فوائد الصمغ العربي للتخسيس وطريقة استخدامه ، الصمغ العربي هو عبارة عن مادة طبيعية تُنتجها إحدى أنواع الأشجار. ويتمتع بمذاق خفيف كما أنه قابل للذوبان في الماء سواءً كان باردًا أو ساخنًا؛ فضلًا عن أنه متعدد الفوائد الصحية لذا كثر استعماله في الطب البديل منذ القدم كما يُستعمل في العصر الحديث في إعداد عدة أنواع من الأغذية. وتُعد فوائده للتخسيس من أهم مزاياه؛ لذا يقدم لك موقع الموسوعة هذه المقالة لإرشادك إلى فوائده المتعلقة بذلك ثم استعراض مميزاته، وعيوبه، والجرعة الموصى بها منه؛ وفي النهاية توضح المقالة 3 من أفضل طرق التمتع بفوائده للتخسيس. فوائد الصمغ العربي للتخسيس وطريقة استخدامه
يقوم الصمغ العربي بالعديد من الأدوار المساعدة في التخسيس حيث يدعم القدرة على ضبط الشهية، ويحسن عملية الهضم، ويساعد في تعزيز عملية الأيض. طريقة استخدام الصمغ العربي للتخسيس سالي فؤاد. وقد أشارت العديد من الدراسات إلى ذلك مثل الدراسة التي شاركت فيها 60 أنثى بتناول جرام من مادة البكتين المستخلصة من الصمغ يوميًا لمدة 6 أسابيع مما ساهم في خفض كلًا من نسبة الدهون ومؤشر كتلة الجسم لديهن. مميزات الصمغ العربي للتخسيس
خالي من الجلوتين. متعدد طرق الاستهلاك. يساهم في تعزيز الصحة العامة للجسم.
- طريقة استخدام الصمغ العربي للتخسيس للبنات
- طريقة استخدام الصمغ العربي للتخسيس للرجال
- طريقة استخدام الصمغ العربي للتخسيس مع الجيم
- طريقة استخدام الصمغ العربي للتخسيس سالي فؤاد
- طريقة استخدام الصمغ العربي للتخسيس في مصر
- تجربتي مع كريم اكرتين لتصغير الأنف – جربها
- اكرتين للركب – لاينز
- كريم ديفرين للركب والاكواع للتخلص من الاسمرار بفاعلية | بيوتي خانه
- كريم اكرتين acretin لعلاج حب الشباب وتوحيد لون البشرة والتخلص من النمش
طريقة استخدام الصمغ العربي للتخسيس للبنات
أما اذا كان الهشاب مسحوق سريع الذوبان فلابد أن يقوم الشخص بإذابة 15 جرام في كوب ماء فاتر ويقلبه جيدا ويشرب مباشره قبل الاكل بنصف ساعه, ويتم تكرار تلك العمليه ثلاث مرات في اليوم. يقوم الهشاب بزيادة معدل حرق الدهون ولكن يحتاج في سبيل ذلك ان يقوم الشخص يتناول كميه من الماء لا تقل عن ثلاثه لتر على مدار اليوم بمعدل كوب ماء كل ساعه. مدة استخدام الصمغ العربي للتخسيس وتأثير الصمغ في فقد الوزن
يجب ان يكون الصمغ الذي سنتناوله هو من نوع الهشاب لانه هو الوحيد الذي يحمل الخواص العلاجيه التي ذكرناها, وعند عدم التأكد من نوع الهشاب يمكن تناول منتج الصمغ الخاص بشركه النصر السودانيه, فهو متوفر في جميع الدول العربيه ومضمون انه هشاب نقي ومجرب وجودته عالية.
طريقة استخدام الصمغ العربي للتخسيس للرجال
طريقه استخدام الصمغ العربي للتخسيس - YouTube
طريقة استخدام الصمغ العربي للتخسيس مع الجيم
قد يُهِمُّكَ
قد تتساءل الآن عما إذا كانت هنالك أنواع أخرى من المستخلصات العشبية الصالحة أو المثبتة لتخسيس الوزن، وفي الحقيقة فإن الخبراء قد توصلوا بالفعل إلى وجود الكثير من أصناف المكملات العشبية التي من المحتمل أن تكون مفيدة لتخسيس الوزن، منها [٧]:
الغرسنية الصمغية Garcinia cambogia: تحتوي قشرة ثمار الغرسنية الصمغية على حمض هيدروكسي ستريك الذي لديه قدرة على تثبيط الإنزيمات المسؤولة عن إنتاج الدهون، ولحسن الحظ فإن الأعراض الجانبية الناجمة عن تناول مستخلصات الغرسنية الصمغية محدودة نوعًا ما، لكن قد يشكو البعض من المشاكل الهضمية بعد تناولهم لهذه المستخلصات. القهوة: تحتوي القهوة على مستويات عالية من الكافايين، ومن المعروف أن لهذه المادة قدرة مذهلة على تنشيط الخلايا العصبية وتسريع أو دعم العمليات الأيضية، وفي الحقيقة فإن بعض الخبراء يتحدثون عن كون الكافايين قادرًا على دعم العمليات الأيضية بنسبة تصل إلى 3-11% وتعزيز حرق الدهون بنسبة 29% أيضًا، وهذه الأمور في المحصلة جعلت الكثيرين ينصحون بتجربة مكملات الكافايين لتخسيس الوزن. الشاي الأخضر: اكتسب الشاي الأخضر مكانة وسمعة مميزة بين الباحثين عن سبل إنقاص الوزن والتخسيس، وقد بينت الدراسات العلمية أن للشاي الأخضر قدرة فعلًا على إنقاص الوزن بسبب احتوائه على نوع من مضادات الأكسدة القادرة على زيادة حرق الدهون، وفي المناسبة فإن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة من الكافايين أيضًا.
طريقة استخدام الصمغ العربي للتخسيس سالي فؤاد
ذات صلة فوائد الصمغ العربي وأضراره كيف يشرب ويستخدم الصمغ العربي
هل الصمغ العربي مفيد للتخسيس
يحتوي الصمغ العربيّ على الألياف القابلة للذوبان في الماء، والتي تُقدم العديد من الفوائد الصحّية للجسم؛ إذ إنّها تُساهم في المحافظة على وزن صحيّ، والسيطرة على الكوليسترول، ممّا يُساهم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام، كما يُمكن لهذه الألياف المُساهمة في السيطرة على الوزن؛ حيث تُعزّز من الشعور بالشبع، وتُسرّع من عملية إفراغ المعدة، كما أنّها تُقلل من المؤشر الجلايسيمي للأطعمة (بالإنجليزية: Glycaemic Index)؛ إذ تساعد على تقليل سرعة ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد الوجبات.
طريقة استخدام الصمغ العربي للتخسيس في مصر
– يساهم في وقاية الجسم من السموم، ويعمل على طرد سموم المعدة كما يقضي على البكتيريا التي تسبب الكثير من الأمراض للجهاز الهضمي والتنفسي، كما يعمل على علاج أمراض الصدر وأمراض الرئة، والربو. – يساعد على زيادة سرعة الحرق، وحرق الدهون الزائدة، ، كما أنه يعطي الشعور بالشبع بسبب ما يحتويه من ألياف، ويساعد على الحصول على وزن مثالي، بجانب الحفاظ علة صحة الجسم وعدم نقص أي من المعادن والفيتامينات. طريقة استخدام الصمغ العربي للتخسيس مع الجيم. – يحتوي الصمغ العربي على الكثير من الفوائد للبشرة ، حيث يساعد في ترطيب البشرة وتوحيد اللون، وازالة الكلف ويعالج الحبوب وأثارها، كما يساعد في حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة. طريقة تحضير مشروب الصمغ العربي:
– تقدر الجرعة المناسبة لتحضير وتناول مشروب الصمغ العربي، الذي يستخدم في علاج كل الأمراض بحوالي 50 جرام، اي بمقدار ملعقتين كبيرتين، ويتم تحضيره بطريقة سهلة وسرية، وذلك عن طريق إذابة الكمية في كوب من الماء، واحرص على تقليبه جيدا حتى تمام الذوبان، وتناوله يوميا صباحاً ومساءاً. – وتقدر الجرعة المثالية لتناول مشروب الصمغ العربي للوقاية من الكثير من الأمراض، هي 25 جرام أي حوالي ملعقة كبير، ويمكن تناولها صباحا ومساءا يوميا، وتعمل على زيادة نشاط الجسم، وتقي من الإصابة بالكثير من الأمراض.
فوائد أخرى للصمغ العربي
لا يُساهم الصمغ العربي في إنقاص وزنك فحسب، وإنما له فوائد أخرى كثيرة لصحتك، منها [٦]:
خفض مستويات الكوليسترول لديك: أشارت بعض الدراسات المبدئية أو الأولية إلى تحلّي الألياف الغذائية الموجودة في الصمغ العربي بقدرة على الحدّ من مستويات الكوليسترول عند الفئران المُجرى عليها الدّراسة. حمايتك من مضاعفات السكري: على الرغم من قلة الدراسات التي أجريت لتحرّي مفعول الصمغ العربي على السكري، إلا أن الباحثين يؤكدون على إمكانية أن تكون للألياف الغذائية الخاصة بالصمغ العربي قدرة على حمايتك من المضاعفات السيئة الناجمة عن إصابتك بالسكري. الحفاظ على صحة الكبد لديك: توصلت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن للألياف الغذائية الموجودة في الصمغ العربي قدرة على حماية الكبد لديك من الأضرار الناجمة عن تناول بعض الأدوية، بما في ذلك دواء الباراسيتامول. فوائد الصمغ العربي للتخسيس: وطريقة استخدامه - كل يوم معلومة طبية. وقايتك من الإمساك: يحتوي الصمغ العربي على نوعية مميزة من الألياف الغذائية المفيدة لغرض الحماية من الإمساك وتليين الأمعاء. تخفيف حدة أعراض القولون العصبي: لا يحتوي الصمغ العربي على مادة الغلوتين أو المحليات الصناعية التي تتسبب بظهور المشاكل لدى المصابين بالقولون العصبي، كما أن للألياف الغذائية الموجودة في الصمغ العربي قدرة محتملة على الحدّ من أعراض القولون العصبي أيضًا.
تجربة إحدى السيدات: انا رحت موعدي عند الدكتورة ووصفت لي كريم اكرتين للركب والاكواع ومعا الدوكين المهم قعدت عليهم شهرين وبالنسبة للاكواع النتيجة كانت مرة حلوة والتفتيح كان حلو كثير وصار نفس لون بشرتي لكن الركبة لا، لكن ثبت واستمريت لـ4 شهور عشان اشوف إذا راح يتحسن ويعني صار فيها تغيير لكن مو نفس الكوع يعني تفتحت شوي بس مش نفس لون البشرة، اما عن النعومة فعلا نعمت شوي وبعد ما رحت عندها للمرة الثانية اعطتني منتج غير هذا وما يستحضرني اسمه حاليا المهم استمريت عليه لمدة 60 تحسن لكن بشكل مرة بسيط. تجربة إحدى السيدات: تجربتي مع كريم اكرتين للركب والحبوب الي في وجهي كانت ناجحة يعني، الحبوب خفت بشكل كبير جدا بنسبة 99 بالمية يعني فرحت، خلطت الدوكين معاه عشان اليد والاكواع والركب والكفوف والاقدام! بالنسبة للأقدام والكفوف البياض صار واحد مع لون البشرة واما بالنسبة للكوع والركبة خف كثير وشي بسيط تم لكن النتيجة كانت روعة! وخذت الدوكين لأسفل الابط وتفتحت المنطقة الحمدلله، وابتعدت عن الميك اب وقمت استخدم بس روج وكحل، وطبعا بعد غسيل الكريم لازم أرطب المنطقة الي مسحت عليها المنتج عشان الجفاف، انا مكست فازلين جلوسيد وجلسرين واستخدمتهم واما عن غسيل الوجه كنت استخدم صابونة البابايا.
تجربتي مع كريم اكرتين لتصغير الأنف – جربها
كريم اكرتين مستحضر موضعي للبشرة لعلاج حب الشباب، وتنعيم بشرة الوجه الخشنة، والتخلص من الخطوط الدقيقة ومنع ظهور التجاعيد وتصبغات لون الجلد. وفي مقالنا هذا سنناقش أهم المعلومات المتاحة عن كريم اكرتين؛ تركيبته الدوائية والفوائد والأضرار الاحتياطات وكيفية الاستخدام والتفاعلات الدوائية وسعره.
فوائد كريم اكرتين
يحتوي كريم acretin على التريتينوين (Tretinoin) وهو شكل من أشكال فيتامين أ الذي يساعد على:
تجديد خلايا البشرة، وإزالة خلايا الجلد الميتة بسرعة أكبر، مما يفتح التحول السريع للخلايا المسامية، ويطلق البكتيريا العالقة أو المهيجات التي تسبب حب الشباب. تنظيم إنتاج الزيوت الطبيعية (الزهم)، مما يقلل نمو البكتيريا ويمنح الكريم خصائص مضادة للالتهابات وإزالة بثور حب الشباب النشطة. تقليل ظهور التجاعيد وإخفاء الخطوط الدقيقة وشد البشرة ومنحها مظهرًا أكثر شبابًا. تقليل ظهور ندبات حب الشباب؛ لأنه يسرع دوران وتجدد خلايا البشرة، مما يشجع نمو الخلايا الجديدة في موقع الندوب. تحضير الجلد لعلاجات التقشير الكيميائي التي تستهدف علاج أنسجة التندب. اقرأ أيضًا:
نيو جيل +إي ادفانس New-Gel + E Advanced الأفضل لعلاج الندبات وسد الشقوق.
اكرتين للركب – لاينز
يعمل على علاج مشكلة التصبغات التي تظهر في البشرة نتيجة زيادة إفراز مادة الميلانين لكثرة التعرض إلى الشمس لفترات طويلة وذلك لأنه يقوم بتقشيرها. مادة الرتينويدات المتواجدة في كريم اكرتين تساعد على إنتاج الزيوت الطبيعية التي تحتاجها البشرة مما يساعد على الحد من ظهور حب الشباب والتخلص من البثور نهائيًا. يساعد على تبييض البشرة وتفتيحها وعلاج كافة آثار الحبوب. يعمل على إزالة الجلد الميت وتجديد خلايا البشرة مما يجعلها تبدو في حالة نضارة واشراق. يساعد على التخلص من الندوب وذلك لأنه يحفز الجلد على انتاج خلايا جديدة في أماكن الندوب والبقع. يساهم في الحد من ظهور التجاعيد والخطوط التي تظهر بالبشرة ويعمل على تخفيفها تمامًا. يساعد على حماية البشرة من الفطريات والبكتيريا التي تتراكم بها والتي تتسبب في ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء والبيضاء. يعمل على تقليل علامات الشيخوخة وشد البشرة وترطيبها بعمق والتخلص من علامات الإرهاق. يمكن استخدامه في تقشير الأماكن الحساسة والتخلص من مشكلة الاسمرار التي تواجه أغلب الفتيات وذلك لأمه يقوم بالتخلص من الجلد ويحفز الجلد على إنتاج خلايا جديدة. طريقة استخدام مقشر اكرتين
في إطار الحديث عن الفرق بين اكرتين 5 واكرتين 25 يتضح أن حتى يتم استخدام كريم اكرتين بشكل آمن ويتم الحصول على نتيجة بشكل أفضل يجب الالتزام بالأمور التالية:
يجب غسل البشرة جيدًا وتركها حتى تجف تمامًا قبل الاستخدام.
كريم ديفرين للركب والاكواع للتخلص من الاسمرار بفاعلية | بيوتي خانه
انواع كريم اكرتين لحب الشباب وطريقة استعماله.
كريم اكرتين Acretin لعلاج حب الشباب وتوحيد لون البشرة والتخلص من النمش
علاج أى بقع قد تظهر بالجلد. يدخل الكريم فى عدد من وصفات تفتيح البشرة. علاج كل التقرحات الموجودة بالجلد، وعلاج آثار الحبوب وإزالة الجلد الميت فى القدم والكعب. علاج مشكلة المسام الواسعة بالوجه. ما الجرعة المعتادة وطريقة الاستعمال لكريم أكرتين للركب؟ اغسلي الركبتين جيداً وجففيهما بمنشفة قطنية ثم انتظري عشرين دقيقة. ضعي كمية مناسبة من الكريم على أطراف أصابعك، وادهني الركبتين بالكريم وذلك بمعدل مرتين فى اليوم، للحصول على نتيجة التقشير المطلوبة. بإمكانك التحكم فى الجرعة وعدد مرات الاستخدام، وذلك على حسب درجة الإسمرار بركبتيكِ. ما الأعراض الجانبية لكريم اكرتين للركب؟ احمرار مفرط بالجلد. تورم بالجلد. تقرح أو تقشر فى الجلد، نتيجة وجود حساسية تجاه أحد مكونات الكريم. حكة ولسعة بالجلد بسبب استعمال كمية كبيرة منه. الاحتياطات وموانع استعمال كريم اكرتين للركب؟ تجنبي استعمال الكريم فى حال إذا كان لديكِ حساسية تجاه أحد مكونات الكريم. تجنبي استعمال الكريم إذا كانت بشرتك ملتهبة نتيجة حروق الشمس. احذري استعمال الكريم خلال فترتي الحمل والرضاعة. احذري استعمال الكريم فى حال وجود أورام الخلايا الطلائية الجلدية.
بعد مرور ربع ساعة قمت بوضع كمية صغيرة من الكريم ووزعتها باتجاه واحد. بعد 20 دقيقة قمت بغسل المناطق الحساسة بغسول لا يحتوي على مواد كيميائية أو زيوت لأتأكد أنني قد أزلت بقايا الكريم تمامًا. عندما استشرت الطبيب عن إمكانية استخدام الكريم على المناطق الحساسة نصحني بألا أستخدمه أكثر من مرة في اليوم وأن أتوجه إليه فورًا في حالة ظهور أيًا من الآثار الجانبية مثل الالتهاب أو التورم في هذه المناطق. من الضروري أن أنوه على أن بالرغم من أن تجربتي مع كريم اكرتين للمناطق الحساسة كانت جيدة إلا أن الطبيب قد أكد لي أن هناك بعض الحالات لم ينفعهم استعمال هذا الكريم لذلك ينصح باستشارة الطبيب قبل استخدام أي كريم خاصة على المناطق الحساسة. تجربتي مع كريم اكرتين للركب
في صدد حديثي عن تجربتي مع كريم اكرتين لتصغير الأنف من الضروري أن أذكر أن أحد أقاربي وهي طبيبة جلدية قد نصحتني بأن استخدم كريم أكرتين للركبة وبالفعل بدأت التجربة بحيث وضعت كمية قليلة من الكريم على ركبتي وقمت بتغطيتهم وذلك قبل نومي وخلال وقت قصير لاحظت الفرق حيث وجدت أن الكريم قد قشر الجلد الميت الذي كان على ركبتي ونعمهما وكذلك وجدت أنه قد فتحها بشكل ملحوظ وأزال البقع الداكنة وأثار بعض الكدمات كانت عليها.
بالإضافة إلى ظهور مناطق احمرار وتورم في البشرة. في حالة استخدامه بجرعة أكبر من المعتادة، يمكن أن يؤدي إلى تغير لون البشرة والحصول على النتائج العكسية. كما أنه يتسبب في ظهور الحكة في البشرة والجلد. يمكن أن يعرض الجلد إلى الإصابة بالجفاف. الإصابة بالتنميل في مكان وضع الكريم لفترة قليلة من الوقت. بالإضافة إلى الشعور بالدفء ودرجة الحرارة والوخز القليل في مكان وضع الكريم على البشرة. موانع استخدام اكرتين للبشرة
هناك حالات بعينها لا ينصح باستخدامها إلى هذا الكريم كونه قد يتسبب لها في الأضرار والمضاعفات بشكل عام، وتتمثل هذه الحالات فيما يلي:
لا ينصح باستخدام اكرتين على الجروح المفتوحة في الجلد. لا يجب استخدامه في حالة إذا كانت البشرة تعاني من الحساسية المفرطة. كما يجب تجنب وضعه على مناطق العين والأنف والفم. لا يجب استخدامه للمرأة الحامل، وذلك لأنه قد يتسبب في بعض التشوهات للجنين. بالإضافة إلى تجنب استخدامه للمرأة المرضعة، لأنه قد يتسبب لها وللطفل في أضرار. أما في حالة إذا كان الجلد يعاني من الحساسية تجاه أحد المكونات الفعالة للكريم، فلا يجب استخدامه على الإطلاق. لا ينصح باستخدامه للأطفال دون أن يتم استشارة الطبيب أولًا.