تؤدي جلسات التدليك إلى العديد من الآثار الإيجابية على الجسم والحالة النفسية أيضاً، ولكن لضمان تحقيق أقصى استفادة من خلالها لابد من التأكد من اختيار أفضل زيوت المساج للاسترخاء، والتي تتكون من تركيبات طبيعية آمنة على البشرة وتحتوي على الزيوت العطرية الفعالة في الحدّ من التوتر والتخلص من أثر الضغوط اليومية. زيت مساج بودي شوب pdf. يعرض Tajmeeli من خلال الفقرات التالية مجموعة من أفضل زيت مساج للجسم من الصيدلية وأفضل زيوت التدليك الداعمة لصحة البشرة والقادرة على تحقيق أعلى مستويات الراحة والاسترخاء في ذات الوقت. 1. زيت مساج اللافندر العطري من ديفين أروما DIVINE AROMA Lavender Essential Oil يعد زيت اللافندر العطري DIVINE AROMA في أعلى قائمة أفضل زيت للمساج والاسترخاء، نظراً لأنه يعتمد على اللافندر كمكون أساسي لتركيبته وهو يُعرف بتعدد فوائده وخصائصه الصحية والتجميلية، حيث أنه مضاد فعال للالتهابات وذو قدرة على الحد من عيوب ومشاكل البشرة مثل حب الشباب أو أثر الندوب بالإضافة إلى تهدئة الجلد المتهيج وتعزيز مستوى مرونته. يساهم زيت اللافندر العطري Divine Aroma أيضاً في تطويل الشعر واستعادة مظهره الصحي اللامع، أما عند استخدامه خلال جلسات المساج فإنه يمنح شعوراً أقوى بالاسترخاء ويساعد على النوم العميق المستقر طوال ساعات الليل، هذا إلى جانب أثره النفسي المُتمثل في الحد من التوتر والضغوط.
- زيت مساج بودي شوب الكويت
- فوائد الجوز البرازيلي جوستافو سيلفا مديرًا
- فوائد الجوز البرازيلي كاريلي
زيت مساج بودي شوب الكويت
هذا النوع من زيوت الجسم يتوفر في عبوات حجم 100 مل ولتحقيق النتائج المرغوبة يوصى بالآتي: ينصح بتضمين الزيت إلى روتين العناية بالجسم يومياً. يتم تطبيق كمية مناسبة من الزيت على الجلد الرطب بعد الاستحمام. يمكن استعمال المنتج في أي وقت صباحاً أو مساءً. 3.
الطب البديل
08/05/2021
كثيراً ما نشعر بالتعب والألم العضلي نتيجة للإجهاد سواء كان بدنياً أو نفسياً، لذلك تعتبر زيوت المساج هي الحل المثالي…
أكمل القراءة »
فوائد الجوز البرازيلي كمضاد للأكسدة
قد يعزز السيلينيوم المتوفر في الجوز البرازيلي نظام مضادات الأكسدة في الجسم ويمنع الإجهاد التأكسدي، حيث يقوم الكبد بتكسير السيلينيوم إلى نوع من البروتين يسمى (بالإنجليزية: Selenoprotein P)، والذي يقوم بإزالة الجذور الحرة الزائدة بشكل عام، وتتسبب الجذور الحرة في الإجهاد التأكسدي وما يعقبه من مخاطر صحية عديدة مثل الإصابة بالسرطان. كما من فوائد الجوز البرازيلي أنه يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للأكسدة التي تتمتع بها المكسرات البرازيلية على تقليل الإلتهابات في الجسم، والتي ترتبط بالعديد من المشكلات الصحية المزمنة. اقرأ أيضاً: مضادات الأكسدة والوقاية من السرطان
فوائد الجوز البرازيلي في خفض نسبة السكر في الدم
تعود فوائد الجوز البرازيلي في السيطرة على مستوى السكر قي الدم إلى احتواءه على السيلينيوم، حيث يمكن أن يساعد السيلينيوم على تحسين مستويات السكر في الدم، و تقليل مستويات الإنسولين وتحسين حساسية الإنسولين لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب التاجية، وبالتالي يقلل تناول المكسرات البرازيلية خطر ارتفاع السكر في الدم والمضاعفات التي يمكن أن يسببها.
فوائد الجوز البرازيلي جوستافو سيلفا مديرًا
2. 15 جم من البروتين. 10. 06 جم من الدهون. 1. 76 جم من الكربوهيدرات. 1. 10 جم من الألياف. 109 مجم من الفوسفور. 99 مجم من البوتاسيوم. 56 مجم من المغنيسيوم. 24 مجم من الكالسيوم. 0. 61 مجم من الزنك. 0. 36 جم من الحديد. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
فوائد الجوز البرازيلي
فوائد الجوز البرازيلي في تعزيز صحة القلب
بفضل احتواء الجوز البرازيلي على دهون صحية تسمى الأحماض الدهنية غير المشبعة المتعددة الأحادية غير المشبعة، فإن المكسرات البرازيلية تساعد في تحسين مستويات الكولسترول الضار بالجسم، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، كما أنها تقلل فرص الإصابة بأمراض مزمنة أخرى قد تؤثر على القلب مثل مرض السكري ومرض السمنة. فوائد الجوز البرازيلي في تعزيز صحة الغدة الدرقية
يتسبب نقص السيلينيوم في اضطرابات هرمونية بالجسم، مما يؤثر على نمط النوم والحالة المزاجية وعملية التمثيل الغذائي، وتقوم الغدة الدرقية باستخدامه لتحويل هرمون الغدة الدرقية إلى شكله النشط، وبالتالي فإن تناول المكسرات والجوز البرازيلي يمد الجسم بحاجته من السيلينيوم الهامة لتعزيز صحة الغدة الدرقية مما يعد من فوائد الجوز البرازيلي المهمة للوقاية من المشكلات المختلفة مثل قصور الغدة الدرقية.
فوائد الجوز البرازيلي كاريلي
اقرأ ايضًا: ما هي فوائد زيت جوز الهند و حليب جوز الهند ؟ و كيف تحدث حساسية جوز الهند ؟
٢- الجوز البرازيلي يعزز صحة العضلات
الجوز البرازيلي من الأطعمة التي تحتوي علي نسبة كبيرة من البروتينات و الأحماض الأمينية و هي مواد لها دور كبير في بناء العضلات و العمل علي زيادة قوتها. الجوز البرازيلي يحتوي أيضًا علي المغنسيوم، و هو معدن مهم للعضلات. حيث أنه يعمل علي تحفيز وجود حمض اللاكتيك داخل العضلات. و بالتالي فهو يساعد علي تقويتها و يعمل علي تقليل الألم الذي يصاحب التمارين الرياضية. ٣- الجوز البرازيلي مفيد لعمل الغدة الدرقية
الغدة الدرقية من أهم الغدد الموجودة في الجسم. حيث أنها تعمل علي تنظيم الهرمونات و هي المسئولة عن العديد من الوظائف الحيوية التي تتم في الجسم. يحتوي الجوز البرازيلي علي نسبة من السيلينيوم و هو عنصر مفيد للغدة الدرقية، حيث أنه يعمل علي تعزيز عملها و المساعدة في الأداء السليم لها. ٤- الجوز البرازيلي يحسن الحالة المزاجية
الجوز البرازيلي من الأطعمة التي تحتوي علي نسبة كبيرة من معدن السيلينيوم و هو معدن يعمل علي تقليل الاضطرابات المزاجية و النفسية. كما أنه يقلل من القلق و التوتر بشكل كبير.
يمكن حتى تناولها كل يومين فقط أن يكون اختيارًا خفيفًا مغذيًا. 9- يعد الجوز البرازيلي بروتين كامل
عندما لا تتناول منتجات حيوانية ، ستحتاج في الغالب إلى الجمع بين نوعين من الأطعمة المختلفة للحصول على بروتين "كامل" ، وهو عبارة عن تسعة أحماض أمينية. الأرز والفاصوليا هي مثال كلاسيكي على ذلك. ومع ذلك ، فإن الجوز البرازيلي يحتوي على كل هذه الأحماض الأمينية الأساسية ، على الرغم من أنك قد تضطر إلى تناول عدد غير قليل من البروتينات للحصول على كمية كافية من البروتين! وهذا يعني أن الجوز البرازيلي يمكن أن يسهم في استهلاك البروتين الكلي الخاص بك ، ويساعد في الحصول على الحصة اليومية الأساسية.