وطرح فيلم في فبراير مأخوذ عن الجزء الأول من «فيفتي شيدز أوف غراي»، تجاوزت إيراداته في دور السينما 500 مليون دولار. قد يعجبك أيضا...
أضف هذا الخبر إلى موقعك: إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
- فيفتي شيدز أوف غراي الجزء الثاني
- فيفتي شيدز اوف غراي ايجي بست
- فيفتي شيدز أوف غراي مترجم
- جدول رياضي للتنحيف – fitness-stayle
- أفضل أنظمة تخسيس – معلَّمة "جدول رياضي للتنحيف" – fitness-stayle
- جدول غذائي ورياضي مجاني - YouTube
- أفضل برنامج رياضي ينحفك بشكل صحيح ..+ معلومات مهمة عن الرياضة وحرق الدهون - عالم حواء
فيفتي شيدز أوف غراي الجزء الثاني
4. 2
IMDb
المشاهدة لاحقا
مشاهدة الأن
رجوع للتفاصيل
قصة العرض مشاهدة وتحميل فيلم الدراما والرومانسية فيفتى شيدز أوف جراى Fifty Shades of Grey 2015 مترجم اون لاين وتحميل مباشر
الجودة
BluRay
القسم
افلام اجنبي
الرابط المختصر:
فيفتي شيدز اوف غراي ايجي بست
عندما تقابل طالبة شابة -تدرس الأدب تُدعى أناستازيا ستيل (داكوتا جونسون)- رجل فاحش الثراء ووسيم يُدعى كريستيان جراي (جايمي دورنان) كنوعٍ من الجميل لصديقتها كايت كافانج (إيلويز مومفورد) تنقلب حياتها بعدما تنبهر بفطنته ووسامته. تعتقد أناستازيا بشكلٍ ساذج أنها تحبه وتبدأ في السعي من أجل التقرب منه بكل السبل المتاحة إعلان
القصة تتغير حياة طالبة الأدب أناستازيا ستيلز إلى الأبد عندما تلتقي بالملياردير الوسيم كريستيان جراي. «غراي» تكتسح سوق مبيعات الكتب. توافق أناستازيا ستيل ، طالبة تخصص في الأدب الإنجليزي في جامعة ولاية واشنطن ، على إجراء مقابلة مع صحيفة الكلية مع ملياردير ، كريستيان جراي ، لصالح زميلتها في السكن ، كيت كافانا. خلال المقابلة ، يهتم كريستيان جراي بـ Anastasia. بعد فترة وجيزة ، قام بزيارة متجر الأجهزة حيث تعمل Anastasia وعرض عليها التقاط صورة لمرافقة المقالة التي أجرت Anastasia مقابلة معه. في وقت لاحق ، دعتها جراي إلى مقهى وأرسلت أيضًا نسخها الأولى من روايتين من روايات توماس هاردي ، بما في ذلك تيس من دوربرفيل ، مع اقتباس من الكتاب الأخير حول مخاطر العلاقات ، على بطاقة مصاحبة. تؤدي ملاحقته في النهاية إلى نتيجة تبدأ أناستازيا وغراي في المواعدة.
فيفتي شيدز أوف غراي مترجم
جيمس التي صدرت سنة 2011. الفيلم من بطولة داكوتا جونسون بدور أناستازيا ستيل، خريجة جامعية تدخل في علاقة جنسية سادية مع المليادير شاب كريستيان غراي ( جيمي دورنان). عرض الفيلم لأول مرة في مهرجان برلين السينمائي الدولي الخامس والستين في 11 فبراير 2015، وصدر عالمياً في 13 فبراير 2015 من قبل يونيفرسل ستوديوز. على الرغم من الاستقبال المتباين من قبل النقاد، حقق الفيلم نجاح فوري كبير جداً في شباك التذاكر، جامعاً أكثر من 266 مليون $ عالمياً. من المقرر إصدار الجزء الثاني في 2017. الكلمة الدلالية “فيفتي شيدز أوف جراي”. محتويات
1 القصة
2 طاقم التمثيل
3 الاستقبال
3. 1 شباك التذاكر
3. 2 رأي النقاد
4 مراجع
5 روابط خارجية
القصة [ عدل]
عندما تقابل طالبة شابة -تدرس الأدب تُدعى أناستازيا ستيل (داكوتا جونسون)- رجل فاحش الثراء ووسيم يُدعى كريستيان جراي (جايمي دورنان) كنوعٍ من الجميل لصديقتها كايت كافانج (إيلويز مومفورد) تنقلب حياتها بعدما تنبهر بفطنته ووسامته. تعتقد أناستازيا بشكلٍ ساذج أنها تحبه وتبدأ في السعي من أجل التقرب منه بكل السبل المتاحة. على الجانب الآخر يعجب كريستيان بجمالها ولكن بطريقته الخاصة ووفقًا لشروطه، تتعقد حياتهما بعدما يتقربان من بعضهما البعض.
خمسون درجة من الرمادي Fifty Shades of Grey ملصق فيلم خمسون ظلا لجراي (فيلم) معلومات عامة الصنف الفني القائمة...
فيلم رومانسي [1] [2] [3] — دراما [4] [2] [1] — فيلم إغرائي — فيلم مقتبس من رواية — BDSM film (en) تاريخ الصدور
13 فبراير، 2015 (الولايات المتحدة) مدة العرض
125 دقيقة اللغة الأصلية
الإنجليزية مأخوذ عن
خمسون درجة من جراي لإي. فيفتي شيدز أوف غراي مترجم. أل. جيمس البلد
الولايات المتحدة موقع التصوير
فانكوفر مواقع الويب
(الإنجليزية) (الإنجليزية) الطاقم المخرج
سام تايلور جونسون السيناريو
كيلي مارسيل البطولة
داكوتا جونسون جيمي دورنان الديكور
David Wasco (en) تصميم الأزياء
مارك بريدجز التصوير
شيموس ماجارفي الموسيقى
داني إلفمان التركيب
ليزا غانينغ صناعة سينمائية الشركة المنتجة
فوكس فيتشرز المنتج
مايكل دي لوكا دانا برونيتي إي. جيمس التوزيع
يونيفرسل ستوديوز نسق التوزيع
فيديو حسب الطلب — عرض في القاعات الميزانية
40 مليون $ الإيرادات
566. 2 مليون $ التسلسل السلسلة
رقم 1 في سلسلة: Fifty Shades (en) خمسون درجة أغمق ← تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات
خمسون درجة من جراي ( بالإنجليزية: Fifty Shades of Grey) هو فيلم إغراء ورومانسية ودراما أمريكي 2015 من إخراج سام تايلور جونسون وسيناريو كيلي مارسيل، مقتبس من خمسون درجة من جراي للكاتبة إي.
ويعد ريدمين الذي حصل على جائزة أوسكار أحسن ممثل العام الماضي من بين المرشحين للحصول على جائزة أفضل ممثل عن دوره في فيلم "ذا دانيش جيرل". وحصل فيلم "فانتستيك فور" على لقب أسوأ إعادة إنتاج لجزء ثان أو اقتباس خلال العام، في حين حصل جوش ترانك على لقب أسوأ مخرج. وحصلت كالي كوكو نجمة فيلم "بيج بانج ثيوري" على لقب أسوأ ممثلة مساعدة عن دورها في فيلم "رود تشيب"، وهو الجزء الرابع من فيلم ألفن والسناجب وفيلم "ذا ويدينج رينجر".
تمرين الكارديو يساعد في فقدان و انقاص الوزن و زيادة الكثافة العضلية. مجموعة التمرينات من صعود السلالم و نط الحبل و ركوب الدراجة لتخسيس الفخذين والارداف و الحصول على جسدٍ ممشوق للسيدات ونحت الساقين والبطن والظهر و التخسيس الصحي والتخلص من الدهون المتراكمة للرياضيين. قدمنا لكم جدول رياضي لتخفيف الوزن و روتين رياضي لخسارة الوزن في المنزل. جدول رياضي في الجيم لإنقاص الوزن.
جدول رياضي للتنحيف &Ndash; Fitness-Stayle
نقدم لكم في هذا المقال جدول رياضي للتنحيف و إنقاص الوزن للنساء و الرجال حيث يعلم الجميع أهمية التمارين الرياضية و فوائها المتعددة لكل الجسم مع إتباع نظام غذائي صحي للتمتع بجسم قوي وصحي خالي من الدهون. إذا لم يكن لديك وقت للذهاب إلى النادي لممارسة الرياضة بانتظام ، فيمكنك الاحتفاظ بجدول تمارين للنساء في المنزل للتخسيس. جدول غذائي ورياضي مجاني - YouTube. جدول رياضي يومي لتخفيف الوزن
لا شك أن هذه التمارين الهوائية هي الطريقة الوحيدة للحفاظ على شكل الجسم ووزنه. بالإضافة إلى ذلك يعتبر التمرين الرياضي وسيلة مثالية لتقليل الوزن الزائد والقضاء على التجاعيد التي يمكن أن تفسد مظهر الجسم و لتنحيف الجسم و شد الترهلات. توصي منظمة الصحة العالمية أنه إذا كنت مشغولاً ولم يكن لديك وقت للذهاب إلى نادٍ أو صالة ألعاب رياضية فيجب عليك ممارسة 150 دقيقة على الأقل من التمارين في الأسبوع للحفاظ على صحتك. نظام رياضي لحرق الدهون وشد الجسم
عزيزتي المرأة يمكنك القيام ببعض التمارين في المنزل كل يوم للحفاظ على صحتك ولياقتك. أولاً ، قم بالإحماء ، ثم مارس التمارين الرياضية ، ثم قم بتمارين الإطالة: لا تنسَ الإحماء لمدة ست دقائق قبل التمرين لتجنب إصابة العضلات.
أفضل أنظمة تخسيس &Ndash; معلَّمة "جدول رياضي للتنحيف" &Ndash; Fitness-Stayle
زيادة حرق السعرات الحرارية. 2. زيادة عملية البناء والهدم. 3. تحويل أنسجة الدهون إلى أنسجة عضلات. 4. خفض الضغط. 5. خفض الدهون والكولسترول السيء وزيادة الكولسترول الجيد. 6. تنشيط الدورة الدموية. الفوائد النفسية:
1. تحسين المزاج. 2. تقليل الضغط النفسي. 3. زيادة الثقة في النفس. ومعروف إن الجسم بعد الانتهاء من الرياضة يفرز هومون الاندورفين وهو هرمون الراحة والسعادة. فوائد أخرى:
1. زيادة قوة وثبات العضلات. 2. زيادة قوة العظام. 3. تحسين الجهاز الهضمي. 4. تساعد على النوم والاسترخاء. جدول رياضي للتنحيف – fitness-stayle. 5. تقوية الجهاز المناعي.
جدول غذائي ورياضي مجاني - Youtube
في غضون 10 دقائق يوميًا ، لا تهمل التمارين الهوائية ، فهي تساعد على حرق السعرات الحرارية ، وفقدان الوزن ، وتحسين الصحة والحالة العقلية. جدول تمارين رياضية للنساء في المنزل
هناك بعض التمارين البسيطة التي يمكن أن تحرق الكثير من الدهون ، وإليك بعض منها:
يعتبر المشي من أفضل التمارين لحرق الدهون وخاصة للمبتدئين للبنات و للرجال وكبار السن والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة والذين يجدون صعوبة في ممارسة الرياضة بقوة. المشي لمدة نصف ساعة يمكن أن يحرق 167 سعرة حرارية. يعد الجري من أسرع تمارين حرق الدهون خاصة دهون البطن ، فالركض لمدة نصف ساعة يمكن أن يحرق 298-372 سعرة حرارية. أفضل برنامج رياضي ينحفك بشكل صحيح ..+ معلومات مهمة عن الرياضة وحرق الدهون - عالم حواء. برنامج رياضي لتخفيف الوزن وشد الجسم
لذلك قمنا بإعداد هذا الجدول الزمني البسيط لك لتسهيل بدء رياضة عائلية:
يمكن شرح اليوم وتوضيحه. اليوم الأول هو المشي البطيء لمدة نصف ساعة ، ثم المشي السريع لمدة 5 دقائق دون تعب. في اليوم التالي امشوا ببطء لمدة نصف ساعة ، تتخللها دقيقتان ، واركضوا لمدة نصف ساعة بين المشي والجري يساعد في تنحيف و تنشيف عضلات الجسم. اليوم الثالث نصف ساعة من المشي والجري والتمارين الرياضية والمشي البطيء أولاً ثم الصيام والجري وتمارين البطن.
أفضل برنامج رياضي ينحفك بشكل صحيح ..+ معلومات مهمة عن الرياضة وحرق الدهون - عالم حواء
جدول غذائي ورياضي مجاني - YouTube
الأملاح: يسبب الملح دائما زيادة وزن، فهو يحبس المياه داخل الجسم،لذا ينصح خبراء التغذية بتجنب المأكولات ذات الصوديوم المرتفع، ويمكن تناول الملح بكمية معتدلة. الاكتئاب:العامل النفسي يوثر دائما علي البشر فالشخص المكبوت والذي لديه مشاكل يسعي إلي السعادة حتي يتناسى همومه ويجد في الطعام والمأكولات الغنية بالسعرات الحرارية ملاذاً ومتعة لذا يجب استبدال المأكولات الغنية بالدهون والسعرات الحرارية بوسائل متعة آخري مثل الاستماع إلى الموسيقي،مشاهدة فيلم،قضاء وقت أكثر في العمل،قضاء وقت أكثر مع الأصدقاء،كل شخص يمتلك مقومات سعادة خاصة به من المفترض يلجأ إليها. بعض الأدوية المسببة للسمنة: هناك أدوية تسبب زيادة وزن الجسم مثل: أدوية الخصوبة ومضادات الصرع وأقراص تحديد النسل وأدوية ضغط الدم، فلنقول أخطرهم هي أدوية الخصوبة لأنها تزيد الوزن بشكل كبير وبشكل مفاجئ. الملل: الملل هو إحدى أسباب السمنة ، فليس كل من يشتهي الأكل جائع،فالملل والفراغ يقود إلى تناول الطعام بكميات كبيرة. العامل الوراثي: يختلف هنا العامل الوراثي من شخص لآخر فالجينات المتوارثة من الوالدين تحدد
1- كمية الطعام التي تشتهيها يومياً
2- أماكن توزيع الدهون داخل جسمك
3- قدرة جسمك على حرق الدهون.