05:49 م
الجمعة 29 أبريل 2022
الإسهال
كتبت - ندى سامي:
على الرغم من أن الفواكه يجب أن تكون عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي اليومي، نظرًا للفوائد الصحية المتعددة التي تعود على الجسم من تناولها، إلا أن هناك أنواع معينة منها يمكن أن تسبب الإسهال، خاصة في فصل الصيف. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة بأبرز أنواع الفواكه التي قد تسبب الإسهال، ونصائح هامة قبل تناولها، وفقًا لما ذكره موقع "Every day health". 1- الفواكه الغنية بالألياف
أفادت كلية الزراعة وعلوم الحياة بجامعة أريزونا، أن اتباع نظام غذائي غني بالألياف يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالإسهال، وتعتبر الفواطه ضمن أكثر الأطعمة احتواء على الألياف. وعلى سبيل المثال، فإن كوبًا واحدًا من التوت يحتوي على أكثر من 8 جرامات من الألياف، وهو ما يمثل حوالي 32% من القيمة اليومية الموصى بها من الألياف. اشياء توقف الاسهال عند الاطفال الرضع. وتشمل الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف بشكل ملحوظ التفاح والمانجو والمشمش والتين والبرتقال والكمثرى والخوخ والفراولة. اقرأ أيضًا: 4 أسباب للمعاناة من نوبات الإمساك بعد الإسهال- دليلك للعلاج
2- الليكوبين في الفاكهة
الليكوبين هو الكاروتين الذي يعطي العديد من الفواكه صبغتها الحمراء، ويوجد في العديد من أنواع التوت والفواكه، بما في ذلك الجوافة والبطيخ والبابايا والجريب فروت والمانجو.
- اشياء توقف الاسهال عند الاطفال الخارقون
- اشياء توقف الاسهال عند الاطفال الرضع
- خروج افرازات صفراء مكتوبة
اشياء توقف الاسهال عند الاطفال الخارقون
إعلان: شاهد أجمل الأفلام والمسلسلات 2021
يُعد ارتفاع ضغط الدم حالة صحية خطيرة يمكن أن تضعف الأوعية الدموية وتتلفها، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض كارثية مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية لتقليل المخاطر، قم بفحص ضغط الدم بانتظام واتبع نصيحة طبيبك حول كيفية الحفاظ على هذه الأرقام في نطاق صحي، من المحتمل أن يوصوا بالتوقف عن القيام بهذه الأشياء الخمسة التي تساهم بشكل رئيسي في ارتفاع ضغط الدم، وفقًا لما نشره موقع" eatthis ". 1 - قلة النشاط البدنى التمرين يحافظ على مرونة الشرايين، كونهم مستقرين يجعلهم يصبحون أكثر صلابة، وهذا يجبر الدم على ممارسة المزيد من الضغط لمواصلة التدفق، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، يميل الأشخاص غير النشطين إلى ارتفاع معدل ضربات القلب من أجل صحة عامة جيدة توصي جمعية القلب الأمريكية بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين متوسطة الشدة (مثل المشي السريع)، أو 75 دقيقة من التمارين القوية (مثل الجري أو السباحة أو التجديف) كل أسبوع. 2 -تناول نظام غذائي عالي الصوديوم يقول الخبراء إن تناول نظام غذائي غير صحي يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم ، والمعروف أيضًا باسم الملح هو سبب رئيسي لارتفاع ضغط الدم، يتسبب الصوديوم في احتفاظ الجسم بالسوائل ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
اشياء توقف الاسهال عند الاطفال الرضع
يُعد ارتفاع ضغط الدم حالة صحية خطيرة يمكن أن تضعف الأوعية الدموية وتتلفها، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض كارثية مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية لتقليل المخاطر، قم بفحص ضغط الدم بانتظام واتبع نصيحة طبيبك حول كيفية الحفاظ على هذه الأرقام في نطاق صحي، من المحتمل أن يوصوا بالتوقف عن القيام بهذه الأشياء الخمسة التي تساهم بشكل رئيسي في ارتفاع ضغط الدم، وفقًا لما نشره موقع" eatthis". 1 - قلة النشاط البدنى التمرين يحافظ على مرونة الشرايين، كونهم مستقرين يجعلهم يصبحون أكثر صلابة، وهذا يجبر الدم على ممارسة المزيد من الضغط لمواصلة التدفق، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، يميل الأشخاص غير النشطين إلى ارتفاع معدل ضربات القلب من أجل صحة عامة جيدة توصي جمعية القلب الأمريكية بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين متوسطة الشدة (مثل المشي السريع)، أو 75 دقيقة من التمارين القوية (مثل الجري أو السباحة أو التجديف) كل أسبوع. 2 -تناول نظام غذائي عالي الصوديوم يقول الخبراء إن تناول نظام غذائي غير صحي يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم ، والمعروف أيضًا باسم الملح هو سبب رئيسي لارتفاع ضغط الدم، يتسبب الصوديوم في احتفاظ الجسم بالسوائل ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
كما يمكنكم الاطلاع على: إفرازات صفراء قبل الدورة وطلعت حامل والفرق بين الدورة الشهرية والحمل
ما هي أسباب افرازات الحمل الصفراء؟
من خلال جولتنا مع مقال خروج إفرازات صفراء كثيرة في الشهر الثالث خطر، نجد أنه تتعدد أسباب نزول افرازات صفراء أثناء فترة الحمل ومنها مايلي:
1. هيمنة الاستروجين
تعني المستويات العالية من الإستروجين وجود كمية لا بأس منها من الإفرازات المهبلية، العوامل الأخرى التي تسبب زيادة في مستويات هرمون الاستروجين هي الدهون الزائدة في الجسم والإجهاد واتباع نظام غذائي منخفض الألياف أو حتى ضعف جهاز المناعة، قد يصف طبيبك دواءً إذا ما السبب وراء تلك كانت الإفرازات غير الطبيعية هو هيمنة الاستروجين. 2. هل نزول إفرازات صفراء من علامات الحمل؟. عدوى الخميرة
تعد عدوى الخميرة شائعة خلال الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل حيث تؤثر الهرمونات على مستوى الأس الهيدروجيني في المهبل، مما يسمح بنمو الخميرة التي تسمى المبيضات البيضاء وهذا يسبب إفرازات سميكة وبيضاء وتكون كريهة الرائحة، وتتسبب في حدوث حكة في المهبل واحمرار وتورم في الفرج. قد يختلف لون المخاط من امرأة إلى أخرى، قد يصف لك طبيبك دواءً يقضي على العدوى قريبًا ولا يسبب ضررًا لطفلك.
خروج افرازات صفراء مكتوبة
ارتداء الملابس الداخلية المريحة التي تسمح بدخول الهواء. الحفاظ على جفاف المنطقة التناسلية، ومسحها من الأمام إلى الخلف. استخدام الفوط اليومية قد يساعد من امتصاص الإفرازات الزائدة. الابتعاد عن المنتجات المعطرة ومنها الصابون المعطر. تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتك إذ قد تمنع من الاختلالات البكتيرية في المهبل. تجنب ارتداء الجينز الضيق إذ يزيد من خطر العدوى. على ما تدل لون الإفرازات عند المرأة؟ - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.. تجنب استخدام السدادات القطنية. عادًة ما تُعد الإفرازات المهبلية من الأمور الطبيعية خلال فترة الحمل، ولكن ينصح باتباع النصائح والتعليمات لتجنب تطور هذه الإفرازات إلى عدوى. إذًا هل نزول إفرازات صفراء من علامات الحمل؟ نعم إن نزول إفرازات صفراء من علامات الحمل ولكن يجب مراقبة الحالة ومتابعتها. إقرئي أيضاً:
ما سبب نزول افرازات كثيرة مثل الماء قبل الدورة ؟
نزول إفرازات مثل الماء للحامل ما هي؟
وهو الذي ينتقل عادةً عن طريق الاتصال الجنسي. قد يهمك: انواع الافرازات المهبلية التي توجب الغسل
أسباب الإفرازات المهبلية غير الطبيعية
هذه هي أهم الأسباب الطبية لتصريف إفرازات الدم وتحتاج إلى القلق واستشارة الطبيب:
1- الفطريات
عدوى الخميرة هي عدوى فطرية شائعة جداً عند النساء، وعادة ما ينتج عنها إفرازات بيضاء سميكة وغير سارة تشبه الجبن مع حكة وحرقان. توجد الخميرة بشكل طبيعي في المهبل، ولكن في بعض الحالات قد تنمو وتتكاثر لتسبب العدوى. خاصةً في الحالات التالية:
تعاني من مرض السكري. الإجهاد والتعب. استخدام حبوب منع الحمل. استخدام المضادات الحيوية. 2- البكتيريا المهبلية
التهاب المهبل الناجم عن عدوى بكتيرية شائع جداً، ويسمى التهاب المهبل الجرثومي. خروج افرازات صفراء مكتوبة. وعادة ما ينتج عن العدوى إفرازات مهبلية كريهة الرائحة. لا يعتبر هذا المرض من الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي، ولكنه ينتج عن خلل طبيعي في البكتيريا في منطقة المهبل. 3- داء المشعرات
داء المشعرات هو عدوى تنتشر عن طريق الاتصال الجنسي أو الاتصال بالمرضى أو الأشياء الشخصية. (مثل الملابس أو المناشف المشتركة). يسبب إفرازات صفراء أو خضراء برائحة كريهة، وعادة ما تكون مصحوبة بحكة وألم والتهاب.