شمرة شائعة: يمكن تناول 30 ملليغرامًا من مستخلص هذه العشبة أربع مرات في اليوم خلال الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية. الزنجبيل: وذلك بشرب شاي الزنجبيل المحضر من الماء الدافئ، مع قطع من الزنجبيل الطازج. الشِّبِتُّ: يمكن تناول 1000 ملليغرام من الشبت قبل يومين من بداية الدورة الشهرية، والاستمرار به إلى ثلاثة أيام بعد بدئها. البيكنوغينول: يمكن استهلاك 60 ملليغرامًا يوميًا خلال أيام الدورة الشهرية. شاي البابونج: يمكن شرب شاي البابونج مرتين في اليوم خلال الأسبوع الذي يسبق الدورة الشهرية. العلاج الطبي لآلام الدورة الشهرية
يتضمن العلاج الطبي كلًا من الأدوية والجراحات، وفيما يأتي بيان لكل من هذه العلاجات بشيء من التفصيل:
العلاج الدوائي: توجد مجموعة من الأدوية التي تُسهم في تخفيف آلام الدورة الشهرية، ويوصي الأطباء باستخدام ما يأتي [٤]:
الأدوية المسكنة: وتتضمن الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبية، مثل: الآيبوبروفين، أو النابروكسين، ويوصى بتناولها قبل يوم من الموعد المتوقع للدورة الشهرية، أو عند بدء ظهور الأعراض على المرأة، لكن يجب التنويه إلى ضرورة اتباع الجرعة المحددة من قبل مقدمي الرعاية الصحية.
كمادات الدورة الشهرية للبنات
علاج آلام الدورة الشهرية
تُوجد العديد من العلاجات التي يمكن اتباعها للتخلص من آلام الدورة الشهرية، وسيُبين كل علاج بشيء من التفصيل فيما يأتي:
العلاج المنزلي لآلام الدورة الشهرية
يُمكن التخلص من آلام الدورة الشهرية ذات الشدة المتوسطة باتباع مجموعة من العلاجات المنزلية، ونذكر منها ما يأتي [٣]:
وضع كمادات دافئة على الجزء السفلي من البطن، والظهر، أو الاستحمام بالمياه الدافئة؛ إذ وُجِد أنّ هذه الطريقة تماثل فاعلية دواء الآيبوروفين لتسكين الألم. تجنب تناول بعض الأطعمة المسببة لاحتباس السوائل، وانتفاخ البطن ، ومثال ذلك الأطعمة الدهنية، والكحول، والكافيين، والطعام المالح، والمشروبات الغازية، وشرب شاي النعناع، أو الزنجبيل مع الليمون، وتناول الفواكه كمحليات طبيعية بدلًا منها. تطبيق العلاج بالتدليك لمدة 20 دقيقةً؛ إذ يضغط الاختصاصي على مواقع محددة مع تحريك اليدين حول منطقة البطن والظهر، وتجدر الإشارة إلى إمكانية إضافة الزيوت العطرية أثناء إجراء التدليك، ومثال ذلك زيت اللافندر، والقصعين المتصلب، والبَردَقُوش. إضافة الأعشاب إلى النظام الغذائي الخاص بالمصابة، لما لها من خصائص مضادة للالتهاب ومضادات التشنج، ومن الأمثلة على هذه الأعشاب ما يأتي:
مكملات القرفة: يمكن أخذ 840 ملليغرامًا من مكملات القرفة ثلاث مرات في اليوم خلال الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية.
كمادات الدورة الشهرية للرجال
يتم وضع المزيج على الأماكن المصابة من البشرة فقط. يمكن استخدامه مرة واحدة يوميا ويفضل ليلا، ثم يغسل المكان المصاب بالماء الدافئ. ووضع مرطب للبشرة يكون خالي من المحتوى الدهني وسريع الامتصاص. لأن من الممكن أن تتعرض البشرة بعد استخدام ماسك الأسبرين الجفاف البسيط. غسول الفم
غسول الفم يحتوي غسول الفم على المواد المضادة للنمو البكتيري ويقوم بالقضاء عليها. وأثبتت التجارب العديدة مدى فعاليته في القضاء على حبوب الدورة الشهرية. كيفية أستخدام غسول الفم على البشرة يفضل استخدام أنواع غسول الفم التي تحتوي النعناع أو القرنفل. يتم أضارع من القطن الدائرية، متوسطة الحجم نظيفة ومعقمة ونقوم بوضع قطرات من غسول الفم عليها. ومسح الحبوب بها الموجودة على البشرة أو لو تتواجد الحبوب في مناطق آخرى. يترك الغسول على البشرة لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، ثم يتم غسل البشرة بالماء الدافئ. يمكن استخدامه مرتين في اليوم، لحين انتهاء موعد الدورة الشهرية. أسباب ظهور الحبوب خلال الدورة الشهرية
يرجع ظهور الحبوب في الوجه وبعد المناطق من الجسم خلال الدورة الشهريةً إلى العديد من الأسباب ومنها: –
تعتبر فترة الدورة الشهرية للمرأة هي 28 يوما، ويحدث خلال تلك الفترة العديد من الاضطرابات الهرمونية.
كمادات الدورة الشهرية للرجل
الكمون بذور الكمون، والمعروفة أيضا باسم جيرا باللغة الهندية، تنتمي إلى نفس عائلة البقدونس وأيضا لها تأثير مماثل. بذور كاروم وهناك خليط من بذور الكاروم والجاجري التي تساعد في تحفيز الدورة الشهرية إلى جانب تخفيف تقلصات الرحم خلال الدورة الشهرية. كيفية الاستخدام: غلي ملعقة صغيرة بذور كاروم مع ملعقة صغيرة جاجيري في كوب من الماء وشربه على معدة فارغة في الصباح. البابايا انها العلاج المنزلي الأكثر فعالية المتاح لعلاج تاخر الدورة الشهرية. البابايا الخام تحفز تقلصات الرحم وتساعد في تحفيز الدورة الشهرية. الكاروتين الموجود في البابايا يحفز هرمون الاستروجين وبالتالي يحفز الدورة الشهرية. كيفية الاستخدام: البابايا يمكن أن تستخدم بشكل خام أو بشكل عصير البابايا مرتين في اليوم. كوب واحد من عصير البابايا (حوالي 200 مل) أو وعاء واحد من البابايا الناضجة الطازجة يمكن أن تؤكل في منتصف الدورة للحصول على اكبر تأثير. الزنجبيل شاي الزنجبيل هو واحد من أقوى المصادر في الطبيعة (الأعشاب ذات الخصائص السحرية التي تحفز تدفق الطمث، مما يؤدى إلى تحفيز الحيض)، ولكن على عكس البقدونس يمكن أن يكون لها بعض الآثار الجانبية، مثل الحموضة.
كمادات الدورة الشهرية للبنت
أكثر من 1. 9 مليار امرأة في العالم يختبرن تدفق دماء الحيض، في المتوسط، لمدة 65 يوماً في السنة، وفي حين يلجأ البعض منهنّ للفوط والسدادات القطنية أثناء فترة الحيض، فإن هناك أخريات يفضلن استخدام أكواب الدورة الشهرية (Menstrual cup) بغية تجنّب تلطيخ الملابس ببقع الدم. في ثلاثينيات القرن الماضي، تم تطوير كل من كأس الحيض القابل لإعادة الاستخدام، والتامبون أي السدادات القطنية التي يمكن التخلص منها. ونظراً للإمكانيات التجارية الكبيرة التي تتمتع بها الصناعة الكامنة وراء السدادات القطنية، فقد تمّ تسويق هذا المنتج بقوة أكثر، إلا أن القلق المتزايد بشأن التأثير البيئي للسدادات القطنية والفوط الصحية، فضلاً عن الحاجة لتقديم المزيد من الخيارات للتعامل مع الدورة الشهرية في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل، كلها أمور أدت إلى انتشار استخدام أكواب الحيض. لكن هل تعتبر أكواب الدورة الشهرية هذه آمنة، وما الفرق بينها وبين منتجات الدورة الشهرية الأخرى؟ تطور كأس الحيض
تستخدم المرأة الواحدة في المتوسط، 11000 فوطة وسدادة قطنية في حياتها، نتيجة لذلك، يتم إلقاء ما يقرب من 20 مليار منتج حيض، يستخدم لمرة واحدة، في مكبات النفايات سنوياً، مع العلم بأن معظم هذه المنتجات تحتوي على بلاستيك لا يتحلل حيوياً لمئات السنين.
ونكرر، لا علاقة بالكمادات بسقوط أو هبوط الرحم، بل هي مفيدة في علاج عسر الطمث أو ألم الدورة، وننصح بإجرائها عند الشعور بالألم، سواء في بداية الدورة أو نهايتها، مع تناول بعض المسكنات المناسبة، ولا بأس في ذلك. حفظك الله من كل مكروه وسوء، ووفقك لما فيه الخير. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
السبت، 02 أبريل 2022 03:13 م
طقس الشرقيةـ أرشيفية
الشرقية - إيمان مهنى
قدم تليفزيون اليوم السابع، بثا مباشرا بعنوان طقس أول أيام شهر رمضان.. صيفي حار على أنحاء محافظة الشرقية.. بث مباشر، ورصد من خلاله ارتفاع درجات الحرارة علي المدن و المراكز بمحافظة الشرقية ، حيث وصلت العظمى الي 36 درجة و الصغري 17. طقس الشرقية اليوم … إليكم كم. وشهدت المحافظة سيولة مرورية في أول أيام شهر رمضان، رياح معتدلة، من المتوقع ارتفاع درجات الحرارة خلال 48 ساعة المقبلة إلي أن تصل إلي 40 درجة ابتداء من يوم الثلاثاء ، حيث موجة حارة تشهدها البلاد في تلك الايام. وأوضحت هيئة الأرصاد الجوية، أنه تظهر اليوم أتربة عالقة بالجو على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية ومدن القناة، ونشاط رياح أحيانا بالسواحل الشمالية الغربية وجنوب البلاد. وبالنسبة لتوقعات درجات الحرارة، اليوم السبت فقد جاءت كالتالى:القاهرة العظمى 36 درجة والصغرى 16 درجة، والإسكندرية العظمى 27 والصغرى 17 درجة، ومطروح العظمى 24 درجة والصغرى 17 درجة، وسوهاج العظمى 38 درجة والصغرى 16 درجة، وقنا العظمى 38 درجة والصغرى 16 درجة، وأسوان العظمى 40 درجة والصغرى 18 درجة، وسانت كاترين العظمى 29 درجة والصغرى 10.
طقس الشرقية اليوم … إليكم كم
وتوقعت أيضًا أن يسود طقس حار على شمال الصعيد وشديد الحرارة على جنوب الصعيد نهارًا، لطيف ليلًا، ومحافظات الصعيد تضم "الفيوم وبني سويف والمنيا وقنا وسوهاج وأسيوط والأقصر وأسوان". وتوضح هيئة الأرصاد المصطلحات التالية: القاهرة الكبرى: "القاهرة، الجيزة، القليوبية". إقليم الإسكندرية: "الإسكندرية، البحيرة، مطروح". إقليم الدلتا: "الدقهلية، دمياط، الغربية، كفر الشيخ، المنوفية". إقليم القناة: "الإسماعيلية، بورسعيد، السويس، الشرقية، شمال سيناء، جنوب سيناء". إقليم شمال الصعيد: "الفيوم، بني سويف، المنيا". إقليم وسط الصعيد: "أسيوط، الوادي الجديد". إقليم جنوب الصعيد: "سوهاج، قنا، الأقصر، أسوان، البحر الأحمر". الأرصاد: طقس اليوم ربيعي يصاحبه نشاط للرياح.. واحذروا درجات الحرارة ليلا. السواحل الشمالية: "مطروح، الإسكندرية، دمياط، العريش، رفح". الساحل الشمالي الغربي: "مرسى مطروح، السلوم، الضبعة، سيدي عبد الرحمن، النجيلة، سيدي براني". الساحل الشمالي الأوسط: "الإسكندرية، العلمين، مارينا، برج العرب، الحمام". ساحل الدلتا الشمالي: "رشيد، جمصة، بلطيم، رأس البر، دمياط، عزبة البرج". الساحل الشمالي الشرقي: "بورسعيد، العريش، رفح".
طقس الشرقية اليوم بث مباشر
تشهد محافظة قنا، اليوم السبت، الخامس عشر من شهر رمضان المبارك، طقسا مشمسا شديد الحرارة نهاراً، معتدل ليلاً، وتسجل درجات الحرارة بالمحافظة 36 درجة للعظمى، و18 درجة للصغرى. طقس الشرقية اليوم الوطني. وتتوقع هيئة الأرصاد الجوية، أن يسود، اليوم السبت، طقس حار نهاراً على القاهرة الكبرى والوجه البحري وجنوب سيناء وشمال الصعيد، مائل للحرارة على السواحل الشمالية الغربية، معتدل على السواحل الشمالية الشرقية، شديد الحرارة على جنوب الصعيد، مائل للبرودة ليلاً وفي الصباح الباكر على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية ووسط سيناء، لطيف على جنوب سيناء وشمال الصعيد، معتدل على جنوب الصعيد. وأوضحت هيئة الأرصاد الجوية، أنه من المتوقع أن يشهد، اليوم السبت، نشاط للرياح أحياناً وغيوم جزئية على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية، ونشاط رياح مثيرة للرمال والأتربة مع غيوم جزئية على السواحل الشمالية الغربية، ونشاط للرياح أحياناً على السواحل الشمالية الشرقية وجنوب سيناء، بينما يكون مشمساً جنوب سيناء وشمال وجنوب الصعيد. وأضافت هيئة الأرصاد الجوية، أن البلاد تشهد موجة حارة تكون ذروتها غدا الأحد الموافق 17 أبريل 2022، حيث متوقع ارتفاع تدريجي في درجات الحرارة ابتداءً من غد السبت لتسود أجواء حارة على شمال البلاد حتى شمال الصعيد، وتزداد درجات الحرارة يوم الأحد لتسود أجواء شديدة الحرارة نهارا معتدلة ليلا على كافة الأنحاء.
طقس الشرقية اليوم
شهد طقس الإسكندرية، اليوم الثلاثاء، نشاطاً للرياح الباردة مع توقعات بحالة من عدم الاستقرار وتقلبات مناخية خلال الساعات المقبلة، بالتزامن مع وصول تحذيرات من قبل هيئة الأرصاد الجوية، بتساقط أمطار متوسطة الشدة خلال الساعات المقبلة، وجرى نشر سيارات سحب المياه في الشوارع للتعامل مع الأمطار حال تساقطها. طقس الشرقية اليوم بث مباشر. حالة طقس الإسكندرية.. درجة الحرارة 16 مئوية
وسجلت محافظة الإسكندرية، اليوم، 16 درجة مئوية، ووصلت حركة الرياح إلى 18 كيلومترًا في الساعة، ونسبة الرطوبة إلى 52%، مع توقعات بتساقط أمطار بنسبة تصل إلى 20% على بعض الأحياء ما بين متوسطة إلى خفيفة. الإسكندرية ترفع درجة الاستعداد
وقال اللواء محمود نافع رئيس شركة الصرف الصحي في المحافظة، إنه وفقاً للتوقعات الواردة من هيئة الأرصاد الجوية، تشير إلى سقوط أمطار خفيفة إلى متوسطة على محافظة الإسكندرية ، وجرى رفع درجات الاستعداد لعناصر التعامل مع الأمطار بالمحافظة، ونشر السيارات اعتبارا من اليوم، ولحين انتهاء حالة عدم الاستقرار. وأضاف «نافع»، لـ«الوطن»، أن الطقس غير مستقر ومضطرب، ويجري التعامل السريع ونشر السيارات، إضافة إلى الاستمرار في أعمال تطهير للشنايش والمطابق، وتخفيض مناسيب بيارات محطات الرفع في المحافظة، لتتمكن من سحب المياه من الشوارع، مشيراً إلى أن المحافظة في حالة تأهب ورصد ومتابعة يومية خاصة مع التقلبات المناخية التي تشهدها البلاد خلال الفترة الأخيرة.
طقس الشرقية اليوم الوطني
قدم تلفزيون اليوم السابع بثا مباشرا عن حالة الطقس اليوم بمحافظة الشرقية ، حيث تشهد المحافظة سطوع الشمس وارتفاع ملحوظ فى درجات الحرارة وأجواء ربيعية. طقس الإسكندرية اليوم.. رياح ورطوبة 52% وتوقعات بتساقط الأمطار - المحافظات - الوطن. تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد، اليوم الجمعة، ارتفاعا ملحوظا فى درجات الحرارة على كل الأنحاء، ليسود طقس حار نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية وجنوب سيناء وشمال الصعيد، شديد الحرارة على جنوب الصعيد، بارد ليلا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية وشمال الصعيد، معتدل على جنوب سيناء وجنوب الصعيد. وأوضحت هيئة الأرصاد الجوية أنه سيكون هناك أتربة عالقة بالجو على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية ومدن القناة اليوم، ونشاط رياح مثيرة للرمال والأتربة على السواحل الشمالية الغربية وأقصى عرب البلاد. وبالنسبة لدرجات الحرارة، اليوم الجمعة.. القاهرة العظمى 33 درجة والصغرى 17 درجة، والإسكندرية العظمى 30 والصغرى 17 درجة، ومطروح العظمى 33 درجة والصغرى 17 درجة، وسوهاج العظمى 36 درجة والصغرى 16 درجة، وقنا العظمى 36 درجة والصغرى 16 درجة، وأسوان العظمى 38 درجة والصغرى 18 درجة، وسانت كاترين العظمى 28 درجة والصغرى 10.
قدم تليفزيون" اليوم السابع" بثاً مباشراً عن حالة الطقس بمحافظة الشرقية، وتشهد المحافظة انخفاضا فى درجات الحرارة وأجواء شتوية باردة مع نشاط رياح متوسطة وأمطار خفيفة وظهور متقطع ل اشعة الشمس. فيما افاد بيان هيئة الأرصاد الجوية أن طقس اليوم الجمعة يشهد انخفاض فى درجات الحرارة، ليسود طقس مائل للبرودة نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى، شديد البرودة على السواحل الشمالية الغربية وشمال الوجه البحرى، شديد البرودة ليلا على كل الأنحاء. وأوضحت هيئة الأرصاد الجوية أن اليوم يشهد نشاط للرياح على القاهرة الكبرى والوجه البحرى وجنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر، وشمال وجنوب الصعيد،وسجلت درجة الحرارة بالشرقية اليوم العظمى 17والصغرى9.