كوني الاولى في تقييم الوصفة اكتشفي مع موقع أطيب طبخة طريقة طبخ البروكلي. تعتبر البروكولي من الخضار المفيدة جدا فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لك ولاولادك. تقدّم ل… 3 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطبخ 20 دقيقة مجموع الوقت 30 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير وصفات ذات صلة
طريقة طبخ البروكلي بوصفتين مختلفتين مع دجاج ومع تتبيلة الثوم والحامض
يعتبر البروكلي من الوجبات السهلة ورغم بساطة طريقة طبخ البروكلي إلا أنه يحتاج لعدد بسيط من الكربوهيدرات ، وقد يكون جزء من وجبات الغداء الجاهزة ، وهذه الوجبة تعتبر سهلة العمل مع جميع المأكولات ، ويمكن أن تضاف لوجبات اللحم والدجاج ، وبذلك يجعل الفرد يحصل على وجبات كاملة من المأكولات المحببه له ، وهو لذيذ للغاية وكلما أتقنت تحضير البروكلي ، مع القليل من التوابل والثوم والملح ستصبح مهووسا بتلك الوجبة. طريقة عمل البروكلي المشوي
المكونات
رطل من البروكلي. ملعقة كبيرة من الصلصة رسيستيرشاير ، وملعقة كبيرة من صلصة الصويا منخفضة الصوديوم. طريقة طبخ البروكلي مع الدجاج - موضوع. كمية من زيت الزيتون الممتاز البكر. ملعقة كبيرة من العسل ، ملاعق كاتشب كبيرة ، وملعقة صغيرة من الملح الكاشير وضع منه مزيدا للرش. فصوص مفرومة من الثوم ، والفلفل الأسود الطازج المطحون ، وملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر. كمية من جبن البارميزان مبشورة حديثا ، وكمية من الليمون لتقديمها. التحضير
قم بتسخين الشواية بالنار المتوسطة، وقلم النصف الأسفل الليفي من الجذع بالبروكلي ، وربع البروكلي بالأشجار الصغيرة. وفي الوعاء الكبير ضعي صلصة الصويا ، والزيت ورشيستر شاير والعسل والثوم والكاتشب وتبليه بالملح ورقائق الفلفل الأحمر ، والفلفل ثم قمي بإضافة البروكلي واستمري بالتقليب حتى يتم تغطيته ، ويتم تركه لمدة قد تصل ل10 دقائق.
طريقة طبخ البروكلي مع الدجاج - موضوع
ذات صلة كيفية طبخ البروكلي بالبخار طريقة سلق البروكلي
البروكلي المطهي على البخار
مدّة الطهي
5 دقائق
تكفي لِ
4 أشخاص
المكوّنات
ثلاثة أكواب من زهرات البروكلي المقلمة والمغسولة. كوب ونصف من الماء. مكونات للتقديم:
زبدة. ملح. فلفل أسود. طريقة التحضير
وضع مقدار من الماء بحيث يكون كافياً لتغطية القاع. وضع مصفاة على القدر ثمّ وضع زهرات البروكلي في المصفاة. طريقه طبخ البروكلي وفوائده. وضع القدر على نار متوسطة حتى غليان الماء. تخفيف النار تحت القدر إلى درجة منخفضة ثمّ تغطية البروكلي وتركه على نار هادة لمدّة من خمس دقائق إلى سبع دقائق حتى تصبح زهرات البروكلي هشة عند إختراقها بالشوكة. إزالة زهرات البروكلي المطهّوة على البخار من المصفاة ووضعها في وعاء لاستخدامها في السلطات أو طبخات أخرى. تتبيلها مباشرة بالملح والفلفل والزبدة وتناولها على الفور. سلطة البروكلي المطهو على البخار وجبنة القريش
10 دقائق
شخص
عدد من زهرات البروكلي المطهوة بالبخار مُقطعة إلى قطع بحجم اللقمة. حبة من الجزر المطهوة على البخار ومقطعة. ربع كوب من الكينوا المطبوخة. بندورة مجففة بالشمس، مقطعة. خمسون غراماً إلى سبعين غراماً من جبنة القريش قليلة الدسم. مكوّنات التتبيلة:
نصف ملعقة صغيرة من الشبت المجفف أو ملعقة كبيرة من الشبت الطازج المفروم.
طريقة طبخ البروكلي للسلطات والشوربات والأكلات الصينية || How To Cook Broccoli - Youtube
ذات صلة طريقة أكل البروكلي كيف اطبخ بروكلي
البروكلي
يحتوي البروكلي على فيتاميني (أ،د)، ونسبةٍ عاليةٍ من الألياف الغذائيّة، بالإضافة إلى مُركّباتٍ مهمّةٍ للوقاية من السّرطان والالتهابات؛ ويُفيد تناوله في حماية الأوعية الدمويّة، كما يحمي من الإصابة بقرحة المعدة، ويُفضَّل تناوله مع السّيقان، وذلك بتناوله نيئاً مع السّلطات ، أو مطبوخاً بعدّة طُرق، ويُفضّل طهيه على البخار لفترةٍ قصيرةٍ؛ كي يحتفظ بقيمته الغذائيّة، ومن الممكن إضافته إلى العديد من الأطباق السّاخنة أو الباردة، وسنقدّم لكم في هذا المقال عدّة وصفاتٍ لتقديم البروكلي ، والاستفادة من العناصر الغذائيّة التي يحتويها. سلطة البروكلي
المكوّنات
نصف كوبٍ من البصل الأحمر ، المقطّع إلى شرائح. ستّون غراماً من جبنة الفيتا. ثلاثة أكواب من البروكلي الطازج، المقطع إلى زهرات. ملعقتان صغيرتان من حبوب السّمسم. طريقة طبخ البروكلي بوصفتين مختلفتين مع دجاج ومع تتبيلة الثوم والحامض. الصّلصة
ملعقة كبيرة من الماء. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. نصف كوب من لبن الزبادي. ملعقتان كبيرتان من جبنة الفيتا. طريقة التّحضير
نغسل البروكلي ، ونقطّع الزهور، ثمّ نسلقه مدّة عشر دقائق فقط، ثمّ نصفّيه من الماء. نضع البروكلي في طبق عميق، ثمّ نضيف إليه شرائح البصل.
ملعقتان كبيرتان من البابريكا. كوب من الماء أو مرق الدجاج. ثلاث قطع من صدور الدجاج خالي العظم والجلد. ربع كوب من جبنة الموزاريلا المبشورة. فلفل وملح. مكونات صلصة الجبن:
نصف كوب من كلٍ من:
جبنة الموزاريلا المبشورة. كريمة أو حليب. ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم. ملعقتان كبيرتان من كلٍ من:
فلفل وملح. ثمن ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المطحونة -اختيارية-. طريقة طبخ البروكلي للسلطات والشوربات والأكلات الصينية || How To Cook Broccoli - YouTube. كوب من مرق الدجاج. وضع البروكلي في قدر من الماء المغلي والمملح لسلقه لمدة خمس دقائق، ثم رفعه عن النار ووضعه في الماء البارد مباشرةً. فتح صدور الدجاج بشكل طولي بسكينة لعمل تجويف بها، ثم وضعها بين طبقتين بلاستيك لطرقها قليلاً. رش صدور الدجاج بالفلفل والملح مع رشها بكمية من جبنة الموزاريلا، ثم وضع قطعيتن من البروكلي بوضع ساقها في داخل صدر الدجاج ولف صدور الدجاج عليها لتصبح بشكل أسطواني. خلط كلٍ من: زيت الزيتون والفلفل الأحمر معاً، ثمّ دهن سطح صدور الدجاج به. وضع صدور الدجاج في صينية الفرن، وسكب المرق فيها وتغطيتها بورق الألومنيوم، ثم إدخالها إلى الفرن لمدة ثلاثين دقيقة حتى تنضج. تحضير صلصة الجبن:
وضع الزبدة في مقلاة على النار لتسخينها، ثم إضافة الدقيق وتقليبهم معاً لمدة ثلاث دقائق.
والمقهوي اشتهر اثناء لعبه في العدالة بلقب ثنيان الأحساء والذي يرمز للاعب نادي الهلال المميز يوسف الثنيان حيث يتشابه معه في مهاراته، ولكن المقهوي يوضح أن اللقب ورثه عن والده الذي كان يُطلق عليه هذا الاسم. و بعد ذلك انتقل إلى النادي الاهلي لمدة خمس سنوات و بمبلغ لم يفصح عنه. المركز الثالث في كأس خادم الحرمين الشريفين مع نادي الفتح عام م. كأس السوبر مع نادي الفتح م. الفوز بلقب الدوري السعودي الممتاز دوري زين مع نادي الفتح م. الفوز بلقب كأس ولي العهد مع نادي الأهلي م
تشكيلة نادي الأهلي السعودي
شريط بوابات كرة القدم السعودية أعلام السعودية كرة القدم
تصنيف أشخاص على قيد الحياة
تصنيف أشخاص من الأحساء
تصنيف لاعبو العدالة السعودي
تصنيف لاعبو الفتح السعودي
تصنيف لاعبو النادي الأهلي الرياضي (جدة)
تصنيف لاعبو كرة قدم سعوديون
تصنيف لاعبو منتخب السعودية لكرة القدم
تصنيف لاعبو وسط كرة قدم
تصنيف مواليد 1988
صندوق معلومات سيرة كرة قدم
اسم حسين المقهوي
صورة
اسم_كامل حسين علي المقهوي
تاريخ_الميلاد تاريخ الميلاد والعمر 1988 3 24 df yes
مكان_الميلاد الإحساء ، السعودية
طول height m 1. 73
سنوات1 -
سنوات2 –الآن
سنوات3
أندية1 نادي الفتح السعودي الفتح
أندية2 النادي الأهلي الرياضي (جدة) الأهلي
أندية3
النادي_الحالي النادي الأهلي الرياضي (جدة) الأهلي
رقم_النادي 11
مركز لاعب وسط (كرة قدم) لاعب وسط
سنوات_الشباب1
أندية_الشباب1 نادي العدالة
مباريات1 98 أهداف1 11
مباريات2 35 أهداف2 5
مباريات3 أهداف3
سنوات_وطنية1 -الآن سنوات_وطنية2 سنوات_وطنية3
منتخب_وطني1 المنتخب السعودي لكرة القدم منتخب_وطني2 منتخب_وطني3
مباريات_وطنية1 6 أهداف_وطنية1 0 مباريات_وطنية2 أهداف_وطنية2 مباريات_وطنية3 أهداف_وطنية3
تحديث-نادي 15
تحديث-منتخب_وطني 15
حسين المقهوي لاعب كرة قدم سعودية سعودي.
3 ترد على 4 | صحيفة الاقتصادية
لم يضيع فريق الأهلي لكرة القدم، فرصة أن يثأر لنفسه من القادسية من خسارته أمامه1 /4، ليعود بعد خمسة أيام، ويرد عليه ويتأهل إلى دور الثمانية من كأس خادم الحرمين الشريفين، حيث أسقاه من الكأس نفسها وفاز عليه 3/ 1، على ملعب الأمير سعود بن جلوي الرياضية في "الراكة". وينتظر أن يواجه الأهلي الفائز من لقاء وج وهجر في الطائف كي ينازله في دور الثمانية في رحلة الدفاع عن لقبه الذي حققه الموسم الماضي. وكما في المباراة الماضية التي خسرها الأهلي من القادسية، كانت الإثارة حاضرة وكذلك الأهداف، فكانت البداية مفتوحة من الفريقين، كل يحاول الوصول أولا إلى شباك الآخر، وكأنها كلمة السر التي ستملكه زمام السيطرة. ولم ينتظر الأهلي كثيرا وتحديدا لاعبه حسين المقهوي قبل أن يفتتح التسجيل مستفيدا من تمريرة سلمان المؤشر سددها قوية على يمين فيصل مسرحي (19)، ولكن القادسية لم يضيع الزمن ورد سريعا بهدف تعادل عبر لاعبه البرازيلي بيسمارك من خطأ من خارج منطقة الجزاء (22). وأبى السوري عمر السومة إلا توسيع الفارق بهدف ثان إثر متابعته رأسية سعيد الربيعي التي ارتدت من العارضة (36)، وعزز العراقي سعد الأمير تقدم الأهلي بتسجيله الهدف الثالث من ضربة جزاء (42).
هل حسين المقهوي متزوج – صله نيوز
وفي مباراة بونيودكور مساء...
المقهوي يستفز «المجانين»
12 أبريل 2017
73, 836
أثار لاعب خط الوسط الأهلاوي حسين المقهوي، حفيظة الجماهير الأهلاوية، وذلك عبر حسابه الشخصي في موقع التواصل الاجتماعي «سناب شات»، بعد أن كتب عبارة أثارت استغراب الأهلاويين:...
المقهوي: مباراة تايلاند فرصة لاستعادة نغمة الانتصارات
18 مارس 2017
6, 918
تحدث لاعب خط وسط المنتخب السعودي الأول لكرة القدم حسين المقهوي عن مواجهة منتخب تايلاند في الجولة السادسة من التصفيات الآسيوية المؤهلة لكأس العالم 2018. وقال المقهوي: "مواجهة تمثل لدينا...
مارفيك يستدعي المقهوي للانضمام للأخضر
14 مارس 2017
10, 662
استدعى بيرت فان مارفيك المدير الفني للمنتخب السعودي اللاعب حسين المقهوي لاعب الأهلي للانضمام لقائمة الأخضر.
اخبار ساخنة | حسين المقهوي - صفحة 3
حسين المقهوي أهلاوياً حتى عام 2022م
24, 813
أعلن النادي الأهلي، فجر اليوم (الجمعة) تجديد عقد لاعبه حسين المقهوي لتدعيم صفوف الفريق لمدة 4 سنوات تنتهي حتى عام 2025، فيما لم يكشف النادي عن القيمة المالية لتجديد العقد. و وصل خماسي...
Continue Reading...
اتحاد القدم يقرر السماح بمشاركة رباعي الأهلي في مواجهتي السد القطري
26 أبريل 2018
21, 573
قرر الاتحاد السعودي لكرة القدم ،اليوم الخميس، السماح بمشاركة العويس وهوساوي والمقهوي وعسيري مع الأهلي في مواجهتي السد القطري في دوري أبطال آسيا. و أصدر الاتحاد السعودي لكرة القدم...
آل فتيل يريد النصر.. هوساوي والمقهوي يجددان للأهلي
24 أبريل 2018
62, 019
رفض مدافع الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي محمد آل فتيل، فكرة الاستمرار في صفوف ناديه خلال الفترة المقبلة. وعلمت "الرياض" أن الإدارة قدمت عرضاً رسمياً للاعب من أجل تجديد عقده...
المقهوي وأبوابونا «يحرجان» ريبيروف
24 ديسمبر 2017
33, 390
أحرج كل من لاعبي خط الوسط في الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي حسين المقهوي والمدافع النيجيري أبوابونا مدربهما وفريقهما بعد تأكد غيابهما عن لقاء الفريق بمستضيفه وغريمه النصر...
المقهوي: ريبيروف ضالة الأهلاويين
29 نوفمبر 2017
44, 682
أكد حسين المقهوي لاعب النادي الأهلي على جاهزية فريقه لمواجهة الهلال الجمعة المقبل، مشيرا إلى قدرتهم على الفوز والعودة بالنقاط الثلاث من الرياض.
ومضة 6 : حسيـــن المقــهوي | ~ - Youtube
انتهت فرقة الحليلة للفنون والإبداع التي يديرها علي العليوي (ولد البلد) من تصوير الفيلم القصير الإجتماعي (الإخوان)، والذي يحكي قصة أب متزوج زوجتين واحدة في الأحساء والأخرى في جدة، وتوفى فيما بعد، وسافر أبنه من الزوجة الثانية إلى الأحساء يود التعرف على أخوانه من والده من الزوجة الأولى، لكن شقيقه الأكبر لم يعترف به وأنكره حتى لا يأخذ نصيبه من الأرث. وشارك في العمل فريق عمل مكون من شاكر الأشقر، حسين العاشور، مصطفى العاشور، يعقوب السلمان، مصطفى الحمود، حسين العيسى، نور محمد، علي بو زيد، حسين المقهوي، حسن العليوي، سلمان السلمان، وحسن السلمان، فيما قام بتصوير الفيلم القصير كاظم السلطان، محمد العليوي ومريم محمد، ومونتاج غدير العليوي، ومن إخراج حسين العيسى.
الحرس الوطني يفتح القبول بدورة سلاح الإشارة للثانوية - وظيفة.كوم
ومضة 6: حسيـــن المقــهوي | ~ - YouTube
هو حسين علي المقهوي مواليد 1988 م في محافظة الأحساء شرق المملكة العربية السعودية. وهو يلعب ل نادي الأهلي السعودي قادماً من نادي الفتح كما يمثل المنتخب السعودي. يلعب حسين في مركز الوسط ويتميز باللعب خلف المهاجمين لقدرته الفائقة على صناعة الأهداف، كما يتميز بمهاراته العالية والتي مكنته من الانتقال إلى نادي الفتح في صفقة تُعد الأغلى في تاريخ النادي الأحسائي. حيث بلغت قيمة الصفقة أكثر من مليوني ريال كأغلى لاعب سعودي في الفريق. وجاء انتقاله بهذا المبلغ الكبير نتيجة لإمكانياته المميزة حيث كان يلعب في صفوف فريق العدالة من الأحساء.