استمع الى "فيديو اللهم اني استودعك بنتي" علي انغامي
💕اللهم أحفظ أبنتي🤲||❤دعاء جميل للأبنة🤲||🌺حالات واتس اب دعاء لأبنتي⚘أنستا❤يارب أحفظ أبنتي👧 مدة الفيديو: 1:20
اللهم حفضلي بنتي. دعاء لبنتي.
دعاء لابنتي في ليلة القدر – المنصة
الرئيسية
فنون
زووم
05:17 م
الثلاثاء 24 أغسطس 2021
علي الطيب وابنته
كتبت- بهيرة فودة:
أعلن الفنان علي الطيب عن خروج ابنته من غرفة العمليات بعد خضوعها لعملية جراحية لم يكشف عن تفاصيلها، اليوم. ونشر علي صورة تجمعهما من داخل المستشفى، وأخرى تجمع ابنته مع الطبيب الذي أجرى لها العملية، عبر حسابه الرسمي بموقع "إنستجرام"، وعلق:" اللهم لك الحمد و الشكر كما ينبغي لجلال وجهك الكريم وعظيم سلطانك، لولي عملت العملية و خرجت بالسلامة". وعلق الطيب، عبر حسابه بموقع "إنستجرام"، قائلًا: اللهم احفظ لي روحًا أخشى عليها من ضرر يمسها فيمسني أضعافه، اللهم إني استودعتك ابنتي فاحرسها بعينك التي لا تنام.. دعاء لابنتي في ليلة القدر – المنصة. لولي هتعمل عملية كمان شوية.. دعواتكم ليها يا حبايب". وانهالت عليه التعليقات من الجمهور ونجوم الفن ومن بينهم الفنانة التونسية درة والفنانة السورية كندة علوش". وشارك الطيب مؤخرًا في مسلسل الاختيار 2 مع الفنان أحمد مكي وكريم عبدالعزيز ولعب خلال أحداثه دور هشام الصاوي. محتوي مدفوع
إعلان
ربي لا تحرمني من تعلقت به الروح، و احفظ لي بنتي وعائلتي، واحبتي، و من اراد الخير بي. أبنتي هي الفرح، الرضا والأمان اللهم احفظ لي مارزقتني. اللهم احفظ لي ابنتي و أنبتها نباتا حسنا و اجعلها يا ربي من حملة كتابك و أعني على رعايتها وابعد عنها المرض والسقم وشافها برحمتك ياارحم الراحمين. اللهم احفظ لي ابنتي واجعلها بارة بي وسعادة لي وقريبة لقلبي وبهجة ابيها ونبض قلوبنا. هي الحب الأبدي، يارب لا تريني يوما من دونها اللهم احفظ لي ضحكتها ومبسمها وأن طال الدعاء اللهم بنتي بكل يوم. اللهم احفظ ابنتي "الاسم" من كل سوء اللهم أجرها من مضلات الفتن وأصلح قلبها وسمعها وبصرها وكل حواسها اللهم اجعلها في حرزك يا حفيظ. قد يُفيدك اكثر: دعاء لابنتي بالسعادة رسائل دعاء لابنتي دعاء لحفظ بنتي الصغيرة كما يُمكن الدعاء للابنة في مُختلف الظروف التي تُواجهها ابنتك وفي اي المُناسبات التي تراها حزينةِ، حيثُ يُمكن ان تدعوا للابنة المتزوجة وتتمنى لها الحفظ والخير وكُل شيءٍ جميلاً يكسوا حياتها فرحاً وسعادةً. اللهم احفظ ابنتي "الاسم" وابعد عنها عيون الحاسدين ووفقها لما تحبه وترضاه اللهم مالك الملك رحمن الدنيا والاخرة ادم عليها نعمة الصحة والعافيه.
نظام الغذاء الدوري للكيتون ( CKD):
يحتوي هذا النظام الغذائي على فترات بها الكربوهيدرات تكون مرتفعة، فمثلاً 5 أيام من الكيتون تليها يومان وجبات مرتفعة الكربوهيدرات. النظام الكيتوني المستهدف ( TKD):
يسمح في هذا النظام الغذائي بأن تضيف الكربوهيدرات مع التدريبات، (يستعمله من يمارس رياضة الركض السريع). النظام الغذائي الكيتوني مرتفع البروتين:
يشبه هذا نظام الكيتوجينك القياسي، ولكنه يحتوي المزيد من البروتين، وغالبًا ما تكون نسبتة 60٪ دهون، و 35٪ بروتين، مع 5٪ كربوهيدرات. جدول اكلات كيتو دايت اليومي
اكلات كيتو دايت
السبت:
الفطور: بيضتان مقليتان في زبدة دسمة تقدم مع خضار السوتيه. جدول وجبات كيتو دايت لحرق الدهون - YouTube. الغداء: برغر منزلي مع الجبن وبعض الفطر والأفوكادو وبعض أوراق السلطة. العشاء: شرائح لحم البقر أو الجاموس مع الفاصوليا الخضراء وزيت جوز الهند. الأحد:
الإفطار: عجة الفطر أو عجبة البيض. الغداء: سلطة تونا مع الطماطم والكرفس الطازج. العشاء: الدجاج المشوي على الفحم مع صلصة الكريمة وبعض البروكلي المقلي. الإثنين:
الفطور: فلفل حلو محشي بالبيض والجبنة. الغداء: سلطة الجرجير مع بيض مسلوق والجبن التركي مع الأفوكادو وبعض الجبن الأحمر.
جدول اكلات كيتو بريك
العشاء: سمك السلمون ويفضل مشوي مع السبانخ المعد بزيت جوز الهند. الثلاثاء:
الفطور: لبن كامل الدسم أو قهوة بالزبدة. الغداء: وعاء ستيك معه أرز القرنبيط والجبن وبجانبهم الأفوكادو وبعض الصلصة. العشاء: شريحة لحم محمرة مع البروكلي بالجبن المفضل لديك. الأربعاء:
الفطور: البيض المقلى مع خبز القرنبيط. الغداء: سلطة السيزر بالدجاج. العشاء: شرائح لحم مشوية مع الخضار الطازج. الخميس:
الفطور: خبز القرنبيط مغطى بجبنة الموتزاريلا. الغداء: برجر من لحم السلمون بدون خبز مع الخس. العشاء: تقدم نودلز الكوسة مع كرات اللحم وجبنة البارميزان. الجمعة
الإفطار: حليب جوز الهند مع بعض جوز الهند أو اللوز. الغداء: طبق سلطة خضار مع البيض المسلوق والمحمر بالزبدة بجانبه الجبن التركي. جدول اكلات كيتو بريك. العشاء: كاري دجاج مع الزبدة. جدول أكلات كيتو دايت والأطعمة الرئيسية
أطعمة تُتجنب أثناء إتباع جدول اكلات كيتو دايت
يجب تجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ، الدهون غير الصحية، الاطعمة المصنعة، و أطعمة الدايت أثناء إتباع جدول اكلات كيتو دايت. أطعمة غنية بالكربوهيدرات
والتي تشمل الآتي:
الخبز والمخبوزات مثل:
الخبز الأبيض، الخبز المصنوع من القمح الكامل، البسكويت، الكعك والرول.
جدول اكلات كيتو كلاسيك
جدول وجبات كيتو دايت
يتمثل جدول اكل الكيتو في الآتي:
1- يوم السبت
وجبة الإفطار تتكون من 2 بيضة بالسمن البلدي مع خضار سوتية. الغداء يتكون من جبن، فطر، طبق من الخضروات وأفوكادو. العشاء يكون قطع لحم وفاصوليا مقلية في زيت جوز الهند. 2- يوم الأحد
وجبة الإفطار تكون طبق فطر بالعجة. الغداء يتكون من الطماطم، الكرفس، مع سلطة التونة وطبق خضروات. العشاء يكون دجاج مشوي، صلصة كريمة، بروكلي. 3- يوم الاثنين
وجبة الإفطار عبارة عن فلفل حلو بالجبن والبيض. كذلك وجبة الغداء هي سلطة جرجير وبيض مسلوق، ديك رومي، أفوكادو. وجبة العشاء سمك سلمون مشوي، سبانخ مقلي بزيت جوز الهند. 4- يوم الثلاثاء
الإفطار عبارة عن لبن زبادي بزيت كيتو جرانولا مع رقائق من الكورن فليكس. أيضا الغداء عبارة عن أرز بالقرنبيط مع الجبن والأعشاب والأفوكادو. بينما العشاء عبارة عن شريحة لحم العجل مع الجبن والبروكلي. 5- يوم الأربعاء
وجبة الإفطار عبارة عن بيض وأفوكادو مخبوز. جدول كيتو دايت لمدة شهر – زيادة. وجبة الغداء سلطة ودجاج. العشاء عبارة عن قطع اللحم مع الخضار. 6- يوم الخميس
وجبة الإفطار عبارة عن قرنبيط بالجبن والقرنبيط. وجبة الغداء برجر السلمون المغطى بصلصة البستو. العشاء عبارة عن كرات اللحم ويضاف عليها جبن البارميزان.
ما بين الوجبات: تركى جيركى (نوع من الاسناكس) بدون سكر
للعشاء: سمك سلمون مشوي مضاف له الزبد. بالفيديو شرح هذا النظام الغائى كاملا مع سالى فؤاد
اقرأ أيضا: