يمكن إتباع عدة طرق لطرد البلغم من الرئتين لأن هذه المشكلة تسبب إزعاج كبير للمصاب بها، وفي هذا الموضوع سنقدم لك طرق متعددة لطرد البلغم والتخلص منه. تعرف على ماهية البلغم لطرد البلغم من الرئتين بفعالية:
البلغم هو مادة كثيفة لزجة تفرزها الأنسجة المخاطية وتتكون عندما تصاب الرئتين بالإلتهاب، ويتخلص الجسم من هذا البلغم عن طريق السعال. يتكون هذا البلغم عند التعرض للعدوى من أجل حماية الرئتين من الأجسام الغريبة العالقة. تعرف أولاً على أسباب تكوين البلغم:
يجب أن نتعرف أولاً على أسباب البلغم والأمراض المؤدية إلى تكوينه قبل إكتشاف السُبل لطرد البلغم من الرئتين..
أهم أسباب تكوين البلغم هي:
التدخين. الربو. التليف الكيسي. إلتهاب الشعب الهوائية. الإلتهاب الرئوي. مرض السل. الإنصمام الرئوي. افضل علاج لطرد البلغم وتفتيح الصدر - 24h update. مرض الإنسداد الرئوي المزمن. لطرد البلغم من الرئتين
مشروبات محفزة لطرد البلغم:
الطريقة الفعّالة والمتعارف عليها لطرد البلغم من الرئتين هي شرب السوائل الساخنة كثيراً خلال اليوم مثل الزنجبيل، التليو ، الينسون ، الشاي بالليمون ، البابونج و القرفة وغيرها. إضافة العسل للسوائل الساخنة لها قدرة كبيرة أيضاً لطرد البلغم من الرئتين.
- أفضل مشروب لطرد البلغم من الرئتين خلال ساعات - نبض السعودية
- افضل علاج لطرد البلغم وتفتيح الصدر - 24h update
- كيفية إزالة البلغم من الرئتين بشكل طبيعي - أنواع
- لطرد البلغم من الرئتين
- علامات تشتت الانتباه عند الأطفال - موضوع
- كيف نعالج تشتيت الانتباه لدى الأطفال - عالم حواء مركزي
أفضل مشروب لطرد البلغم من الرئتين خلال ساعات - نبض السعودية
تناول مغلي أوراق الجوافة على الريق، وتعرف أكثر على طريقة اخراج البلغم من الرئتين بأشكال متنوعة
طرق مساعدة لطرد البلغم للأطفال الرضع:
يحتاج الأطفال الرضع إلى مساعدة خاصة لطرد البلغم من الرئتين في الحالات الصعبة، ومن هذه الطرق:
إستخدام مِحقنة لسحب البلغم. إستخدام جهاز ترطيب المجاري التنفسية. استخدام الزيوت العشبية مثل المنثول، وزيت الصنوبر، وزيت الكافور. إبعاد الطفل تماماً عن الدخان أو حتى الدخان السلبي. لطرد البلغم من الرئتين. الوقاية الأولية أفضل من طرق كثيرة لطرد البلغم من الرئتين:
العامل الأول والأساسي في الوقاية من تكوين البلغم هو تجنب التدخين بكل أشكاله وأيضًا الإبتعاد عن التدخين السلبي. عدم إستخدام أدوية الرشح وأدوية الحساسية في حالة الإصابة بالبلغم لأنها تزيد من نسبة البلغم بدرجة أكبر. التقليل من الأطعمة الدهنية. تجنب الحمضيات في فترة الإصابة بالبلغم لأنها تعمل على ثبات البلغم في الحلق. البلغم عارض مزعج يصيب الرئة، لذلك يسعى من يصاب به لإيجاد طرق لطرد البلغم من الرئتين، في هذا الموضوع ستجد تعريف وأسباب البلغم مع تقديم طرق فعّالة لطرده من الرئتين. قد تحتاج الي قرائة المقالات التالية:
مشروبات لطرد البلغم
اسباب تشنج عضلات القفص الصدري
ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.
افضل علاج لطرد البلغم وتفتيح الصدر - 24H Update
اليانسون هو من المشروبات الدافئة التي يلجأ لها الكثير في كثير من الأوقات، كما أنها أيضا تعالج نزلات البرد وإزالة البلغم. كيف يمكنك صنع الوصفات
الزنجبيل يتم تقشيره ووضعه في 2 كوب من الماء ثم نضعه على النار، ويصفى ويحلى بالعسل، والآن تتناوله حتى يكون علاج جيد للتعافي. اليانسون أو ورق الحوافة أو الليمون كلا منهم يتم كلا منهم في كوب ماء ساخن ويتم غليه، ثم يصب في كوب ويشرب يوميا لفرصة تعافي سريعة. أفضل مشروب لطرد البلغم من الرئتين خلال ساعات - نبض السعودية. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
كيفية إزالة البلغم من الرئتين بشكل طبيعي - أنواع
عندما تصل إلى درجة الغليان ، أضف حوالي 3 قطرات من زيت الكافور أو النعناع العطري ثم ارفعه عن النار. مع الحرص الشديد على عدم حرق نفسك ، ضع وجهك في المقلاة وقم بتغطية رأسك بمنشفة. ابدأ في استنشاق البخار الذي ينبعث منه المستحضر لمدة 10 دقائق تقريبًا. الحقن لتنظيف الرئتين
هناك بعض النباتات الطبية مفيد جدا ل طرد البلغم بسبب خصائصه الطاردة للبلغم ، موسع القصبات ، مضادات التخثر ومضادة للالتهابات. لذا فإن أخذ دفعتين يوميًا من الخيارات التي سنعرضها لك أدناه سيساعدك على التخلص من المخاط بسهولة أكبر وفتح مجرى الهواء:
تسريب الزعتر: آثاره مقشع ومطهر ومضاد للتشنج ممتازة لتخفيف أعراض البرد والإنفلونزا وإزالة المخاط من الرئتين. أضف ملعقتين كبيرتين من الزعتر إلى كوب من الماء المغلي ، واتركه ينقع لمدة 5 دقائق ، ثم يصفى ويشرب. تسريب الزنجبيل: وهو مقشع ويخفف من احتقان الأنف والرئة. في كوب من الماء المغلي ، أضيفي شريحتين من الزنجبيل الطازج واطهيه لمدة 10 دقائق. ثم أطفئي النار واتركيها لمدة 5 دقائق. أضف بضع قطرات من عصير الليمون ونصف ملعقة كبيرة من العسل واشربه. تسريب روزماري: يحارب الاحتقان ونوبات السعال ويزيل المخاط ويقلل من التهاب الرئة.
لطرد البلغم من الرئتين
البلغم هو المخاط الذي يتم إنتاجه بـ شكل خاص في الممرات الهوائية دون باقي الجسم، وعادة ما يأتي مصحوبًا بـ سعال محمّل بـ الفيروسات والبكتيريا المسببة لـ الأمراض ، بـ الإضافة إلى الخلايا المناعية التي تقاوم المرض. دلالات لون البلغم:-
عادة ما يأتي البلغم بـ عدة ألوان مختلفة ، لكل منها دلالة خاصة به:
يحتوي البلغم الأخضر على خلايا مقاومة لـ الأمراض. يشير البلغم البني أو الأحمر إلى وجود خدش داخلي في مجرى الهواء. يعتبر البلغم الأصفر بـ شكل عام علامة على وجود مرض. هناك العديد من الأمراض والأسباب التي يمكن أن تسبب المخاط في صدرك ، مثل: التهاب الحلق والأنفلونزا والسعال والحساسية ونزلات البرد. قد يهمك أيضًا أن تطلع على: علاج الانزلاق الغضروفي أو القرص المنفتق ما بين طرق منزلية وطرق دوائية
طرد البلغم بـ الطرق الطبيعية:-
فيما يلي قائمة بـ بعض الوصفات الطبيعية والسهلة لـ مساعدتك على التخلص من مشكلة البلغم بـ سرعة. السوائل الدافئة:-
تساعد المشروبات الساخنة في الحفاظ على رطوبة الجسم، وتذوب وتفرز المخاط تدريجيًا، ويتم إخراجها بـ كميات أكبر مع السعال ، وتساعد عى التخلص من البلغم بـ شكل أسرع، تشمل هذه السوائل:
ماء دافئ.
جذر عرق السّوس. التوت. الرّمان. أعراض مصاحبة للبلغم
في بعض الحالات يصبح البلغم مصدرًا للقلق، خاصّةً إذا كان الشخص مريضًا أو يعاني من الحساسية الموسمية، أو الجفاف، لذا تجب مراجعة الطبيب إذا كان الشخص يعاني من الأعراض الآتية: [٤]
استمرار إنتاج البلغم بكثرة لمدة تتجاوز الشهر. سعال دموي. ألم في الصدر. ضيق التنفس. الصفير. تشخيص وجود البلغم
يعتمد تشخيص السعال الرطب على الفحص السريري الذي يقوم به الطبيب فورًا عند زيارة المصاب له، ثم يجري اختبارات وفحوصات طبية مهمة؛ كتحاليل الدم، وفحص عينات من البلغم؛ لتحديد نوع العدوى المسببة للكحة؛ إن كانت فيروسية أو بكتيرية. في حالات معينة من تراكم البلغم في الصدر، يطلب الطبيب عمل صور بالأشعة السينية لمنطقة الصدر، ليتأكد من وظائف الرئتين، وبعد ظهور نتائج كل الفحوصات والصور الإشعاعية، يُعطي الطبيب الدواء المناسب مع خافضات الحرارة. [٢]
ألوان البلغم
يختلف سبب تشكيل البلغم عند الشخص المصاب اعتمادًا على لونه، وتوجد العديد من الألوان التي يحمل كل منها دلالة معينة تشير إلى وجود مشكلة معينة، مُبيّنة وفقًا للآتي: [٥]
اللون البني أو الأحمر ؛ قد يشير البلغم البني إلى نزيف حدث منذ مدة، أمّا البلغم الأحمر أو الوردي الفاتح يعني أنّ النزيف قد حدث مؤخرًا.
اللون الأسود ؛ قد يشير إلى وجود عدوى فطرية. اللون الأبيض ؛ قد يشير إلى احتقان الأنف. اللون الأصفر ؛ يشير إلى وجود التهابات. اللون الأخضر ؛ إذ يُشير البلغم الأخضر إلى استجابة مناعة واسعة النطاق وقوية. أسباب تراكم البلغم
توجد مجموعة من الحالات الطبية التي تسبب تراكم البلغم في الصدر، وفيما يأتي توضيح لها بشيء من التفصيل: [٦]
الإصابة بالعدوى البكتيرية أو التعرض لبعض مسببات الحساسية يزيد من إنتاجية الغشاء المخاطي للبلغم، ويحتوي البلغم المُنتج على مركب الهيستامين الذي يسبب انتفاخ الأغشية الداخلية للأنف، ويزيد من إفرازها لمخاط خفيف، ويظهر هذا الإفراز على شكل سيلان في الأنف، والعطس، واحتقان في الأنف. الإصابة بحالة مرضية تسبب زيادة سماكة ولزوجة البلغم، ممّا يُؤدي إلى تراكمه في الرئة والحلق، مسببًا الاحتقان في هذه الأعضاء، وفي بعض الحالات الشديدة قد يسبّب عدم القدرة على التنفس أو البلع. ظهور البلغم السميك نتيجة جفاف الأغشية المخاطية بشدة نتيجة أحد الأمور الآتية:
الجلوس في مكان مغلق جافّ، أو استخدام مكيف الهواء البارد أو الساخن. شرب بعض المشروبات التي تسبب فقدان السوائل، مثل؛ القهوة، أو الشاي، أو الكحول.
لا تتضايق من طفلك إذا لم يكن منتبه لك في بداية الأمر فهو يحتاج إلى مزيد من التشجيع لأداء المهام. ما هي طرق علاج ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الأطفال ؟
علاج تشتت الانتباه عند الأطفال يتم في عدة خطوات أهمها ما يلي:
حافظ على صحتك النفسية وتمتع بالايجابية
يحتاج طفلك إلى أن ينعم بالهدوء في جو أسري يتمتع بالايجابية. اهتم بنفسك وراحتك ونظافتك الشخصية فالطفل يتعلم بالتقليد، وهذا يساعده في تنظيم عقله. قم بإنشاء هيكل أو روتين لكي تلتزم به
لابد من عمل روتين يومي للالتزام به وعمل جدول للطفل يحتوي على مهام بسيطة ولتكن ٣ مهام، ولا تنزعج إذا اكمل طفلك ٢ من المهام فقط فهذا أمر جيد. لابد من إبقاء المنزل منظما ولتكن أكثر نظاما حتى يعتاد الطفل على النظام. يجب أن يوجد مكان خاص بالطفل للحصول على الهدوء والراحة وأن تكون غرفة النوم تحتوي على شرفة جيدة. قم بتسجيل طفلك في نشاط رياضي يساعده على التركيز وتقليل التشتت. شجع طفلك على الحركة والنوم
بالنسبة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، قد يؤدي وقت الخمول إلى تفاقم أعراضهم وإحداث فوضى في منزلك. من المهم إبقاء الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مشغولاً دون تكديس الكثير من الأشياء بحيث يصبح الطفل منهكًا.
علامات تشتت الانتباه عند الأطفال - موضوع
وقد يشعر المُصاب باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه ببعض الأعراض الأخرى كالقلق واضطراب النوم. وبالجدير ذكره أن اضطراب فرط الحركة عند الأطفال من الممكن أن يختفي بالتدريج عن طريق تلقي المُصاب به للعلاج المناسب، مع اتباع الأنظمة الغذائية الصحية، وبأن يحصل على القسط الكافٍ من النوم، وبممارسة التمرينات الرياضية. ومن أهم جوانب علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه هو الجانب الأسري؛ بأن يكون الوالدين متفاهمين وداعمين للأمر لتزيد فرصة نجاح خطة تعديل سلوك فرط الحركة وتشتيت الانتباه. وبالرغم من تقلص الأعراض المرتبطة باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه مع تقدم عمر الطفل؛ إلا أن بعض الأفراد لا يتمكنون من التخلص من أعراضه. وقد نشرت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بعض الإحصائيات التي تشير إلى أن الأطفال الذكور مُعرضين أكثر للإصابة بفرط الحركة وتشتت الانتباه أكثر من الإناث بنسبة 12. 9% للأطفال الذكور بالمقارنة بنسبة الإناث 5, 6%. شاهد أيضًا: العلاج السلوكي لفرط الحركة وتشتت الانتباه pdf
أسباب فرط الحركة عند الأطفال
يظن الكثير منا أن اضطراب فرط الحركة عند الأطفال وتشتت انتباههم ينتج عن بعض السلوكيات المرتبطة بالعامل الاجتماعي والعادات الحياتية المختلفة؛ مثل تناول السكريات، أو بسبب مشاهدة التلفزيون واستخدام الأجهزة الإلكترونية بشكل مستمر، أو بسبب وجود مشكلات بين الوالدين، وهكذا.
كيف نعالج تشتيت الانتباه لدى الأطفال - عالم حواء مركزي
ضرورة متابعة الحالة لدي الطبيب بانتظام كل ستة أشهر على الأقل في حالة استقرار الحالة. التواصل مع الطبيب في حالة حدوث أي أعراض غير طبيعية، مثل فقدان الشهية أو التهيج وصعوبة النوم. الالتزام بنظام غذائي صحي تحت إشراف الطبيب، يتم البعد فيه عن الأطعمة التي تسبب فرط الحركة. يجب أن يبتعد الطفل عن تناول الأطعمة الجاهزة والتي تحتوي عل نسبة عالية من الدهون والسكريات. لا بد أن يبتعد الطفل عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الألوان الصناعية والمواد الحافظة لأنها تضر بصحة الجهاز العصبي. يجب ألا يتناول الطفل المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها تسبب التوتر العصبي. يجب الحرص على إبعاد الطفل عن استخدام الأجهزة الإلكترونية مثل الآيباد والتلفاز والتابلت، والتركيز على المهارات الجماعية. مع العلم أن أغلب الحالات تتحسن بالاستمرار في العلاج السلوكي والتزام الأسرة بالعلاج دون تباطؤ. فرط الحركة ونقص الانتباه هي مشكلة مزمنة يعاني منها نسبة كبيرة من الأطفال وهي قابلة للعلاج بعدة طرق، إما من خلال تناول الأعشاب أو الأدوية الكيميائية، كما يعتبر العلاج السلوكي أو العنصر الأساسي في الخطة العلاجية، والذي يتم من خلاله تعديل تصرفات الطفل وتحويلها من سلوكيات سلبية مزعجة إلى إيجابية.
الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على المواد المضادّة للأكسدة، والتي تساعد بدورها على تدفق الدورة الدموية في الجسم، وبالتالي الوقاية من التشتّت. سمك السلمون: يحتوي سمك السلمون على أوميغا3، والذي له دور فعال في تحسين الذاكرة. الشوكولاتة: تحتوي الشكولاتة على مادة البوليفينولات، والتي تساعد بدورها على تدفق الدم على الدماغ، وبالتالي تحسين الذاكرة. الشوفان: يحتوي الشوفان على البروتينات بكمياتٍ كبيرةٍ، وتساعد بدورها على تعزيز صحّة الدماغ، وبالتالي الوقاية من التشتّت، ويُمكن تناوله على وجبة الإفطار بجانب كوب من الحليب والعسل.