يحب أشخاص عدة البحث عن نكت مضحكة جدا جدا جدا ؛ ليقضوا أوقات مليئة بالسعادة والضحك مع من يحبون؛ وهو ما سنعرضه لكم في السطور التالية؛ فتابعونا. واحدة ست راحت تقول لجوزها هو أنت ليه مش زي أستاذ سعيد جارنا
اللي فوق، ده كل يوم وهو نازل رايح الشغل بيبوس مراته، راح رد عليها
قالها أنا نفسي أعمل زيه بس هي هتوافق؟
دخل المدرس الفصل ووقف سأل الطلاب إيه الحاجة اللي لونها أسود في
أصفر وبتنزل عسل؟ قام رد عليه واحد من الطلاب وقاله أتوبيس المدرسة بتاع البنات. بيقولك اتنين بلديتنا بيلعبوا شطرنج.. واحد بيقوله أنا موتلك الحصان..
قام التاني راح حط للبقرة بتاعته سِم. اثنين اتحكم عليهم بالإعدام سألوا الأول ما هي آخر أمنية لك قال إني أشوف أمي وسألوا الثاني وكان ندل قال آخر أمنية لي أن هذا ما يشوف أمه. نكت مضحكة جدا جدا جدا مصرية
اتنين مساطيل راكبين عربية خبطوا واحد فالسائق بيقول للي جنبه انزل شوفه
مات ولا لسه قاله السكران التاني تعالى يمين شوية.. أيوه.. شمال شوية.. اطلع لقدام… بس كده مات. ضابط المرور بيحقق في حادث.. سأل الأول فرد.. يا بيه أنا أديته كلاكس.. وأديته أنوار وصرخت فيه علشان يبعد ومفيش فايدة سأل الثاني، فرد.. يا بيه أنا أعمل إيه؟
أنا قاعد في الكشك بتاعي.
نكت مضحكة جدا جدا جدا جدا
اجمل نكت مضحكة جداً
مره واحد يقول لزوجته: وش رايك نرجع زي زمان ابتسمت و قالت: كيف يا حياتي؟ قال: يعني لا أعرفك و لا تعرفيني. مسطول شاف هندية على جبينها نقطة حمرا قام قالها يا مدام يا مدام انتبهي عم تسجلي فيديو. مرة واحد جبان عاوز ينط م الدور العاشر، قام نط من الدور الخامس مرتين. واحد و مراته متخانقين فبطلوا يكلموا بعض فكتب ورقة صحيني الساعه 6:30 علشان عندي شغل، و حط الورق على السرير و نام صحي الساعة 10:00 فلقى ورقه مكتوب عليها الساعه 6:30 يلا إصحى. امراه بخيله قالت لولدها يا محمد روح اشتري ثلاثه رغيف واحد لي و واحد لوالدك و واحد ليك و بعد ما راح الولد لشراء الرغيف طلعت الام من البلكونه و قالت يا محمد رجع الرغيف الثالث ابوك مات. واحد نام على السرير بالمقلوب، صحي الصبح لاقي رجليه معمصه. و شاهد أيضاً نكت مضحكة كتابة قصيرة هتنسى الدنيا من كتر الضحك. نكت قصيرة مضحكة
واحد رخم نزل الشارع ملقاش حد يرخم عليه! قام وقف قدام العمود و قالو عدينی. اشترى رجل بخيل ثلاث برتقالات، قطع الأولى فوجدها متعفنة فرماها، قطع الثانية فوجدها متعفنة فرماها، فأطفأ النور و قطع الثالثة و أكلها. يقول تلميذ لمدرسته: أحبك يا معلمتي و أرغب بالزواج منك قالت المدرسه: لكن أنا لا أحب الأولاد الصغار، رد التلميذ: و أنا مش مسعجل على الأولاد.
نكت جزائرية مضحكة جدا جدا جدا
حمص وسكر نكت مضحكه 2022 😂 نكت مضحكه جدا 😂 - YouTube
نكت مجانين مضحكة جدا – يمكنكم الآن قراءة ومطالعة مجموعة من أجمل وأحدث النكت من أجل الدخول إلى عالم الضحك والفكاهة، بإمكانكم القراءة بمُتعة شيقة والاستمتاع بأجمل النكت وأقواها، مع نكت منوعة ، نكت مجانين مضحكة جدا من خلال موقع نكت بالعربية. إقرأ أيضًا:
كان في ثلاث مجانين و احد منهم أسمة محدش و الثاني أسمه ياسر والثالث أسمة مجنون… محدش و ياسر أضاربوا راح مجنون يبلغ الشرطة قال: محدش و ياسر يضاربوا قال الشرطي: أنت مجنون قال:كيف عرفت أسمي؟
مرة أستاذ سأل التلاميذ: حقل مستطيل الشكل طوله 40 م و عرضه 22 م أحسب عمر الأستاذ ؟فرفع تلميذ كسول يده ليجيب عن سؤال الأستاذ: عمر الأستاذ 44 سنة فدهش الاستاذ عن صحة الاجابة فرد عليه بسؤال أخر: كيف عرفت ذلكفأجاب التلميذ: لدي أخ نصف مجنون عمره 22 سنة. دكتور شغل اغاني للمجانين، الكل رقص ماعدا واحد، ساله الدكتور ليش ما رقصت وياهم قال: اسكت اسكت انا العروس. واحد مجنون عمل باب زجاج… حط فيه عين سحرية. قالت مرا لجوزا كنا مجانين لما اشترينا البيانو و قلها احكي بصيغة المفرد بليز قالتلو كنت مجنون لما اشريت البيانو
واحد دلخ وايق في البير اللي عند بيتهم وشاف صورته في الماء راح يركض لامه قالها تعالي فية حرامي في بيرنا ويوم جات هي ولدها وشافو صورهم قالت اي والله هذا هو و خويته.
تلتقي هذه العضلات في وتر أخيل الذي يتصل مباشرة بالكعب. عضلات الفخذ الخلفية. قصر و عدم ليونة العضلات و لذا يجب اتباع برنامج رياضي على مدار السنة يشمل تمارين إطالة العضلاتضعف العضلات. كذلك أيضا أولئك الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر وخشونة الركب قد يستفيدون من القيام. أي حركة في الرجل أو القدم يتم إستخدام هذه عضلات الفخذ الخلفية. العضلات الأمامية تمد الساقين وتثني الفخذين. علاج شد العضلة الخلفية. اصابة عضلات الفخذ الخلفية. أعاني منذ ثلاثة أشهر من الأعراض التالية. اسباب الم عضلة الفخذ الخلفية. ديلف يغيب عن الملاعب طويلا للإصابة | صحيفة الرياضية. اسباب الم عضلة الفخذ الخلفية. عموما فإن عموما السبب الشائع هو الإجهاد أي إستخدام العضلة أكثر من اللازم أو فوق طاقتها ويحدث تمزق العضلة الخلفية عند حدوث إستطالة للعضلة أثناء ما هي قصيرة أو متقلصة. تمارين الفخذ الخلفية من التمارين التي يجب عليك الاهتمام بها فعضلات الفخذ تعتبر من أكبر العضلات في الجسم وليس من المعقول أن تحصلي على خصر منحوت من دون أن تسعي للحصول على قوام ممشوق. وأنما لديها من المهام للقيام بكيفية تحرك الوركين. لذلك فإن القيام بتمارين الإطالة بعد ممارسة التمارين الرياضية قد يساعدكم على تخفيف آلام عضلات الفخذين بعد التمرين.
تمزق العضلات الخلفية للفخذ | الدكتور مازن كردية
درجات إصابة العضلة الخلفية:
تنقسم إصابة العضلة الخلفية لثلاث درجات:
– الدرجة الأولى: تمزق بسيط. – الدرجة الثانية: تمزق جزئي. – الدرجة الثالثة: قطع أو تمزق كامل. أكثر مناطق العضلة عرضة للإصابة هي الجزء الأوسط للعضلة عند إلتقاء الألياف العضلية بالوتر. و من الممكن أن يحدث التمزق عند إلتقاء الوتر بالعظام و يحدث مزع لجزء عظمي صغير مع إنقطاع الوتر. تمزق العضلات الخلفية للفخذ | الدكتور مازن كردية. أسباب إصابة العضلة الخلفية:
يحدث مثل هذا النوع من الإصابات بسبب الإجهاد و الحمل الزائد على العضلة. حيث تتمدد العضلة أكثر من اللازم مما يفوق قوة إستيعابها أو أن تتحمل العضلة حمل زائد مفاجئ. و هنا يحدث محاولة لعمل إطالة للعضلة أثناء ما تكون العضلة في وضع الإنقباض. أو أن يحدث فرد زائد للعضلة في أثناء ما تكون هي محملة بوزن زائد عن طاقتها. و هذا ما يحدث أثناء الجري فالعضلة الخلفية تكون في وضع مفرود بينما تعمل الساق و الأصابع و كأنها حمل زائد أثناء حركة رفع القدم عن الأرض و إعادتها مرة أخرى لملامسة الأرض. هذا إلى جانب الوزن الطبيعي للإنسان و هو يعتبر حمل آخر على العضلة بخلاف القوى المطلوبة لدفع الجسم للأمام أثناء العدو. عوامل تساعد على حدوث التمزق:
– أن تكون العضلة مكتنزة و لهذا فيجب على الرياضيين الإستمرار في تمارين الإطالة.
ديلف يغيب عن الملاعب طويلا للإصابة | صحيفة الرياضية
كما يجب ملاحظة أن تدريبات الإطالة الشديدة قبل المباريات قد تضعف العضلات و تزيد من فرص تعرضها للإصابة. د. مازن كرديه —— استشاري اول جراحه العظام والعمود
الفقري – والاصابات الرياضيه – وزراعه المفاصل
تلفون 00962795544993
إليك بالصور أسهل تمارين الفخذ الخلفية
و كما ذكرنا سابقا جميع تلك العضلات تتخطى كلا من مفصل الفخذ و مفصل الركبة بإستثناء العضلة القصيرة من العضلة ذات الرأسين فهي تنشأ من خلف عظمة الفخذ أسفل مفصل الفخذ. منشأ تلك العضلات موجود في منطقة الحوض عند ما يسمى بالنتوء الإسكي أو الوركي أعلى الفخذ. وتمتد في منطقة الفخذ الخلفية لتنتهي عند منطقة أعلى الساق بعد عبورها مفصل الركبة. حيث تنتهي العضلة ذات الرأسين في أعلى عظمة الشظية من الجزء الخلفي الخارجي منها. بينما تنتهي العضلتان الأخرتان في أعلى عظمة القصبة في الجزء الداخلي الخلفي منها. تحصل تلك العضلات على التغذية العصبية الخاصة بها من العصب الظنبوبي و هو أحد فروع العصب الوركي. إليك بالصور أسهل تمارين الفخذ الخلفية. تعمل هذه العضلات على ثني مفصل الركبة بينما تساعد على فرد مفصل الفخذ. الأهمية الإكلينيكية ل العضلة الخلفية:
تكمن أهمية العضلة الخلفية في كثرة تعرضها للتمزق و الإجهاد خاصة في الرياضيين. و يتم تحديد درجة و نوع الإصابة عن طريق أشعة الرنين المغناطيسي و أشعة الموجات الفوق صوتية ( السونار). و تعتبر العضلة ذات الرأسين هي الأكثر عرضة للإصابة يليها العضلة شبه الوترية. بينما نادرا ما تتعرض العضلة شبه الغشائية للإصابة. و يستخدم الوتر الخاص بالعضلة شبه الوترية عند نهايتها في إجراء جراحات إستعواض الرباط الصليبي.
وكذلك عليكِ الحرص أن يبقى الجزء العلوي من جسدك ملتصقا بالأرض. بعد أن تتمكني من سحب الكرة باتجاهك، وتصبح ركبتيك مرفوعتين إلى الأعلى. ستقومين بإعادة الكرة إلى الوراء ولكن ببطء شديد حتى تصلى إلى وضع البداية. كل ما عليك فعله الآن هو أن تقومي بتكرار التمرين من 12 إلى 15 مرة. والآن ماذا تفعلين إذا أردت ممارسة التمرين بدون كرة؟
حسنا الأمر ليس بالصعب يمكنك استبدال الكرة بكرسي، وقومي باتباع الخطوات التالية:
قومي بالاستلقاء على ظهرك كما فعلت منذ قليل، وقومي باتخاذ نفس الوضعية. قومي بوضع الكرسي بالقرب من قدميك حتى يسهل عليك الوصول إليه. الآن قومي بوضع كعبيك على حافة الكرسي، على ان تكون الركبتان مثنيتان. قومي برفع وركيك ببطء شديد مع شد العضلية الخلفية بالفخذ. عليك الآن أن تقومي بالثبات على هذه الوضعية لمدة ثانيتين أو ثلاثة. ومثل تمرين الكرة يمكنك القيام بتكرار التمرين من 12 إلى 15 مرة بشكل يومي. تمارين تقوية عضلة الفخذ الخلفية
هناك تمرين آخر مميز يعمل على تقوية عضلة الفخذ الخلفية بسرعة كبيرة، ولتنفيذ التمرين قومي بالآتي:
قومي أولاً بالاستلقاء على جانبكِ الأيمن، وقومي بفرد ساقيك ولكن مع وضع وسادة بينهما.