أقراص سبيرولينا
سبيرولينا مضاد للسموم
تحتوي السيبرولينا الرائعة على نسبة عالية جدا من الكلوروفيل، أحد أقوى مركبات إزالة السموم في الطبيعة، ينقي الدم من السموم ويرتبط بالمعادن الثقيلة والنظائر المشعة. سبيرولينا تقلل من الكوليسترول وضغط الدم
إن تناول السبيرولينا له تأثير إيجابي قوي وملموس على الدهون في الدم، حيث تحد من وجود الكوليسترول الضار في الدم، وتزيد نسبة الكوليسترول الحميد، كما أن لها دور فعال في السيطرة على ضغط الدم وإعتداله. تعمل السبيرولينا على تقليل أمراض القلب
تلعب طحالب السيبرولينا دورا في الوقاية من أمراض القلب، بسبب تأثيرها القوي في خفض الكوليسترول ولاحتوائها على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب. فوائد السبيرولينا لا تفوتها - ويب طب. سبيرولينا وحساسية الجيوب الانفية
تقلل سبيرولينا من حدة أعراض مرض التهاب الأنف التحسسي، وتقلل من التهاب الجيوب الانفية وتقلل الهستامين في الجسم وتخفف الاحتقان والعطس وسيلان الأنف. نبات سبيرولينا والصحة العقلية
تساعد الطحالب الخضراء ذات اللون الأزرق (السيبرولينا) في تحسين الحالة المزاجية لدى الانسان، وتجعله أكثر نشاطا وحيوية، وتقلل من أعراض الاكتئاب والقلق والاضطرابات النفسية وتساعد على زيادة هرمون السعادة.
اكتشفي فوائد السبيرولينا للشعر وكيف يمكنكِ استخدامها - بلسم
القيمة الغذائية للسبيرولينا
بعد أن تعرفنا على فوائد السبيرولينا، إليكم القيمة الغذائية لها حبث تحتوي كل ملعقة واحدة من مسحوق السبيرولينا المجففة التي تعادل 7 غرام على كمية هائلة من الفيتامينات والمعادن، تشمل ما يأتي:
البروتين
4 غرام
فيتامين ب 1
11% من حاجة الجسم اليومية
فيتامين ب2
15% من حاجة الجسم اليومية
فيتامين ب3
4% من حاجة الجسم اليومية
النحاس
21% من حاجة الجسم اليومية
الحديد
كما أنها تحتوي على كميات مهمة من المغنيسيوم ، والبوتاسيوم، والمنغنيز، وكل هذه الفائدة تأتي مع 20 سعر حراري فقط و1. 7 غرام من الكربوهيدرات القابلة للهضم، إضافة إلى محتواها العالي من مضادات الأكسدة والالتهابات، ومنها مادة الفيكوسينين (Phycocinin). اكتشفي فوائد السبيرولينا للشعر وكيف يمكنكِ استخدامها - بلسم. يجب التنويه إلى أن نوعية البروتين الموجود في سبيرولينا ممتازة تمامًا كالبيض، حيث يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم. ويجدر بنا الإشارة إلى أنّه يتم تسويق سبيرولينا على أنها تحتوي على فيتامين ب12 ، إلّا أنّ هذا الأمر غير صحيح ولم يثبت من فوائد السبيرولينا. من قبل
مها بدر
-
الاثنين 8 تشرين الأول 2018
فوائد السبيرولينا لا تفوتها - ويب طب
هل تبحث عن مكمل غذائي فعال من أجل إضافته إلى نظامك الغذائي؟ إذا فقد قد تكون سبيرولينا هي الاختيار الأمثل لك ولعائلتك. ماهي سبيرولينا ؟
سبيرولينا (spirulina) هي مكمل غذائي خارق. فهي نوع من الطحالب الخضراء المزرقة يتناولها الناس من أجل الحصول على فوائدها الصحية. وتتوافر في الأسواق على شكل كبسولات، أو أقراص، أو مسحوق. كما قد تم اضافتها في بعض الأطعمة والمشروبات مثل البروتين بار (ألواح الطاقة) نظرا لفوائدها الصحية العديدة. حيث تحتوي السبيرولينا على نسبة 60٪ من البروتين مما يجعلها مصدر غني بالبروتين مقارنه بالعديد من الأغذية الآخرى. القيم الغذائية
تتميز سبيرولينا بأنها مصدر غني بالفيتامينات والمعادن دون آثار جانبية ملحوظة. وهو ما قد يساعد في الحفاظ على تغذية جيدة ونظام غذائي متوازن. حيث يحتوي كل 7 جم من السبيرولينا المجففة (ملعقة كبيرة) على:
بروتين: 4 جم
حديد: 2 مجم
كربوهيدرات: 1. 6 جم
كالسيوم: 8 مجم
فوسفور: 8 مجم
صوديوم: 73 مجم
مغنيسيوم: 14 مجم
كما أنها تحتوي على فيتامين C، وفيتامين K ، وفيتامين A، وفيتامين B6، والنياسين، والفولات. هذا بالإضافة إلى انها تحتوي على سعرات حرارية قليلة حوالي 20 سعر حراري فقط.
[٤]
التحسين من صحة القناة الهضمية
تُساعد طحالب السبيرولينا في تحسين صحة القناة الهضمية بسبب سهولة هضمها، ويعود السبب في ذلك لعدم امتلاك خلاياها على جدران ليفية صلبة، ويجدر بالذكر أنّه يجب إضافة الأطعمة الغنية بالألياف في النظام الغذائي، لعدم احتواء السبيرولينا على الكثير من الألياف. [٤]
تُساعد طحالب السبيرولينا أيضًا في تحسين صحة الأمعاء مع التقدم في العمر وفقًا لدراسة أُجريت على الفئران المسنة من قبل معاهد الصحة الوطنية (NIH) في عام 2017. [٤]
احتمالية خفض نسبة الكوليسترول
تُساعد طحالب السبيرولينا في خفض نسبة الكوليسترول في الدم، ويُعرف الكوليسترول بأنّه دهون ضارة تُسبب أمراض في القلب، وقد تبين بأنّ لها تأثير إيجابي على نسبة الدهون في الدم وفقًا للمراجعة المنهجية والتحليل التلوي الذي أُجري في معاهد الصحة الوطنية (NIH) في عام 2016. [٤]
ويُساعد تناول 1غ من طحالب السبيرولينا يوميًّا، وبانتظام لمدّة 3 أشهر في خفض كمية كبيرة من الكوليسترول الكلي، وفقًا لدراسة أجرتها جمعية الصناعة الكيميائية على اليونانيين الكريتيين في عام 2013. [٤]
احتمالية خفض مستويات الضغط في الدم
يُساعد تناول طحالب السبيرولينا بانتظام لمدّة 3 أشهر يوميًا وبانتظام في خفض مستويات ضغط الدم، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والسمنة الزائدة، وذلك وفقًا لدراسة أُجريت على القوقاز في معاهد الصحة الوطنية (NIH) في عام 2016.
افضل عطر نسائي من درعه
اقرأ أيضا: أفضل العطور لمعطف زوجتك تشتهر ماركة درعة بصنع أفضل العطور الثابتة للنساء. 30
عطر سيرين نسائي من درعه للعطور
عطر نسائي ثابت فواح رائع عطر نسائي ثابت فواح رائع. البرغموت ليمون بنزهير الزعفرانالمكونات المتوسطة.
عطر لوفتي يتكون من البنفسج والمندرين والبرجموت وزهرة الوادي والقرنفل وخشب الصندل والباتشولي والفيتفير، سعر الزجاجة حجم 150 مل 130 ريال سعودي، وحجم 100 مل 90 ريال سعودي. عطر سباركل يتكون من الأناناس والجوافة والبرتقال والبرجموت والتوت الأحمر والخوخ والقرفة والحليب وزهرة الأوريس والمانجو والياسمين والمسك والفانيليا والعنبر وخشب الصندل وخشب السدر، سعر الزجاجة حجم 100 مل 57 ريال سعودي. عطر ستارلت خلق من الخوخ وزهرة البرتقال والفيتفير والياسمين والروز والفانيليا والمسكنبر والباتشولي والعامل الزجاجة حجم 70 مل 71. 50 ريال سعودي. عطر سيرين نسائي من درعه للعطور. رقم شركة درعه يمكن التواصل مع شركة درعه على رقم خدمة العملاء 8001186666. وفي حال وجود تفاصيل معينة، يتم التسجيل والتفاصيل على الموقع الجغرافي للموقع وتفاصيله.