تاريخ النشر: الخميس 16 رجب 1435 هـ - 15-5-2014 م
التقييم:
رقم الفتوى: 253147
55214
0
242
السؤال
حديث يقول: عن أبي ذر قال: قال لي رسول الله صلى الله عليه وسلم ألا أدلك على كنز من كنوز الجنة، قلت بلى يا رسول الله، قال لا حول ولا قوة إلا بالله. رواه أحمد وابن ماجه وقال البوصيري في مصباح الزجاجة: هذا إسناد صحيح رجاله ثقات. لكن ما هو كنز من كنوز الجنة؟
الإجابــة
الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، وعلى آله وصحبه، أما بعد:
فقد ورد هذا الحديث كذلك في الصحيحين من حديث أبي موسى رضي الله عنه: أن النبي صلى الله عليه وسلم قال له: ألا أدلك على كنز من كنوز الجنة؟ قال: بلى يا رسول الله. لا حول ولا قوة الا بالله كنز الدقائق. قال: لا حول ولا قوة إلا بالله. قال السندي: قَوْلُهُ: (كَنْزٌ مِنْ كُنُوزِ الْجَنَّةِ) جُعِلَتِ الْكَلِمَةُ مِنْ كُنُوزِ الْجَنَّةِ بِاعْتِبَارِ أَنَّ قَائِلَهَا يَمْلِكُهَا بِسَبَبِهَا، وَفِي النِّهَايَةِ، أَيْ: أَجْرُهَا مُدَّخَرٌ لِقَائِلِهَا وَالْمُتَّصِفُ بِهَا كَمَا يُدَّخَرُ الْكَنْزُ. انتهى. وقال الصنعاني في السبل مبينا معنى كونها كنزا من كنوز الجنة: أَيْ أَنَّ ثَوَابَهَا مُدَّخَرٌ فِي الْجَنَّةِ وَهُوَ ثَوَابٌ نَفِيسٌ كَمَا أَنَّ الْكَنْزَ أَنْفَسُ أَمْوَالِ الْعِبَادِ، فَالْمُرَادُ مَكْنُونُ ثَوَابِهَا عِنْدَ اللَّهِ لَكُمْ، وَذَلِكَ لِأَنَّهَا كَلِمَةُ اسْتِسْلَامٍ وَتَفْوِيضٍ إلَى اللَّهِ، وَاعْتِرَافٍ بِالْإِذْعَانِ لَهُ، وَأَنَّهُ لَا صَانِعَ غَيْرَهُ، وَلَا رَادَّ لِأَمْرِهِ، وَأَنَّ الْعَبْدَ لَا يَمْلِكُ شَيْئًا مِنْ الْأَمْرِ.
لا حول ولا قوة الا بالله كنز الدقائق
وقد ضعفه الترمذي بعد روايته له فقال:" هَذَا حَدِيثٌ لَيْسَ إِسْنَادُهُ بِمُتَّصِلٍ ، مَكْحُولٌ لَمْ يَسْمَعْ مِنْ أَبِي هُرَيْرَةَ ، ومنه ما رواه الحاكم في "المستدرك" صفحة (1990) ، والبيهقي في "الدعوات الكبير" صفحة (191) ، من طريق بشر بن رافع ، عن محمد بن عجلان ، عن أبيه ، عن أبي هريرة رضي الله عنه عن رسول الله صلى الله عليه و سلم قال:( من قال لا حول ولا قوة إلا بالله كانت له دواء من تسعة داء أيسرها الهم). والحديث موضوع: وآفته: بشر بن رافع ، قال ابن القيسراني في "معرفة التذكرة في الأحاديث الموضوعة" (977):" فيه بشر بن رافع النجراني يروي الموضوعات "، ومنه ما أخرجه المحاملي في "الأمالي" (287) ، والخطيب في "تلخيص المتشابه في الرسم" (2/657) ، من طريق إبراهيم بن هانئ ، قال نا خلاد بن يحيى المكي ، قال: حدثنا هشام بن سعد ، قال: حدثني مُحَمَّدُ بْنُ زَيْدِ بْنِ الْمُهَاجِرِ ، قَالَ قَالَ أبو ذر:( أَوْصَانِي حَبِيبِي صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَنْ أكثر من قول لاَ حولَ وَلاَ قُوَّةَ إِلاَّ بِاللهِ ، وَكَانَ يُقَالُ فِيهَا دَوَاءٌ مِنْ تسعة وتسعين داء أدناها الهم). وإسناده ضعيف جدا:
وقال مقاتل: أصاب غَنماً ومتاعاً فسأل النبي - صلى الله عليه وسلم-: أيحلّ لي أن آكل مما أتى به ابني؟ قال: «نعم». ونزلت: (وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجاً * وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لا يَحْتَسِبُ)، «الجامع لأحكام القرآن للقرطبي 18/160-161». جميع الحقوق محفوظة لصحيفة الاتحاد 2022©
أي أن كمية حمض الأوليك في ثمرة الأفوكادو هذه تعادل كمية حمض الأوليك في 42 غراما من مكسرات اللوز أو في ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. وكذلك تحتوي تلك الثمرة من الأفوكادو على 4 غرامات من الدهون المتعددة غير المشبعة 5- الطريقة التي تستخدمها لتقشير الأفوكادو تُحدث فرقاً في الاستفادة الصحية من العناصر الغذائية بداخلها. تحتوي السلطات على نسبة عالية من الدهون - بحر الاجابات. ذلك أن أكبر تركيزات من المغذيات النباتية توجد في الأجزاء التي لا نأكلها عادة، أي القشرة والبذرة. ولب الأفوكادو يحتوي في الواقع كمية أقل بكثير في المغذيات النباتية. ومع ذلك، فإن أجزاء اللب غير متطابقة في تركيزاتها من المغذيات النباتية، لأن مناطق اللب الأقرب إلى القشر (ذات اللون الأخضر الغامق) تحتوي كميات أعلى من المغذيات النباتية مقارنة بالأجزاء الداخلية للب. لهذا السبب، يجدر عدم إزالة الجزء الخارجي ذي اللون الأخضر الداكن من اللب عند تقشير ثمرة أفوكادو، والذي يحتوي على ثروة ممكنة من المغذيات النباتية في جزء لب الأفوكادو 6- ثمار الأفوكادو من أنواع الفواكه التي تنضج بعد قطفها وفصلها عن الشجرة، أي مثل المانغو والموز. وتنضج ثمرة الأفوكادو الصلبة بطريقة أفضل في غضون أيام قليلة، عند وضعها في كيس ورقي أو في سلة فواكه في درجة حرارة المطبخ.
أطعمة تحتوي على دهون - موضوع
4. الزبدة
يُفضل كثير من الأشخاص تناول الزبدة مع العسل أو إضافته إلى الأطعمة المختلفة لتمنحها مذاق شهي، وهو ما يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة. حيث أن الزبدة من أكثر أنواع الدهون التي تُسبب انسداد الشرايين وتراكم البلاك بها بمرور الوقت، ولذلك يُنصح بتجنب الزبدة قدر الإمكان. 5. الأجبان
على الرغم من فوائدها العديدة تحتوي أنواع الأجبان المختلفة على مستويات مرتفعة من الدهون غير الصحية، ولذلك ينبغي التقليل من تناولها قدر الإمكان. أطعمة تحتوي على دهون - موضوع. يتم تصنيع أنواع الجبن المختلفة من الحليب كامل الدسم وهو الحليب الغني بالدهون المشبعة الضارة بالجسم. 6. الشوكولاتة
إن تناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة يعني إضافة نسبة كبيرة من الدهون إلى الجسم، وهو ما يُسبب مخاطر صحية عديدة. هذا لا يعني عدم تناول الشوكولاتة حيث أن لها فوائد صحية عديدة كما أنها تُعزز إفراز هرمونات السعادة بالجسم، ولكن ينبغي عدم الإفراط في تناولها ويُفضل اختيار الشوكولاتة الداكنة لأنها تحتوي على نسبة أقل من السكريات. 7. اللحوم المصنعة
تعد اللحوم المصنعة من أكثر الأطعمة الضارة بالصحة، حيث يتم تصنيعها من مواد دهنية غير صحية، وهذا ما يُفسر تساقط العديد من الدهون أثناء طهيها.
تحتوي السلطة على نسبة عالية من الدهون الغير صحية - مجلة أوراق
ويساعدك هذا على الشعور بالشبع على الرغم من تناول عدد أقل من السعرات الحرارية. فيما يلي مثال سريع باستخدام الزبيب والعنب. يحتوي الزبيب على طاقة مرتفعة الكثافة — حيث يحتوي كوب الزبيب على حوالي 434 سعرًا حراريًا، بينما يحتوي العنب على طاقة منخفضة الكثافة — حيث يحتوي كوب العنب على حوالي 82 سعرًا حراريًا. النقاط الرئيسية لكثافة الطاقة وزيادة الوزن تلعب ثلاثة عوامل رئيسية دورًا في جعل الطعام عالٍ أو منخفض الطاقة: الماء. تحتوي الفواكه والخضراوات عامة على نسبة عالية من الماء والألياف والتي تمنح حجم ووزن وليس سعرات حرارية. لذا فإن السبب هو الأطعمة منخفضة الطاقة. على سبيل المثال، تتكون ثمرة الجريب فروت من 90 في المائة من الماء تقريبًا. وتحتوي تلك الثمرة على 37 سعرًا حراريًا. تبلغ نسبة الماء في الجزر الطازج غير المطهو حوالي 88 في المائة. تحتوي السلطة على نسبة عالية من الدهون الغير صحية - مجلة أوراق. في حين تحتوي حبة الجزر المتوسطة الحجم على حوالي 25 سعرًا حراريًا فقط. الألياف. لا تمنح الأطعمة العالية الألياف حجمًا فقط بل تأخذ أيضًا وقتًا أطول في الهضم مما يمنحك الشعور بالامتلاء لمدة أطول بسعرات حرارية أقل. تحتوي كل الخضراوات والفاكهة والحبوب الكاملة على ألياف.
تحتوي السلطات على نسبة عالية من الدهون - بحر الاجابات
وعندما تنضج الثمرة، يتحول لون القشرة إلى لون أغمق. والعلامة الأخرى للنضج هي الإحساس بليونة أسفنجية عند الإمساك بها والضغط عليها برفق. ولذا لا يجدر تبريد الأفوكادو بالوضع في الثلاجة، إلى أن تنضج تماماً 7- بمجرد أن تنضج ثمرة الأفوكادو، يمكن حفظها في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع. ومن المحتمل أن يتباطأ فقدان بعض العناصر الغذائية في الأفوكادو مع هذا التبريد. وعلى سبيل المثال، فإن محتوى فيتامين سي يدوم أطول من خلال التبريد. وإذا كنت تقوم بتبريد ثمرة أفوكادو في الثلاجة، فمن الأفضل الاحتفاظ بها كاملة وعدم تقطيعها لتجنب اللون البني الذي يحدث عند تعرض اللب للهواء. كما يُمكن تغليفها بغطاء من النايلون عند الحفظ مُقطعة في الثلاجة. وقد يساعد رش السطح المكشوف بعصير الليمون، لمنع تكوين اللون البني، الذي يمكن أن يحدث عندما تتفاعل عدة مواد في لب الأفوكادو مع الأكسجين الموجود في الهواء. وهذا اللون البني غير ضار ويُمكن أكله
لكن من خيارات الحلويات الجيدة تلك الأنواع التي تحتوي على القليل من الدهون المُضافة وتحتوي على مكونات صحية مثل الفواكه والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم. ومنها على سبيل المثال الفواكه الطازجة المغطاة باللبن قليل الدسم، أو البسكويت المصنوع من دقيق القمح الكامل أو مغرفة من المثلجات قليلة الدسم. والعنصر الأساسي المهم عند تناول الحلويات هو حجم الحصة الصغير والمكونات الصحية. فيمكنك حتى أن تضع في خطة إنقاص وزنك قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة. تحديد كثافة الطاقة المناسبة لك عندما تلتزم بمفهوم كثافة الطاقة، فلن تضطر للشعور بالجوع أو الحرمان. ومن خلال تضمين العديد من أنواع الفاكهة والخضراوات الطازجة والحبوب الكاملة في نظامك الغذائي، يمكنك الشعور بالشبع بقليل من السعرات الحرارية. وقد يكون هناك متسع في نظامك الغذائي لتناول قطعة صغيرة من الحلوى في بعض الأحيان. 22/03/2022 Hingle MD, et al. Practice paper of the Academy of Nutrition and Dietetics: Selecting nutrient-dense foods for good health. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. 2016; doi:10. 1016/ The American Heart Association Diet and Lifestyle Recommendations.