نضيف بعد ذلك مقداري ملح الطعام والفلفل الأسود ( حسب الرغبة) ، ونترك القدر على النار الهادئة الحرارة مدة 10 دقائق تقريبا ، مع تحريك جميع المقادير من حين الى آخر. نرفع خليط الباذنجان عن النار ونضعه في طبق مناسب للتقديم ، ونزين الوجه بواسطة البقدونس الطازج المفروم ، ليصبح طبق سلطة الباذنجان بالفول السوداني جاهزا ، فنقدمه للعائلة أو الضيوف للتمتع بمذاقه الشهي ، وبالصحة والعافية. وعلى اعتبار أن طبقنا اليوم يعتمد على الباذنجان بشكل رئيسي فسنذكر البعض من فوائده الكثيرة:
يمكن الاستفادة من الباذنجان من خلال الحميات الغذائية الخاصة بتخفيف الوزن لانخفاض سعراته الحرارية. يحتوي الباذنجان على عدة مركبات فينولية تعمل كمضادات اكسدة ، والتي تحارب الجذور الحرة وتخفض مستوى الكوليسترول السيء ، كما تساهم في وقاية جسم الانسان من التغيرات السرطانية. يوجد في قشر الباذنجان مركب النثوسيانين المضاد للأكسدة كما أنه يحارب السرطان. سلطة الفول السوداني للتخصصات الطبية. توجد ألياف غذائية في الباذنجان تساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني ، كما أنه يعزز من سلامة وصحة الجهاز الهضمي ، ويساهم في الوقاية من أمراض الأوعية الدموية والقلب. أطبخ أيضاً: مقلوبة المعكرونة – طريقة تحضير مقلوبة المعكرونة – تعليم الطبخ
جرب هذه الوصفات أيضاً
سلطة الخيار واللبن إحدى أشهى وألذ أنواع السلطات، تنتشر هذه السلطة في أغلب مناطق العالم العربي.
سلطة الفول السوداني الآن
تعتبر سلطة الباذنجان بالفول السوداني من أسهل أنواع المقبلات تحضيرا ، فهي لا تحتاج لأكثر من 30 دقيقة لإعدادها وتحضيرها ، كما أن مكوناتها تحتوي على قيم غذائية عالية ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لخمسة أشخاص مع طريقة التحضير ، آملين أن يعجبكم طبقنا لهذا اليوم. وصفاتنا بتنزل على مواقع التواصل فولو لينا هناك
مقادير سلطة الباذنجان بالفول السوداني:
حبة باذنجان من الحجم المتوسط عدد 3 ، نقوم بغسلها وتقشيرها وتقطيعها على شكل مكعبات متوسطة الحجم. مقدار 3 فصوص من الثوم ، نقوم بتقشيرها وهرسها. مقدار من البقدونس الطازج المفروم بشكل ناعم ويستخدم للتزيين ( حسب الرغبة). ملعقة كبيرة عدد 4 من زبدة الفول السوداني. فنجان عدد 2 من الزيت النباتي. مقدار من ملح الطعام ( حسب الرغبة),. سلطة الفول السوداني اليوم. مقدار من الفلفل الأسود ( حسب الرغبة). ملعقة كبيرة عدد 3 من صلصة الطماطم. طريقة تحضير سلطة الباذنجان بالفول السوداني:
سلطة الباذنجان بالفول السوداني
نضع مقدار الزيت في قدر مناسب على النار ونتركه حتى يسخن بشكل جيد ، نضيف اليه عند ذلك مكعبات الباذنجان ، ونقوم بتقليبها حتى تنضج ، ثمّ نضيف كل من مقادير زبدة الفول السوداني والثوم المهروس وصلصة الطماطم.
سلطة الفول السوداني اليوم
سلطة طماطم بالدكوه (ذبدة الفول السوداني) اكلات سودانيه Sudanese Food - YouTube
سلطة الفول السوداني للتخصصات الطبية
بالتزامن مع حلول شهر رمضان، شاركت وزارة الصحة والسكان في مصر، توصياتها بشأن النظام الغذائي الصحي الموصى باتباعه في رمضان؛ وذلك عبر حسابها الرسمي على "تويتر"، وهو دليل للاسترشاد به. وحسب موقع "سي إن إن بالعربية"، ذكرت وزارة الصحة والسكان، أنها توصي عند أذان المغرب بتناول كوب من اللبن، وبين 3 و5 حبات تمر؛ لافتة إلى أنه عقب ذلك يمكن تناول الشوربة الدافئة، ثم أخذ استراحة للصلاة، وبعد ذلك تناول وجبة الإفطار الرئيسية. وجبة الإفطار وبالنسبة إلى وجبة الإفطار؛ أوضحت أنها يمكن أن تتضمن طبق شوربة لسان عصفور (3 إلى 4 معالق كبيرة)، وبعد ذلك تناول 9 ملاعق من طبق الأرز، إلى جانب طبق سلطة خضراء. وأضافت أنه يمكن تناول ربع دجاجة، أو قطعة من اللحم متوسطة الحجم، أو طبق خضار متوسط الحجم كالفاصوليا مثلًا مع هذه الوجبة. بين الإفطار والسحور وبعد 3 ساعات من وجبة الإفطار؛ يمكن تناول قطعة صغيرة من الحلويات مثل الكنافة، أو البسبوسة، أو القطايف، أو استبدالها بالفاكهة، أو بعض الفول السوداني، أو حمص الشام، أو الفول النابت. مقبلات شهية.. طريقة عمل سلطة الفول السوداني. أما عن الفترة الزمنية بين الإفطار والسحور؛ فتوصي وزارة الصحة والسكان بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من المياه، كما تشير إلى أهمية تناول العصائر الطبيعية أو الفاكهة الطازجة أو المجففة؛ مشددة على ضرورة تجنب شرب المشروبات الغازية والجاهزة المحلاة.
الخطوة 5 صب هذا فوق الفول السوداني المسلوق وجمع اللوز المقطعي وقطع الدجاج المبشور والمكونات المتبقية. الخطوة 6 تخلط جيدا ، وتغطي والبرد لمدة لا تقل عن ساعتين. الخطوة 7 مقبلات مع أوراق الكزبرة وخدمة. المعلومات الغذائية 200 كلفن5. 7 غرام11. 8 جم20. 8 جم0 ملغ4 ملغ237 مجم سعرات حراريه البروتينات إجمالي الدهون الكربوهيدرات الكلية كولسترول صوديوم بوتاسيوم
رغيف خبز بلدي صغير. كوب زبادي أو لبن رائب. فول من 3 لـ 4 ملاعق كبيرة. سلطة خضراء. ثمرة فاكهة.
مجمع عيادات الماسي الطبية - الرياض
خصومات مجمع عيادات الماسي الطبية
* الكشف مجاناً (لحاملي بطاقة تضامن). *جلسة ازالة الشعر بالليزر والابط او الشنب لاول مرة عند عمل أي خدمة مجانا لحاملي بطاقة تضامن. *ليزر الجسم كامل + الرتوش 399 ريال. *ليزر الجسم كامل + الرتوش + الشعر الوبري 550 ريال. *3 ليزر ميني الجسم كامل + الرتوش 900 ريال. *3 جلسات ليزر الجسم كامل + الرتوش 999 ريال. *3 جلسات ليزر الجسم كامل + الرتوش مع الشعر الوبري 1500 ريال. *ليزر للرجال اي منطقة 200 ريال. *حقن البوتكس او الفيلر الملي بداء من 999 ريال. *نضارة البشرة بالماسك الكربوني 350 ريال. *تنظيف البشرة العميق بجهاز الهيدرافيشيل 399 ريال. *3 جلسات نحت الجسم بالفيلاشيب 3 + 3 جلسات جي فايف 999 ريال. *تنظيف وتلميع الأسنان 75 ريال. *تبيض الاسنان بالليزر(LED) 350 ريال. *ابتسامة هوليود 8 عدسات 4500 ريال. *خصم 30% لباقي خدمات قسم الليزر والاسنان. مجمع عيادات الماسي الطبية
العنوان: الرياض - حي الصحافه
هاتف: 0118801001
0500926262
العنوان: الرياض - حي الصحافه.
عيادات الماسي الصحافة التونسية
معلومات مفصلة
إقامة
تقاطع موسى بن نصير، شارع التخصصي، المعذر الشمالي، الرياض 12332، السعودية
بلد
مدينة
رقم الهاتف
رقم الهاتف الدولي
نتيجة
الصفحة الرئيسية
موقع إلكتروني
خط الطول والعرض
24. 69737430000001, 46. 6687742
إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي. ساعات العمل
السبت: 12:00–10:00 م الأحد: 12:00–10:00 م الاثنين: 12:00–10:00 م الثلاثاء: 12:00–10:00 م الأربعاء: 12:00–10:00 م الخميس: 12:00–10:00 م الجمعة: 1:00–10:00 م
صورة
powred by Google صورة من جوجل。
اقتراح ذات الصلة
مجمع عيادات الماسي. نقدم خدمات متميزة وفق أحدث التقنيات وأفضل الخبرات الطبية في مجال طب الأسنان والجلدية والليزر. المزيد احجز موعد شاهد المزيد…
51. 7k Followers, 4, 549 Following, 2, 769 Posts – See Instagram photos and videos from Diamond clinics|عيادات الماسي (@diamondsclinics) شاهد المزيد…
مجمع عيادات الماسي الطبية. 2, 093 likes · 2 talking about this.
عيادات الماسي الصحافة نت
الرئيسية / مجمع-عيادات / الرياض / مجمع عيادات الماسي 2
الرياض -
حي الصحافة
أرقام هاتف: +966 9200 00984
يمكنك عرض المنطقة الموجود بها العنوان من الرابط التالي:
خريطة حي الصحافة الرياض
اخر المقالات
افضل عيادات الطب النفسي في الرياض
افضل عيادة جلدية بالرياض
المستشفيات التي يشملها تأمين بوبا الرياض
افضل عيادات الأسنان في الرياض
أفضل 5 مستشفيات للعظام في المملكة العربية السعودية
أفضل مستشفيات الولادة في الرياض
اكثر الكلمات بحثا
خاصة خاصة حكومية
عيادات الماسي الصحافة و الامة
عيادات الماسي| أفضل عيادة جلدية بالرياض|فرع الصحافة | Film, Polaroid film, Polaroid
2021-08-10 14:02:52
مزود المعلومات: Abeer Abdulah
2021-05-18 07:36:21
مزود المعلومات: Marwa Idris
2021-08-04 05:40:18
مزود المعلومات: ام محمد "ام محمد" العجمى