتابه العزيز فقال ( اللَّهُ نَزَّلَ أَحْسَنَ الْحَدِيثِ كِتَابًا مُتَشَابِهًا مَثَانِيَ تَقْشَعِرُّ مِنْهُ جُلُودُ الَّذِينَ يَخْشَوْنَ رَبَّهُمْ ثُمَّ تَلِينُ جُلُودُهُمْ وَقُلُوبُهُمْ إِلَى ذِكْرِ اللَّهِ ذَلِكَ هُدَى اللَّهِ يَهْدِي بِهِ مَنْ يَشَاءُ وَمَنْ يُضْلِلْ اللَّهُ فَمَا لَهُ مِنْ هَادٍ). وما قست القلوب بمثل المعاصي. ولا ريب أن ذكر الموت والاستعداد للآخرة وتمني حسن الخاتمة علاج لكل من قسا قلبه بالمعصية ، ولهذا حث المصطفى صلى الله عليه وسلم على زيارة القبور ، لأنها تذكر الآخرة ولتلين القلب.
فبالتالي مش ممكن تمل من تكرار نفس طريقه التمرين # طب اي حد ممكن يتمرنها.... طبعا.... كل شخص علي حسب قدرته. لان الرياضه اصلا شغاله علي جسمك وقدرتك وتحاول انك توصل بيهم لاقصي حدودك. يمكن ممارستها مع أى رياضه في العالم. لانها تساعد كل الرياضات في التحكم في الجسم. تستخدم في كل الوحدات العسكريه وكل جيوش العالم يتبعون طريقه التمرين بوزن الجسم #طب ليه ابتدي ب Bodyweight و مش حاجه تانيه الاول... اولا مش مكلفه يعني مش حتحتاج جيم او اجهزه مكلفه عشان تتمرن. وثانيا حتحسن قدرتك لان بكل بساطه في ناس كتيير جدا بتدخل اي رياضه. وتكون في مشكله انه((مثلا)) مش قادر يلعب ضغط او بيعمله غلط او Squat ودي من الاخطاء اللي ممكن تسبب اصابات في العاب كتير لما تتمرن وانت مش قادر تعمل التمرين بجسمك اصلا. كلمات اغنية انت غير الناس عندي. #من افضل مميزاتها انك بتحرق سعرات حرارية كتير خلال التمارين عشان شغاله Compound Movement فحتلاقي نفسك بتحرق دهون وانت بتتمرن #طب ممكن العبها مع لعبه تانيه. طبعا... لان كل رياضات العالم و خصوصا الالعاب القتاليه شغاله علي ال Bodyweight عشان Strength and Conditioning بمعني القوه و التحمل العضلي. اللي هو اصلا اساس رياضه ال Calisthenics في انماط في الرياضه و هما اربعه * اولا Reps وهنا انك بتشتغل بتكرار كبير من الحركه بمعني اكتر من ٢٥ عده لاكتر حسب قدرتك وهنا الطريقه دي بتبني قوه تحمل او Stamina * ثانيا Weighted وهنا بستخدم وزن اضافي مع التمرين و الميزه من الطريقه هنا زياده القوه و الضخامه العضليه.. * ثالثا.
الرئيسية / تجربتي مع الذئبة الحمراء طب خالد المر 2021-04-07 حالات شفيت من الذئبة الحمراء حالات شفيت من الذئبة الحمراء يتساءل الكثير من الناس عن حالات شفيت من الذئبة الحمراء، وذلك لأن مرض الذئبة ليس… أكمل القراءة » صحة خالد المر 2021-03-12 هل مرض الذئبة الحمراء مميت هل مرض الذئبة الحمراء مميت.. مرض الذئبة الحمراء يعد من الأمراض التي تصيب أحد أعضاء الجسم وهو يظهر على الوجه… أكمل القراءة »
تجربة سريرية توفر علاجاً مبتكراً للذئبة الحمراء | الشرق الأوسط
تجربتي مع الذئبة الحمراء، يعد نوع من الأمراض النادرة التي تصيب بعض الأشخاص نتيجة حدوث اضطراب في الجهاز المناعي، حيث لم يعرف حتى الآن ما هو السبب الرئيسي وراءه، فقد يقوم العلاج بالتخفيف والحد من الأعراض الناتجة عنه، لذا يسعى المصابين به بالبحث عن الدواء الذي يقضي عليه بصورة نهائية وفي هذا الصدد وعبر موقع المرجع سيتم تناول تجربتي مع الذئبة الحمراء، كما سيتم التطرق إلى العوامل المؤثرة في الإصابة بالمرض. ما هو مرض الذئبة الحمراء ؟
يعود اسم الذئبة الحمراء إلى القرن العشرين، وتشتق كلمة ذئبة من ذئب وهي تشير لطفح جلدي مميز على الوجه بهئية الفراشة، وتشبه العلامات البيضاء الموجودة على وجه الذئب، كما تدل كلمة حمراء على احمرار هذا الطفح الجلدي، وهو عبارة عن مرض مناعي ذاتي مزمن غير معدي يصيب جهاز المناعة ويعيق وظيفته، والتي تتمثل في حماية الجسم من الأجسام الغريبة من فيروسات وبكتيريا ومهاجمتها، على عكس ما يحدثه المرض وهو قيام جهاز المناعة بمهاجمة خلايا وأنسجة الجسم نفسه عن طريق الخطأ. [1]
شاهد أيضًا: روكتان قبل وبعد
أعراض الذئبة الحمراء ومضاعفاتها
تتفاوت علامات المرض من شخص لآخر ما بين شديدة وخفيفة على حسب الأجزاء المتأثرة من الجسم، فقد تظهر فجأة أو تتطور ببطء، كما يمكن أن تكون عابرة أو دائمة، وفيما يلي أشهر هذه الأعراض:
صعوبة التنفس، والتعب والحمى والإرهاق.
ظهور آفات جلدية وتفاقمها عند التعرض للشمس. تيبس وانتفاخ وألم بالمفاصل. تقرح بالفم والأنف وجفاف بالعين. تغير لون الأطراف للأبيض أو الأزرق عند التعرض للبرد والإجهاد "مرض رينود". ضعف وظائف الكلى، وألم بالصدر. ظهور طفح جلدي على الوجه يشبه الفراشة.