السيطرة على مستوى سكر الدم: يشير المؤشر الجلايسيمي إلى السرعة التي يدخل بها السكر إلى مجرى الدم بعد أن يتناول الشخص الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، وهو رقم مهم بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، ويجب مراعاته عند اختيار الأطعمة التي يجب تناولها. إن مقدار المؤشر الجلايسيمي للفشار هو 55، ولذلك يصنف الفشار على أنه غذاء منخفض المؤشر الجلايسيمي، وعلى الرغم من أن المؤشر الجلايسيمي للفشار أعلى من العديد من الأطعمة الأخرى إلا أنه لا يزال خيارًا أفضل للوجبات الخفيفة مقارنة بالعديد من الوجبات الخفيفة المالحة أو السكرية مما يجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم ومضاعفات مرض السكري. الوجبات الغذائية المتكاملة وإعادة تدوير النفايات. كما أن لتناول الوجبات الغذائية منخفضة المؤشر الجلايسيمي فوائد صحية مثبتة بما في ذلك ضبط مستويات الجلوكوز والدهون في الدم عند مرضى السكري من النوع الأول أو النوع الثاني، كما أنها تدعم التحكم في الوزن لأن الامتصاص البطيء للفشار يساعد على التحكم في الشهية ويوفر الشبع لفترة أطول. مصدر غني بمضدات الأكسدة: يعد الفشار أحد أفضل المصادر لنوع من أنواع مضادات الأكسدة يسمى البوليفينول، إذ تحتوي أوقية الفشار على ضعف كمية البوليفينول مقارنة مع أوقية من الفاكهة وحوالي ثلاثة أضعاف مقارنة مع أوقية من معظم الخضروات، وترتبط البوليفينولات بالعديد من الفوائد الصحية من خلال القضاء على الجذور الحرة، إذ يمكن للبوليفينول أن يقلل كثيرًا من التهاب الأوعية الدموية، ويعزز الدورة الدموية ويخفض ضغط الدم وهذا بدوره يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين والأمراض القلبيّة والوعائيّة، كما ترتبط أيضًا بتقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان الثدي وسرطان البروستاتا على وجه التحديد.
- سميثفيلد فودز ولينياج لوجيستكس تكشفان النقاب عن مركز توزيع مؤتمت...
- هدايا للأيتام ومساعدات غذائية.. أبرز فعاليات "مستقبل وطن" اليوم بالمحافظات
- "مستقبل وطن" ينظم 9 فعاليات خدمية للمواطنين بالمحافظات | من المصدر
- الاهمية الصحية لتناول الفشار الابيض
- شكل الصدفية بالصور - طبيب ويب
- عرض الشرائح: أنواع الصدفية (صور الصدفية) - Mayo Clinic (مايو كلينك)
- تعرف على مرض الصدفية.. أسبابه وطرق العلاج
- مرض الصدفية: الأسباب، والأعراض، والعلاج
- كيفية علاج الصدفية نهائيا - أسباب الصدفية وأعراضها | دوكسبرت
سميثفيلد فودز ولينياج لوجيستكس تكشفان النقاب عن مركز توزيع مؤتمت...
ونتيجةً لذلك، تعمل الروبوتات والبرمجيات على أتمتة 97 في المائة من حركة نقل المنتجات عبر المنشأة. تجدر الإشارة إلى أنّ شركة "لينياج" قد رعت بحثاً أكاديمياً في علوم الرياضيات لتحديد كيفية جدولة المكونات وإرسالها في المنشأة، الأمر الذي من شأنه أن يزيد من قدرة الإنتاجية. بالإضافة إلى ذلك، تحدد أنظمة الرؤية الحاسوبية محتويات كلّ لوح تحميل بشكل تلقائيَ، ما يقلّل من مساحة المبنى المُستخدمة. وقد قامت فرق قسم التكنولوجيا التابعة لشركة "لينياج" بإدخال مجموعة من التحسينات على التصميم الآلي في عملية المحاكاة، ونفّذت اختبارات الاجهاد لتحليل مستويات النموّ المرتفع وعطلات الأغذية وحتى عمليات الشراء بدافع الهلع في مارس 2020. الوجبات الغذائية المتكاملة لتقنية المعلومات itis. وتتميّز المنشأة أيضاً بتقنية التجميد فائق السرعة الخاصة بشركة "لينياج" والحاصلة على براءة اختراع (براء اختراع أمريكية رقم # 10،663،210)، التي تقلل من وقت التجميد واستخدام الطاقة بمقدار النصف تقريباً مقارنة بتقنية التجميد التقليدية، تماشياً مع التزام "سميثفيلد" الرائد في القطاع في مجال الاستدامة. وقد تعهدت "سميثفيلد" بأن تتحوّل إلى شركة ذات بصمة كربونية سلبية وأن تقلّل انبعاثات غازات الدفيئة بنسبة 30 في المائة وتخفّض نسبة هدر الطعام إلى النصف بحلول عام 2030 في المنشآت التي تديرها الشركة الأمريكية.
هدايا للأيتام ومساعدات غذائية.. أبرز فعاليات "مستقبل وطن" اليوم بالمحافظات
وقال جريج ليمكول، الرئيس والرئيس التنفيذي لشركة "لينياج" في هذا السياق: "يسرّنا الإعلان عن افتتاح المنشأة المتطورة التي قامت 'لينياج' بتصميمها وبنائها لصالح 'سميثفيلد' في مدينة أولاث. ونحن في 'لينياج'، نسعى للتعاون مع العملاء الذين يكرسون جهودهم لتحويل سلسلة التوريد الغذائي. وبالاستفادة من ابتكاراتنا وخبراتنا، ستتمكن 'سميثفيلد' من تحسين عملياتها من أجل تحقيق السرعة والكفاءة المطلوبتين". سميثفيلد فودز ولينياج لوجيستكس تكشفان النقاب عن مركز توزيع مؤتمت.... من جانبه، أوضح سودارسان تاتاي، الرئيس التنفيذي لشؤون تكنولوجيا المعلومات والرئيس التنفيذيّ لشؤون التحوّل في شركة "لينياج": "تمثّل منشأتنا الجديدة في مدينة أولاث ذروة تكنولوجيا سلسلة التوريد. فهي تجمع بين الإبتكارات في مجال الروبوتات وبين المحاكاة العددية والديناميكا الحرارية والخوازميات والرؤية الحاسوبية والبرمجيات لتمكين الوصول الموثوق والفعّال إلى الغذاء". وأضاف: "تعدّ مدينة أولاث أساس مستقبلنا المؤتمت". من جهته، قال شين سميث، رئيس شركة "سميثفيلد" ورئيسها التنفيذيّ: "بصفتنا شركة تصنيع كبرى للأغذية تساهم بتوفير الغذاء إلى عدد متنامي من سكان العالم بشكل مستدام، فإننا نعمل باستمرار على تنفيذ التحسينات عبر سلسلة القيمة الخاصة بنا، بما في ذلك شبكة التوزيع التابعة لنا، لدعم عملائنا وتقليل تأثير عملياتنا على البيئة.
&Quot;مستقبل وطن&Quot; ينظم 9 فعاليات خدمية للمواطنين بالمحافظات | من المصدر
القهوة
فنجان القهوة أيضا من الأشياء الثابتة على مائدة الفطور وخلال اليوم، ورغم أن القهوة من المنبهات الشهيرة فإنها مدرّة للبول وتجعل الجسم يفقد نسبة أكبر من السوائل، ولذا فإن من يكثر من تناول القهوة يفقد مع الوقت نسبة كبيرة من السوائل وذلك يجعل رطوبة البشرة تقل ويتسبب في ظهور التجاعيد مبكرا. الحلويات
القاعدة العامة هي أن المواد الغذائية الغنية بالسكر تؤثر على مرونة الجلد وتقلل ليونته فتظهر التجاعيد وتحديدا السيلوليت. البيتزا
تكمن خطورة الإكثار من تناول البيتزا في احتوائها على نسبة كبيرة مما يعرف "بالدهون التقابلية" (Trans Fats) المضرّة، بالإضافة إلى الملح. البطاطس المقلية
البطاطس المقلية تحتوي على الدهون، هي غنية بالسعرات الحرارية، وينصح بتقليلها. الوجبات الغذائية المتكاملة لنُظم الطاقة والمياه. الوجبات الجاهزة
تحتوي الوجبات الجاهزة بوجه عام على نسبة كبيرة من الملح ، وتتسبب زيادة الملح في الجسم في إلحاق الضرر بالخلايا. المصدر: الجزيرة + دويتشه فيله
الاهمية الصحية لتناول الفشار الابيض
مدة الفيديو 11 minutes 55 seconds 23/4/2022 - | آخر تحديث: 23/4/2022 04:51 PM (مكة المكرمة) ظهور التجاعيد علامة يودّ الجميع تأجيلها، ويسعى كثيرون لذلك عبر شراء أنواع الكريمات المختلفة، لكن ما لا يعرفه البعض أن الإكثار من بعض الأطعمة والمشروبات يتلف الخلايا سريعا ويؤدي إلى تعجيل ظهور علامات التقدم في العمر. فبعض أنواع الطعام لا تؤدي إلى السمنة فحسب، بل إنها قد تسرّع من العجز وظهور علامات التقدم في العمر، وهو أمر يرجع إلى أن بعض مكونات المواد الغذائية والمشروبات قد يفضي إلى حدوث أضرار وتلف بالخلايا، وفقا لتقرير في "الدويتشه فيله". الاهمية الصحية لتناول الفشار الابيض. ومن ثم فإن معرفة مكونات المواد الغذائية وتأثيرها في الجسم قد تساعد على إبطاء آثار التقدم في العمر، بالإضافة بالطبع إلى معرفة طرق العناية الخارجية المختلفة بالبشرة. السكر
بوجه عام يحذر الخبراء من الأطعمة الغنية بالسكر، إذ إنها تزيد فرصة ظهور التجاعيد والسيلوليت (التكتلات الدهنية في مناطق معينة بالجسم)، ويحذرون أيضا من الكافيين الذي يسحب الماء من الجسم. وفي ما يأتي بعض المواد الغذائية التي يؤدي الإكثار منها إلى الإسراع في ظهور علامات التقدم بالسن:
العصائر المعلبة
المشروبات الغازية والعصائر المعلبة لها أضرار كبيرة على الجسم، ويعدّ كوب من عصير الفواكه من المشروبات الثابتة على مائدة فطور كثير من الناس، ويعتقد كثيرون أنها صحية، لكن من المهم معرفة أن كل لتر من العصير يحتوي على نحو 100 غرام من السكر، ومن ثم فالعصائر لا تزيد من السعرات الحرارية فحسب بل تسهم في تدمير الخلايا وظهور علامات العجز، وفقا لتقرير نشرته مجلة "فوكوس" الألمانية.
وتساعد خبرة "لينياج" الرائدة في القطاع في مجال الحلول اللوجستيّة المتكاملة، وشبكتها التي لم يسبق لها مثيل من العقارات، وتطوير واستخدام تكنولوجيا ابتكاريّة، في زيادة فعاليّة التوزيع، وتعزيز الاستدامة، وخفض الهدر في سلاسل التوريد، والأهمّ من ذلك في إطعام العالم كالشريك ذي الرؤية لـ "فيدينغ أمريكا". هدايا للأيتام ومساعدات غذائية.. أبرز فعاليات "مستقبل وطن" اليوم بالمحافظات. وتكريمًا لمبادرات الشركة الرائدة في مجال الابتكارات والاستدامة، حصلت "لينياج" على المركز السابع عشر ضمن قائمة "سي إن بي سي" لأبرز 50 شركة ابتكاريّة للعام 2021، وعلى المركز الأوّل كشركة لعلوم البيانات، وعلى المركز الثالث والعشرين بشكلٍ عام، ضمن قائمة "فاست كومباني" للشركات الأكثر ابتكارًا في العالم لعام 2019، إضافةً إلى إدراجها في قائمة "فورتشن" للشركات التي أحدثت تغييرًا في العالم لعام 2020. () لمحة عن شركة "سميثفيلد فودز" تعدّ شركة "سميثفيلد فودز"، التي تتّخذ من مدينة سميثفيلد في ولاية فيرجينيا مقراً رئيسياً لها منذ العام 1936، شركة أمريكية لتصنيع الأغذية ذات جذور زراعية وانتشار عالميّ. ومن خلال أكثر من 60 ألف وظيفة عالمياً، نحن ملتزمون بإنتاج "أغذية جيّدة، بشكل مسؤول" ونعمل كواحدة من شركات إنتاج البروتين المتكاملة الرأسية الرائدة في العالم.
احدى فاعليات حزب مستقبل وطن
نظم حزب مستقبل وطن، عددًا من الأنشطة والفعاليات الخدمية للأعضاء والمواطنين، بمحافظات الجمهورية، اليوم الثلاثاء، في إطار خطة الحزب لمشاركة الدولة فى تقديم كافة وسائل العون للمواطن ومحاربة الغلاء، وأيضاً في إطار حملات الحزب المستمرة للتواصل مع الشارع المصري والمواطنين، وذلك إيمانا منه بدوره الهام والفعال بضرورة التواجد والتلاحم مع المواطنين. - في محافظة شمال سيناء: تعميقاً لمبادئ التراحم والتكاتف، قام وفداً من أمانة الحزب بالمحافظة، بزيارة لدار الرعاية المتكاملة للأيتام، يضم عدد من قيادات وأعضاء الأمانة، وخلال الزيارة تم توزيع هدايا عينية والألعاب الترفيهية لأطفال الدار وعددهم 24 طفلاً احتفالاً بشهر رمضان المبارك، ولرسم البهجة والبسمة علي وجوههم واضفاء البهجة والسرور علي المان وتقديم الدعم المعنوي للأطفال.
5. الصدفية الانقلابية: تتميز بظهور بقع حمراء ناعمة غالبا في ثنايا الجسم وبالقرب من الأعضاء التناسلية وتحت الثدي وتحت الإبط، وتكون غالبا في الأشخاص الزائدين في الوزن. 6. الصدفية البثرية: من أندر أنواع الصدفية حدوثا، يمكن أن تغطي مساحات واسعة من الجلد أو أن تشمل مناطق صغيرة في اليدين أو القدمين أو الأصابع. وهي تتميز بظهور أعراض عامة مثل ارتفاع درجة الحرارة ـ ظهور بثور في راحة اليد وأسفل القدم ـ حكة شديدة ـ نقص الوزن ـ التعب العام. 7. كيفية علاج الصدفية نهائيا - أسباب الصدفية وأعراضها | دوكسبرت. الصدفية الحمراء: أقل أنواع الصدفية حدوثا، تتميز باحمرار مساحات واسعة من الجسم لدى المرضى المصابين بهذا النوع، ويمكن أن تسبب حكة وحرقة شديدة في الجلد، وهناك عوامل أخرى تساعد في ازدياد هذا النوع من الصدفية مثل التعرض للشمس. 8. التهاب المفاصل الصدفي: في هذا النوع، وبالإضافة إلى التهاب الجلد، يكون هناك تغير في لون الأظافر وانتفاخ وألم شديد في المفاصل، يمكن أن يؤدي هذا النوع إلى التهابات في العين مثل التهاب ملتحمة العين. والأعراض تتراوح من خفيفة إلى شديدة. أسباب الصدفية:
يعتبر مرض الصدفية ناتجا عن أحد اضطرابات نظام المناعة المزمنة الناجمة عن فرط في نشاط خلايا مناعية معينة، ويتأثر بمجموعة من العوامل، نذكر منها ما يلي:
الأمراض المعدية ـ إصابات الجلد مثل الجروح ـ حروق الشمس ـ الضغط النفسي والتوتر ـ الطقس البارد ـ التدخين ـ شرب الكحول ـ السمنة المفرطة.
شكل الصدفية بالصور - طبيب ويب
من جهة أخرى، فإن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام والنوم فترات كافية؛ هي ممارسات مهمة جدًا لجميع الأفراد، إلا أنها تعد مهمة على وجه الخصوص للأشخاص المصابين بالصدفية أو المعرضين للإصابة بها. ويحتفل العالم في أغسطس/آب كل عام بشهر التوعية بمرض الصدفية. المصدر: مواقع إلكترونية
عرض الشرائح: أنواع الصدفية (صور الصدفية) - Mayo Clinic (مايو كلينك)
متى تزور الطبيب
إذا اشتبهت في أنك قد تكون مصابًا بالصدفية،
فبادر بزيارة الطبيب لإجراء الفحص. كذلك، تحدث إلى طبيبك إذا كانت الصدفية تسبب لك
الآتي:
تسبب شعور بعدم الراحة أو الألم
تسبب صعوبة في أداء المهام الروتينية
تجعلك قلقًا بشأن شكل البشرة
تؤدي إلى مشكلات في المفاصل، مثل الألم أو التورم
أو عدم القدرة على أداء المهام اليومية
تعرف على مرض الصدفية.. أسبابه وطرق العلاج
يساعد تحديد السبب الأساسي وعلاجه أيضًا في تقليل تكرار الإصابة بالصدفية البثرية. صدفية محمرة للجلد
الصدفية المُحمرّة للجلد هي نوع نادر من الصدفية يشبه الحروق الشديدة. هذه الحالة خطيرة. قد تحتاج إلى دخول المستشفى لأن جسمك قد لا يكون قادرًا على التحكم في درجة حرارة جسمك. هذا النوع من الصدفية منتشر ، أحمر ، ومتقشر. قد يغطي أجزاء كبيرة من الجسم. غالبًا ما يحدث التقشير على شكل قطع أكبر من المقاييس الصغيرة لمعظم الصدفية. يمكن أن تتطور الصدفية المُحمرة للجلد من خلال:
الصدفية اللويحية منتشرة وسيئة السيطرة عليها
حروق الشمس السيئة
إدمان الكحول
علاج الصدفية المحمر للجلد
غالبًا ما يحتاج الشخص المصاب بهذا النوع من الصدفية إلى رعاية المستشفى. ستتلقى في المستشفى مجموعة من العلاجات. يمكن أن يشمل ذلك تطبيق الضمادات الرطبة العلاجية ، أو تطبيقات الستيرويد الموضعية ، أو الأدوية البيولوجية ، أو الأدوية التي يتم وصفها عن طريق الفم من أجل تحسين الأعراض
صدفية فروة الرأس
تعتبر صدفية فروة الرأس شائعة عند الأشخاص المصابين بداء الصدفية اللويحية. بالنسبة لبعض الناس ، قد يسبب قشرة الرأس الشديدة. مرض الصدفية: الأسباب، والأعراض، والعلاج. بالنسبة للآخرين ، يمكن أن يكون مؤلمًا ومثيرًا للحكة ويكون ملحوظًا جدًا عند خط الشعر.
مرض الصدفية: الأسباب، والأعراض، والعلاج
ما هي الصدفية
إن الصدفية عبارة عن مرض جلدي مزمن. يعتبر من أمراض المناعة الذاتية. يعني وجود الصدفية أن جهازك المناعي يقوم بضرر جسمك بدلاً من أن يحميه. تسبب الصدفية ظهور بقع متقشرة على الجلد و تكون هذه البقع في بعض الأحيان رمادية اللون أو حمراء ويمكن أن تسبب الحكة و الألم في مكان تواجدها. يمكن أن تظهر بقع الصدفية وتختفي على مدار أيام قليلة أو إلى أكثر من شهر. أعراض الصدفية
تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لوجود الصدفية ما يلي:
بقع حمراء على الجلد
وجود بقع متقشرة ، تكون فضية اللون في بعض الأحيان على الجلد. عرض الشرائح: أنواع الصدفية (صور الصدفية) - Mayo Clinic (مايو كلينك). حكّة في الجلد. تورم المفاصل أو تصلبها أو ألمها ، والتي ترتبط بحالة تسمى التهاب المفاصل الصدفي
تختلف أعراض الصدفية أيضًا حسب النوع. يمكن أن تسبب الصدفية أعراض الضغط النفسي ، والقلق ، و عدم احترام الذات والاكتئاب. بسبب وجود الصدفية. يوجد أنواع للصدفية. تظهر بشكل مختلف حسب موقع الجسم. الصدفية ليست معدية بغض النظر عن نوعها. أنواع الصدفية
يوجد أنواع مختلفة لصدفية الجلد, تشمل هذه الأنواع ما يلي:
الصدفية القشرية
الصدفية القشرية هي من أكثر أنواع الصدفية شيوعًا. يتميز وجود الصدفية القشرية بوجود بقع حمراء سميكة على الجلد ، وتكون مُغطاة بطبقة قشرية بيضاء أو فضية اللون.
كيفية علاج الصدفية نهائيا - أسباب الصدفية وأعراضها | دوكسبرت
سنتعرف في هذه الصفحة على شكل الصدفية بالصور التوضيحية، مع بيان كيف تفرق بينها وبين أنواع الحساسية الأخرى. تنتشر الصدفية في العائلات! ، بمعنى أنها تنتقل وراثياً من جيل لآخر. تشمل الأعراض حكة وتهيج الجلد، بالإضافة إلى وجود طبقة متقشرة على سطحها. شكل الصدفية بالصور الصدفية: الأعراض والأسباب الصدفية هي مرض التهابي معقد ومزمن ومتعدد العوامل ينطوي على تكاثر أو نمو مفرط للخلايا الكيراتينية في البشرة، مع زيادة في معدل دوران خلايا البشرة. بمعنى أنها تنشأ عن خلل مناعي يؤدي إلى نمو الخلايا بشكل أسرع من المعتاد. العوامل البيئية والجينية والمناعية تلعب دورًا مهماً في تكون الصدفية. يظهر المرض بشكل شائع على جلد المرفقين والركبتين و فروة الرأس والمناطق القطنية العجزية والشقوق بين الألوية وحشفة القضيب. مع ذلك! فهي تصيب أي مكان في الجسم ، وتؤثر أيضاً على المفاصل بنسبة تصل إلى 30٪ من المرضى، فيما يسمى بـ "التهاب المفاصل الصدفي". يعتمد العلاج على مناطق الإصابة السطحية، والبقع المتأثرة في الجسم، ووجود أو عدم وجود التهاب في المفاصل، وسماكة اللويحات والقشور التي تغطي سطح المناطق المصابة. الأعراض تظهر الصدفية في أمكان مختلفة على سطح الجلد مثل، المرفقين، فروة الرأس، الركبتين، الظهر، الأظافر وكذلك في الوجه.
تختلف الأمراض الجلدية فيما بينها في الشدة وفي طريقة العلاجات، وبعض هذه الأمراض يمكن علاجها منزليًا، بينما البعض الآخر منها لا يمكن علاجه إلا بعرضه على طبيب أمراض جلدية متخص وقادر على تحديد العلاج المناسب، بالإَضافة إلى ذلك تعتبر بعض الأمراض الجلدية مؤلمة، فيما يعتبر البعض الآخر منها غير مؤلم على الإطلاق، وبعض الأمراض الجلدية يمكن أن تكون وراثية، وسيهتم هذا المقال بذكر الأمراض الجلدية بالصور وعلاجها، ومن الجدير بالذكر أن بعض هذه الأمراض تتطلب علاجًا طبيًا من طبيب مختص فقط. (1)
حب الشباب
وهي عبارة عن حبوب تظهر على الوجه، الرقبة، الكتفين، الصدر وأعلى الظهر، وتختلف أشكال حب الشباب، حيث يمكن أن تظهر على شكل بثور حمراء، رؤوس بيضاء، رؤوس سوداء، أو خراجات، ويمكن أن تكون مؤلمة أو تسبب الحكة في بعض الأحيان، وتتسبب بلون الجلد الغامق إذا لم تعالَج. (1)
يعاني حوالي 17 مليون أمريكي من حب الشباب، وهذا بسبب أنه ينتج عن التقلبات الهرمونية التي تحدث خلال سنوات المراهقة، وينقسم حب الشباب إلى نوعين، وتختلف طريقة علاج كل منها: (2)
حب الشباب الغيرالتهابي: وهو حب الشباب الذي يشمل الرؤوس السوداء والبيضاء، ويمكن علاجه عن طريق حمض الساليسيليك، حيث يزيل خلايا الجلد الميت مما يزيل حب الشباب.