7) جذب عملاء جدد:
يمكن لبرنامج المكافآت الجيدة جذب عملاء جدد بعدة طرق. أولاً، إذا كنت تقدم نقاطًا أو خصومات للتسجيل، فستتمكن تلقائيًا من إضافة عملاء جدد لمجرد أن العملاء يريدون الاستفادة من الخصومات. وفي الوقت نفسه، إذا رأى العميل برنامج ولاء جيدًا حيث تكون المكافآت في متناول اليد، فمن المرجح أن يجرب علامتك التجارية لمجرد أنه يمكن الوصول إلى المكافآت بسهولة. 8) الاستفادة من مزايا الشراكة:
يمكن أن تكون الشراكات الإستراتيجية لولاء العملاء (المعروفة أيضًا باسم برامج التحالف) وسيلة فعالة للاحتفاظ بالعملاء وتنمية شركتك. مشروعك | كيف تزيد مبيعات النشاط التجاري من خلال برنامج ولاء العميل؟. عندما تزود عملائك بقيمة ذات صلة بهم ولكن تتجاوز ما يمكن أن تقدمه شركتك وحدها، فإنك تُظهر لهم أنك تفهم وتهتم بتحدياتهم وأهدافهم. بالإضافة إلى ذلك، يساعدك على تنمية شبكتك للوصول إلى عملاء شركائك أيضًا. من خلال إنشاء برنامج ولاء شامل يسمح بتقنيات التسويق الحديثة، يمكنك تحويل عملائك إلى دعاة لعلامتك التجارية. نظرًا لأن المستهلكين المعاصرين يثقون بأقرانهم في الإعلانات، فإن تعزيز العملاء المخلصين الذين سيتحدثون نيابة عنك هو ببساطة خطوة تجارية ذكية. تتسم برامج الولاء أنها قابلة للنمو ويمكنك دائماً تحسين البرنامج من خلال دمج المزيد من الجوانب التسويقية، لذلك فهي بالتأكيد تستحق التنفيذ وستساعد في ضمان نجاح الأعمال في المستقبل.
مشروعك | كيف تزيد مبيعات النشاط التجاري من خلال برنامج ولاء العميل؟
نظام المستويات
يقوم برنامج نظام المستويات على توزيع المكافآت طبقاً للعدد الذي يصل إليه العميل من عمليات شراء، ويعد من أهم برامج الولاء التي تحقق الكثير من المبيعات على الإطلاق. قدم مكافآت صغيرة كعرض أساسي لكون العميل جزءًا من البرنامج، ثم شجع العملاء المتكررين من خلال زيادة قيمة المكافآت أثناء صعودهم إلى سلم الولاء، وهو ما يحقق إشباع بعيد المدى للعميل ويجعله دائماً في رغبة مستمرة لتطوير برنامج الولاء الخاص به كي يحصل على المكافآت. الفرق بين نظام النقاط ونظام المستويات هو أن العملاء في نظام النقاط يحصلون على قيمة صغيرة على المدى القريب، في المقابل يعتمد نظام المستويات على الحصول على قيمة كبيرة على المدى الطويل، وتعمل برامج المستويات بشكل أفضل مع الشركات ذات الرسوم المرتفعة، مثل شركات الطيران، أو شركات الضيافة، أو شركات التأمين. برامج الرسوم مقابل المزايا
تهدف برامج الولاء إلى كسر الحواجز بين العملاء وشركتك، فلماذا قد تطلب منهم رسوم إضافية إذاً؟ حسناً، في بعض الحالات، تكون الرسوم لمرة واحدة سنوياً، وهو ما يتيح للعملاء تجاوز العديد من الحواجز والحصول على فوائد نافعة مقابل تلك الرسوم. ومن أهم أمثلة أنظمة الرسوم هو نظام "Amazon Prime" الذي يوفره موقع أمازون الشهير لعملائه، حيث يقدم عدة مميزات من خلال الاشتراك ودفع رسوم مقدمة، مثل الحصول على شحن مجاني لمدة يومين على طلباتهم.
مع كليفر يمكنك كتاجر أن تقدم أشكال متنوعة من المكافآت: مثل النقاط أو الامتيازات أو الكاش باك أو خصومات بنسبة أو قيمة ثابتة وغيرها الكثير، وهذا يناسب العملاء الذين يبحثون عن تجربة متميزة تتجاوز الخصم المادي فقط. مع إمكانية توفير مكافآت مخصصة وشخصية للعملاء تجعلهم يشعرون أنهم مقدّرين وتحسّن من تجربة التسوق لديهم. كما يمكنك أن تكافئ عملاءك ليس على عملياتهم التجارية وحسب وإنما أيضا على تفاعلاتهم المختلفة معك مثل إحالة علامتك التجارية إلى أصدقائهم وبذلك يتم جذب عملاء جدد والحفاظ على ولاء العملاء الحاليين. ويتيح كليفر للمستخدمين آلية سهلة لاسترداد وحرق النقاط وبعدة طرق منها: تحويلها إلى كاش باك من خلال التطبيق يضاف إلى رصيده أو استرداده نقدا، أو استبدال النقاط بهدايا من اختياره من خلال منصة الهدايا. وغيرها العديد من المزايا والفوائد. للمزيد عن مميزات تطبيق كليفر عبر الموقع الإلكتروني:
[٥]
0. 00 غم من الدهون بمختلف أنواعها. 1. 8 غم من الماء. 0. 2 غم من البروتين. 4. 5 وحدة دولية من السعرات الحرارية. 1 غم من الكاربوهيدرات. 0. 6 ملغم من الحمض الدهني أوميغا 3. 6. 9 ملغم من الحمض الدهني أوميغا 6. 0. 3 وحدة دولية من فيتامين أ. 0. 9 ملغم من فيتامين ج. 0. 1 ميكرغم من فيتامين ك. 0. 1 ميكرغم من حمض الفوليك. 0. 7 ملغم من الكولين. 5. 4 ملغم من الكالسيوم. 0. 1 ملغم من الحديد. 0. 7 ملغم من المغنيسيوم. 4. 6 ملغم من الفسفور. 12 ملغم من البوتاسيوم. 0. فوائد الثوم للسكر والضغط | محمود حسونة. 1 ملغم من المنغنيز. 0. 4 ميكرغم من السيلينيوم
المراجع
↑ Joe Leech, MS (28-6-2018), "11 Proven Health Benefits of Garlic" ، Healthline, Retrieved 28-5-2019. Edited. ↑ Cathy Wong (23-3-2019), "Can Garlic Beat High Blood Pressure? " ، Very Well Health, Retrieved 28-5-2019. Edited. ↑ "Garlic", Webmd, Retrieved 28-5-2019. Edited. ↑ Joe Leech (2018-6-28), "11 Proven Health Benefits of Garlic" ، health line, Retrieved 2019-1-28. Edited. ↑ nutrition data, " Garlic, raw Nutrition Facts & Calories" ، nutrition data, Retrieved 2019-1-28. Edited.
فوائد الثوم للسكر والضغط | محمود حسونة
أسعى لتقديم خدمة إخبارية متميزة فى كافة الأقسام والمجالات وأهم الأخبار على المستوى المحلى المصري، والعربي والخليجي، بالإضافة لأهم الأخبار العالمية وأحداث الساعة لحظة بلحظة.
كيفية علاج الضغط بالثوم.. وهل يتعارض مع الأدوية؟
مجلة BMC Cardiovascular Disorders: ورد تقرير في أحد إصدارات هذه المجلة لعام 2008 أكد فيها على قدرة الثوم على خفض مستوى ضغط الدم لدى المصابين أصلًا بارتفاع ضغط الدم، ولقد توصل التقرير إلى هذه النتيجة بعد معاينة 11 دراسة سريرية منشورة مسبقًا. مجلة Annals of Pharmacotherapy: نشرت هذه المجلة تقريرًا في عام 2008 بعد معاينة 10 دراسات سريرية قد أجريت حول مسألة الثوم وضغط الدم، ولقد توصلت نتائج التقرير إلى وجود علاقة فعلية بين تناول الثوم وخفض ضغط الدم الانقباضي فقط، وليس ضغط الدم الانبساطي ، ومن المعروف أنّ ضغط الدم الانقباضي يُشير تحديدًا إلى الرقم العلوي من قراءة ضغط الدم، بينما يشير ضغط الدم الانبساطي إلى الرقم السفلي. مجلة European Journal of Clinical Nutrition: ورد في أحد إصدارات هذه المجلة لعام 2013 دراسة سريرية أُجريت على 79 فردًا مصابون بارتفاع ضغط انقباضي، وأكدت نتائجها على أن إعطاء هؤلاء المرضى لـ 480-960 غرامًا من الثوم يوميًا، قد ساهم في حصول انخفاضٍ ملحوظ على ارتفاع الضغط الانقباضي الذي يُعانون منه. الثوم يخفض السكر - موضوع. الفوائد الصحية والغذائية العامّة للثوم
لا يُسهم الثوم في خفض ضغط الدم المرتفع فحسب، وإنّما بمجموعة أخرى من الفوائد التي منها ما يأتي [٣] [٤]:
علاج تصلب الشرايين: ينصح بعض الخبراء بأخذ مكملات بودرة الثوم لمرتين في اليوم لخفض خطر الإصابة بتصلب الشرايين أو انسداداها نتيجة للتقدم بالعمر، خاصةً عند النساء.
يخفض الضغط أم يرفعه ؟ الخصائص الطبية للثوم
لمحة عامة حول الثوم
ينتمي الثوم والذي يُعرف علمياً باسم Allium sativum إلى الفصيلة النرجسيّة (بالإنجليزية: Amaryllidaceae) التي تنتمي إليها أيضاً نباتات البصل، والبصل الأخضر، والثوم المعمّر، والكراث ، وتجدر الإشارة إلى أنّ الثوم هو أحد النباتات العشبيّة الحوليّة التي استُخدمت منذ آلاف السنين في مصر القديمة، بينما يُعتقد أنّ موطنه الأصليّ هو قارة آسيا، وعادةً ما تُحصد محاصيل الثوم عند تحوّلها إلى اللون الأصفر أو البني وتبدأ بالسقوط، ثم يُمكن طحن الثوم أو تجفيفه وإضافته إلى الطعام للحصول على نكهته المُميّزة. [٨] [٩]
المراجع
^ أ ب ت ث "GARLIC",, Retrieved 22-7-2020. Edited. ↑ Raju Padiya And Sanjay Banerjee (2013), "Garlic as an Anti-diabetic Agent: Recent Progress and Patent Reviews", Recent patents on food, nutrition & agriculture, Issue 2, Folder 5, Page 105-127. Edited. هل الثوم يخفض الضغط. ↑ Leyla Bayan, Peir Koulivand And Ali Gorji (2014), "Garlic: a review of potential therapeutic effects", Avicenna J Phytomed., Issue 1, Folder 4, Page 1-14. Edited. ↑ Ehsan Shabani, Korosh Sayemiri And Mohammadtaghi Mohammadpour (2019), "The effect of garlic on lipid profile and glucose parameters in diabetic patients: A systematic review and meta-analysis", Primary Care Diabetes, Issue 1, Folder 13, Page 28-42.
الثوم يخفض السكر - موضوع
محتويات
١ الثوم
٢ فوائد الثوم لمرضى السكر
٣ فوائد الثوم لمرضى الضغط
٤ نصائح لمرضى السكر ومرضى الإجهاد
الثوم
يعتبر الثوم من النباتات العشبية ، ويتميز باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم وسلامته: مثل الألياف ، والبروتينات ، والنشويات ، والماء ، ومركبات الكبريت ، وبعض الزيوت الطيارة ، والفيتامينات ، والأملاح المعدنية ، و بعض المواد المضادة للبكتيريا. تحضير العديد من الأطباق الغذائية ، بالإضافة إلى علاج العديد من مشاكل الجسم ، وخاصة ارتفاع ضغط الدم والسكري ، وهو ما يُعرف باضطراب في عمل البنكرياس ، مما يؤثر على مستوى إفراز الأنسولين في الجسم ، وفي هذا المقال سنتطرق إلى تعرف على فوائد الثوم للسكر والضغط وكيفية استخدامه. كيفية علاج الضغط بالثوم.. وهل يتعارض مع الأدوية؟. فوائد الثوم لمرضى السكر
يساهم في خفض مستوى السكر في الدم ، ويساعد على ربط مستقبلات كيميائية مهمة للحفاظ على إفراز الأنسولين والذي يعرف باسم الهرمون المسؤول عن التحكم في مستوى السكر في الدم ، بالإضافة إلى أنه يحفز البنكرياس لإفراز الأنسولين ، وتجدر الإشارة إلى أن تناول 600 جرام من الثوم يومياً يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر. فوائد الثوم لمرضى الضغط
يساعد في خفض مستوى ضغط الدم المرتفع.
يقاوم الأمراض والعدوات المختلفة: كالرّشح ، والبرد، والسّعال، والتهاب الحلق واللوزتين، سواءً بإدخال الثّوم للنّظام الغذائي بانتظامٍ، أو بتناول مكمّلات الثوم الغذائيّة. غنيّ بمركبات الكبريت المفيدة للصّحة: فالثومُ فردٌ آخر في العائلة التي ينتمي لها البصل، الذي يُستعمل على نطاقٍ واسعٍ من أجل مذاقه المميز وفوائده الصّحيّة المتنوّعة، كما أنّه غنيٌ بمركبات الكبريت الضّروريّة لصحّة الجسم والذهن. يُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب: فالثّوم منظّمٌ جيّدٌ لمستويات الضغط، ومخفّض فعّال لمنسوب الكوليسترول الضّار في الدم، واستهلاكه المنتظم قد يختزل فرصةَ التّعرّض لأيٍّ من مشكلات القلب أو الأوعية الدّمويّة الخطيرة. يُقلل من خطر التراجع بالوظائف الإدراكية: فالثّومُ غنيٌ بمضادات الأكسدة الضرورية لحماية خلايا الدّماغ من التّقادم أو التلف، وبذلك يُقلّل من خطر الإصابة بأمراض الذّاكرة والتراجع الإدراكي، كألزهايمر والخَرَف. يقاوم التعب والإرهاق: إذ يعزّزُ الثّوم المستوى العام للطّاقة في الجسم، ويُمدّه بكافّة العناصر الغذائيّة الضّروريّة للعمليات الحيوية المختلفة، فقد أظهرت الدّراسات الطّبيّة مؤخرًا، والتأثير الإيجابي للثّوم على لياقة الرّياضيين أثناء أدائهم للنّشاطات المكثّفة.