اللاعب: حاتم بن عرفة
الحوارات : حاتم بن عرفة: &Quot;أحلم بتحقيق الألقاب مستقبلا&Quot;
نجومي قصص حياة المشاهير وسيرهم الشخصية
ولد النجم حاتم بن عرفة في العاصمة الفرنسية باريس بتاريخ 7 مارس 1987 ، وتعود أصول اللاعب الذي يحمل الجنسية الفرنسية الى تونس ، ويتميز بن عرفة بمهارته العالية جداً ، حتى أنه نال جائزة أكثر اللاعبين مهارة في الدوري الفرنسي عام 2016 ، حسب استطلاع للرأي أجرته أهم صحف فرنسا الرياضية متفوقاً على الكثير من نجوم الكرة الذين يلعبون هناك ، لكن مسيرته تأثرت كثيراً بالمشاكل التي أثارها مع العديد من المدربين والأندية التي شارك معها ، كما يعتبر بن عرفة من أكثر اللاعبين مراوغة على مستوى العالم لدرجة أنه تفوق على ميسي ونيمار في بعض الأعوام بعدد المراوغات التي قام بها. مسيرة حاتم بن عرفة الاحترافية:
بعد أن لعب بن عرفة في أكاديمية كلير فونتين التي خرجت العديد من أهم اللاعبين الفرنسيين ، رحل اللاعب الشاب الى أكاديمية نادي ليون. حاتم بن عرفة
رقي النجم الشاب في عام 2004 ليلعب مع الجيل الذهبي لنادي ليون الذي كان مسيطراً على البطولات المحلية في تلك الفترة ، وعلى الرغم من أنه لم يتجاوز 17 ربيعاً إلا أن موهبته الكبيرة جعلته من أهم نجوم الفريق الذي حقق رفقته العديد من البطولات المحلية مشاركاً في 89 مباراة بجميع المسابقات أحرز خلالهم 10 أهداف.
حاتم بن عرفة: كدت أن أصبح من أتباع الصوفية بالمغرب
يذكر أن بن عرفة سجل 3 أهداف في هذه البطولة في مرمى منتخبات أيرلندا الشمالية، تركيا، والبرتغال. عرض الجامعة التونسية لكرة القدم على بن عرفة الانضمام إلى صفوف منتخب تونس الذي كان سيشارك في نهائيات بطولة كأس العالم 2006 الذي أقيم في ألمانيا ولكنه رفض العرض مفضلا محاولة المشاركة مع منتخب فرنسا. على الرغم من أن بن عرفة كان قانونيا يصلح للمشاركة في بطولة كأس الأمم الأوروبية للشباب تحت 21 سنة 2009 إلا أنه شارك في مباراة واحدة فقط أمام منتخب رومانيا وانتهت بالتعادل الإيجابي 1/1. قرر مدرب منتخب فرنسا ريموند دومينيك استدعاء بن عرفة للانضمام إلى صفوف المنتخب في 10 أكتوبر 2007 أمام منتخبي جزر فارو وليتوانيا ضمن تصفيات يورو 2008. ويعود السبب إلى إصابة لويس ساها في ذلك الوقت. في الدقيقة 64 شارك بن عرفة بديلا عن فرانك ريبيري في 13 أكتوبر في مواجهة منتخب جزر فارو وسجل الهدف الأخير لتنتهي المباراة بفوز منتخب فرنسا 6/0. على الرغم من ذلك فقد استبعد دومينيك بن عرفة من المشاركة في يورو 2008. روابط خارجية [ عدل]
حاتم بن عرفة على موقع الاتحاد الدولي لكرة القدم (الإنجليزية)
حاتم بن عرفة على موقع الاتحاد الأوروبي لكرة القدم (الإنجليزية)
حاتم بن عرفة على موقع LFP (الإنجليزية)
حاتم بن عرفة على موقع كووورة
حاتم بن عرفة على موقع إي إس بي إن إف سي (الإنجليزية)
حاتم بن عرفة على موقع (الإنجليزية)
حاتم بن عرفة على موقع L'Équipe (الفرنسية)
حاتم بن عرفة على موقع (player) (الإنجليزية)
مراجع [ عدل]
^ اللاعب: حاتم بن عرفه - موقع كووورة نسخة محفوظة 28 مايو 2017 على موقع واي باك مشين.
حاتم بن عرفة - ويكيبيديا
يُعتبر النجم الفرنسي
حاتم بن عرفة واحد من أفضل اللاعبين أصحاب الأصول العربية في أوروبا خلال أخر 10 مواسم كمستوى فني مميز والتألق في الدوري الإنجليزي والفرنسي بشكل أكثر من رائع بالرغم من سقوط اللاعب في أكثر من تعثر سواء بسبب الإصابات أو أمور أخرى. بن عرفة من الجيل التاريخي لنادي أوليمبيك ليون الفرنسي والذي حصد بطولة الدوري الفرنسي لسبع سنوات متتالية وكان نصيب بن عرفة منهم 4 بطولات بجانب 3 بطولات للكأس وحتى بعد رحيله لنادي مارسيليا العريق نجح في حصد لقب الدوري الفرنسي مع النادي الجنوبي كما حصد بطولتي الكأس مع نفس الفريق أي أن الفترة من عام 2005 حتى 2010 كانت فترة توهج وتألق لبن عرفة على الجانب المحلي في فرنسا. بعد الانتشار والتوهج المحلي في الدوري الفرنسي جاءت مرحلة اللعب في أكبر دوري في العالم وهو البريميرليج حيث انتقل لنادي نيوكاسل يونايتد بعد مشاكل كبيرة بينه وبين إدارة نادي مارسيليا وفي النهاية وصل الأمر لإتمام التعاقد على سبيل الإعارة لجيوش المدينة في موسم 2010-2011 ونجح في أول مباراة بإثبات نفسه لجمهور الفريق بتسجيله هدف ولكن نايجيل دي يونج كسر أحلامه سريعا بتدخل عنيف أدى لكسر قدم بن غرفة وغيابه لنهاية الموسم ولكن إدارة نيوكاسل تعاقدت معه بشكل نهائي لمدة 4 سنوات خلال هذا الموسم.
حاتم بن عرفة الأخبار، الفيديوهات، وأحدث النتائج الخاصة حاتم بن عرفة : حاتم بن عرفة - Bein Sports
كشفت اليوم السبت 18 سبتمبر 2021 ،تقارير صحفية، عن محاولات اتصال قام بها نادي الترجى الرياضي التونسي، لانتداب النجم التونسي الفرنسي" حاتم بن عرفة" ، خلال فترة الانتقالات الشتوية. وفقا لمجلة فرانس فوتبول الفرنسية، فإن إدارة الترجي الرياضي التونسي ،قدحاولت التعاقد مع صانع الألعاب الفرنسي صاحب الأصول التونسية حاتم بن عرفة ، خلال الميركاتو ولكن اللاعب قد رفض العرض المقدم من عملاق القارة الافريقية. و ككان حاتم بن عرفة منذ مدة محط انظار رئيس نادي الترجى، حمدي المدب، و رغب في انتدابه عديد المرات.
وعن سبب تراجعه أو "نجاته" كما قال، أوضح بن عرفة أنه "حدث ذلك بمدينة وجدة المغربية داخل قاعة للصلاة، حيث طلب مني تقبيل قدمي الشيخ (أي الزعيم الروحي)، ويعد هذا الأمر واجبا بالنسبة لأتباع الطريقة، لكن كبريائي أنقذني، فلا يمكنني تقبل القيام بذلك ". ومن دون شك فإن هذه التصريحات لبن عرفة ستشكل مادة دسمة للصحافة الفرنسية في الأيام القادمة، خاصة في حالة رد عبد الماليك على كلام اللاعب المثير للجدل.
يمكنه أيضًا علاج تفاوت لون البشرة الناتج عن حب الشباب والشيخوخة والنمش والكلف والندوب وأضرار أشعة الشمس مع نتائج ممتازة. يمكن معالجة أي جزء من جسمك ترغبين في تفتيحه باستخدام منتجات زيتا وايت. فوائد زيتا وايت لتفتيح البشرة
– قد يعزز الإشراق الطبيعي للبشرة، مما يجعلها تبدو أفتح، وأكثر إشراقًا، وأصغر سنًا. – يوفر حماية للبشرة على مدار 24 ساعة وقد يستمر في استعادة الجلد بمرور الوقت. – عن طريق خفضه يمكنك قول لا للبقع الداكنة ومشاكل الجلد الأخرى. – إنه مزيج نباتي تم تطويره باستخدام فواكه غنية بمضادات الأكسدة، ولا يحتوي على المنشطات أو كيماويات التبييض. – في غضون ثلاثة أسابيع فقط، قد ترى نتائج طويلة الأمد. 3- كريم تفتيح البشرة السمراء Meladerm
Meladerm هو صبغة موجودة بشكل طبيعي في الجلد تعطيها اللون. يتم إنتاج صبغة الميلانين في الميلانوزومات، وهي عضيات حشوية متخصصة. تكون الميلانوسومات الموجودة في الأجزاء الداكنة من الجلد أكثر نشاطًا من تلك الموجودة في أماكن أخرى من الجسم. يمكن أن يؤدي فرط نشاط الميلانوسومات أيضًا إلى فرط تصبغ جلدي واضح، مثل الشيخوخة والكلف واضطرابات لون الجلد الأخرى. يعمل Meladerm من خلال الجمع بين الصفات الموثقة جيدًا لأكثر مواد تبييض البشرة فعالية لتقليل ظهور فرط التصبغ.
كريم تفتيح البشره
يمنع استعمال كريمات أخرى مركبة من بعض الأحماض المختلفة عند التعرض للشمس. يُعد أمرًا خطرًا استعمال كريمات تفتيح البشرة من أجل تفتيح كل الوجه؛ لأن بعضها قد يحتوي على الزئبق، والتعرض مطولًا لمادة الزئبق في مناطق واسعة من الجلد قد يؤدي إلى تسمم الزئبق ، وتشمل الأعراض:
مشاكل نفسية وعصبية. خلل في عمل الكليتين. تضرر الجنين في حال استخدامها خلال الحمل. تقدم سن البشرة بشكل مبكر. زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد خاصة إذا تم التعرض لأشعة الشمس بعد استعمال الكريم مباشرة. الجدير بالعلم أن استخدام كريم تفتيح البشرة الذي يحتوي على الستيرويدات قد يترتب عليه العديد من المخاطر والأضرار والتي من أهمها:
زيادة خطر الإصابة بالتهاب الجلد ، وترقق الجلد، وحب الشباب، والجروح في بشرة الوجه. التسبب بالوفاة، والأفكار الانتحارية، وانخفاض إنتاج هورمون التستوسترون، ومشاكل نفسية، وتغييرات حادة في المزاج، وخلل في القلب والأوعية الدموية، و أمراض الكبد. المعاناة من بعض أنواع حساسية الوجه. طرق الاستخدام الآمن لكريمات تفتيح البشرة
بعض التحذيرات لاستعمال آمن لكريم تفتيح البشرة:
استشارة طبيب جلد عند شراء كريم تفتيح البشرة، حتى إن كان يباع بدون وصفة.
كريم تفتيح البشره السمره فقط
ذات صلة صنع كريم لتفتيح البشرة طريقة عمل كريم تفتيح في المنزل
كريم القرع
يحتوي القرع على العديد من المكوّنات التي تساعد على تفتيح البشرة مثل أحماض التقشير، ومضادات الأكسدة، والبيتا كاروتين، وفيتامين A، وفيتامين C، وطريقة عمل كريم القرع هي ما يأتي: [١]
المكوّنات:
نصف ملعقة صغيرة من العسل. نصف ملعقة صغيرة من الحليب. ملعقتان صغيرتان من هريس اليقطين. طريقة التحضير:
نقطع اليقطين إلى قطع، ثمّ نخلطه في الخلاط. نأخذ ملعقتان من هريس القرع، ونضيفه مع العسل والحليب، ثمّ نضع العجينة على الوجه ونتركها لمدّة 20 دقيقة، قبل غسل الوجه بالماء الدافيء. نطبق الكريم مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع قبل النوم. ملاحظة: للأشخاص الذين يعانون من الحساسية نستبدل الحليب، بماء الورد أو عصير الصبار. كريم عصير الليمون والكريمة الحامضة
يتميز الجريب فروت والليمون باحتواءهم على حمض الليمون الذي يفتح البشرة، ويشد المسام، كما يحتوي البيض على خصائص مضادة للجراثيم تمكنه من حماية البشرة من الالتهابات. وطريقة عمل الكريم هي ما يأتي: [١]
بياض بيضة واحدة. ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ملعقة صغيرة من الجريب فروت. ملعقتان من الكريمة الحامضة الدسمة.
كريم تفتيح البشرة الدهنية
يستخدم أطباء الجلد في Amaira العناصر العشبية لإنشاء حلول آمنة ومفيدة للعناية بالبشرة. يتم استخدام نفس المكونات في Amaira Natural Lightening Serum لتبييض البشرة في المناطق الحساسة. يدعي أنه يقلل من ظهور البقع الداكنة غير السارة، والوحمات، والنمش. مناسب لجميع أنواع البشرة%D
[١]
كريمات طبيعية لتفتيح البشرة
عصير الليمون والعسل
يزيل عصير الليمون خلايا الجلد الميتة المتراكمة على الجلد، كما أنّه يعتبر مبيضاً طبيعياً للبشرة، بينما يغذي العسل البشرة، ويحافظ على رطوبتها، أما بالنسبة للزبادي فيساهم في تهدئة البشرة وتبريدها، ويحافظ على درجة حموضة طبيعية لعصير الليمون، مع مراعاة تجنب وضع المزيج قرب العينين؛ لأن الليمون يمتلك تأثيراً حارقاً. وطريقته هي: [٢]
المكونات:
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. ملعقتان كبيرتان من العسل. ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي العادي. طريقة التحضير:
مزج عصير الليمون والعسل في وعاء. وضع المزيج على البشرة باستخدام الأصابع أو فرشاة لمدة 10 دقائق. نقع قطعة قماش في الماء الدافئ، ثمّ مسح البشرة بها، وغسلها بالماء الدافئ، وتركها حتى تجف. تِكرار هذه العملية لمدّة لا تزيد عن 30 يوماً. ملاحظة: يجب أن لا تتجاوز مدّة استخدام هذا الماسك 30 يوماً، وفي حال استخدامه لمدة تزيد عن ذلك فيُوصى باستشارة طبيب الجلدية. كريم اللوز والزبادي
إنّ المزيج المكوّن من اللوز والزبادي، وخشب الصندل، والزعفران، يعدّ كريماً طبيعياً فعّالاً لتبييض البشرة، ويضفي لمسة نعومة عليها، كما يوفر لها العناصر الغذائية الأساسية التي تجعلها تظهر بأنها أكثر صحة وليونة، وطريقته هي: [٣]
7 -8 حبات من اللوز.
مكونات عمل كريم بذور الكتان للبشرة
يتكون الكريم من مكونات طبيعية هي كما يلي:ـ
ملعقة كبيرة من بذور الكتان. نصف كوب من الماء. نصف ملعقة من زيت الزيتون البكر. ملعقة صغيرة من جل الصبار. ملعقة كبيرة من الجليسرين. كبسولة من فيتامين E.
طريقة التحضير
يتم تحضير كريم بذور الكتان لتفتيح البشرة من خلال خطوات بسيطة هي كما يلي:ـ
نقوم أولاً بغسل بذور الكتان بالماء ثم نصفيها من الماء ثم نضعها في وعاء قابل للطهي ثم نضيف إليها نصف كوب من الماء. ثم نرفع الوعاء على نار متوسطة ونتركه حتي يغلي لمدة 5 دقائق حتي يصبح الخليط ثقيلاً ويتكون الجيل. نرفع الوعاء من على النار ويصفى الخليط وهو ساخن، حتي نحصل على الجيل باستخدام مصفى أو باستخدام شاش نظيف. نضيف جل بذور الكتان في طبق ثم نضيف إليه نصف ملعقة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من جل الصبار. ثم نضيف ملعقة من الجليسرين ثم نخفق المكونات جيداً حتي تمتزج تماماً ويصبح لون الخليط أبيض فاتح. ثم نفرغ محتوي كبسولة الفيتامين E ثم نقلب المكونات بشكل جيد. نسكب الخليط في عبوة فارغة ونظيفة ومحكمة الغلق، ثم يحفظ داخل الثلاجة لمدة أسبوعين. طريقة استخدام الكريم
نقوم بغسل الوجه جيداً بالماء الفاتر ثم نضع الكريم على الوجه والرقبة وندلك الكريم بحركات دائرية حتي يمتصه الجلد.