أنصحكم باستخدام هذه البرنامج:
إذا كنت لا تملك حساب لتحميل البرامج
" اضغط هنا لتعلم كيفة إنشاء حساب امريكي ". البرنامج الأول:
Birdbrain
برنامج يقوم بعمل احصائيات لحسابك
يعطيك تفاصيل كامله
من قام بعمل:
فولو – انفولو – ريتويت – المفضله
ويقارن وضعك وارقامك في تويتر
وارقام لزياده والنقصان في اعداد المتابعين بشكل واضح
صور من البرنامج:
صحيح إن البرنامج ليس مجاني
لكن.. أرى إنه يجب أن يكون عند كل مستخدم في تويتر
سعر البرنامج:
$2. مشكلة الرسائل الخاصة في تويتر المتقدم. 99..
البرنامج الثاني:
Tweetbot
من أفضل برامج تويتر في نظري
خصوصاً بعد التحديث الاخير لـ تويتر
البرنامج يحمل تصميم رائع جداً وسلس
اللي يجربه ما يستعمل غيره. كل شي يكون تحت السحب بالاصبع
اسحب التويت يسار.. لتعرف من رد على هذا التويت
واسحبه يمين لمعرفة الحوار بين الاشخاص حول التويت
بالاضافة الى التحكم في العديد من خدمات البرنامج. ونظام التنبيهات فيه سريعه وصوت التنبيه مختلف عن بقية البرامج
صور للتحكم بالتنبيهات:
التحكم بجميع انواع التنبيهات التي تهمك
صور للبرنامج:
البرنامج ليس مجاني
لكنه يستحق الشراء
السعر:
أتمنى أن ينال الموضوع على اعجابكم
وأن يكون سهل وواضح
لأي استفسار يمكنكم التعليق على هذا الموضوع
أو متابعتي في تويتر:
aljalawi@.
مشكلة الرسائل الخاصة في تويتر عربي
بعد الانتهاء من هذه المرحله ضروري جدا جدا جدا تغيير الرقم السري!! اتمنى لكم اعزائي الحذر من هذه المشاكل قد يقول البعض انها عاديه ولكن هي والله العكس.. فالدخول على خصوصياتك من غير علمك هي بحد ذاتها جريمة. اتمنى اني قدرت اوصل وابسط لكم الحل. للاستفسار يرجى كتابة تعليق او مراسلتي على تويتر. تحياتي. Bosloh
مشكلة الرسائل الخاصه تويتر revoke access تغير الرقم السري
مشكلة الرسائل الخاصة في تويتر المتقدم
التأكد من اى تطبيق اقوم بفتحه علي حسابك في تويتر والعمل علي ايقاف اى تطبيق خبيث قد يضر بك او يسمح بدخول اى هكر لك. اقرأ ايضا.. طريقة مضاعفة ارباح اليوتيوب بشكل آمن ومضمون ايهما افضل الفيس بوك ام التويتر شكراً منة الله
مشكلة الرسائل الخاصة في تويتر افلام
شبكة التواصل الإجتماعي تويتر Twitter من الشبكات الكبيرة والضخمة والتي تنافس كبريات المنصات الأخري مثل فيسبوك، وجوجل، وليكندإن، وتمبلر ، وريدإت وغيرها. ومن بين المزايا التي توفرها منصة تويتر هي الرسائل الخاصة والتي من خلالها يمكن للمستخدم التواصل مع أصدقائه والغرباء بإرسال رسالة مباشرة على الحساب حول أمر من الأمور المهمة. لاشك في أن هذه الميزة مهمة، ولكن الأمر لا يسلم من المُتطفلين والمزعجين الذين قد يقومون بإرسال رسائل للتعارف والحب والغرام أو من أجل الإزعاج لا أكثر ولا أقل وهذا أمر طبيعي في هذا العالم الكبير. تويتر تختبر خاصية مثيرة للجدل.. ما هي؟. شرح كيفية إلغاء تفعيل الرسائل الخاصة في حساب تويتر
لحُسن الحظ وفرت الشبكة إمكانية إيقاف عمل هذه الميزة بحيث يمكنك إلغائها وعدم إستقبال أي رسالة من أي شخص صديق كان أم غريب يتابعك حيث ستقوم بمنع أي شخص من إرسال رسالة خاصة على حسابك في تويتر. وللقيام بذلك كل ما عليك فعله هو الذهاب وتسجيل الدخول على حسابك بكتابة بريدك الإلكتروني، وكلمة المرور الباسورد ومن ثم إلي الإعدادات والخصوصية وذلك بالنقر على الصورة الخاصة بك. لا تنسي أن تقرأ: كيف تحمي حسابك على تويتر من الإختراق والتجسس ؟
من القائمة الجانية قم بالضغط على خيار الخصوصية والأمان ليظهر أمامك عدد من الأدوات الكثيرة ما يهمنا هو خيار الرسائل الخاصّة ، لم يتبقَ إلا أن تقوم بإزالة علامة الصح من أمام "استلام الرسائل الخاصة من أي شخص" والنقر على حفظ التغييرات بعد إدخال كلمة السر.
مشكلة الرسائل الخاصة في تويتر مفتوح
* لإرسال صورة GIF مباشرة تلتقطها ، أضف صورتك ثم انقر على أيقونة ملف GIF في أعلى يمين الصورة. * لإرسال صورة GIF متحركة في الرسائل ، انقر فوق أيقونة GIF. يبحث عن ملف في مكتبة الوسائط بهاتفك. عندما تنتهي من كتابة الملفات وإدخالها وترغب في إرسال الرسالة ، انقر فوق رمز الخطة الورقية الصغيرة. كيفية حذف رسالة خاصة أو محادثة اضغط مع الاستمرار على الرسالة التي تريد حذفها وحدد "حذف الرسالة" من القائمة التي تظهر. لحذف المحادثة بأكملها مع شخص واحد من البريد الوارد ، اسحب يسار المحادثة وانقر على سلة المهملات التي تظهر أو ، من المحادثة ، انقر فوق المعلومات (أحرف صغيرة في دائرة) واختر حذف المحادثة. مشكلة الرسائل الخاصة في تويتر عربي. عندما تحذف رسالة خاصة أو المحادثة بأكملها (مستلمة أو مرسلة) ، سيتم حذفها من حسابك الشخصي أنت فقط ، وسيظل باقي المشاركين في المحادثة قادرين على رؤية الرسائل التي حذفتها. كيفية التعامل مع الدردشات الجماعية للوصول إلى قائمة المشاركين في الدردشة الجماعية ، انقر فوق ملف تعريف الملف الشخصي للدردشة من البريد الوارد. أو من المحادثة الجماعية ، انقر على أيقونة المعلومات (بأحرف صغيرة في دائرة) لعرض صفحة الإعدادات ، وسترى عدة إعدادات: – تحرير: يمكنك تغيير صورة الملف الشخصي للمحادثة ، وتغيير اسم المحادثة.
وفي حال رغبت في إظهارها يمكنك تطبيق النقاط السابق ذكرها وتفعيل خيار الإستلام مرة أخري لتصلك الرسائل من كل الأشخاص حول العالم المتابعين والأصدقاء.
من القائمة التي تظهر ، حدد المدة التي تريد أن تظل الرسائل فيها صامتة لمدة ساعة أو 8 ساعات أو أسبوعًا أو إلى الأبد. لتشغيل الصوت ، انقر فوق رمز المعلومات (صغير في دائرة) ثم اختر إيقاف تشغيل صوت التنبيهات. كيفية مشاركة تغريدة عبر الرسائل الخاصة حدد أيقونة المشاركة أسفل التغريدة التي تريد مشاركتها ثم حدد الشخص الذي تريد مشاركة التغريدة معه. اقرأ أيضًا: كيفية إلغاء رقم هاتف محمول من Twitter ملاحظات هامة عرض الرسائل الخاصة أثناء الطلبات لن يتمكن المرسل من معرفة ما إذا كنت تقرأ الرسالة أم لا ، إذا لم تقبل طلب الدردشة مع هذا الشخص. عندما تحذف محادثة فردية أو رسالة في محادثة ، سيتم حذفها من حسابك الشخصي وستظل أنت وبقية المشاركين في المحادثة قادرين على قراءة الرسائل. عندما تحذف محادثة جماعية ، فإنك تغادر تلك المحادثة ولن تتمكن بعد ذلك من المشاركة فيها. عند مشاركة ارتباط موقع ويب في رسائل خاصة ، تتم معالجته واختصاره إلى. IMLebanon | ميزة جديدة تختبرها “تويتر”… تثير المخاوف. سيتمكن كل شخص في المحادثة باستخدام هذا الرابط من الانتقال إلى العنوان المقصود. الحد الأقصى لإرسال الرسائل الخاصة هو 1000 فقط في اليوم. إذا أرسلت رسائل خاصة إلى حسابات لا يتابعك مالكوها ، فقد يطلب منك Twitter التحقق من حسابك باستخدام رقم هاتفك وبريدك الإلكتروني.
نظام اليوم الثاني
يمكن فيه الاختيار بين:
2 توست بني+ 1 علبة زبادي+ خيار أو خس. 125 جرام جبنة بيضاء لايت+ نصف رغيف عيش بلدي+ خيار أو خس. بيضة مسلوقة+ قطعة جبن قريش+ نصف رغيف عيش بلدي+ خيار أو خس. 6 ملاعق شوفان+ كوب من الحليب. 2 بيضة مقلية بزيت الزيتون+ ربع رغيف عيش بلدي+ خيار أو خس. 4 ملاعق من الفول+ ثمرة طماطم+ نصف رغيف عيش بلدي+ خيار أو خس. اضغط الآن
نصف كوب من الترمس أو نصف كوب ذرة مسلوقة أو ثمرة فاكهة أو قطعة شيكولاتة (تُفضل دارك بوزن لا يزيد عن 50 جرام). يتم فيها الاختيار بين:
ربع كيلو من الجمبري سواءً كان مسلوق أو مشوي. 6 ملاعق كبيرة من اللوبيا. 200 جرام لحمة مسلوقة. 6 ملاعق فاصوليا بيضاء كبيرة. نصف كيلو سمك مشوي. نظام دايت سجل الزوار. 2 بيضة مسلوقة. يتم الاختيار مما سبق مع إضافة 3 ملاعق أرز أو 4 ملاعق مكرونة+ طبق سلطة+ طبق خضار مُجهز بشكل صحي من أحد الاختيارات التالية:
بروكلي. علبة زبادي
بيضة مسلوقة+ خيار أو علبة زبادي+ بيضة مسلوقة أو 2 علبة زبادي أو كوب من اللبن الرائب. اقرا ايضا: " رجيم مضمون للمرضع صحي لخسارة الوزن أثناء الرضاعة "
اللبن الرائب
نظام اليوم الثالث
يمكن أن يتم الاختيار في رجيم سهل وسريع بين:
قطعة جبنة قريش مع زيت الزيتون والطماطم+ بيضة مسلوقة.
نظام دايت سهل الصحة
اكتبه ، وضعه في مكان مرئي أمامك طوال الوقت، مثل منضدة النوم أو على الثلاجة. وقم باستخدام حاسبة الكيتو لتحديد احتياجاتك من الدهون،البروتين والكربوهيدرات. خطط وجباتك مقدمًا
في نظام الكيتو الغذائي، يعد تخطيط وجباتك مقدمًا طريقة رائعة للبقاء على المسار الصحيح. كل أسبوع ، قم بالكتابة على التقويم الخاص بك، عدد الوجبات التي تحتاجها للأسبوع، بما في ذلك الوجبات الخفيفة. ضع في اعتبارك ساعات الراحة في العمل أو الارتباطات الاجتماعية أو الظروف الطارئة التي قد ستؤثر على روتينك. نظام دايت سهل وسريع. بمجرد معرفة عدد الوجبات التي تحتاجها، قم بتعيين وصفات صحية منخفضة الكربوهيدرات لكل يوم من أيام الأسبوع. من هنا، قم بإنشاء قائمة التسوق الخاصة بك، وقم بجلب المكونات من متجر البقالة، ثم خصص من ساعة إلى ساعتين كل أسبوع لتحضير الوجبات، وهذا ما سيجعله نظام رجيم سهل. احتفظ بالوجبات الخفيفة الصحية منخفضة الكربوهيدرات في متناول اليد
تكوين عادات جديدة لا يحدث بين عشية وضحاها. استعد للأحداث غير المتوقعة (مثل اوقات الراحة في العمل) أو الشعور الفجائي بالجوع عن طريق الاحتفاظ بالوجبات الخفيفة منخفضة الكربوهيدرات في متناول اليد. يمكن أن تمنع خيارات الوجبات الخفيفة مثل شرائح الخضار والحمص منخفض الكربوهيدرات والزبادي المخصص للكيتو والبيض المسلوق جيداَ.
نظام دايت سهل اون لاين
افضل رجيم صحي سهل وسريع المفعول لانقاص الوزن بدون تعب، هو افضل رجيم قام بوضعه خبير التغذية الالماني هوف مايير بهدف انقاص الوزن بسرعة وفي وقت قليل، وهو معد خصيصاً للاشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن او يرغبون بخسارة حوالي 9 كيلوجرام في اسبوع واحد. و على الرغم من فعالية هذا الرجيم في انقاص هذا القدر الكبير من الوزن في 7 ايام فقط، الا انه يجب ان تتم استشارة الطبيب المختص او خبير التغذية قبل اتباعه، لمعرفة ما اذا كان ملائماً لحالتك الصحية. يتضمن هذا الرجيم تفصيلاً عن الطعام الذي يجب تناوله خلال اسبوع واحد لخسارة الوزن المطلوب وهو بالاجمال طعام فقير ب السعرات الحرارية و الدهون و النشويات و غني بالالياف و البروتين، اضافة الى ممارسة التمارين الرياضية و شرب الكثير من الماء و تجنب العادات الغذائية الخاطئة. نظام رجيم سهل للتخلص من الوزن الزائد في 7 ايام 2022 | رجيم الدكتور فادي. تعرفي معنا اليوم على افضل رجيم صحي سهل وسريع المفعول لانقاص الوزن بدون تعب. برنامج افضل رجيم سهل لانقاص الوزن بدون تعب
اليوم الأول
وجبة الفطور: شريحة توست رجيم محمص مع ثمرة فاكهة من أي نوع ما عدا الموز و كوب حليب خالي الدسم. وجبة الغداء: قطعة صدر دجاج مشوي منزوع الجلد مع خضروات طازجة و عصير أناناس وكيوي.
نظام دايت سهل وسريع
وجبة خفيفة: قطعة من الشوكولاته لا يتعدى 50 جرام لعشاق تناولها. العشاء: كوب من الزبادي + ثمرة فاكهة مثل الكمثرى أو التفاح. قد تجد هنا أيضًا: اقوى رجيم فعال يفقدك وزنك الزائد فوق 30 كيلو جربه الان لمدة 30 يوم اليوم السادس الإفطار: عدد 2 بيضة مسلوقة + قطعة جُبْن قريش + ربع رغيف أسمر، وشرب كوب من الكمون المغلي مع الإفطار. الغداء: طبق من العدس المضاف إليه البصل والبهارات + طبق سلطة كبير + قطعة توست واحدة. وجبة خفيفة: كوب من الحليب خالي الدسم، أو كوب من عصير البرتقال. العشاء: طبق فشار كبير + ثمرة خِيار وبعض ورقات الخس أو الكابوتشا. 7 نصائح للالتزام بنظام رجيم سهل (الكيتو) | أسرار دايت. اليوم السابع الإفطار: فول مدمس بالليمون والبصل + ربع رغيف أسمر + كوب من الشاي الأسود خالي السكر. الغداء: قطعة من اللحم البقري + ثلاث ملاعق أرز أبيض أو أسمر + طبق سلطة كبير + طبق شوربة خضار مكون من الكوسة والجزر والبازلاء. وجبة خفيفة: نصف كوب من حمص الشام المضاف إليه الليمون والبصل والشطة. العشاء: كوب من الحليب خالي الدسم + بضع قطع من باتون ساليه. رجيم غير قاسي لخسارة 5 كيلو في أسبوع الإفطار: عدد خمس ملاعق من الفول المدمس مضاف إليه زيت الزيتون وقطعة من الجُبْن القريش مع نصف رغيف خبز أسمر وطبق سلطة صغير.
نظام دايت سجل الزوار
وجبة العشاء: شريحة توست محمصة مع ثمرة فاكهة واحدة من أي نوع و كوب لبن خالي الدسم. اليوم الثاني
وجبة الفطور: شريحة توست رجيم محمص مع شريحة شمام و ثمرة خوخ كبيرة و كوب حليب خالي الدسم. وجبة الغداء: سلطة مع ملعقة مايونيز مع بعض الخضروات الطازجة و كوب من عصير الكيوي والاناناس. وجبة العشاء: قطعة برجر أو شريحة لحم بفتيك مع كوب عصير كيوي وأناناس. اليوم الثالث
وجبة الفطور: شريحة توست رجيم محمص مع 5 شرائح أناناس و ثمرة فاكهة طازجة و كوب لبن خالي الدسم. وجبة الغداء: سلطة مكونة من الخس والطماطم وقطع صدر الدجاج مع شريحة من الجبن خالي الدسم و عصير الأناناس والكيوي. وجبة العشاء: حبة بطاطس مهروسة بدون ملح مع كوب من اللبن خالي الدسم. اليوم الرابع
وجبة الفطور: شريحة توست رجيم محمص مع نصف ثمرة جريب فروت متوسطة الحجم و كوب من الحليب خالي الدسم. وجبة الغداء: 2 بيضة مسلوقة جيداً مع سلطة فواكه و كوب عصير أناناس وكيوي. وجبة العشاء: سلطة الدجاج المستخدمة بالرجيم مع مقدار 8 حبات بازيلا مطبوخة على البخار و كوب حليب خالي الدسم. نظام دايت سهل الصحة. اليوم الخامس
وجبة الفطور: ثمرة فاكهة من أي نوع مع 3 حبات مشمش و كوب لبن خالي الدسم. وجبة الغداء: سلطة تونة بدون زيت وملح مع مجموعة خضروات طازجة و كوب عصير أناناس وكيوي.
وجبة العشاء: بيضة مسلوقة و طبق متوسط من السلطة الخضراء. اليوم الثالث
وجبة الغداء: صدر دجاجة مسلوق ومنزوع الجلد- ربع رغيف أسمر
وجبة العشاء: 100 جرام من الجبن القريش خالي الدسم مع كوب من عصير البرتقال بدون سكر. اليوم الرابع
اضغط الآن وجبة الغداء: علبة من لحم التونة مصفاة من الزيت مضاف إليها عصر لمون. وجبة العشاء: حبة من التفاح الأخضر أو 2حبة كيوي
اليوم الخامس
وجبة الغداء: سمكة مشوية كبيرة (حوالي ربع كيلو) مع طبق من السلطة الخضراء بدون طماطم أو جزر. وجبة العشاء: طبق من الخضار المسلوق ويكمن إضافة توابل الزنجبيل والقرفة بدلًا من الملح. نظام دايت سهل وسريع غير مكلف لإنقاص الوزن في أسبوع - دايت كلينيك. اليوم السادس
وجبة الغذاء: شريحتين من اللحم المسلوق مع طبق من السلطة الخضراء يضاف إليها بذر الكتان المطحون
وجبة العشاء: ثمرة من أي نوع فاكهة (تفاح أخضر- كيوي- برتقال- جريب فروت). اليوم السابع
وجبة الغداء: صدر دجاجة مسلوق ومنزوع الجلد مع طبق سلطة خضراء يشتمل على(الخيار-الكزبرة-الفلفل-البروكلي). اضغط الآن وجبة العشاء: ثلاث شرائح من اللانشون وكوب من اللبن خالي الدسم و يمكن استبدال اللبن بعلبة زبادي لايت بعصرة لمون. النصائح الواجب أتباعها خلال إتباع النظام الغذائي
رجيم قاسي وفعال
من الأفضل أكل الزبادي منزوع الدسم.