عمل سموثي الفراولة والموز
المكونات
حبّة صغيرة الحجم من الموز (60 غ). 125 غ من الفراولة متوسّطة الحجم. نصف كوب من لبن الزَّبادي. كوب ونصف من الحليب السّائل. طريقة التَّحضير
نقشّر الموز ونضعه في وعاء وبواسطة شوكة نهرسه. نزيل أوراق الفراولة ثم نغسلها ونقطعها إلى قطع صغيرة الحجم. نضع في الخلاط الكهربائي قطع الفراولة والموز المهروس ولبن الزَّبادي ونسكب الحليب السّائل ونخفق المكوِّنات جيّدًا. نضع مزيج السّموثي في الثَّلاجة ونتركه إلى أن يبرد. الآن أصبح سموثي الفراولة والموز جاهزًا، نسكبه في أكواب التَّقديم ونقدِّمه باردًا. نصائح
يمكن استبدال الحليب السّائل في الوصفات بالحليب المجفَّف بعد مزجه بالماء أو باللبن الرّائب. يمكن إضافة فواكه أخرى ترغبون بها إلى السّموثي. طريقة سموثي فراولة مجمدة. يمكن تفريز الفواكه، ثم استخدامها للسموثي وقت الحاجة. للحصول على سموثي كثيف، نضع الفواكه ونجمِّدها في الثَّلاجة لفترة من الزَّمن، ويفضَّل تقطيع الفواكه ذات الحبَّة الكبيرة -مثل: الموز*قبل تجميدها، أيضًا توضع لفترة خارج الثَّلاجة قبل التَّفريز؛ كي لا تلتصق الفاكهة ببعضها البعض عند تجميدها. إذا كان الشَّخص الذي يصنع السموثي، يتَّبع نظامًا غذائيًّا، فبإمكانه أن يستبدل الحليب العادي أو الآيس كريم بحليب خالي الدَّسم.
- طريقة سموثي فراولة كرتون
- مهرجان ميدل بيست في الرياض - بالعربي The Insider - YouTube
- انطلاق مهرجان "ميدل بيست".. غداً | مجلة سيدتي
- مهرجان ميدل بيست ينطلق والسعوديون يفـضـ.حون أسو.أ ما حصل! - YouTube
طريقة سموثي فراولة كرتون
تُضاف قطع الثلج إلى المزيج ويتم خلطه إلى أن يتم الحصول على السموثي الناعم. يُصب السموثي في كأس زجاجي ويُزين بقطع من الموز أو بكريما الخفق ويُقدم. طريقة عمل سموثي الموز والتوت
يتميز التوت بمذاقه اللذيذ وفوائده المتعددة، فهو يعمل على مكافحة أمراض العيون ويُنظم ضغط الدم، كما أنه يُساعد في تخفيض مستويات الكوليسترول في الدم، ويُعزز الدورة الدموية، وما يأتي هو طريقة عمل سموثي الموز والتوت:
مقادير سموثي الموز والتوت:
موزة واحدة. كوب من اللبن الزبادي. نصف كوب من عصير البرتقال. نصف كوب من التوت البري. 4 حبات من الفراولة. ملعقة من السكر. سموثي الفراولة والموز - موضوع. 8 قطع من الثلج. طريقة عمل سموثي الموز والتوت:
يتم تقشير الموزة وتقطيعها. يتم تقطيع الفراولة إلى أرباع. توضع قطع الفواكه، الموز والفراولة والتوت معًا في الخلاط. يتم إضافة عصير البرتقال واللبن الزبادي إلى الفواكه. يُضاف السكر، أو يُمكن استبداله بملعقة من العسل. تُخلط المكونات معًا إلى أن يتم الحصول على سموثي ناعم. تُضاف قطع الثلج وتخلط مع السموثي. يُصب السموثي في كوب التقديم، ويُزين بقطع من الموز أو الفراولة أو التوت. سموثي الموز بزبدة الفول السوداني
يُعد الفول السوداني من الأطعمة الغنية بالبرتين والدهون، وهو مفيد جدًا باعتباره مصدرًا للطاقة، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين E وفيتامين B3 وحمض الفوليك، ويساعد الفول السوداني في المحافظة على مستويات السكر في الدم، وهذه مقادير عمل سموثي الموز بزبدة الفول السوداني.
<3. تفاح كبيرة • موز كبيرة • كيوي كبيرة • مانجو • فراولة (حبيبات) • خوح كبيرة • برتقال • كريمه حلويات
ب~سگ9ت٥
سبانخ • قطع مانجو أو أناناس "أو الاثنين" • حليب أو ماء • مانجو مقطع • شرائح جزر • موزة مجمدة • عصير برتقال • شمندر "بنجر"
٥ دقايق
الكمية الوحده لكوبين
Al-hanouv Aq
-فراولة • -كرز • -موزة • -مانجو • -عصير جوافة • -بذور الشيا
٥ ثواني
4-5 أشخاص
مانجو • فراولة • موز • شمندر مسلوقة • حليب • زبادي اختياري
Manal samhan
موز مجمد • فراوله مجمده • توت مجمد اسود • توت مجمد احمر • سكر استيفيا 1 (سكر اصطناعي) • مانجو مجمد
شَّ. فراولة مجمدة • مانجا مجمدة • أناناس طازج • حليب
Adel Baso
فراولة مجمده • مانجو مجمد • موز • ثلج • حليب سائل • فانيلا
آم سعدٓ وفطـومهٓ 👩🏻🍳
حليب سائل ليتر • فراولة مجمدة او اكثر حسب الرغبه • جوافة مجمدة ونفس مبدأ الفروالة • مانغو مجمدة • عسل يضاف ايضا حسب الرغبه و ممكن نعوض عنو بالسكر • قشطة
suhad
فراوله مثلجه • مانجا مثلجه • زبادي • سكر حسب الرغبه • ايس كريم فانيلا • وفستق للتزيين
Reem Om Rama
ساعدنا على تحسين النتائج
شاركنا رأيك
مهرجان ميدل بيست في الرياض - بالعربي The Insider - YouTube
مهرجان ميدل بيست في الرياض - بالعربي The Insider - Youtube
«أندرغراوند» تثير الحماس بالموسيقى الإلكترونية
تخطى عدد الحضور في أضخم حدث موسيقي في منطقة الشرق الأوسط (ميدل بيست) والمقام في الرياض، حاجز الـ180 ألف زائر وسط انسيابية عالية في محيط موقع الفعالية وتنظيم كبير داخلها. المهرجان الذي حمل عنوان «ساوند ستورم»، انطلق بمشاركة أكثر من 200 نجم عالمي، وعروض دولية بمشاركة مؤدين محليين وإقليميين، ضمن فعاليات موسم الرياض، ويستمر لمدة 4 أيام. وتفاعل الجمهور بشكل كبير مع الوصلات الغنائية والتي قدمها أهم نجوم غناء الفن العربي وفي مقدمتهم الفنانة اللبنانية إليسا، وبرنس الغناء العربي ماجد المهندس، والسندباد راشد الماجد، والفنان المصري محمد حماقي، كما أدى عدد من نجوم الموسيقى الإلكترونية العالميين وصلات غنائية كانت محط إعجاب وتفاعل الحضور. انطلاق مهرجان "ميدل بيست".. غداً | مجلة سيدتي. واستقبل المهرجان محبي الموسيقى الإلكترونية من خلال مسارحه المختلفة «بيغ بيست، وداون بيست، ودانس بيست، وأندرغراوند بيست» وذلك في منطقة بنبان شمال الرياض والتي تتميز بطابع صناعي، حيث بُنيت بالكامل من حاويات الشحن لتُضفي أجواء احتفالية زادت من حماس الجمهور. وتشكل زيارة مهرجان «ميدل بيست» فرصة للاستمتاع بتجربة فريدة من نوعها لا تقتصر على الموسيقى، بل على قائمة واسعة ومتنوعة من العروض الفنية، ومعارض فن محلية، وعروض ترفيهية على الهواء، ومركبات الطعام (فود ترك) ومطاعم متميزة، وعكس تنظيم الفعالية الوزن التي باتت تشكله العاصمة الرياض على خريطة الفن العالمية.
انطلاق مهرجان &Quot;ميدل بيست&Quot;.. غداً | مجلة سيدتي
وفي سبيل تطوير مواهب هذه الصناعة وتمكينها، سيشهد المهرجان مشاركة الكثير من الفنانين السعوديين في مجال الدي جي، مثل «كوزميكات» كأول امرأة سعودية في فن الموسيقى الرقمية الإلكترونية EDM، وغيرها من الفنانين السعوديين؛ مما يؤكد أنّ السعودية تزخر بعدد كبير من المواهب السعودية في مجال الموسيقى، الذين سيكون لهم دور هام وشأن كبير في دعم مسيرة الفن والموسيقى السعودية في المستقبل. إلى ذلك، يستعدّ المهرجان الذي يتواجد به أكبر مواقف سيارات في العالم للافتتاح يوم الخميس المقبل، بخمسة مطاعم عالمية، ومشاركة أكثر من 60 شيفا عالميا في أركان مخصصة لمطابخهم، ووجود أكثر من 32 متجرا عالميا، وأكثر من 3 حدائق، بجانب 40 فعالية مصاحبة.
مهرجان ميدل بيست ينطلق والسعوديون يفـضـ.حون أسو.أ ما حصل! - Youtube
إلى ذلك، يستعدّ المهرجان الذي يتواجد به أكبر مواقف سيارات في العالم للافتتاح يوم الخميس المقبل، بخمسة مطاعم عالمية، ومشاركة أكثر من 60 شيفاً عالمياً في أركان مخصصة لمطابخهم، ووجود أكثر من 32 متجراً عالمياً، وأكثر من 3 حدائق، إلى جانب 40 فعالية مصاحبة. لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا أنستغرام سيدتي
ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر تويتر "سيدتي فن"
وفي الثمانينات، ظهر في السعودية ما يعرف بـ"الصحوة"، وهي حركة فكرية إسلامية نشأت بدعم من مجموعة دعاة إبان حراكهم الدعوي "لإيقاظ الناس من غفوتهم" على حد وصفهم. وقد أعلنت هيئة الترفيه السعودية، الاثنين، أن أكثر من 732 ألف شخص حضروا مهرجان "ميدل بيست" الموسيقي السنوي خلال الأيام الأربعة الماضية، غالبيتهم من الشباب، فيما انهالت الانتقادات على المهرجان ومن حضره. وكانت الهيئة العامة للترفيه أطلقت، في أكتوبر الماضي، موسم الرياض 2021، بحفل افتتاح حضره 750 ألف شخص في منطقة بوليفارد رياض ستي، بحسب وكالة الأنباء السعودية. وقال أحد المغردين: "ما حدث شيء لا يمكن تصديقه أن يحصل في بلدنا. هذا فساد". وتعلق السعيد قائلة: "كان رد الفعل متوقعا من ناس تربوا على الإغلاق والقيود المشددة منذ عقود، إذ كانت السعودية هي الدولة شديدة المحافظة في المنطقة بأسرها (... ) آمالنا في الأجيال الصغيرة". وقال رئيس هيئة الترفيه تركي آل الشيخ عبر تويتر: "بلغ عدد الحضور النهائي (ليوم الأحد) 152 ألفا... ليصبح الإجمالي لجميع الأيام 732 ألفا لمهرجان من أكبر مهرجانات الموسيقى بالعالم". مهرجان ميدل بيست في الرياض - بالعربي The Insider - YouTube. ترفيه "بأدب"
وقال أحدهم على تويتر: "ليش ما يكون فيه ترفيه لكن بأدب؟ وبدون تبرج واختلاط وأمور تغضب ربنا".