من الهام جدّا أن تخبر طبيبك في حال كنت تعاني من ألم أو فقدان الإحساس والخدر بمناطق من جسمك، حيث قد تكون هذه العلامات إشارة لاضطرابات في العصب لا في العضلات. خيارات علاج الشدّ العضلي
إليك بعض العلاجات الفورية لمواجهة ألم التشنّج العضلي:
الضغط بقطعة قماش ساخنة أو بوسادة التدفئة أو القربة
الضغط بقطعة قماش باردة أو بالثلج بعد لفّه بالفوطة
تمدد العضلات التي تؤلمك، مثلا في حال كان الألم في القدم فسحب القدم على طولها يساعد في تمدد العضلة ويخفف الألم. حقن عضلي - ويكيبيديا. في حال لم يساعدك ذلك، قد يساعدك دواء مضاد للالتهاب كالأيبوبروفين الذي يساعد على ارتخاء وتمدد العضلة. إن كان التشنج العضلي يصيبك بكثرة أو كان نابعا من ظروف صحيّة ما عندها راجع طبيبك فقد يوصي لك ببعض الأدوية أو المكملات الغذائية التي تساهم في تخفيف التشنج العضلي لديك خصوصا خلال النوم. بعد اختبار الدم في حال وجدت أنّ مستويات المعادن قليلة ومنخفضة في دمك باستطاعتك شراء مكمّلات الكالسيوم والبوتاسيوم من الصيدليّة. نصائح لتجنّب التشنّج العضلي
إليك بعض النصائح التي من شأنها أن تساعدك في السيطرة على إصابتك بالتشنج العضلي:
ابتعد عن القيام بتمارين تؤدّي دائما لتشنّج عضلات معينة
حافظ على التمدد والإحماء قبل القيام بممارسة الرياضة، قد تكون نتائج عدم الإحماء كارثية أكثر مما تظن.
حقن عضلي - ويكيبيديا
منطقة الفخذ
حيث يتم حقن إبرة العضل في إحدى هاتين العضلتين:
العضلة المستقيمة الفخذية. العضلة المتسعة الوحشية. يُعّد هذا الموقع خيارًا مناسبًا للأشخاص الذين يرغبون في أخذ إبرة العضل في المنزل بالاعتماد على أنفسهم (حقن ذاتي)، كما أنه خيار مناسب للأطفال الذين لم تبلغ أعمارهم 3 سنوات بعد. منطقة الورك
يتم حقن إبرة العضل في عضلة الفخذ العلوية، والتي تُعّد أكثر مواقع حقن إبرة العضل أمانًا، وهي موقع مناسب للحقن للفئات الآتية:
البالغين. الأطفال الذين تجاوز عمرهم 7 أشهر. بحث قانوني ودراسة متميزة حول تعريف العضل وأحكامه - استشارات قانونية مجانية. من الجدير بذكره التنويه إلى أن هذا الموقع ليس موقعًا ملائمًا للحقن الذاتي، بسبب صعوبة الوصول إليه وصعوبة السيطرة على الحقنة بشكل تام أثناء إدخالها فيه. منطقة المؤخرة
يتم حقن إبرة العضل في عضلة المقعدة، وقد كانت في مرحلة ما إحدى أكثر المواقع شيوعًا لحقن إبرة العضل قبل أن تصبح منطقة الحقن الأكثر شيوعًا في الوقت الحاضر هي منطقة الفخذ. لا تُعّد منطقة المؤخرة ملائمة للحقن الذاتي، كما أنها منطقة يجب تجنبها تمامًا عند محاولة حقن طفل رضيع لم يتجاوز عمره 3 سنوات بعد، إذ أن عضلات مؤخرة الطفل في هذه المرحلة تكون صغيرة نسبيًا ولا تناسب إبرة العضل وما قد تحتوي عليه من جرعة دوائية كبيرة.
الشّد العضلي: الأسباب والعلاج - ويب طب
البنية والتنظيم [ عدل]
أولاً: العضلات الهيكلية [ عدل]
يغطي العظام مئات العضلات اللحمية، تتألف كل عضلة من حزم خلوية تعرف الواحدة منها باسم «الليف العضلي» الذي يتكون من:-
- مادة حية وتسمى ساكروبلازما
- غشاء خلوي يحيط بالبروتوبلازم يدعى ساكروليما
يتصل هذا الغشاء من طرفيه الدائريين بنسيج ليفي يدعى «العضل الداخلي» وكل مجموعة الياف عضلية يحيط بها غشاء يدعى «حول العضل» يفصلها عن غيرها من المجموعات العضلية. الشّد العضلي: الأسباب والعلاج - ويب طب. ويحيط بالعضلة غشاء آخر يدعى «فوق العضل»، يعمل هذا الغشاء على تقليل الاحتكاك العضلي أثناء الحركة. إن مجموعة عضلات تتوضع مع بعضها البعض في حيز واحد وتنفصل عن مجموعة عضلات أخرى بواسطة حاجز عضلي وكل حاجز يلتصق بالعظم وباللفافة العميقة المحيطة بالعضلات. الوحدة الحركية:
إذا كانت الوحدة البنائية للعضلة هي الليف العضلي، فإن الوحدة الوظيفية هي الوحدة الحركية التي تتكون من الخلية العصبية والألياف العصبية التي تغذيها هذه الخلية. والخلية العصبية (العصبون) يكون جسمها في الجهاز العصبي المركزي ويخرج منه محور وسطي طويل يسير مع مئات المحاور العصبية التي تدخل إلى العضلة، وبعد دخولها العضلة يتفرع المحور إلى تفرعات نهائية قد تصل الألفين حتى يصبح لكل ليف عضلي ليف عصبي يغذيه.
بحث قانوني ودراسة متميزة حول تعريف العضل وأحكامه - استشارات قانونية مجانية
إذا لم يكن بوسع الشخص الوقوف يتم جذب مقدمة القدم فى الرجل المتأثرة بالشد لأعلى تجاه الرأس وبحيث تكون الرجل فى وضع استقامة، وهذا يعالج الشد العضلي الذي يصيب عضلة خلف الفخذ (المأبض). أما بالنسبة للشد العضلة فى مقدمة الساق يتم استخدام كرسي من أجل الحفاظ على ثبات الجسم بالاستناد عليه عند رفع قدم الرجل المصابة بالشد العضلي لأعلى للخلف تجاه الأرداف. 2- وضع الكمادات الباردة أو الساخنة: يتم استخدام الكمادات المثلجة من أجل إرخاء العضلات، أما تلك الساخنة مثل المنشفة المبللة بماء ساخن أو كمادات ساخنة من أجل تخفيف الألم أو أخذ حمام ساخن. ما هو العضل. * الوقاية: النصائح التالية من أجل تجنب الإصابة بالشد العضلي: 1- تجنب الجفاف: عن طريق شرب الوفير من السوائل يومياً، والكم الملائم يعتمد على كم الأطعمة التي يأكلها الشخص وعلى النوع وعلى معدل النشاط الذي يبذله وعلى الصحة العامة وعلى درجات حرارة الجو وعلى العمر وعلى الأدوية التي يأخذها الشخص. السوائل تساعد العضلات على الانقباض والاسترخاء كما تجعل خلايا العضلات فى حالة عدم جفاف وأقل استثارة. تناول السوائل قبل ممارسة النشاط الرياضي وأثناء ممارسته على فترات منتظمة وبعد الانتهاء منه أيضاً.
عضلة قطنية صغيرة في الأحشاء. عضلة أخمصية في الطرف السفلي. عضلة شظوية ثالثة في الطرف السفلي. انظر أيضًا [ عدل]
قائمة مصطلحات تشريح المواضع. خلية عضلية. تمزق عضلي. تقلص عضلي. توتر عضلي. ساركومير. فرط المنعكسات
مراجع [ عدل]
وصلات خارجية [ عدل]
العضلات في صفحة Kimball's Biology Pages. (بالإنجليزية)
ارتباط العضلات الهيكلية [ عدل]
إن جل العضلات الهيكلية ملتحمة بالعظام، إلا أن هذا الارتباط لا يتم بواسطة الألياف اللحمية نفسها، وإنما يتم بواسطة نهايات الساركوليما أو بواسطة خيوط متينة ليفية تتحد مع بعضها لتؤلف الوتر أو الصفاق ( اللفافة). وقد اصطلح على تسمية الارتباط القريب (الجذري) في الأطراف باسم «المنشأ» والارتباط البعيد (الطرفي) باسم «المغرز»، كما أن البعض يطلق على الارتباط القريب باسم «النهاية الثابتة» وعلى الارتباط البعيد اسم «النهية المتحركة». وظائف العضلات الهيكلية [ عدل]
تقوم العضلات الهيكلية بوظائف حركية ترتبط أساساً بالمفاصل، ويمكن تلخيص الحركات التي تؤديها كما يلي:
الثَّني (flexion). البسط (extension). ما هو شد العضل. التبعيد (abduction). التقريب (adduction). تدوير إنسي (medial rotation). تدوير وحشي (lateral rotation). (توضيح: إنسي = قريب من جسم الإنسان، وحشي= بعيد عن جسم الإنسان. وفي التشريح: إنسي = الأقرب للخط الناصف، وحشي = الأبعد عن الخط الناصف)
تصنيف العضلات [ عدل]
أطلق على العضلات أسماء تتناسب وخصائصها المتنوعة، فمنها ما سمي حسب شكله ومنها ما سمي حسب حجمه أو موقعه أو وظيفته. وتقسم العضلات إلى مجموعتين رئيستين هما:
عضلات الهيكل المحوري [ عدل]
وتشمل:
عضلات العمود الفقري
عضلات الرأس والرقبة
عضلات الصدر
عضلات البطن
عضلات الأطراف [ عدل]
عضلات الطرف السفلي
عضلات الطرف العلوي
العضلات الغائبة [ عدل]
العضلات الغائبة ( بالإنجليزية: absent muscles) في الإنسان الطبيعي قد تكون هناك خمسة عضلات غير موجودة وهذا شيء طبيعي وهي
عضلة راحية طويلة في الطرف العلوي.
جميع الحقوق محفوظة 1998 - 2022
تحميل سورة البقرة العجمي
ثم تحدث عن التحريف في الكتاب المقدس ، واستدل على أدلة التحريف اللفظي والأخلاقي في التوراة والإنجيل من القرآن والسنة وأحاديث العلماء. المجلد الثالث: بعض الشبهات في صفات الله الذاتية والفعلية والاستجابة لها ؛ مثل الاشتباه في وصف اليد لله ، والشبهة بسمة الوجه والعين لله ، والشبهة بالنزول ، والتردد ، والشك في صفة الضحك ، والبغضاء ، والكراهية ، وغيرها ، ثم ذكر الشبهات في القبر ودحضها. مثل ضغط القبر ، وصف منكر ونكير ، وشبهة عذاب الكافر في القبر ، وشبهات أخرى مذكورة. ثم دار الحديث في الشكوك حول الجنة ، فكانت عليها الشكوك في الجنة. مثل الشك في وصف الجنة ، ودرجات الجنة ، والاشتباه في حور الرجال ، فكيف بالنساء؟ وشبهات أخرى ، وشبهة الادعاء بأن المسلم سيبقى في النار ، ثم أوضح كذب انتشار الإسلام بحد السيف ، وتحدث تحت هذا العنوان عن تعريف الإرهاب وأنواعه وما هو. وأشاد بالإرهاب والافتراء ، كما تناول المفاهيم الخاطئة عن الإرهاب ، ثم ذكر أسباب انتشار الإسلام ، وشبهة نشر الإسلام بحد السيف. ثم تحدث عن إثبات نبوة الرسول صلى الله عليه وسلم. تحميل كتاب سورة البقرة PDF - مكتبة نور. المجلدات الرابع والخامس والسادس: تحدث عن الشبهات في القرآن الكريم وعلومه ، ورد عليها ؛ مثل الشك في ادعاء وجود آيات متضاربة في القرآن الكريم ، والاشتباه في الزعم بعدم وجود إعجاز في القرآن الكريم ، والاشتباه في ادعاء وجود كلمات أجنبية في القرآن ، اختلاف المسلمين في أول ما نزل وآخر القرآن ، واختلاف المسلمين في ترتيب السور ، وشبهات أخرى وردت.
جميع الحقوق محفوظة لمؤسسة التحاضير الحديثة ©2022