التعليم
الثقة بالنفس من أحد المفاتيح التي تقودك إلى النجاح والازدهار في حياتك، تعلم كيف تكسب ثقة بنفسك من خلال 8 نصائح مستخلصة من تجارب شخصية. إذا كنت تريد أن تتعلم كيف تزيد من ثقتك بنفسك ، اقرأ هذا المقال جيداً. فالحياة تقدم لنا الكثير من الفرص بين الحين والآخر، لكن في كثير من الأحيان قد نخسر أغلب هذه الفرص لعدم إيماننا وثقتنا بنفسنا أو بقدراتنا على تبنّي التحدي ومواجهة الحقائق. كيف ازيد من ثقتي بنفسي. أحياناً في الكثير من الأحيان، تكون المشكلة في داخلك وليس في العوامل الخارجية التي تحيط بك أو تواجهك، حتى أنا واجهت مثل هذه المشكلات، خصوصاً عندما بدأت أشارك في مشاريع بعيدة كل البعد عن اختصاصي، لكن عندما تغلبت على خوفي وعدم ثقتي بنفسي، تمكنت من إنجاز هذه المشاريع كما لو كانت لدي خبرة طويلة ومميزة في هذه المجالات. لهذا فكرت في أن أشارك معك 8 نصائح تعلمك كيف تزيد من ثقتك بنفسك ، تأمل في كل نصيحة من هذه النصائح وفكر كيف يمكن لها أن تساعدك في الوصول إلى هذه النتيجة. ماذا يعني أن تكون واثقاً من نفسك ؟
قبل أن نبدأ الحديث عن بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على كسب الفرص واكتساب شخصية قوية، مما لا بد منه أن نتأمل قليلاً في العبارة التالية: " ماذا يعني الثقة بالنفس "؟
هل لديك بعض الشرح أو الكلمات التي يمكن أن تشرح لنا بشكل أفضل عن الثقة بالنفس؟
دعونا قبل أي شيء آخر، أن نتعرف على تعريف الدكتور – طارق الحبيب – أحد مستشاري علوم النفس والطب النفسي السعوديين المشهورين (الذي عثرنا عليه على يوتيوب):
مصدر الفيديو: يوتيوب
التعريف رائع ويبعث على الراحة النفسية والرغبة باستعادة الثقة بالنفس!
كيف أستعيد ثقتي بنفسي - موضوع
كيف أزيد ثقتي بنفسي؟ - Quora
تحميل كتاب ثقتي بنفسي Pdf - مكتبة نور
موقع TED talks بالعربية
مصدر الصورة: موقع TED talks
يوجد فيديو يتحدث عن الثقة بالنفس في هذه السلسلة ومترجم إلى اللغة العربية، انقر هنا
عندما تشاهد مثل هذه الفيديوهات، تكتسب مزيداً من الخيارات والحلول لحل المشكلات التي تواجهها ويمكن أن تتعلم أكثر كيف تزيد من ثقتك بنفسك انطلاقاً من تجارب عملية ودروس في الحياة. 3- اسعَ إلى تقوية علاقتك بالمحيط الاجتماعي من حولك
كما تعلم، إننا كائنات اجتماعية بطبعنا، لهذا فإن المحيط الاجتماعي من حولنا يؤثر كثيراً فينا، وعندما نكون محاطين بالناس نشعر دوماً بالمتعة والفرح والقوة الداخلية والسلام الحقيقي، وعندها نشعر أنه من الممكن تحقيق كل شيء. في هذه الأثناء، حاول الاختلاط بالناس، سواء مكانياً أو عبر وسائل التواصل، حاول أن تتفاعل معهم، اكسب إعجابات وتعليقات على صورك، وشارك مع محيطك الإنجازات والأهداف التي تريد تحقيقها، كلماتهم تساعدك على زيادة ثقتك بذاتك وتشعر أنك قادر على السير إلى الأمام بثقة أكبر بما أنك حصلت على التشجيع ممَن حولك. كيف أستعيد ثقتي بنفسي - موضوع. لهذا يجب أن تشبع حاجاتك الاجتماعية الطبيعية لأننا مخلوقات تشعر بالقوة في هذا المحيط الاجتماعي وتستمد منه الكثير من الإمكانات وتطور المواهب.
كيف ازيد ثقتي بنفسي حتى أعيش حياة مستقرة وأعطى الآخرين أنطباع جيد عني - إيجي برس
4- حاول القراءة والاطلاع والمعرفة المستمرة
كما تحدثتُ من قبل في هذا النص، إن الثقة بالنفس هي مرادف للشعور الداخلي بقدرتك الحقيقية على الغوص في أي تحدي والفوز بجدارة، ولهذا صلة وثيقة بالمعلومات التي لديك والخبرة التي تكوّنها في هذا المجال. أنا نفسي تعلمت من هذه النصيحة الكبيرة والمهمة، فلولا العلوم التي أتعلمها والخبرات الجديدة التي اكتسبها، ربما كان من الصعب عليّ أن أتطور وأكتسب المزيد من الحلول الإبداعية التي جعلتني أزيد من ثقتي بنفسي. لهذا يجب أن نكون على اطلاع بكل ما هو جديد من حولنا دوماً، حاول متابعة جميع المستجدات التقنية الحديثة التي تدخل عالمنا، و اربط المعلومات ببعضها لكي تحصل على المفيد منها، أحياناً معلومة بحد ذاتها قد لا تكون مفيدة أو كافية لكن إذا ربطتها بمعلومة سابقة قد تتمكن بالفعل من إحداث ثورة حقيقية وتتمكن من حل المشكلات وتجاوز التحديات بثقة أكبر بنفسك. كيف ازيد ثقتي بنفسي حتى أعيش حياة مستقرة وأعطى الآخرين أنطباع جيد عني - إيجي برس. تذكّر أن الثقة بالنفس تنبع من الخبرة والمهارات التي يكوّنها الشخص على مر السنين أما الفرد الذي لديه فقر بهذه المعلومات والمعارف يعاني من المزيد من الألم والصعوبات في تغيير واقعه. 5- تعلّم تطبيق الأمور من الناحية العملية وعدم الاكتفاء بالإطار النظري
هذه نصيحة تعلمتها وأتعلمها وأتأكد من صحتها في كل يوم…
العلم جيد، لكن العلم النظري والخبرة النظرية وحدها لا تكفي، يجب أن تكون مقترنة بالتطبيق العملي لكي تتمكن بالفعل من الحصول على النتائج المرجوة.
يجب أن تتأكد من أن فكرة التفاعل مع المتحدث تجعل رأسه متوترة ومركزة على حديثك ، لذلك يجب أن تحافظ على التواصل البصري معه ، خاصة عندما يتحدث معك ، لأنه سيعطيه إحساسًا بأنك كذلك. مهتم جدًا بما يقوله ويهتم به ، وطالما أن لديك محادثة مستمرة ، فلا يمكنك أن تنظر بعيدًا عنه. قد تظهر أمامه في وضع متوتر أو متوتر وتضطر إلى مصافحته بقوة.. "المبالغة" في بداية اللقاء مما يعطي الانطباع الفردي والثقة. لغة الجسد أمام الآخرين
ناقش علماء النفس أهمية لغة الجسد في تعزيز الثقة بالنفس ، حيث درست أخصائية علم النفس بجامعة هارفارد آمي كودي (آمي كودي) الآثار الإيجابية للغة الجسد على الهرمونات ، فالهرمونات لها تأثير على الشخصية والسيطرة ، كما أوضحت أن لغة الجسد لا تعكس فهو لا يجعل الناس يشعرون بالثقة أو عدم الأمان فحسب ، بل يرسل أيضًا إشارات إلى الدماغ لتغيير شعور الناس تجاهك. ضع يديك على جانبيك عند الوقوف أو الوقوف بشكل مستقيم. لا يظهر ضعفك في وضع مفتوح. تحميل كتاب ثقتي بنفسي PDF - مكتبة نور. حافظ على صدرك مفتوحًا ورأسك مرفوعًا ومستقيمًا. لا تميل للخلف أو تقف للأمام. لا تترك يديك عندما جالسًا ، أو عند الوقوف على حجرك أمام الآخرين ، فقد يؤدي ذلك إلى الطموح في أن يفرض عليك الآخرون السيطرة والسيطرة.
التصفح أخبار السعودية، أهم الأخبار المملكة العربية السعودية العاجلة والمباشرة، اطلع على أحدث المستجدات في مملكة السعودية العربية لحظة بلحظة. تركي آل الشيخ يكشف اخر…
تركي آل الشيخ يكشف آخر تطوراته الصحية بعد خضوعه للجراحة، حيث يعد المستشار…
تصريح العمرة لشهر رجب 2022…
تصريح العمرة لشهر رجب ٢٠٢٢ حسب وزارة الحج في السعودية، وذلك في تطبيقي…
القمة الخليجية 2021 في…
القمة الخليجية 2021 في الرياض، وتأتي في ظل منطقة تشهد تغيرات مهمة، وملفات…
السعودية تسجل اول إصابة…
السعودية تسجل أول إصابة بمتحور اوميكرون، أهم الحقائق والمعلومات حول متحور…
تحميل المزيد من المقالات
اخر الاخبار العاجلة السعودية للسياحة
وام 30/08/2019 01:17:00 م اقرأ أكثر...
اخر الاخبار العاجلة السعودية للكهرباء
الحرم لكل المسلمين وليست ملك لكم.
اخر الاخبار العاجلة السعودية واس
نشب حريق يوم أمس الخميس قبيل الإفطار في منزل مواطن سعودي في مدينة صفوى بمحافظة القطيف، وتسبب في وفاة أسرة كاملة: "أب – أم – شاب – شابة"، والصدمة لم تقف عند وقوع الجريمة في نهار شهر رمضان المبارك، وإنما تجاوزت ذلك لكون المشتبه به أحد أفراد الأسرة، وفقا للعربية نت. هذا وباشرت الحريق فرقة من الدفاع المدني، فيما تم القبض على المشتبه به، الذي أحيل للتحقيق لدى الجهات المختصة. وفي التفاصيل فإن الجاني في "العقد الثالث من العمر" وقريب من الدرجة الأولى للأسرة، وحسب المعلومات، فإن الجاني وضع خطة محكمة في سبيل تنفيذ الجريمة، من خلال حصر جميع أفراد الأسرة في غرفة للحيلولة دون خروجهم من وسط النيران، بالإضافة للعمل على إحكام غلق الغرفة من الخارج. ووفقا للمعلومات، فإن الجاني تجاهل جميع نداءات الاستغاثة سواء من الأب أو الأم، فضلا عن الشاب والشابة، وذلك بالرغم من التوسلات الكثيرة لإنقاذها من الموت المحقق، الأمر الذي ساهم في تعرض جميع أفراد الأسرة لتشوهات كثيرة جراء التهام الحريق لأجسادهم. السعودية.. وفاة 8 أشخاص وإصابة 43 في حادث انقلاب حافلة. وتعرض الجاني إلى إصابات في الحريق ويخضع للعلاج بالمستشفى حاليا، ولم يعرف عن الجاني أنه مصاب بأية أمراض نفسية. المصدر
اخر الاخبار العاجلة السعودية
نصيحة للاسطورة مايك تايسون فلتبق كما انت ولا تنزل لمستوى الملاكمين الجدد 03/12/41 12:00:00 م اقرأ أكثر... بعد إعلان عودته للحلبة.. تايسون يستعرض مهاراته ورشاقته (فيديو) بعد إعلان عودته للحلبة.. تايسون يستعرض مهاراته ورشاقته (فيديو) عودته للحلبه!!!! انو ولووووووو صار ختيار مفلس و بدو مصاري. اخر الاخبار العاجلة السعودية واس. 02/11/41 10:42:00 ص اقرأ أكثر... داود أوغلو يعود للحلبة السياسية منذ تأسيسه عام 2001، خرج الكثير من الكوادره وعدد من القيادات من حزب العدالة والتنمية، أو على الأقل من دوائر صنع القرار فيه. البعض منهم اعتزل الحياة السياسية نهائياً، أو وجد لنفسه مكاناً في بعض الهيئات أو الأحزاب الأخرى دون تأثير كبير أو أثر واضح، لكن بعض… 10/10/40 06:18:00 م اقرأ أكثر...
أخبار آخر الأخبار على السعودية.. قفزت بالفورمولا للحلبة الأسرع صحيفة_اليوم 📰 | الميدان_الرياضي السعودية.. قفزت بـ الفورمولا للحلبة الأسرع صحيفة_اليوم مستقبل_الإعلام_يبدأ_من_اليوم 26/09/43 06:00:00 ص اقرأ أكثر... عودة نزالات مصارعة المحترفين للحلبة السعودية مجددًا.. هذا موعدها عودة نزالات مصارعة المحترفين للحلبة السعودية مجددًا.. هذا موعدها.