اين افتتح اول متحف في العالم، المتاحف هي تلك الأماكن التي تحظى بأهمية كبيرة بالنّسبة لأي من الدول التي أسستها أو التي احتضنتها، فيها تُعرض آثار الدّولة القديمة، أو اثار غيرها من الدول والحضارات العريقة في المنطقة والعالم كلّه. اين افتتح اول متحف ؟ فكرة اقامة متاحف وعرض الاثار فيها فكرة ليست بحديثة، فقد كان هذا منذ القدم إلا انّه بشكل وبهيئة تختلف إلى حد كبير عما هو مُتاح وموجود اليوم في عصرنا الحديث. في أي دولة افتتح اول متحف تم افتتاح اول متحف بالشكل التقليدي في العالم في مدينة باريس العاصمة الفرنسية، وكان ذلك في 10 أغسطس 1793م
اين عثر على خريطة العالم الأولى – المنصة
أين افتتح أقدم متحف في العالم؟ في عام 1683، تبرع بعض المواطنين بمجموعة خاصة من المقتنيات إلى جامعة أكسفورد البريطانية، لتتحول تلك المقتنيات إلى عرض عام للجمهور، لتكون الكلمات السابقة هي إجابة السؤال: أين افتتح أقدم متحف في العالم؟، وهو «أشموليان» نسبة إلى العالم الإنجليزي إلياس أشمول، ويعد أول معرض عام مفتوح للأشخاص، وذاع صيته بشكل واسع خلال القرنين التاسع عشر والعشرين. ويضم المتحف البريطاني، ما يقرب من 8 ملايين قطعة من الأعمال اليدوية النادرة، بالإضافة إلى عدد من القطع الأثرية التاريخية مثل حجر رشيد الشهير، ومومياء كاتبيت، ويزوره أكثر من 6 ملايين سائح سنويًا، كونه من أعرق وأقدم المتاحف في العالم. ووفقًا للمفهوم الحديث للكلمة، فإن المتحف هو مكان ومؤسسة تجمع وتعتني بالتحف وتفسر الأشياء التاريخية القديمة للبشرية، وتجعلها متاحة للعرض لعامة الناس، ومع مرور الوقت، بدأت بعض أشكال المتاحف الأخرى في الظهور عندما بدأت في استيعاب أنواع مختلفة من القطع الأثرية. اللوفر يعد من أشهر المتاحف في العالم وإلى جانب إجابة سؤال: أين افتتح أقدم متحف في العالم؟، فإن المتاحف وظيفتها أن تحافظ على جميع المقتنيات بأنواعها، كي تكون دليلًا على حقبة بعينها، أو اكتشاف ضخم ليس له مثيل ويجب توثيقه، وهناك أنواع من المتاحف مثل البيئة ، الطبيعة، الأثرية، والأخيرة هي التي تحتوي على القطع والتماثيل الأثرية، كما يوجد مثلها ولكنها مخصصة للفن فقط، أي عرض كل ما يخص الفن مثل الرسومات واللوحات، إلى جانب وجود أماكن مخصصة للبحرية والعسكرية والحربية.
سواء كانت تحتوي على مجموعات من الفن البابوي لمعارض عن حيوانات ما قبل التاريخ وما إلى ذلك ، ينتمي العنوان التاريخي لأقدم متحف في العالم إلى متاحف كابيتولين في روما. [2] أشهر لوحات فان جوخ متحف كابيتولين هيل يعود تأسيس متحف الكابيتولين إلى البابا سيكستوس الرابع ، الذي أسس أرشيف الفاتيكان. كرس البابا وقتًا لتنظيم مجموعة من المنحوتات البرونزية وتكريسها لأهل روما ، في البداية علم عام 1471 م ، واستمرت هذه المجموعات في الانتفاخ على مر السنين ، وظل هذا المتحف مفتوحًا للخصوصية حتى تم افتتاحه من قبل البابا. تم افتتاح Clement XII رسميًا للجمهور في عام 1734 ليصبح العنوان التاريخي لأقدم متحف في العالم. [2] متحف اشموليان يعود تاريخ متحف أشموليان إلى القرن السابع عشر وهو إرث عالم الآثار والباحث إلياس أشمولي الذي تبرع بمجموعة من الكنوز لجامعة أكسفورد بلندن عام 1677 م. يسرد هذا المتحف 9000 عام من الحضارة من خلال مجموعة مذهلة من الاكتشافات الفنية والأثرية من جميع أنحاء العالم. تضم كنوزًا تعود ملكيتها لفراعنة مصر القديمة واليونان والبنغال وبلاد فارس وثقافات أخرى. [2] أشهر المتاحف في العالم عاشت العديد من الحضارات في منطقة أوروبا عبر العصور التاريخية أو تلك التي سبقت التاريخ الغريغوري وخاصة في إيطاليا التي تعد مهد الحضارة الرومانية القديمة بالإضافة إلى حضارة الإغريق والبيزنطيين القدماء وغيرهم.
كما يمكن أن يكون بعض الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يمارسون الرياضة أكثر صحة من نظرائهم الأصغر حجمًا الذين لا يمارسون الرياضة
وبالنسبة للرياضيون الذين لديهم مستويات أعلى من الكتلة العضلية يجب عليهم الحذر من حساب مؤشر كتلة الجسم، وذلك نظرًا لأن رقم مؤشر كتلة الجسم لا يمكن أن يميز المكونات المختلفة التي تشكل الوزن الكلي للجسم ، لذلك فإن أفضل طريقة قياس للرياضي هي استخدام قياس مباشر لمعرفة تكوين الجسم وكمية دهون الجسم. كيفية حساب كتلة الدهون في الجسم
هناك عدة طرق لتقييم نسبة الدهون والكتلة الخالية من الدهون في الجسم، ويشار إلى هذه الأساليب باسم تحليل تكوين الجسم، تتضمن بعض القياسات الأكثر شيوعًا ما يلي:
المعاوقة الكهربائية الحيوية: تحدد هذه الطريقة الشائعة لتقييم نسبة الدهون في الجسم إجمالي وزن الجسم ، ونسبة الدهون في الجسم وكميتها ، وكتلة العضلات ، والماء ، وحتى كتلة العظام، وبينما يمكن أن تتأثر القراءات بمستوى الماء في الجسم وعوامل أخرى ، فإنها توفر نتائج دقيقة إلى حد ما بمرور الوقت، وتستخدم بعض موازين الدهون في الجسم للاستخدام المنزلي طريقة القياس هذه. قياس امتصاص الأشعة السينية ثنائي الطاقة (DEXA): هذا فحص بالأشعة السينية يقيس عظام الشخص (خاصة الكثافة المعدنية وفقدان العظام، وذلك لحساب احتمالات الإصابة بهشاشة العظام، ومع ذلك ، فإن آلات DEXA هذه لها قيود كما أن التقنية التي تستخدم للقياس في معظم الأماكن، تكون غير قادرة على قياس العظام لدى الأشخاص الذين يزنون 300 رطل أو أكثر أو الذين يزيد طولهم عن 6 أقدام.
5 فهم يعانون من النحافة. وكما ذكرنا فإن معدل كتلة الجسم وحده ليس مؤشرًا كافيًا بمفرده على تحديد معدل الدهون ولا صحة الإنسان، لأن العمر والجنس لا يدخلان في معادلة القياس لكنهما عاملان حاسمان في توزيع الدهون في الجسم. المخاطر الصحية المرتبطة بارتفاع مؤشر كتلة الجسم
يرجع سبب استخدام مؤشر كتلة الجسم لفحص صحة عامة الناس إلى الارتباط بين زيادة الوزن أو السمنة ومشكلات صحية معينة، حيث أثبتت كثير من الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة لديهم مخاطر متزايدة للإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل:
ارتفاع ضغط الدم.
تعريف الدهون
تعتبر دهون الجسم مهمة للغاية للحفاظ على درجة حرارة الجسم وتعزيز المفاصل وحماية الأعضاء الداخلية، كما يمكن أن تساعدك أجهزة مراقبة تكوين الجسم على تتبع دهون جسمك، تأتي الطاقة أو السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم مما نأكله ونشربه، يتم التخلص من الطاقة عبر النشاط البدني وعن طريق وظائف الجسد العامة، إذا كنت تستهلك نفس عدد السعرات الحرارية التي تحرقها ، يتم تحويل كل السعرات الحرارية إلى طاقة.
الوزن × 24 + سعرات حرارية يتم حرقها كل يوم أثناء التمرين – 300 = سعرات حرارية مطلوبة (60٪ منها يجب أن تكون بروتين ، 30٪ كربوهيدرات و 10٪ دهون). إذا كنت تمارس التمارين الرياضية ، فتأكد من أن آخر وجبة في اليوم قبل النوم بساعتين على الأقل ويجب أن تحتوي على أطعمة غنية بالبروتين. أهمية الدهون
للحفاظ على درجة حرارة الجسم المناسبة، من الضروري أن يكون لديك دهون كافية في الجسم، ودهون الجسم هي مخازن الطاقة في الجسم، هناك العديد من الدهون الجسم ضرورية، فمن الضروري لإنتاج كميات كبيرة من الهرمونات مثل هرمون التستوستيرون، مهم لامتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون مثل فيتامينات أ ، د ، هـ ، ك، ومن فوائد الدهون مايلي: [4]
تساهم في تنظيم عملية التمثيل الغذائي وتنظيم درجة حرارة الجسم. تعمل على خفض آلام المفاصل. تساهم في حماية الأعضاء الداخلية للجسم. تساعد على الحفاظ على صحة الجلد والشعر. تعمل على تقوية صحة وتطور الدماغ عند الأطفال. تساهم في خفض الشعور بالاكتئاب. تعمل على تحديد مستويات السكر في الدم. أين توجد الدهون المشبعة
توجد في جميع الأطعمة الحيوانية وبعض المصادر النباتية، وقد تحتوي الأطعمة التالية على نسبة عالية من الدهون المشبعة، كما أن العديد منهم منخفض في العناصر الغذائية ويحتوي على سعرات حرارية إضافية من السكر:
المخبوزات (الكيك ، الكعك).
يجب أن تستند جرعة تحريض البروبوفول أيضًا إلى LBW [1]
تقدير وحساب كتلة الجسم الغَثّ LBM [ عدل]
عادة ما يتم تقدير كتلة الجسم الغَثّ LBM باستخدام الصيغ الرياضية. توجد عدة صيغ، لها فائدة مختلفة لأغراض مختلفة. على سبيل المثال، فإن صيغة Boer هي الطريقة المفضلة لتقدير LBM لحساب الجرعة المعطاة على النقيض من CT في الأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة مع مؤشر كتلة الجسم بين 35 و 40. [2]
يمكن استخدام رسم مقطعي يعتمد على الطول والوزن ومحيط الذراع. [3]
Boer [2] [ عدل]
للرجال: كتلة الجسم الغَثّ LBM = (0. 407 × W) + (0. 267 × H) - 19. 2
للنساء: كتلة الجسم الغَثّ LBM = (0. 252 × W) + (0. 473 × H) - 48. 3
حيث W ترمز لوزن الجسم بالكيلوغرام و H ترمز للطول بالسنتيمتر. Hume [ عدل]
يمكن استخدام الصيغة التالية: [4]
للرجال: كتلة الجسم الغَثّ LBM = (0. 32810 × W) + (0. 33929 × H) - 29. 5336
للنساء: كتلة الجسم الغَثّ LBM = (0. 29569 × W) + (0. 41813 × H) - 43. 2933
القياس الفعلي [ عدل]
بدلاً من التقدير الرياضي، يمكن حساب القيمة الفعلية لـكتلة الجسم الغَثّ LBM باستخدام تقنيات متنوعة مثل قياس امتصاص الأشعة السينية المزدوج الطاقة (DEXA).
ما هو مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم هو عبارة عن رقم يؤخذ من عملية حساب ية ، ويستخدم كطريقة لتحديد فئة الدهون في الجسم ، ويمكن أن يساعد حساب مؤشر كتلة الجسم في معرفة مدى صحة جسمك ولياقتك البدنية. وعند قياس مؤشر كتلة الجسم يجب أن يؤخذ في الاعتبار العمر والجنس والطول والوزن، فبالرغم من أن مؤشر الكتلة قد يكون متساوي لدى رجل وامرأة لكن هذا لا يعني أن لديهما نفس مستوى الدهون أو اللياقة البدنية، ويمكن استخدام هذا المؤشر لمعرفة مدى ارتباط الوزن بالطول. ومؤشر كتلة الجسم ليس أداة تشخيص ولا حتى أداة لقياس نسبة الدهون في الجسم، فقد كتلة الجسم المثالية ليست مؤشراً على نسبة الدهون في الجسم ، ولا يجب أن يؤخذ هذا المؤشر وحده كدليل على الصحة فهو مجرد مؤشر تقريبي. مؤشر كتلة الجسم حسب العمر والقانون المستخدم في حسابه
لا يعتمد على العمر في قياس مؤشر كتلة الجسم ، ولكن عادة ما يتم حساب مؤشر الجسم باستخدام الصيغة الرياضية التالية: الوزن بالكيلو / مربع الطول بالمتر. مثال: إذا كان وزن الإنسان 68 كيلوجرام وطوله 165 سم
فإن مؤشر كتلة جسمه 68/ 1. 65 2 = 24. 98. ويتم مقارنة مؤشر كتلة الجسم بعد ذلك بالنسب المثالية لمعرفة مدى اقترابك من المعدل الطبيعي.