وصفة السمسم مع الشيكولاتة
كمية من السمسم المطحون. كمية من الشوكلاتة. حليب مركز محلى. نقوم بتحميص السمسم جيدا. ثم نقوم بإضافة الحليب المركز على نار هادئة مع التقليب المستمر حتى يصبح كراميل. نقوم بتذويب الشيكولاتة على نار هادئة ثم نضعها هي والسمسم المحمر على خليط الكراميل ونخلطهم جميعًا حتى نحصل على عجينة. [/tie_list]نتناول هذا الخليط بأخذ ملعقة بعد كل وجبة وسوف تلاحظي زيادة في الوزن في أسبوع. اقرأ ايضا: " تجربتي مع بذرة الكتان للحمل "
[box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]وصفات اخرى لزيادة الوزن[/box]
وصفة السمسم والعسل
نقوم بتحميض السمسم على نار هادئة، ثم نقوم بأخذ كوب من السمسم المحمص ونقوم بطحنه جيدًا، نقوم بخلط الدقيق مع إضافة 5 ملاعق من العسل مع 3 ملاعق سكر، وبعد ذلك نقوم بتناول هذا الخليط بشكل يومي حوالي 10 ملاعق على مدار اليوم والاستمرار عليها وستلاحظين الفرق في الوزن بشكل كبير. وصفة السمسم المطحون
يتم تحميص كمية من بذور السمسم على نار هادئة ثم نقوم بطحنها جيدًا، وبعد ذلك تستطيعي تناول 5 ملاعق من السمسم المطحون قبل ساعة من الوجبات الغذائية، ومع الاستمرار على هذه الوصفة لمدة شهر وستلاحظين زيادة في الوزن بشكل ملحوظ.
بذرة الكتان للتنحيف تجربتي فتكات
الاوميجا 3 تعد بذرة الكتان أحد أهم مصادر حمض ألفا لينولينيك "ALA " الذي يعد الحمض الدهنى النباتي الذى يتميز بقدرته الفائقة في سد الشهية وزيادة الاحساس بالشبع وبالتالى فقدان الوزن، ابطاء عملية الهضم وامتصاص الدهون الضارة التى توجد داخل الدم. مضادات الاكسدة تعتبر بذرة الكتان مصدر جيد لمضادات الاكسدة حيث تعمل على تحسين وظائف الخلايا التى تحرق الدهون بالاضافة الى حماية الجسم من الجذور الحرة التى توجد به. قلة السعرات الحرارية من أهم ما يميز بذرة الكتان انها لا تحتوى على سعرات حرارية عالية كما انها يمكن استخدامها كبديل أقل كثافة للطاقة لأنها منخفضة النشا والسكر. مصدر للبروتين تحتوي بذرة الكتان على 20% من البروتين تقريبا وهذا ايضا يساهم في التنحيف بالاضافة الى احتوائها على مركبات الليغنان أكثر من 800 مرة من أي نبات آخر حيث تعمل هذه المركبات الفينولية كمضادات للأكسدة، وبالتالي تساهم في فقدان الوزن عن طريق التخلص من الجذور الحرة الضارة. شاهدى ايضا: تجربتي مع كريم سودو وزيت اللوز للمنطقه الحساسة زيت بذرة الكتان للتنحيف يمكنك الحصول على زيت بذرة الكتان من خلال بعض المكونات البسيطة التى يمكن تحضيرها في المنزل واليكي الطريقة المناسبة المكونات 2 ملعقة كبيرة من بذور الكتان.
وقد سمعت ايضا عن فوائده الكثيرة الاخرى حيث ان بذور الكتان تتفاعل مع بكتيريا المعدة وتساهم في تنظيم السكر في الدم وفيما يلي سوف اوضح لكم تجربتي مع بذور الكتان و الزبادي للتنحيف. المكونات معلقه كبيره من بذور الكتان. عبوة واحدة من الزبادي الطازج خالية الدسم قطرات من عصير الليمون الحامض. الطريقة تطحن بذور الكتان حتى تصبح ناعمة تماما. يضاف طحين بذور الكتان الى علبة الزبادى وتقلب جيدا. ثم تضاف قطرات عصير الليمون على الخليط مع التقليب بطريقة مناسبة حتى تحصل على مزيج متجانس. يتم تناول الخليط مرتين يوميا على الريق وقبل النوم لمدة اسبوعين. طريقة استخدام بذرة الكتان للتنحيف يمكن استخدام بذرة الكتان للتنحيف بعدة طرق جميعها مفيدة وتتناسب مع جميع الاجسام ومن اهم هذه الطرق:- الطريقة الاولى تطحن بذور الكتان في مطحنة كمطحنة القهوة حتى يسهل هضمها واطلاق الزيوت النشطة منها ثم تخزن البذور التى تم طحنها في وعاءا محكم الغلق ويخزن في الثلاجة او في الفريزر. الطريقة الثانية يمكن تناول بذور الكتان من خلال المكملات التى توجد في الصيداليات كأفراص او كبسولات. الطريقة الثالثة يمكن تناول بذور الكتان بدون طحن وهذا يكون أقل فاعلية من تناول البذور المطحونة لانها تصعب عملية هضمها على الجهاز الهضمى بالاضافة الى صعوبة امتصاص جميع العناصر الغذائية الموجودة بها ومن جهة اخرى يمكن للجسم الاستفادة بسهولة من الدهون والبروتينات والألياف الموجودة في بذور الكتان المطحونة ولكن ان كنتم تريدون تناولها بدون طحن فلابد من تناول ملعقه واحده فقط حسب آراء ونصائح اطباء التخسيس لأن هذه الكمية من بذور الكتان يوميا تعادل 8 جرامات توفر ما يكفي من احتياجاتك اليومية من ألانين (الأحماض الدهنية الأساسية).
بذرة الكتان للتنحيف تجربتي مع
[٨]
استخدامات أخرى: هناك العديد من الطرق الأخرى لإضافة بذور الكتان إلى النظام الغذائي ومنها ما يأتي: [١] إضافة مقدار ملعقة طعام من بذور الكتان المطحونة إلى حبوب الإفطار. إضافة مقدار ملعقة طعام من بذور الكتان المطحونة إلى المايونيز، أو صلصة الخردل عند تحضير الشطائر. خلط مقدار ملعقة طعام من بذور الكتان المطحونة مع اللبن الزبادي. إضافة بذور الكتان إلى السلطة، أو إلى العصير. [٥]
طريقة شرب بذرة الكتان للتخسيس
لا توجد طريقة محددة لاستخدام بذور الكتان لتقليل الوزن ، إلّا أنّه يمكن تناولها كمشروبٍ، إذ يُشير البعض إلى أنَّه قد يعزز جهاز المناعة، ويساعد على زيادة الشعور بالشبع لفترة أطول، كما يحسّن من عملية الهضم، ويحضّر المشروب بإضافة الماء الساخن بمقدار 177. 4 مليلتراً إلى 236. 5 مليلتراً إلى ملعقةٍ صغيرة من بذور الكتان المطحونة، ويمكن إضافة شرائح الليمون له، كما يمكن استخدام بذور الكتان على شكل مكمّلات غذائية تحتوي على الزيت المستخرج منها. [٩]
أسئلة شائعة حول استعمال بذور الكتان
ما هي طريقة طحن بذور الكتان
كما ذُكِر سابقاً فإنَّه من الأفضل تناول بذور الكتان مطحونةً، للحصول على أكبر قدرٍ من الفوائد، إذ تمتلك هذه البذور قشرةً خارجية قاسية، لا يمكن تحطيمها في الجهاز الهضمي، [١٠] ويمكن شراء بذور الكتان الكاملة أو المطحونة من متاجر بيع الأغذية، ويمكن طحن البذور الكاملة في البيت باستخدام آلة طحن القهوة، [١] كما يُمكن طحن هذه البذور باليد عن طريق استخدام المدقة اليدوية، [١٠] ومن الجدير بالذكر أنَّه يُفضّل طحن هذه البذور في المنزل، لأنَّها تفسد سريعاً.
وتقول سيدة أخرى أنها كانت تستخدم كبسولات بذرة الكتان ولكن تركتها بعد اكتشافها أنها تسبب العقم وتنصح الجميع بتحري الدقة بشأن كل ما يقال على الانترنت. بذور الكتان للتنحيف الغذاء الأفضل في العالم
فوائد كبسولات بذرة الكتان
1- تعمل كبسولات بذور الكتان كملين طبيعي ، فهي ممتازة في الحفاظ على الحركة في الجهاز الهضمي. من خلال مساعدة جسمك على التخلص من الطعام والفضلات بسرعة أكبر وإزالة السموم والتخلص من الوزن الزائد. 2- كبسولات بذور الكتان تعمل على تخفيف الإمساك وجعل حركة الأمعاء سهلة وطبيعية. 3- تظهر الدراسات أن كبسولات بذور الكتان قد تعمل على المساعدة في منع نمو أورام الثدي. 4- كبسولات بذور الكتان تساعد على زيادة إنتاج الكولاجين في الجسم. 5- الأحماض الدهنية الأساسية في كبسولات بذور الكتام تساعد على تحسين مرونة البشرة وملمسها ، مما يجعلها أحد أفضل الخيارات لتحسين صحة البشرة بشكل عام ومشاكل الجلد المزعجة مثل الأكزيما. 6- تعمل على تقوية القلب. بذرة الكتان للتنحيف السريع بدون رجيم
أضرار كبسولات بذرة الكتان
يمكن أن تؤثر سلبا على مرضى تجلط الدم ومرضى عملية زرع الأعضاء كما يمكن أن ترفع مستويات السكر في الدم، لذلك لا يجب استخدامها إلا بعد استشارة الطبيب.
بذرة الكتان للتنحيف تجربتي لخفض الكرياتينين
ولذا يتم استخدام بذر الكتان فى علاج بعض أنواع السرطان التى تتأثر بهرمون الاستروجين حيث يعمل الليجانين على اضعاف تأثير هرمون الاستروجين الذى يحفز من نمو الخلايا السرطانية مما يؤدى الى ابطاء نمو أنواع عديدة من السرطان وبالأخص سرطان الثدى. كيفية استخدام فوائد زريعة الكتان:
تعمل فوائد بذر الكتان على علاج الأنواع المختلفة من الالتهابات حيث تعمل مركبات الليجانين وحمض ألفا لاينولينك على التقليل من الالتهابات المصاحبة لبعض الأمراض مثل مرض باركنسون كما تعمل على التخفيف من الالتهابات التى تحدث نتيجة تراكم الترسبات فى الأوعية الدموية. تعتبر علاجا فعالا لمن يعانى من الامساك المزمن حيث تعمل الألياف التى يحتوى عليها بذر الكتان على تمدد وتنشيط حركة الأمعاء. يعتبر بذر الكتان ذو فائدة كبيرة فى علاج العديد من الأمراض الجلدية مثل الاكزيما والصدفية وحروق الجلد كما تساعد فى القضاء على الدمامل وحب الشباب. يفيد زيت بذر الكتان الشعر بصورة كبيرة حيث يساعد على منع تساقط الشعر ويقلل من القشرة كما يساعد فى جعل الشعر صحى ولامع وقوى ومتألق. تحذيرات استخدام:
تناول بذور الكتان بكميات كبيرة يعمل على انسداد الأمعاء لذلك يجب تناول كميات كافية من الماء لضمان عدم حدوث ذلك.
95 مجم من المغنيسيوم. 2. 19 مجم من الحديد. 115 مجم من البوتاسيوم. قد يهمك أيضاً: تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس… الفوائد والآثار جانبية وطرق الاستخدام
فوائد بذور الشيا
تتنوّع النتائج الإيجابية والمفيدة للصحة التي تُقدّمها بذور الشيا للإنسان. ولكن بشكل عام، أجمعتْ المراكز الصحية العالمية على مجموعة من الفوائد المثبتة علمياً، وإليك أهمّها:
فوائد بذور الشيا للرجيم
لم يكن استعمال بذور الشيا في الحميات الغذائية أمراً مستغرَباً على الإطلاق؛ حيث اعتمدتْ القبائل الهندية في كل من حمية الأزتك والمايا عليها. ومن جانب آخر، بدأت تجارب بذور الشيا للتنحيف تتزايد في السنوات الأخيرة بشكل جنوني. ولكن لماذا؟ وما رأي العلم بفوائد بذور الشيا للتخسيس؟
قبل كل شيء، أشارت العديد من التقارير الطبية العالمية إلى قدرة بذور الشيا على التحكم بالشهية وتعزيز فقدان الوزن، إذ فسرت تلك القدرة السحرية بأن هذه البذور تحتوي نسبة عالية من الألياف، وهذا ما يعني أنّ تناول القليل منها سيشعرك بالشبع لفترة أطول وسيمنعك من الإفراط في تناول الطعام. بالإضافة إلى ذلك، فمن المعروف أنّ الإكثار من تناول الألياف يُساعد في إنقاص الوزن بشكل آمن وسريع، وهذا ما تفعله هذه الحبوب الحمراء؛ حيث تحتوي كل ملعقتين كبيرتين من بذور الشيا على حوالي 10 جرامات من الألياف.
اقرأ أيضاً أنواع الأموال الربوية أنواع الربا
تفسير سورة الأعراف
تعتبر سورة الأعراف من السور المكية اتفاقاً، وهي معدودة التاسعة والثلاثين في ترتيب نزول السور، نزلت بعد سورة ص وقبل سورة الجن، [١] وتقسَّم السورة إلى ثلاثة أقسام: الأول الحث على اتباع الوحي، والثاني مواقف السابقين من الوحي، والثالث الحديث عن الهدى والضلال. [٢]
تفسير الآيات المتعلقة بالحث على اتباع الوحي
سنذكر تفسير الآيات المتعلقة بالحثِّ على اتباع الوحي كما يأتي: [٣]
قال -تعالى-: (كِتابٌ أُنزِلَ إِلَيكَ فَلا يَكُن في صَدرِكَ حَرَجٌ مِنهُ لِتُنذِرَ بِهِ وَذِكرى لِلمُؤمِنينَ) [٤] يبين -تعالى- لرسوله محمد -صلى الله عليه وسلم- عظمة القرآن، وأنه كتاب جليل يحتوي كل ما يحتاج إليه العباد، وجميع المطالب الإلهية، والمقاصد الشرعية، محكماً مفصلاً، فلا يكون في صدرك ضيق وشك واشتباه. القرآن الكريم - تفسير الطبري - تفسير سورة الأعراف. وعلَّمه أنَّه تنزيل من حكيمٍ حميد، وأنه أصدق الكلام فلينشرح له صدرك، ولتطمئن به نفسك، ولتصدع بأوامره ونواهيه، ولتنذر به الخلق، فتعظهم وتذكرهم، فتقوم الحجة على المعاندين، وليكون ذكرى للمؤمنين يتذكرون به الصراط المستقيم. قال -تعالى-: (اتَّبِعوا ما أُنزِلَ إِلَيكُم مِن رَبِّكُم) [٥] خاطب اللّه العباد ولفت نظرهم لكتابه وأنه -تعالى- أنزله من أجلهم، فإن اتبعوه كملت تربيتهم وتمت عليهم النعمة وحسنت أعمالهم وأخلاقهم، ثم حذرهم من عقوبته للأمم الذين كذبوا ما جاءتهم به رسلهم.
تفسير سورة الاعراف من اية 40 الى 43
ذِكرُ أحوالِ الرُّسُلِ مع أقوامِهم المُشركينَ، وما لاقَوْه مِن عنادِهم وأذاهم، بدأً بقِصَّةِ نوحٍ والطُّوفانِ، ثم ذِكْرِ هُودٍ وهلاكِ عادٍ، ثمَّ حديثِ صالحٍ وقَهرِ ثَمودَ، ثمَّ خبَرِ لُوطٍ وقَومِه، ثمَّ خبَرِ شُعَيْبٍ وأَهلِ مَدْيَنَ. تَخويفُ الآمنينَ مِن مَكرِ اللهِ، وإنذارُهم بعَدَمِ الاغترارِ بإمهالِ اللهِ النَّاسَ، قبل أن يُنزِلَ بهم العذابَ؛ إعذارًا لهم أن يُقلِعُوا عن كُفْرِهم وعِنادِهم؛ فإنَّ العَذابَ يأتِيهم بغتةً بعد ذلك الإمهالِ. تَفصيلُ أَحوالِ موسى وفِرعونَ والسَّحَرةِ، واستغاثةُ بني إِسرائيلَ، وذِكرُ الآياتِ المُفَصَّلاتِ، وحديثُ خِلافةِ هارونَ، وميقاتُ موسى، وقصَّةُ عِجْل السَّامِرىِّ في غَيْبَةِ موسى، ورجوعُ موسى إِلى قَومِه، ومُخاطَبَتُه لأَخيه هارونَ. ذِكرُ بِشارةِ اللهِ بِبَعثةِ مُحَمَّدٍ صلَّى اللهُ عليه وسَلَّم، وصِفَة أُمَّتِه، وفَضْل دِينِه. تفسير الاية رقم 57 من سورة الاعراف. الإِشارةُ إِلى ذِكرِ الأَسباطِ، وقصَّةِ أَصحابِ السَّبْتِ. مَوعظةُ المشركينَ كيف بدَّلُوا الحنيفيَّةَ، وتقَلَّدوا الشِّركَ، وضَرَبَ لهم مَثلًا بمَن آتاه اللهُ الآياتِ، فوَسْوَس له الشَّيطانُ، فانسلَخَ عن الهُدى. وَصْفُ حالِ أهلِ الضَّلالةِ، ووَصْفُ تَكذيبِهم بما جاء به الرَّسولُ، ووَصْفُ آلِهَتِهم بما يُنافي الإلهيَّةَ، وأنَّ لله الصِّفاتِ الحُسنى، صفاتِ الكَمالِ.
تفسير سورة الاعراف من 44 الى 46
المص (1) القول في تأويل قوله جل ثناؤه وتقدَّست أسماؤه المص (1) قال أبو جعفر: اختلف أهل التأويل في تأويل قول الله تعالى ذكره: (المص). فقال بعضهم: معناه: أنا الله أفضل. * ذكر من قال ذلك: 14310- حدثنا سفيان قال، حدثنا أبي, عن شريك, عن عطاء بن السائب, عن أبي الضحى, عن ابن عباس: (المص) ، أنا الله أفضل. 14311- حدثني الحارث قال، حدثنا القاسم بن سلام قال، حدثنا عمار بن محمد, عن عطاء بن السائب, عن سعيد بن جبير في قوله: (المص) ، أنا الله أفضل. * * * وقال آخرون: هو هجاء حروف اسم الله تبارك وتعالى الذي هو " المصوّر ". * ذكر من قال ذلك: 14312- حدثني محمد بن الحسين قال، حدثنا أحمد بن المفضل قال، حدثنا أسباط, عن السدي: (المص) ، قال: هي هجاء " المصوّر ". * * * وقال آخرون: هي اسم من أسماء الله، أقسم ربنا به. * ذكر من قال ذلك: 14313- حدثني المثنى قال، حدثنا عبد الله صالح قال، حدثني معاوية, عن علي بن أبي طلحة, عن ابن عباس قوله: (المص) ، قسم أقسمه الله, وهو من أسماء الله. تفسير سورة الاعراف. * * * وقال آخرون: هو اسم من أسماء القرآن. ذكر من قال ذلك: 14314- حدثنا محمد بن عبد الأعلى قال، حدثنا محمد بن ثور, عن معمر, عن قتادة: (المص) ، قال: اسم من أسماء القرآن.
تفسير الاية رقم 102من سورة الاعراف
﴿ فدلاَّهما بغرور ﴾: فأنزلهما عن مرتبة الطاعة بخداع. ﴿ طفقا يخصفان ﴾: شرعًا وأخذًا يلزقان. القرآن الكريم - تفسير ابن كثير - تفسير سورة الأعراف - الآية 110. مضمون الآيات الكريمة من (12) إلى (22) من سورة «الأعراف»:
1- وَبَّخ الله سبحانه وتعالى إبليس لامتناعه عن السجود لآدم، وظهر من رد إبليس كبره وحسده، وطلب من الله أن يمهله فلا يموت إلى يوم البعث، وأمهله الله، وتوعد إبليس بني آدم يطيعونه بأنه سيعمل جاهدًا لصدّهم عن الدين وعن طريق الحق، وتوعد الله من يتبعه بالعذاب في جهنم. 2- وأمر الله آدم وزوجه أن يسكنا الجنة وأن يأكلا من ثمارها، ولا يقربا شجرة بعينها، وكان ذلك ابتلاء وامتحانًا، فأغراهما الشيطان بالأكل منها؛ ليظهر لهما ما كان مستورًا من العورات التي يقبح كشفها، وحلف أنه ناصح لهما، خداعًا وكذبًا، فلمَّا أكلا من الشجرة ظهرت عوراتهما، وأخذا يلزقان ورقة على ورقة ليستترا بعد أن كانت كسوتهما من حلل الجنة. دروس مستفادة من الآيات الكريمة من (12) إلى (22) من سورة «الأعراف»:
1- الكبر والحسد مرضان من أخطر الأمراض النفسية التي تدمر صاحبها، وتؤدي إلى كثير من أنواع الجرائم والإفساد. 2- إبليس اللعين عدو لآدم وذريته، فعلينا أن نتخذه عدوًّا حتى لا نتعرض لإغوائه وإضلاله.
تفسير سورة الاعراف
3- المعصية من أهم أسباب كشف العورات، والطاعة لله ورسوله سبيل إلى الستر في الدنيا والآخرة. معاني م فردات الآيات الكريمة من (23) إلى (30) من سورة «الأعراف»:
﴿ أنزلنا عليكم ﴾: أعطيناكم ووهبنا لكم. ﴿ يواري سوآتكم ﴾: يستر ويداري عوراتكم. ﴿ ريشًا ﴾: مالاً أو لباس زينة. ﴿ لباس التقوى ﴾: الإيمان وثمراته. ﴿ لا يفتننكم ﴾: لا يخدعنَّكم ولا يضلَّنكم. ﴿ ينزع عنهما ﴾: يزيل عنهما ويسلبهما بخداعه. ﴿ قبيله ﴾: جنوده أو ذريته. القرآن الكريم - تفسير السعدي - تفسير سورة الأعراف. ﴿ فعلوا فاشحة ﴾: أتوا فعلة قبيحة جدًّا. ﴿ بالقسط ﴾: بالعدل، وهو جميع الطاعات والقربات. ﴿ أقيموا وجوهكم ﴾: توجهوا إلى عبادته مستقيمين. ﴿ عند كل مسجد ﴾: في كل مكان سجود أو وقت سجود. مضمون الآيات الكريمة من (23) إلى (30) من سورة «الأعراف»:
1- اعتراف آدم وحواء بظلمهما لأنفسهما، وطلبهما المغفرة والرحمة من الله، فأمرهما الله بالهبوط من الجنَّة مع استمرار العداوة بين آدم وذريته، وإبليس وذريته على أن تكون الأرض محل استقرار لهم وتمتع إلى أن تنقضي آجالهم. 2- توضِّح الآيات أن لباس التقوى والإيمان أفضل من الألبسة المادية التي تسر العورات ويتزين بها الإنسان في حياته، وتحذر من فتنة الشيطان. 3- يفعل بعض الناس قبائح الأعمال؛ اقتداء بالآباء زاعمين أن الله أمرهم بها، وردَّ الله عليهم بأنه لا يأمر بالأفعال القبيحة وأن هؤلاء يقولون على الله ما لا يعلمون.
تفسير سورة الاعراف 26-27
بتصرّف. ↑ سورة الأعراف، آية:59
↑ سورة الأعراف، آية:103
↑ سورة الأعراف، آية:138
↑ سورة الأعراف، آية:160
↑ سورة الأعراف، آية:180-183
^ أ ب محمد الطبري، جامع البيان عن تأويل آي القرآن ، صفحة 285-287. بتصرّف. ↑ سورة الأعراف، آية:199
↑ الحسين البغوي، معالم التنزيل في تفسير القرآن ، صفحة 316. بتصرّف.
عدد الصفحات: 292 عدد المجلدات: 1
تاريخ الإضافة: 12/3/2022 ميلادي - 9/8/1443 هجري
الزيارات: 1032
أضف تعليقك:
إعلام عبر البريد الإلكتروني عند نشر تعليق جديد
الاسم
البريد الإلكتروني
(لن يتم عرضه للزوار)
الدولة
عنوان التعليق
نص التعليق
رجاء، اكتب كلمة: تعليق في المربع التالي
مرحباً بالضيف