كريم بيزلين لتفتيح البشرة
كريم بيزلين لتفتيح البشرة ، هو أحد أفضل أنواع الكريمات التي تُستخدم لتفتيح البشرة، حيث يساعد على تفتيح البشرة وترطيبها بشكل طبيعي، مما يمنح البشرة جمالاً ورونقاً خاصاً، وهو مركب يتكون من عدة عناصر طبيعية غنية بخلاصة البقدونس وغيره من العناصر المغذية، مما يجعله له تأثير فعَّال في تفتيح وترطيب البشرة. ولذلك سنقدم لكم من خلال موقع "عميد الطب" دواعي استعمال كريم بيزلين، وتركيبة كريم بيزلين لتفتيح البشرة، وطريقة استخدامه، وآثاره الجانبية. دواعي استعمال كريم بيزلين
يُستخدم كريم بيزلين في تفتيح لون البشرة. يعمل على علاج اسمرار لون البشرة الناتج عن الحبوب الجلدية. كما أنه فعَّال في التخلص من الكلف الذي يظهر عند النساء خلال فترة الحمل. يساعد على تفتيح لون البشرة الذي ينتج عن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة. كما يمكن استخدامه في تفتيح منطقة الركب والكوع وتحت الإبط. يعمل على علاج اسمرار المنطقة الحساسة. توحيد لون الجلد. تهدئة وترميم وتجديد خلايا الجلد. ترطيب البشرة وزيادة نعومتها وليونتها. تركيبة كريم بيزلين لتفتيح البشرة
يتركب الكريم من عدة مواد طبيعية تعمل بفاعلية في تفتيح البشرة بشكل آمن، ومن أهم تلك المكونات هو ماء زيت جوز الهند، وزيت اللوز الحلو، و غليسيرل مونو ستيياريث – 20 وسيتيياريث – 12ولوميسكن، وبودرة الزفير الأبيض، وزيت السمسم، وستيل ستيارل، وتايتانيوم دايوكسايد، وشمع النحل، وملح حمض اللبن، وغليسرين نباتي، وفيتامين سي، وخلاصة أوراق البقدونس، وزيت ورد الجوري، وقشور الصفصاف، وصمغ الزانثان، وخلاصة أوراق الزيتون، وغيرها من العناصر والمركبات الفعالة في تفتيح البشرة والمغذية للجلد.
كريم بيزلين لتفتيح البشرة المختلطة
يساعد على ترطيب الجسم وجعل البشرة رطبة ولطيفة طوال اليوم. يساعد على تفتيح البشرة وتهدئتها. عند إستخدام الكريم تصبح البشرة بعدة مباشرة لها ملمس ناعم ورطبة. يقلل من تعرض البشرة للحساسية والالتهابات ويقلل حدوث احمرار في الجلد. مناسب بشكل كبير للبشرة الحساسة والجافة. يساعد على تفتيح الاماكن والبقع الداكنة الموجودة في البشرة. يعالج الاسمرار الموجود في البشرة التي تتركها الحبوب في الجلد. يعالج الكلفّ نتيجة حدوث الحمل. يعالج الاسمرار الموجود نتيجة التعرض بكثرة لأشعة الشمس. يعمل على تفتيح الركب والاسمرار الموجود في الكوعين والاسمرار أسفل الإبط. يُعالج اسمرار وتهيج المناطق الحساسة في الجسم. الجرعة الموصى بها لاستخدام كريم بيزلين لتفتيح البشرة
يأخذ من الكريم جزء في حجم عقلة الإصبع وتدلك بها المنطقة المراد علاجها وتفتحها. يدلك الكريم على المنطقة بطريقة دائرية حتى يمتصه الجلد. يترك الكريم على الجلد لمدة ساعة أو نصف ساعة ثم يتم غسله بالماء الدافىء. من الممكن زيادة الجرعة من الكريم حسب الحاجة عند الاستخدام. يجب تجنب المناطق الحساسة الموجودة في الوجه مثل العينين وحول الأنف. يستخدم الكريم كل يوم للحصول على أفضل النتائج.
كريم بيزلين لتفتيح البشرة فوتوشوب
بيزلين كريم لتفتيح البشرة Beesline Cream هو من أحد أشهر، وأهم الكريمات المستخدمة في علاج البشرة، والوجه بالعلاوة إلى الجسم إذ يعمل Beesline Cream المرطب، وبشكل قوي على إعادة كلاً من البريق، والرونق إلى البشرة، وذلك يرجع في الأصل إلى تركيبته الغنية بالبقدونس إلى جانب عدداً من المواد الطبيعية التي تساهم أيضاً وبشكل جيد في تفتيح البشرة ، ومن ثم تنقية لونها. بيزلين كريم لتفتيح البشرة Beesline Cream دواعي الاستعمال لدواء بيزلين كريم Beesline Cream: يوجد عدداً من دواعي استعمال كريم بيزلين، وهي:- 1- علاج البقع السمراء اللون، والتي عادةً ما تأتي الإصابة بها كنتيجة مترتبة عن الإصابة بمرض جلدي. 2- القضاء على البقع السمراء، والناتجة عن حبوب جلدية في الأساس. 3- التخلص من الإسمرار الناتج عن الحمل مثال الكلف. 4- علاج الإسمرار الدائم، والذي يكون كنتيجة للتعرض للشمس لفترة طويلة. 5- القضاء على الإسمرار الخاص بمنطقى الكوعين، والركبة بالعلاوة إلى الأبط، واليدين. 6- التخلص من الإسمرار الخاص بالمناطق الحساسة. الجرعة وطريقة الاستعمال لدواء بيزلين كريم Beesline Cream: 1- بالنسبة لحالة البقع الصغيرة:- في هذه الحالة يتم أخذ جزء صغير من الكريم على عقلة الإصبع، ومن ثم تأتي عملية وضع ذلك الجزء بكل رقة، ورفق من جانب المصاب على البقعة مع تركها لما مدته الزمنية "30" دقيقة عليها ثم تأتي عملية شطف الوجه باستخدام الماء الفاتر، وذلك بهدف تجنب أي حدوث لإحمرار البشرة بقدر الإمكان.
البقع الصغيرة
يتم أخذ كمية صغيرة من الكريم ويتم وضعها على طرف الاصبع، ويجب وضعها برفق على تلك البقعة الصغيرة، ثم نتركها لفترة تصل الى نصف ساعة، ثم نقوم بشطف الوجه بعد ذلك باستخدام الماء الفاتر، وذلك للحفاظ على البشرة و لتجنب الاحمرار الذى قد يصيبه. الكوع والركب
نقوم بدهن تلك المنطقة باستخدام الحركة الدائرية، ونتركه على تلك المناطق لفترة تتراوح نصف ساعة، ثم نقوم بشطفها باستخدام الماء الفاتر، ويتم تكرار تلك العملية بشكل يوميا، حتى تظهر النتائج ويختفى الاسمرار. الابط
يتم أخذ كمية قليلة من كريم بيزلين ويضع نفس المدة الزمنية، ولكن هناك امر هام جدا يجب ان يؤخذ في الحسبان وهو أن هذه العملية تتم في فترة الليل فقط، وذلك لكى نتجنب أشعة الشمس ودرجات الحرارة المرتفعة والتي من شانها ان تؤدي الى احمرار الجلد. اليدين
يتم أخذ كمية قليلة من كريم بيزلين ويترك على اليد حوالى نصف ساعة ثم يشطف بالماء الفاتر. الآثار الجانبية لدواء بيزلين كريمBeesline cream:
الإصابة ببعض الالتهابات الجلدية، وخاصة مع زيادة فترة استعمال كريم بيزلين لذا يجب الالتزام بالمدة المحددة من قبل الطبيب. قد يصاحب في بعض الحالات احمرار الوجه، وذلك في حالة استعمالات كميات كبيرة من الكريم.
و ستلاحظ الفرق في خسارة الوزن ، و سترى بان الأمر ليس صعبا نهائيا ، و عندما تصل إلى الوزن المطلوب لا تقم بالرجوع إلى عادات الأكل القديمة و التي ترجع الوزن المفقود أكثر مما كان عليه في السابق.
رجيم الخمس ايام الزهور
ماذا تفعل اذا لم تستطع السيطره على الشعور بالجوع ؟
خلال الأيام الأولى من الصيام ،من الطبيعي توقع حدوث نوبات جوع كبيره و من الطبيعي ايضآ الشعور بالضعف أو البطىء
و مع ذلك سوف تتفاجيء من سرعة اختفاء الشعور بالجوع ، خصوصآ عند محاولتك الانشغال في العمل أو الأهتمام بعمل أمور أخرى ،و يجد البعض سهوله بعد أيام قليله من اتباع نظام الصيام. رجيم خمس ايام - كل يوم معلومة طبية. اذا كنت غير معتاد على الصيام فيمكنك الاحتفاظ بوجبه صغيره لحين شعورك بالجوع او التعب و الارهاق. و اذا تكرر شعورك بالتعب في جميع أيام الصيام فيجب استشارة الطبيب فيما يجب اتباعه من نظام الصيام
ان الصوم المتقطع لا يتأقلم عليه كل الناس فهناك من يستطيع اتباعه و آخرون لا يستطيعون
خلاصة القول: من الطبيعي الشعور بالجوع و القليل من الضعف في الأيام الأولى من الصيام ،و اذا تكرر الشعور بالتعب و الارهاق فيجب عليك التوقف عن اتباع الحميه. من عليه تجنب حمية 2:5 او الصوم المتقطع عامة
ان الصوم المتقطع آمن للأشخاص الذين يتغذون بشكل جيد فهو لا يناسب الجميع
*الناس الذين لديهم تاريخ من اضطرابات الأكل
*حساسية انخفاض مستويات السكر في الدم
*النساء الحوامل و المرضعات ،المراهقيت،الأطفال،مرض السكر من النوع الأول.
رجيم الخمس ايام السنه
رجيم "لمدة 5 أيام"
يقوم على أساس تناول الطعام
اليومي على فترات حوالي ساعتين بين كل وجبة وأخرى.. أي نقسم الوجبات اليومية بدلاً من ثلاث إلى 7 أو 8 وجبات لإعطاء الجسم الإحساس بالشبع طوال اليوم. ملحوظة: – يجب تناول 8 أكواب مياه يومياً على الأقل. – السلطة الخضراء تتكون من (خيار، طماطم، خس، وفجل). رجيم الخمس ايام الزهور. وخطة هذا الريجيم كالآتي:
اليوم الأول: – بيضة مسلوقة مع شريحة توست، وبعد مرور ساعتين ثمرة موز، وبعد ساعتين كوب زبادي، وبعد ساعتين علبة تونة صغيرة بدون زيت، وبعد ساعتين شريحة توست، وبعد ساعتين تفاحة، وبعد ساعتين بطاطس مسلوقة مع سلطة خضراء. اليوم الثاني: – 3 ملاعق كورن فليكس ونصف كوب لبن منزوع الدسم، وبعد ساعتين تفاحة أو 6 ثمرات فراولة، وبعد ساعتين كوب زبادي، وبعد ساعتين 4 شرائح رومي مدخن أو ربع دجاجة مع طبق سلطة صغير، وبعد ساعتين طبق خضار صغير، وبعد ساعتين شريحة توست بتونة. اليوم الثالث: – شريحة توست مع ملعقة صغيرة مربى ريجيم، وبعد ساعتين تفاحة أو برتقالة، وبعد ساعتين 4 ملاعق جبن قريش، وبعد ساعتين شريحة بسكويت ريجيم، وبعد ساعتين طبق خضار سوتيه، وبعد ساعتين كوب زبادي. اليوم الرابع: – شريحة توست مع ملعقة مربى ريجيم، وبعد ساعتين ثمرة فاكهة، وبعد ساعتين طبق شوربة خضار، وبعد ساعتين شريحة بسكويت ريجيم، وبعد ساعتين طبق خضار ريجيم، وبعد ساعتين كوب عصير جريب فروت.
رجيم الخمس ايام الطيبين
اظهرت بعض الدراسات ان انظمة الصوم المشابهه للنظام الغذائي 2:5 بعض النتائج الواعده حول خسارة الوزن:
*وجد حديثآ ان اليوم البديل المعدل للصوم يؤدي الى خسارة وزن بمعدل 3-8% على مدى 3 اسابيع. رجيم الخمس ايام السنة. *في نفس الدراسه فقد المشاركين 4-7% من محيط الخصر و ذلك يعني خسارة الكثير من الدهون الضاره في منطقة البطن
*يحافظ الصوم المتقطع على الكتله العضليه عن النظام المقيد بسعرات حراريه
*الصوم المتقطع هو أكثر تأثيرآ عند مزجه بممارسة التمارين مثل القدره على التحمل و المقاومه. خلاصة القول:ان حمية 2:5 قد تصبح أكثر تأثيرآ اذا تم اتباعها بشكل صحيح ، فهي تساعد على تقليل لدهون البطن و تحافظ على الكتله العضليه خلال فترة فقدان الوزن. كيف تأكل في أيام الصيام
ليس هناك أي قوانين لنوعيه الطعام أوالوقت في أيام الصيام
يصبح من الأفضل عند الناس بداية اليوم بتناول وجبة فطور صغيره و البعض الأخر يجدون ان من الأفضل تناول الطعام في وقت متأخر. عمومآ،هناك نمطين للوجبات عند الناس:
1-3 وجبات صغيره: الفطور ،الغداء و العشاء
2- و جبتين كبيرتين: الغداء و العشاء
و لكن يجب استهلاك السعرات الحراريه بحرص أكثر, 500 سعر حراري للنساء و 600 سعر حراري للرجال
قم بالتركيز على العناصر الغذائيه ذو الألياف و البروتين و الأطعمه التي تولد الشعور بالامتلاء دون تقييد السعرات الحراريه.
رجيم الخمس ايام السنة
تتضمن وجبة العشاء تناول الجمبري المشوي مع صلصة البيستو، بإجمالي سعرات حرارية 429 سعرة حرارية. اليوم الثاني
تتضمن وجبة الإفطار الشوفان مع 4/3 كوب من الفراولة المقطعة، وملعقتين من عين الجمل وملعقتين صغيرتين من السكر البني. تتضمن وجبة الغداء تناول سلطة خضراء تحتوي على الطماطم والخيار والزيتون والجبن الفيتا، مع إضافة الحمص، وتحتوي هذه الوجبة على 419 سعر حراري. يمكن تناول 5 ثمرات من المشمش المجفف وعين الجمل كوجبة خفيفة في منتصف اليوم. في وجبة العشاء يمكنك تناول القرنبيط مع صلصة الأفوكادو. ريجيم خمس أيام !!!!. اليوم الثالث
تتضمن وجبة الإفطار تناول الخبز مع الأفوكادو والشاي الأخضر، وتحتوي هذه الوجبة على 331 سعر حراري. للوجبة الخفيفة في الصباح يمكن تناول ثمرتين من الجزر وربع كوب من الحمص. لوجبة الغداء يمكن تناول سلطة جبن الماعز مع التين، وتحتوي هذه الوجبة على 314 سعر حراري. للوجبة الخفيفة المسائية يمكنك تناول ثمرة تفاح مقطعة مع إضافة القرفة المطحونة إليها. لوجبة العشاء يمكنك تناول الاسباجيتي مع صدور الدجاج وصلصة الأفوكادو. اليوم الرابع
تتضمن وجبة إفطار اليوم الرابع في رجيم خمس ايام الشوفان مع الفراولة المقطعة وعين الجمل والسكر البني.
اظهرت احدى التجارب العشوائيه على الوزن العادي و الوزن الزائد التغيرات الرئيسيه في المجموعه التي تقوم باتباع نظام 3:4 الغذائي عن المجموعه الأخرى ،و بعد مرور 12 اسبوع حققت مجموعة الصوم ما يلي:
*تقليل وزن الجسم بمعدل 20 كجم
*تقليل الكتله الدهنيه في الجسم بنسبة 3. 5% دون التأثير على الكتله العضليه. * انخفاض نسبة الدهون الثلاثيه في الدم بنسبة 20% ونسبة الكولسترول LDL. رجيم الخمس ايام الطيبين. * انخفاض مستويات CRP و هي علامه على وجود التهابات حاده او مزمنه داخل الجسم. *انخفاض مستوى هرمون الليبتين بنسبه تصل الى 40%
تحتوي حمية 2:5 الغذائيه على فوائد صحيه كثيره و منها فقدان الوزن و خفض مقاومة الانسولين و انخفاض الالتهابات في الجسم و تحسن نسبة الدهون في الدم. حمية 2:5 لخسارة الوزن
اذا كنت بحاجه الى خسارة الوزن فان اتباع الحميه الغذائيه 2:5 تساعد على خسارة الوزن و ذلك لان نمط الأكل في حمية 2:5 الغذائيه يحثك على تناول كميه قليله من السعرات الحراريه. و لذلك من المهم جدآ عدم تناول الكثير من الطعام في الأيام التي لا تصوم بها مع تناول القليل في أيام الصوم. لا يؤدي الصوم المتقطع الى خسارة الوزن كما في حميه قاسيه لتقييد السعرات الحراريه, فمن المحتمل ان تتقارب نسبة السعرات الحراريه.
مع عدم إضافة المبيضات أيضا. بيضة واحدة مسلوقة مع الامتناع عن إضافة الفلفل والملح. كوب من عصير الليمون الخالي من السكر. حبة واحدة من فاكهة الجريب فروت. ملاحظة (وجبة الإفطار ثابتة في كل أيام الرجيم). وجبة الغداء قطعة من اللحم المسلوق، ومن الممكن أن تكون مشوية ولا يزيد وزنها عن 200 جم. طبق واحد كبير الحجم من الخضار. طبق واحد كبير الحجم من السلطة. نظام اليوم الثاني وجبة الغداء ربع فرخة مشوية أو مسلوقة. طبق واحد من الخضار السوتيه. طبق واحد من سلطة الخضروات. وجبة العشاء كوب من الزبادي المخصص للرجيم، من الممكن استبداله بالجبن قريش. كوب واحد من الحليب الخالي من الدسم. نظام اليوم الثالث نوع واحد من الفاكهة يتم تناوله على مدار اليوم دون تحديد للكمية. نظام اليوم الرابع نوع واحد من الخضار يتم تناوله على مدار اليوم دون تحديد الكمية. رجيم 7 كيلو في 5 ايام | أطيب طبخة. نظام اليوم الخامس كمية من الخضار والفاكهة دون كمية محددة. بواسطة: Asmaa Majeed مقالات ذات صلة