كيفية العناية بالشعر بعد فرد البروتين
نصائح العناية بالشعر بعد البروتين
هناك مجموعة من النصائح التي من أجلها تتعرفين كيفية العناية بالشعر بعد فرد البروتين ، ومن هذه النصائح:
النوم على وسادة حرير
يجب النوم على وسادة حرير وناعمة، لأن الوسادة القطن تزيد من احتكاك الشعر ببعضه وتجعل الشعر أكثر تجعيدا. البعد عن استخدام الصبغة
تضر صبغات الأمونيا الشعر المعالج بالبروتين مما يعمل على تقصف الشعر وتساقطه، لذلك يجب البعد تماما عن صبغ الشعر. المحافظة على نظام غذائي متوازن
يعتبر الطعام الصحي من أهم الأشياء التي تؤثر على صحة الشعر، لذلك عند عمل البروتين يجب اتباع نظام غذائي صحي، وتناول مجموعة من الفيتامينات والمكملات الغذائية. بعد علاج الشعر بالبروتين يجب الانتباه إلى كيفية العناية بالشعر بعد فرد البروتين وذلك حتى يتم المحافظة على البروتين لأطول فترة ممكنة والحصول على شعر طويل وناعم وصحي. طالع أيضا مجموعة العناية بالشعر بعد البروتين
العناية بالشعر بعد البروتين الخام
طريقة العناية بالشعر بعد البروتين عليكِ الانتباه جيدًا للخطوات التالية التي تتعاملين بها مع شعرك بعد البروتين، تجنبًا لتعرضه للتلف أو الجفاف، أو تغير مظهره مرة أخرى وعودته إلى الشكل المجعد أو المموج، لذا من المهم أن تنتبهي إلى: كيف تغسلين شعرك بعد البروتين؟ استشيري المتخصص في العناية بالشعر بعد فرده بالبروتين عن الوقت المناسب لغسل شعرك، وبوجه عام ينصح بتجنب تعرض الشعر للماء لمدة لا تقل عن ثلاثة أيام بعد البروتين، وهو ما يحتاج منكِ لحمايته من الماء عند الاستحمام أو السباحة وتجنب التعرض لمياه الأمطار أو التعرق الشديد. بعد مرور ثلاثة أيام يمكنك غسل شعرك بالماء الفاتر مع تجنب الماء البارد أو الساخن على شعرك، مع أهمية أن تكون المياه خالية من الكلور أو بها نسبة بسيطة، لذا ننصحك باستخدام مياه من الفلتر لغسل شعرك بعد البروتين. اختيار نوع مناسب من الشامبو عليكِ باختيار نوع مناسب وجيد من الشامبو مع تجنب جميع أنواع الشامبو التجارية التي تحتوي على كميات كبيرة من كبريتات الصوديوم أو السلفات والأملاح، وهو ما يحتاج منكِ اختيار أنواع تحتوي على زيوت ومكونات طبيعية لا تضر بالشعر، مع الحرص على عدم استخدام الشامبو في غسل الشعر لأكثر من مرتين أو ثلاث أسبوعيًا.
العناية بالشعر بعد البروتين والكارب
طبّقي البلسم على شعركِ بعد الشامبو أثناء الاستحمام، فهو مفيد جداً لترطيب الشعر الجاف، كما أنه يُقلل التورم الذي يصيب الشعر المعالَج بالبروتين عندما يلامس الماء، ففي كل مرة يتعرض فيها شعركِ للماء، يبدأ بالانتفاخ ويتسرب منه البروتين، كما يفقد رطوبته؛ لذا فإن البلسم مهم جداً في هذه الحالة لتقليل التورم الناجم عن غسل الشعر ولتعزيز استمرار نتائج علاج البروتين. في حال اضطُررتِ لاستعمال مجفف الشعر الحراري، فينبغي عليكِ وضع واقي الحرارة قبل التجفيف، فهو يعمل كطبقة حماية وترطيب للشعر، كما أنه يُسهم في الحفاظ على فوائد علاج البروتين لفترةٍ أطول. احرصي على اتباع روتين الترطيب العميق لشعركِ أسبوعياً؛ وذلك لأن التركيز العالي للبروتين في شعركِ يؤثر سلباً على رطوبته، ويجعله خشناً وهشاً على المدى القصير، وقد يمتد هذا التأثير على المدى الطويل إذا لم تستخدمي علاجاً فعالاً لذلك. تجنبي ممارسة الأنشطة التي يمكن أن يتعرض فيها شعركِ للماء أو العرق؛ مثل السباحة، أو الركض في ماراثون، أو الجلوس في غرفة الساونا، فتجنب هذه الممارسات مهم جداً لحماية شعركِ من الانتفاخ وفقدان البروتين والرطوبة. [1] [2] [3]
منتجات العناية بالشعر بعد البروتين:
إذا كنتِ تبحثين عن أفضل منتجات العناية بالشعر بعد البروتين، فإليكِ الخيارات التالية:
مجموعة العناية بالشعر بعد البروتين من أفيدا ( Aveda):
تُناسب هذه المجموعة الفريدة من ( Aveda) صاحبات الشعر الخفيف والمتساقط، فهي تعمل على العناية بالشعر المعالَج بالبروتين وتجعله يبدو أكثر كثافة، وتحتوي هذه المجموعة على شامبو وبلسم وبخاخ لفروة الرأس، وتتميز بأنها خالية من الكبريتات، وفعالة في ترطيب الشعر وحمايته من التقصف، كما أنها ذات رائحة جذابة تجعل الشعر يبدو أكثر حيوية.
العناية بالشعر بعد البروتين للشعر
- تطبيق مرطب خاص بالبروتين، وهو من الأمور الضرورية للحفاظ على نتيجة العلاج لأطول فترة ممكنة، يجب أن يطبق بعد غسل الشعر وتجفيفه بمنشفة. - اختيار وسادة من الحرير للنوم عليها بدلاً من القطن، حيث تسبب المواد القطنية احتكاكا مع الشعر، مما يسبب تهيجه ويؤدي إلى تلف العلاج في وقت قصير. نصائح للعناية بالشعر بعد البروتين:
- تجنب غسل الشعر خلال الثلاث أيام الأولى بعد العلاج مباشرة، ويشمل ذلك كل أشكال الرطوبة وليس الغسل فقط، فيمنع السباحة والتعرق أو التعرض للمطر، فكلها تؤثر على علاج البروتين وتترك آثاراً على الشعر. - ترك الشعر مفروداً للأسفل في أول أيام بعد العلاج وتجنب ضمه وجمعه، لأن البروتين ما يزال ليناً ومرناً، ويمكن أن تسبب هذه التصرفات حدوث خدوش فيه، كما يجب أن لا يُجمع الشعر لمدة 3 أيام على الأقل بعد علاج البروتين. من الضروري أن يعرف كل شخص يملك الرغبة في عمل علاج البروتين، هذه الأساسيات حول طرق ونصائح
العناية بالشعر بعد البروتين ، والتي يجب أن يحرص على الالتزام بها، كي يحافظ على فعالية العلاج للشعر لأطول مدة دون حدوث مشاكل فيه، خاصةً في الفترة الأولى من العلاج والتي يُعد الشعر فيها حساساً ويحتاج للعناية الخاصة.
كيفية الاعتناء بالشعر بعد البروتين
هناك بعض الخطوات التي يجب اتباعها عند وضع البروتين على الشعر وذلك لكي لا يتعرض الشعر للتلف أو التساقط، ويعمل البروتين على تعويض الشعر عن البروتينات الطبيعية التي فقدها مع الوقت، ولكن ورغم أهمية البروتين إلا أنه مع الوقت يمكن أن يسبب تساقط وتلف الشعر وأيضا يمكن أن يعمل على جفاف الشعر، وقد اتجه العديد من السيدات إلى عمل البروتين بشكل مستمر ولكن أصبح يجب العناية بالشعر بعد البروتين بشكل يومي للمحافظة على الشعر من التساقط والتقصف، وسوف نوضح لكم في بنات one كيفية الاعتناء بالشعر بعد البروتين. يجب عدم غسل الشعر بعد وضع البروتين لمدة لا تقل عن ٣ أيام، كما أنه يفضل عدم التعرض لأي نوع من أنواع المياه كحمام السباحة أو مياه البحر حتى لا تؤثر المياه علي البروتين. يجب استخدام المواد الكيميائية الخاصة بالبروتين والحالية من كبريتات الصوديوم، ثم يتم تجفيف الشعر من خلال منشفة قطنية، ويجب عدم استخدام المجفف لتجفيف الشعر حيث تؤثر الحرارة على الشعر ويضعفه. يجب الابتعاد عن حمامات الزيوت حيث أنها تؤثر في الشعر بشكل كبير، فهي تقوم بامتصاص المواد التي يتكون منها البروتين مما يسبب المزيد من الأضرار.
احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية طريقة استخدام مستحضر ساو بالميتو كل ما عليك القيام به هو إفراغ محتوى 5 كبسولات من مستخلص ساو بالميتو على أحد الزيوت الطبيعية التي تفضلها ثم قم بفرد هذا المزيج فوق فروة الرأس وبعدها قم بتدليك فروة الرأس جيداً وبشكلٍ دائري من أجل ضمان وصول الدواء الى كافة أنحاء الشعر ، من الأفضل لك القيام بهذه الخطوة مساء وترك الدواء لمدة ليلة كاملة على فروة الرأس من أجل الحصول على الاستفادة القصوى ، كرر هذه الخطوة أسبوعياً ولمدة تتراوح ما بين 5 الى 6 أشهر من أجل الحصول على أفضل النتائج. تكلفة مستحضر ساو بالميتو تختلف التكلفة التقريبية لمستحضر ساو بالميتو للصلع بحسب الشركة المصنعة له لكنها في المجمل تظل تكلفة متقاربة نسبياً. دكتورز بيست - ساو بالميتو 320 مجم - Doctor's Best Saw Palmetto – UK 2 Gulf. تتراوح تكلفة عبوة ساو بالميتو ( 60 كبسولة) في مصر ما بين 260 الى 340 جنيه مصري ، ويتراوح سعر ساو بالميتو في السعودية للصلع ما بين 99 الى 150 ريال سعودي ، أما في المجمل فيتراوح سعره عالمياً ما بين 14. 4 الى 20 دولار أمريكي. ساو بالميتو في مصر يتوافر البلميط المنشاري أو ساو بالميتو في مصر في الصيدليات، كما يُمكن شراؤه من مواقع التسوق المختلفة، ومواقع ومتاجر المكملات الغذائية.
دكتورز بيست - ساو بالميتو 320 مجم - Doctor'S Best Saw Palmetto &Ndash; Uk 2 Gulf
اسأل الله لك الشفاء العاجل.
افضل مكمل غذائي لبناء كمال الاجسام:-
1. بروتين مصل اللبن Whey Protein: يحتوي هذا المكمل الغذائي على نسبة عالية من البروتين تصل إلى 90% ، وهو يعتبر من أنقى بروتينات مصل اللبن ، طبيعي مئة بالمئة ، يعمل على تقوية العضلات وإمدادها بالبروتين اللازم ، كما أنه يساعد على بناء أنسجة عضلات جديدة ، و قليل الدهون والكوليسترول واللاكتوز ، كل ماعليك هو تناول غرام واحد من بروتين مصل اللبن لكل كيلوغرام من وزنك. 2. مساعد الانزيم كيو 10 Conenzyme Q10: تعتبر مادة مرافق الانزيم كيو عشرة مثل فيتامين هـ وتعتبر أيضا مضادة للأكسدة ، وتؤثر تأثيرا كبيرا في تحفيز الطاقة وإنتاجها في كل خلايا الجسم ، كما أنها تساعد على تقوية الجهاز المناعي وتنشيط الدورة الدموية ، وتساعد ايضا على زيادة استنشاق الاكسجين ، كل هذه الفوائد تجعلك نشيطا وحيويا حتى تستطيع ممارسة تمارينك الرياضية لكمال الأجسام ، فيكفي تناول 100 ملغ من المكمل الغذائي لمدة أقصهاها شهرين فستحصل على طاقة متجددة. 3. فيتامين دال Vitamin D: يعتبر فيتامين دال المصدر الأساسي لتقوية العظام وحمايتها من التعرض للكسور أو اللين ، كما أنه عامل وقاية كبير من خطر الاصابة بمرض التصلب المتعدد اللويحي ، هذا بالإضافة إلى أنه يحافظ بشكل كبير على نسبة الكالسيوم والفسفور في الدم ، تناول جرعة بمقدار 600-700 وحدة دولية في اليوم لتحمي عظامك من الهشاشة ولتحافظ على قوتها لبناء كمال أجسام قوي وسليم.