أقامت كلية الهندسة بالقنفذة، تحت رعاية قسم الهندسة الصناعية، الحلقة الثانية من سلسلة حلقات أضواء على الهندسة الصناعية، بعنوان: "مخرجات التعليم والتدريب الصيفي والتطوير المهني في الاستجابة لمتطلبات سوق العمل" ، وكان ذلك يوم الاثنين 1441/8/6هـ، عبر برنامج (Webex Meet)، وكان في إدارة الحوار سعادة الدكتور أيمن الفالح، رئيس قسم الهندسة الصناعية والمشرف على التدريب الصيفي والتعاوني بالكلية. وضيف الحلقة الأستاذ محمد الأمين مدير مركز التدريب بالمجموعة الوطنية للاستزراع المائي، ونوقش خلال هذه الجلسة كيفية الربط بين المعرفة النظرية التي اكتسبها الطالب خلال فترة دراسته، والتدريب العملي وتطبيق ما تعلمه في مجال تدريبه، وأهمية مخرجات التعليم في الاستجابة لمتطلبات سوق العمل، وبعد ذلك، تم فتح باب الأسئلة للطلاب، وتمت الإجابة على أسئلتهم واستفساراتهم حول التدريب الصيفي. وتأتي هذه الجلسة في إطار اهتمام سعادة عميد كلية الهندسة بالقنفذة الدكتور علوي بن محمد بامهدي، بتقديم أفضل وأجود الخدمات لأبنائنا الطلاب، وكل ما نملك من خبرات وظيفية وإدارية، بما يخدم الطالب والعملية التعليمية بالكلية، وبما يواكب توجيهات معالي مدير الجامعة الأستاذ الدكتور عبدالله بن عمر بافيل.
- اقسام جامعة ام القرى قائمة تخصصات جامعة ام القرى 1443الجديدة - موسوعة
- كلية الهندسة بالقنفذة تتوج بالمركز الأول لجائزة التعلم الإلكتروني – خبر
- طلاب كلية الهندسة بالقنفذة يزورون مركز صيانة تويوتا – خبر
- عبدالمجيد الحمد محاضر في كلية الهندسة بالقنفذة » أضواء الوطن
- رجيم التمر واللبن مع المشي إلى الصلاة
- رجيم التمر واللبن مع المشي أب
اقسام جامعة ام القرى قائمة تخصصات جامعة ام القرى 1443الجديدة - موسوعة
انطلاقاً من واجبات كلية الهندسة بالقتفذة وأهدافها لتحقيق الريادة في التنمية المجتمعية الشاملة وبناء المجتمع، وترجمة احتياجاته ومطالبه إلى نشاط اجتماعي مستمر، وذلك من خلال البرامج والمبادرات التي تقوم بها كلية الهندسة يالقنفذة، لتحقيق الأهداف الاستراتيجية، عبر تفعيل الشراكة المجتمعية وتنفيذ وتبني عدد من المبادرات والخطط والمشاريع التي تستهدف كافة شرائح المجتمع، وذلك إيماناً منها بأهمية دور كل فرد في الدفع بعجلة التنمية التي تشهدها المملكة. ومن هذا المنطلق، شاركت كلية الهندسة بالقنفذة في مهرجان عجلان 1443 الذي اوقيم يوم الاثنين الموافق 1443/6/21.
كلية الهندسة بالقنفذة تتوج بالمركز الأول لجائزة التعلم الإلكتروني – خبر
صراحة – خالد الحسين: حددت كلية الهندسة بمحافظة القنفذة يوم الثلاثاء الموافق 12/ 7/ 1440هـ موعدا لإجراء المقابلة الشخصية للمرشح الذي يحمل رقم طلب 44054526 والذي تجاوز الاختبار التحريري بنجاح لدخول المقابلة الشخصية لوظيفة " معيد " بقسم الهندسة الصناعية وذلك عند الساعة الثانية عشرة ظهرًا بمقر كلية الهندسة بالقنفذة. ودعت الكلية المرشح إلى ضرورة الحضور قبل المقابلة الشخصية بنصف ساعة وإحضار أصل الهوية الوطنية وأصل شهــادة البكالوريوس وصورة مصدقة منها مع سجل الدرجات وصورة مصدقة منها إلى جانب إحضار ما يفيد عدم الارتباط بوظيفة حكومية ويمكن طباعة بيانات المهنة من خلال الدخول على موقع أبشر " معلوماتي – المعلومات الشخصية المتضمنة: فئة المهنة/ المهنة".
طلاب كلية الهندسة بالقنفذة يزورون مركز صيانة تويوتا – خبر
كرَّم معالي مدير جامعة أم القرى الأستاذ الدكتور عبدالله بن عمر بافيل، طلاب كلية الهندسة بالقنفذة المتفوقين، والبالغ عددهم ( 12) طالباً، وذلك خلال حفل تكريم الطلاب والطالبات المتفوقين بكليات القنفذة، الذي نظمته كلية العلوم الصحية بالقنفذة، يوم الثلاثاء 19/ 3/ 1440هـ، الموافق 27 نوفمبر 2018م. وحضر التكريم محافظ القنفذة سعادة الأستاذ فضا البقمي، وسعادة مدير التعليم بالقنفذة الدكتور محمد الزاحمي، وعدد من المسؤولين، ووكلاء الجامعة، وعمداء ومنسوبي الكليات، وأولياء أمور الطلاب. وتم في الحفل تكريم الطلبة المتفوقين والطالبات المتفوقات، وعددهم 740 طالباً وطالبة، في جميع التخصصات العلمية والنظرية في الكلية الجامعية، وكلية العلوم الصحية، كلية الطب، كلية الهندسة، وكلية الحاسب الآلي بالقنفذة. وتم توزيع شهادات التفوق والدروع التذكارية للطلبة والطالبات في الحفل الذي بُدء بتلاوة آيات من الذكر الحكيم، ثم بكلمة افتتاحية ألقاها عميد كلية العلوم الصحية سعادة الأستاذ الدكتور عمر بن عبدالله الهزازي، بعدها قدم الطالب عمر الشيخي كلمة نيابة عن الطلاب المتفوقين، فيما تم نقل كلمة الطالبات المتفوقات صوتياً من شطر الطالبات وألقتها الطالبة حليمة العبدلي.
عبدالمجيد الحمد محاضر في كلية الهندسة بالقنفذة » أضواء الوطن
رشحت كلية الهندسة بالقنفذة الطالب: "عبد الرحمن ضحوي العُمري" للفوز بلقب "قدوه الكلية" بعد أن استعرض الطلاب المشاركون أمام لجنة التحكيم إنجازاتهم أثناء دراستهم الجامعية والمشاركات الجامعية والمجتمعية وبرامج التطوير الذاتي التي شاركوا فيها، وذلك خلال تصفيات المرحلة الأولى من مسابقة "قدوة الجامعة" في موسمها الثالث ضمن مبادرات جامعة أم القرى، والتي تأتي انسجامًا مع الرؤية الشاملة لمنطقة مكة المكرمة والتي تبناها صاحب السمو الملكي الأمير خالد الفيصل مستشار خادم الحرمين الشريفين أمير منطقة مكة المكرمة والمتمثلة في استراتيجية (بناء الإنسان وتنمية المكان) بشعاره: (كيف نكون قدوة؟). وجاء هذا بعد ترشيح واختيار لجنة التحكيم المكونة من أصحاب السعادة: الدكتور علوي محمد بامهدي وكيل كلية الهندسة، والدكتور عبيد غازي الحضريتي وكيل الكلية للتطوير وريادة الأعمال، والمهندس إبراهيم مريّع آل مريّع رئيس قسم هندسة التشييد، وبحضور وكيل عمادة شؤون الطلاب الدكتور محمد المتحمي. وتم اختيار لجنة التحكيم بعد مفاضلة وتصفية بين الطلاب الثلاثة المشاركين وهم: عبدالرحمن ضحوي العُمري، محمد أحمد بن محفوظ الذي حلَّ وصيفاً كمرشح بديل، والطالب علي عبدالله الكديسي.
كلية الهندسة بالقنفذة ceq_uqu Add me on Snapchat!
وتهدف المنافسة إلى المساهمة في تعزيز ثقة الطالب في نفسه، ونشر ثقافة القدوة بين طلاب وطالبات الجامعة، وإيجاد بيئة تنافسية إبداعية محفزة بين طلاب وطالبات جامعة أم القرى. وفي نهاية المنافسة تسلَم الفائز درع "قدوة" وشهادة شكر، كما تسلم الفائزان الآخران شهادات الشكر على مشاركتهم وجهودهم. وجدير بالذكر أن الفائز بالمركز الأول على مستوى الجامعة يحصل على مبلغ (20000) عشرين ألف ريال، والثاني (15000) خمسة عشر ألف ريال، ويحصل الفائز بالمركز الثالث على مبلغ (10000) عشرة آلاف ريال. المصدر
الخصائص الغذائية الهامة للتمور
الفوائد الغذائية للتمور تنبع من التركيب الكيميائي الغني لها. فيما يلي المكونات المثيرة للاهتمام لهذه الفاكهة اللذيذة:
الكربوهيدرات البسيطة (الفركتوز والسكروز) أكثر من الفواكه الأخرى (40-80٪). الكربوهيدرات المعقدة، بما في ذلك الألياف. يحتوي البروتين على ثلاثة وعشرين حمضًا أمينيًا. الفيتامينات مثل A و C و E وجميع فيتامينات المجموعة B. تقريبًا. تشمل المغذيات الدقيقة والكبيرة السيلينيوم والفوسفور والفلور والكالسيوم والزنك والبوتاسيوم والنحاس والكبريت والكوبالت والحديد. العفص، وهي الأدوية القابضة، التي تثبط العمليات الالتهابية في الجسم. قد يهمك أيضا: جدول المشي لتخفيف الوزن
رجيم التمر واللبن مع المشي
التمر مع الحليب ليس فقط لذيذًا ولكنه مفيد أيضًا لجسمك ورفاهيتك بشكل عام. هذا المزيج يمكن أن يعالج العديد من الأمراض. السعال
تناول التمر مع الحليب الدافئ والعسل لإزالة البلغم ومحاربة السعال المطول. اغلي 5-8 تمرات فى كوب من الحليب. اشرب بينما لا يزال ساخنًا. فقر الدم والأمراض العصبية وضعف الانتصاب
فائدة أخرى رائعة للتمور هي أنه يمكنك استخدامها لعلاج فقر الدم، ضعف الانتصاب، والأمراض العصبية.
رجيم التمر واللبن مع المشي إلى الصلاة
ويتميز هذا الرجيم بقلة السعرات الحرارية التي يتكون منها وذلك يكون إضافة إلى أن التمر يحتوي على مكونات غذائية مختلفة مثل الدهون والسكريات و الكالسيوم والحديد، كما أن الحليب قليل الدسم يحتوي على مكونات مهمة وهي الدهون والماء والبروتين والفيتامينات والفوسفور والزنك والكالسيوم. ويعتبر هذا الرجيم سهل للغاية ولا يحتاج إلى أي وقت من أجل إعداد الوجبات المختلفة على مدار اليوم، فهم مكونات بسيطة للغاية، ومن الممكن أن يكون هذا الرجيم فقير بالنسبة للكثير من الأشخاص لأنه يفتقر بعض المواد الغذائية، ولا ينصح باتباعه لأكثر من 3 حتى 7 أيام فقط للأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض، لان الاستمرار عليه يؤدي إلى الإرهاق والتعب ونقص العناصر المختلفة. رجيم التمر واللبن رجيم التمر واللبن مع المشي يحتاجا لكثير من الأشخاص وخصوصا أن النساء يريدون أن يكونوا ذات رشاقة عالية وجمال طبيعي بدون عمليات، فيمكن أن تستعيني بالمشي مع رجيم التمر واللبن الأمر الذي يساعد في حرق الدهون بشكل كبير، وبالنسبة للكثير من الأطباء أن هذا الرجيم قاسي للغاية بسبب وجود 700 سعر حراري فقط فيه. والاستمرار على هذا الرجيم يتسبب في الإرهاق والتعب الشديد ونقص الكثير من العناصر التي تكون ضرورية للجسم بشكل كبير، ولكن المشي يجعلك تشعر بالراحة بسبب قوته ونتيجته الكبيرة خصوصا مع الأشخاص الذين لا يعانون من أي مشاكل في الصحة والجسد.
رجيم التمر واللبن مع المشي أب
يعتبر رجيم التمر واللبن مع المشي من انواع الحميات السريعة التي تساعد على خسارة الوزن وعدد كبير من الكيلوغرامات في مدة قصيرة. وهو سهل التطبيق لكن لا ينصح باعتماده لأكثر من 7 الى 10 ايام. وبعد الانتهاء منه لا بد من الحرص على اتباع نظام غذائي صحي وعلى ممارسة النشاطات البدنية والتمارين الرياضية مثل المشي لمدة 30 دقيقة يومياً او لساعة واحدة 3 مرات اسبوعياً على الاقل. وقبل هذا من المهم التعرف على ابرز قواعد وطرق تطبيق برنامج رجيم التمر واللبن مع المشي. قواعد الرجيم
الطريقة الاولى
من اجل تطبيق برنامج رجيم التمر واللبن مع المشي من المفيد التعرف على ابرز قواعده علماً انه من الافضل عدم تطبيقه لمدة طويلة منعاً لحدوث اي اعراض جانبية. اقرئي أيضاً: رجيم التمر واللبن في ٣ أيام أو أسبوع
في الايام الـ3 الاولى
يجب تناول 15 حبة من التمر مع 3 اكواب من اللبن خفيف الدسم خلال النهار. في الايام الـ3 التالية
من المهم تناول 3 وجبات اساسية على ان تكون خالية من الدهون ومن المكونات الضارة مثل السكريات وغيرها. كما يجب تناول 9 حبات من التمر و3 اكواب من اللبن توزع على ساعات النهار. في الايام الـ3 الاخيرة
يقضي هذا الرجيم في هذه المرحلة بتناول وجبات صحية ايضاً على ان تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية.
يجب أن يتم اتباع حمية غذائية صحية على يد طبيب متخصص في السمنة والنحافة، ومناسبة مع طبيعة جسمك ووضعك الصحي، لكي تحقق لك النتيجة المرغوبة في إنقاص وزنك عدد الكيلوغرامات التي ترغب بها بصورة صحيحة ووقت مناسب. يمكنك الاعتماد على حمية التمر واللبن لفترة قصيرة مثلما أخبرتك، إذا أردت تنزيل عدد كيلوغرامات سريعا في فترة قصيرة، ويمكنك عمل الحمية إما بتناول التمر واللبن كما قلنا في الأعلى، أو بتناول مشروب التمر واللبن، وهو سهل التحضير، حيث يمكنك: خلط كوب من الحليب الخالي من الدسم مع 5 تمرات في الخلاط الكهربائي جيدا. تصفية المشروب وتناوله ثلاث مرات في اليوم. يمكن أن تقوم بتناول وجبات قليلة جدا تعتمد على الخضروات على سبيل المثال بجانب المشروب. هذه الوصفة صالحة لمدة أسبوع أو 10 أيام على أقصى تقدير، لا يجب اتباع رجيم التمر واللبن مع المشي أكثر من هذا. يجب أن تقوم بعمل ميزان إن بادي لنفسك في أي مركز متخصص قبل بدء الرجيم وبعده لكي تعرفه ماذا فقدت فعليا من دهون. إذا أردت أن تكرر الرجيم مرة أخرى يجب أن تنتظر أن يمر شهرين على الأقل لكي لا تتعرض للإصابة بالهزال والضعف العام.