سلام عليكم
كل عام وانتم بخير
ياشباب عندي ماليبو 2011 أربع أسرندل- أشتريتها وهي ماشيه 65 ألف ومشتها 70 ورحت بها صيانه آسي دلكيو
أغير زيت لما فحصو زيت الجير حصلوه أسود وقال لازم تغيرة, عندما وفقت أغيرة قال ترى أحتمال 50% بيخبط
عليك الجير!!!!! ؟ "غيرته عدما سالت قال ماعندك فلتر جير لانها دفع أمامي غير 4. 5لتر وهو مكتوب 5 في الكتاب
1-هل يخبط على الجير بوكس "مع آنها عزمها متاز حمد لله "
2-ليش تغير زيت الجير أسود "
وشكر
- زيت اسي ديلكو الامريكي ينفع للقير النترا موديل 2013
- زيت القير هل يصلح زيت ايسي ديلكو لسوناتا
- ما الحد الأقصى للمشي يوميا وما السرعة المثلى لحرق الدهون - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- المشي الصحي كم كيلو؟ - مجلة حرة - Horrah Magazine
- ما معدل سرعة مشي الانسان الطبيعي في الساعة الواحدة؟ | ثقافة أونلاين
زيت اسي ديلكو الامريكي ينفع للقير النترا موديل 2013
المهندس محمد الصالح
مهندس سيارات
الأسئلة المجابة 42644 | نسبة الرضا 98. 8%
ميكانيكي
تم تقييم هذه الإجابة:
زيت اسي ديلكو الامريكي ينفع للقير النترا موديل 2013
مساعدة الخبير: ما هو نوع وسنة صنع السيارة؟
هنونداي النترا 2014
مساعدة الخبير: هل حاولت إصلاحها بنفسك؟ ماذا فعلت بالتحديد؟
تغير زيت القير
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع خبير السيارات عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
نعم
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: المهندس محمد الصالح
زيت ACDELCO زيت جيد ومواصفاته متطابقة مع المواصفات العالميه للزيوت وهو يتناسب أيضا مع قير سيارتك هونداي النترا موديل 2014. إسأل مهندس سيارات
100% ضمان الرضا
انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
زيت القير هل يصلح زيت ايسي ديلكو لسوناتا
01/09/2011, 01:53 AM
#6
ابتاكد وارد لك خبر
ماهي افضل ورشه تشيك على القير وفاهمين ؟
لان الشباب مدحو لي قيركو وتراي ستار وشالنجر
واخاف اروح لوحده منهم ويقول توضيب بدون ما يتاكد او يغير قطع سليمه
01/09/2011, 06:13 PM
#7
اليوكن 2007 يشتكون من مشاكل القير أصحابه
أتبع تعليمات العضو amaz قبل الذهاب للورش
لا تضخم المشكله الان قد يكون حساس السرعه الاولى والثانيه يحتاج تغيير. 13/11/2012, 02:32 PM
#8
سلام عليكم عندي تاهو 2007المشكلة في مايبدل قير ابد ماني عارف وش فية ارجو من لأخوة اعطي جواب رد
13/11/2012, 03:29 PM
#9
احد المرات بحثت عن زيت القير في كل المحلات ما عدا الوكالات لانه وقت أجازه والمفاجأة ؟؟؟!!! كللللللههههم عطوني DEXRON III
وكل ما أقول لهم هذا ما يصلح الموديلات من 2007 وما فوق يقول يمشي!!!! للأسف هذا اللي حاصل بالحذر الحذر
والله اعلم
اللهم انا نسألك بانا نشهد انك انت الله الواحد الاحد الصمد الذى لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا احد ونسألك يا ارحم الراحمين يا لطيف يا خبير ان تفرّج عنا وعن اخواننا المسلمين فى فلسطين وفى كل مكان وتلطف بنا وبهم يا سميع الدعاء... وصلى الله على محمد واله وسلم تسليما كثيرا.. رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيراً
انشر هذا الموقع (صدقه جاريه بأذن الله)
13/11/2012, 03:32 PM
#10
لاتروح إلا لصابر بصناعية الخليج
شغل نظيف ورخيص وأمين
رقمها 217
أسواء
خطاء هو ؛
خلط السوآئل
والزيوت وميآه التبريد
بقربّة ( لديتر) تبريد المـُـحـرّك '''
بتقول لي ما خلطت ///
أقول لك ألا خلطت - أضفت
سآئل أي سي ديلكو الرديء
لسأئل علبّة التوجيه ( علبـّـة الطآرّة)
المـُـصـنــّـع خآص لسيآرتك من غير النـظـّـر
والبحث أأأن كآن يتوآفـّـق ( كومباتبـُـل compatible)
يعني متمآزّج / مــُـتـمــآهي مع سوآئــل وزيوت مــُـصـنــّـع سيآرتك
يعني يصلـُـح و لا يسبب مـــُــشششششششششششكككككككككككل. أصلاًًاًاًاً ؛
ما أنصّح بـُـه
لسيآرآت جي أم اللي
هو مـُـخـصص ومصنوع لها!!!
ممارسة بعض التمارين البسيطة مثل الجري أو المشي وخصوصاً في فترة الصباح وبعد الاستيقاظ من النوم وقبل الذهاب إلى العمل وقبل تناول الطعام لها دور فعال جداً في الحصول على جسم مناسب. فالرياضة تساعد على زيادة معدل الحرق وتنظيم الشهية، بالإضافة إلى أن الرياضة تعمل على تنمية القدرات العقلية وتنبيه العقل طوال اليوم. وتؤدي ممارسة الرياضة المتوسطة مثل المشي الذي يحفز زيادة معدل التنفس لمدة 30 دقيقة 5 مرات أسبوعياً إلى خسارة الدهون بشكل عام ودهون البطن بشكل خاص ، ويمكن زيادة الشدة وخفض المدة للنصف ، مثل الهرولة لمدة 20 دقيقة 4 مرات أسبوعيا. كما يساعد النشاطُ البدنِي على المحافظة على الوزن الصحِّي، ولا يعني ذلك قضاءَ ساعات من الزمن في التَّمارين، بل يكفي إيجاد طرق للحركة، مثل العودة إلى المنـزل مشياً على الأقدام وقضاء بعض الحوائج أو التسوُّق من دون سيَّارة، أو ما شابه ذلك. المشي الصحي كم كيلو؟ - مجلة حرة - Horrah Magazine. ويمكن بدلاً من ذلك ممارسة بعض التَّمارين لمدَّة نصف ساعة عدَّةَ مرَّات في الأسبوع. حياة الخمول والكسل: الحياة الهادئة الساكنة التي لا يتخللها أي نشاط رياضي تعتبر بمثابة دعوة مفتوحة لاستيطان العديد من المشاكل الصحية في الجسم التي لا ترحم، ليس بالضرورة أن يمارس الشخص رياضة عنيفة، بل ان الرياضة مهما كانت بسيطة (تنعش) الجسد وتبعد عنه شبح الأمراض، ولا يوجد أسهل من رياضة المشي فعليك بها.
ما الحد الأقصى للمشي يوميا وما السرعة المثلى لحرق الدهون - موقع الاستشارات - إسلام ويب
والبعض يريد إنقاص الوزن بالحفاظ على عدد ساعات المشي كل يوم ، مع تناول السعرات الحرارية ، وإطعامهم دهون أقل كل يوم ، وهو ما يصلح كنظام لإنقاص الوزن. يمكنك استخدام الآلة الحاسبة لحساب الكمية اليومية من السعرات الحرارية التي تدخل جسمك. لفقدان الوزن عن طريق المشي وتقليل الطعام ، تحتاج إلى معرفة بعض الأشياء ، مثل وزنك ونشاطك البدني. عليك أن تعرف أن كل رطل من الدهون يعادل حوالي 3500 سعرة حرارية ، لذلك لتفقد رطل واحد كل أسبوع ، عليك أن تحرق ما يقرب من 500 سعرة حرارية كل يوم. يمكنك زيادة نشاطك لحرق السعرات الحرارية ، أو يمكنك تقليل الأطعمة الدهنية التي تتناولها ، أو يمكنك إنقاص الوزن كليهما ، وهذا أفضل. يجب أن تعلم أن إحدى أسهل الطرق لفقدان الوزن هي إيجاد توازن بين أن تكون أكثر نشاطًا وتناول كميات أقل. يمكنك ممارسة المشي كل يوم لحرق 300 إلى 400 سعرة حرارية مع تقليل الأطعمة الدهنية. في رحلتنا لمحبي اللب ، أقدم لكم أيضًا المزيد عن السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم من خلال موضوع: قائمة تحتوي على عدد السعرات الحرارية في اللب بجميع أنواعه. المشي مخطط حرق السعرات الحرارية
فيما يلي نشرح لكم أيها القراء الأعزاء بالتفصيل وبالأرقام جدول السعرات الحرارية التي يتم حرقها من وزن الشخص ، وسنشرح لكم عدد السعرات الحرارية التي يفقدها الجسم أثناء ممارسة الرياضة سواء كان ذلك المشي أو التزلج.. ما الحد الأقصى للمشي يوميا وما السرعة المثلى لحرق الدهون - موقع الاستشارات - إسلام ويب. أو ممارسة الرياضة.
المشي الصحي كم كيلو؟ - مجلة حرة - Horrah Magazine
د. أسامة أبو الرب
ما أهمية الرياضة للصحة؟ وكيف يمكن أن تساعد في فقدان الوزن؟ وهل هناك تمارين يمكن أن يؤديها الموظف في المكتب؟ هذه الأسئلة وغيرها أجابت عنها عيادة الجزيرة. واستضافت حلقة الأربعاء (14/2/2018) أخصائي التغذية في مؤسسة حمد الطبية في قطر الدكتور زهير العربي. وقال الدكتور إن الرياضة مهمة جدا في حياة الإنسان، وهي نصف الصحة أو حتى كلها في بعض الأحيان. وأضاف أن "الحركة بركة"، وأن أي حركة يمكن أن يمارسها الشخص هي مفيدة، مثل العمل المنزلي والتسوق والحركة في العمل، مشيرا إلى أنه ليس شرطا أن تكون ممارسة الرياضة في ناد. وذكر أنه كلما تم بذل جهد أكبر في الرياضة، كانت أفضل. ما معدل سرعة مشي الانسان الطبيعي في الساعة الواحدة؟ | ثقافة أونلاين. وقال إن المشي يعدّ من أفضل الرياضات لأنه يمكن الاستمرار فيه، مضيفا أنه يوصي بأن يمشي الشخص يوميا 10 آلاف خطوة، أي ما يعادل ما بين 45 دقيقة وساعة. وقال إنه إذا كان صعبا على الشخص أن يفرغ ساعة كاملة، فيمكنه المشي لمدة نصف ساعة، شريطة أن يكون المشي سريعا. وأضاف أنه يمكن ممارسة المشي في الصباح، ولكن ينصح قبلها بشرب كوب حليب مثلا أو كوب عصير للشخص الذي لم يفطر بعد. أيضا يمكن ممارسة الرياضة في أي وقت خلال اليوم، وينصح بأن تكون بعد الأكل بساعتين إلى ثلاث ساعات.
ما معدل سرعة مشي الانسان الطبيعي في الساعة الواحدة؟ | ثقافة أونلاين
التمرين يساعد على عكس تطور المرض الذي تعاني منه بالفعل ويمنعك من الإصابة بالأمراض. على سبيل المثال ، يساهم التمرين في تقليل القابلية للإصابة بأمراض مختلفة مثل ارتفاع ضغط الدم وزيادة الكوليسترول ، وما إلى ذلك. يمكن أن يساعد التمرين في فقدان الوزن والحفاظ على وزن الجسم السليم. تزيد التمارين من استقلاب الجسم وبالتالي تستهلك سعرات حرارية ، لذا إذا كنت في أي يوم ، فقد أخذت المزيد من السعرات الحرارية. يمكنك الحصول على مزيد من التمارين لحرق السعرات الحرارية الإضافية. يعد فقدان الوزن للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أمرًا مهمًا نظرًا لأن وجودهم في نطاق الوزن الأمثل أمر ضروري للصحة البدنية والعقلية والعاطفية للفرد. قد تسأل عن كيفية معرفة مدى الوزن الصحي لنفسك ؛ سنقدم لك هذه الإجابة عليك أولاً حساب مؤشر كتلة الجسم باستخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم لدينا ، ستحصل على قيمة تخبرك عن مدى وزنك. ثم باستخدام حاسبة فقدان الدهون لدينا ، احسب السعرات الحرارية الواجب اتخاذها يوميًا ومستوى النشاط البدني الذي يجب القيام به يوميًا لتحقيق الوزن المثالي. آلة حاسبة لتخفيف الوزن سهلة الاستخدام ، ويمكن للجميع استخدامها في أي وقت عندما يريدون انقاص وزنه.
هنا يمكنك تحديد وزنك من الجدول ، ثم تحديد النشاط الذي تريد القيام به ، وبه يمكنك معرفة مقدار الوقت الذي تحتاجه لممارسة الرياضة والرياضة ، ثم معرفة عدد السعرات الحرارية المحروقة. بهذا نختتم مقال مخطط حرق السعرات الحرارية في المشي والذي ذكرنا فيه جداول المشي والرياضات المختلفة ، وشرحنا كيفية زيادة حرق السعرات الحرارية أثناء المشي وكيف تحرق المزيد من السعرات الحرارية في نفس الفترة الزمنية ، لا تفوت فرصة المشاركة المادة وترك التعليقات.