كشف خبراء الأرصاد الجوية عن حالة الطقس اليوم الثلاثاء 18 أبريل في مصر حيث يسود طقس غائم جزئيا على جميع مدن ومحافظات الجمهورية، مع وجود نشاط للرياح الشمالية الغربية المثيرة للرمال والأتربة، على محافظات الوجه البحري والقاهرة الكبري، وجنوب سيناء، وسلاسل جبال البحر الأحمر، والسواحل الشرقية والغربية. وأكد الخبراء أن من المتوقع أن يسود طقس مشمس على محافظات شمال وجنوب الصعيد، ويستمر نشاط الرياح الشمالية الغربية، كما يسود طقس مائل للحرارة، على القاهرة الكبري والوجه البحري، ومعتدل الحرارة على السواحل الشرقية والغربية، وحار على جنوب سيناء، وشمال وجنوب الصعيد. وهناك توقعات باستمرار فرص سقوط الأمطار الخفيفة على السواحل الشرقية والغربية للبلاد ووسط وجنوب سيناء، وسلاسل جبال البحر الأحمر.
- طقس الشرقية اليوم بث مباشر
- طقس الشرقية اليوم
- طقس الشرقية اليوم … إليكم كم
- طقس الشرقية اليوم الوطني
- طقس الشرقية اليوم السابع
- كيف اعرف احتياجي من السعرات .. كم سعرة حرارية يحتاجها الجسم يوميا - موقع محتويات
- "المنتو" أكلة حجازية وبديل صحي للسمبوسة المقلية | مجلة سيدتي
- "العريكة الجنوبية" أكلة شعبية امتدت لمختلف مناطق السعودية | مجلة سيدتي
طقس الشرقية اليوم بث مباشر
السبت 16/أبريل/2022 - 07:01 ص
حالة الطقس اليوم
أعلنت هيئة الأرصاد الجوية حالةَ الطقس اليوم السبت، توقعت أن تبدأ درجات الحرارة فى الارتفاع، وأن يسود طقس حار نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري، مائل للحرارة على السواحل الشمالية، حار على شمال الصعيد، بارد ليلًا على معظم الأنحاء، لطيف على جنوب سيناء. وحذرت الأرصاد من نشاط للرياح على القاهرة والوجه البحرى والسواحل الشرقية ووسط سيناء تكون مثيرة للرمال والأتربة على السواحل الشمالية الغربية، ويسود طقس غائم جزئى على السواحل الشمالية والسواحل الشرقية ووسط سيناء والقاهرة والوجه البحرى. كما يسود طقس مشمس على شمال وجنوب الصعيد وجنوب سيناء وسلاسل البحر الأحمر. طقس القاهرة وقالت الهيئة: إنه من المتوقع أن يسود طقس حار نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري، مائل للبرودة ليلًا. طقس الإسكندرية اليوم.. رياح ورطوبة 52% وتوقعات بتساقط الأمطار - المحافظات - الوطن. كما توقعت أن يسود طقس مائل للحرارة على السواحل الشمالية الغربية، ومعتدل على السواحل الشرقية نهارًا، بارد ليلًا، وتضم السواحل الشمالية "مطروح والإسكندرية ودمياط والعريش ورفح". وأشارت الهيئة إلى أنه من المتوقع أن يسود طقس حار على جنوب سيناء وسلاسل البحر الأحمر نهارًا، لطيف ليلًا.
طقس الشرقية اليوم
شهد طقس الإسكندرية، اليوم الثلاثاء، نشاطاً للرياح الباردة مع توقعات بحالة من عدم الاستقرار وتقلبات مناخية خلال الساعات المقبلة، بالتزامن مع وصول تحذيرات من قبل هيئة الأرصاد الجوية، بتساقط أمطار متوسطة الشدة خلال الساعات المقبلة، وجرى نشر سيارات سحب المياه في الشوارع للتعامل مع الأمطار حال تساقطها. حالة طقس الإسكندرية.. درجة الحرارة 16 مئوية
وسجلت محافظة الإسكندرية، اليوم، 16 درجة مئوية، ووصلت حركة الرياح إلى 18 كيلومترًا في الساعة، ونسبة الرطوبة إلى 52%، مع توقعات بتساقط أمطار بنسبة تصل إلى 20% على بعض الأحياء ما بين متوسطة إلى خفيفة. طقس الشرقية اليوم السابع. الإسكندرية ترفع درجة الاستعداد
وقال اللواء محمود نافع رئيس شركة الصرف الصحي في المحافظة، إنه وفقاً للتوقعات الواردة من هيئة الأرصاد الجوية، تشير إلى سقوط أمطار خفيفة إلى متوسطة على محافظة الإسكندرية ، وجرى رفع درجات الاستعداد لعناصر التعامل مع الأمطار بالمحافظة، ونشر السيارات اعتبارا من اليوم، ولحين انتهاء حالة عدم الاستقرار. وأضاف «نافع»، لـ«الوطن»، أن الطقس غير مستقر ومضطرب، ويجري التعامل السريع ونشر السيارات، إضافة إلى الاستمرار في أعمال تطهير للشنايش والمطابق، وتخفيض مناسيب بيارات محطات الرفع في المحافظة، لتتمكن من سحب المياه من الشوارع، مشيراً إلى أن المحافظة في حالة تأهب ورصد ومتابعة يومية خاصة مع التقلبات المناخية التي تشهدها البلاد خلال الفترة الأخيرة.
طقس الشرقية اليوم … إليكم كم
إقليم الإسكندرية: "الإسكندرية، البحيرة، مطروح". إقليم الدلتا: "الدقهلية، دمياط، الغربية، كفر الشيخ، المنوفية". إقليم القناة: "الإسماعيلية، بورسعيد، السويس، الشرقية، شمال سيناء، جنوب سيناء". إقليم شمال الصعيد: "الفيوم، بني سويف، المنيا". إقليم وسط الصعيد: "أسيوط، الوادي الجديد". إقليم جنوب الصعيد: "سوهاج، قنا، الأقصر، أسوان، البحر الأحمر". السواحل الشمالية: "مطروح، الإسكندرية، دمياط، العريش، رفح". الساحل الشمالي الغربي: "مرسى مطروح، السلوم، الضبعة، سيدي عبد الرحمن، النجيلة، سيدي براني". الساحل الشمالي الأوسط: "الإسكندرية، العلمين، مارينا، برج العرب، الحمام". طقس بارد.. درجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس 24-3-2022. ساحل الدلتا الشمالي: "رشيد، جمصة، بلطيم، رأس البر، دمياط، عزبة البرج". الساحل الشمالي الشرقي: "بورسعيد، العريش، رفح".
طقس الشرقية اليوم الوطني
تشهد محافظة قنا، اليوم السبت، الخامس عشر من شهر رمضان المبارك، طقسا مشمسا شديد الحرارة نهاراً، معتدل ليلاً، وتسجل درجات الحرارة بالمحافظة 36 درجة للعظمى، و18 درجة للصغرى. طقس الشرقية اليوم بث مباشر. وتتوقع هيئة الأرصاد الجوية، أن يسود، اليوم السبت، طقس حار نهاراً على القاهرة الكبرى والوجه البحري وجنوب سيناء وشمال الصعيد، مائل للحرارة على السواحل الشمالية الغربية، معتدل على السواحل الشمالية الشرقية، شديد الحرارة على جنوب الصعيد، مائل للبرودة ليلاً وفي الصباح الباكر على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية ووسط سيناء، لطيف على جنوب سيناء وشمال الصعيد، معتدل على جنوب الصعيد. وأوضحت هيئة الأرصاد الجوية، أنه من المتوقع أن يشهد، اليوم السبت، نشاط للرياح أحياناً وغيوم جزئية على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية، ونشاط رياح مثيرة للرمال والأتربة مع غيوم جزئية على السواحل الشمالية الغربية، ونشاط للرياح أحياناً على السواحل الشمالية الشرقية وجنوب سيناء، بينما يكون مشمساً جنوب سيناء وشمال وجنوب الصعيد. وأضافت هيئة الأرصاد الجوية، أن البلاد تشهد موجة حارة تكون ذروتها غدا الأحد الموافق 17 أبريل 2022، حيث متوقع ارتفاع تدريجي في درجات الحرارة ابتداءً من غد السبت لتسود أجواء حارة على شمال البلاد حتى شمال الصعيد، وتزداد درجات الحرارة يوم الأحد لتسود أجواء شديدة الحرارة نهارا معتدلة ليلا على كافة الأنحاء.
طقس الشرقية اليوم السابع
يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود اليوم الأحد، طقس دافئ نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري وشمال الصعيد، معتدل على السواحل الشمالية الغربية والسواحل الشمالية الشرقية ووسط سيناء، مائل للحرارة على جنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر وجنوب الصعيد، شديد البرودة ليلا على الأنحاء كافة. ومن المتوقع أن تكون هناك شبورة مائية صباحا على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية الغربية والسواحل الشمالية الشرقية ووسط سيناء على فترات متقطعة، ونشاط الرياح على جنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر، وأن يكون الجو مشمسا بجنوب الصعيد. طقس الشرقية اليوم الوطني. وبالنسبة لحالة البحر المتوسط: تكون خفيفة إلى معتدلة، وارتفاع الموج فيه من متر إلى متر ونصف، والرياح السطحية شمالية غربية إلى شمالية شرقية. أما بالنسبة لحالة البحر الأحمر: تكون معتدلة إلى مضطربة، وارتفاع الموج فيه من مترين إلى مترين ونصف، والرياح السطحية شمالية غربية إلى شمالية شرقية.
وتوضح هيئة الأرصاد المصطلحات التالية: القاهرة الكبرى: "القاهرة، الجيزة، القليوبية". إقليم الإسكندرية: "الإسكندرية، البحيرة، مطروح". إقليم الدلتا: "الدقهلية، دمياط، الغربية، كفر الشيخ، المنوفية". إقليم القناة: الإسماعيلية، بورسعيد، السويس، الشرقية، شمال سيناء، جنوب سيناء". إقليم شمال الصعيد: "الفيوم، بني سويف، المنيا". إقليم وسط الصعيد: "أسيوط، الوادي الجديد". إقليم جنوب الصعيد: "سوهاج، قنا، الأقصر، أسوان، البحر الأحمر". السواحل الشمالية: "مطروح، الإسكندرية، دمياط، العريش، رفح". الساحل الشمالي الغربي: "مرسى مطروح، السلوم، الضبعة، سيدي عبد الرحمن، النجيلة، سيدي براني". الساحل الشمالي الأوسط: "الإسكندرية، العلمين، مارينا، برج العرب، الحمام". ساحل الدلتا الشمالي: "رشيد، جمصة، بلطيم، رأس البر، دمياط،عزبة البرج". الساحل الشمالي الشرقي: "بورسعيد، العريش، رفح".
كيف اعرف احتياجي من السعرات سؤال مهمّ للجميع خاصّة النّساء، والفقرات الآتية تُجيب عنه، وعن كيفيّة حساب ما يحتاجه الجسم من السّعرات الحراريّة خلال الرّجيم المُعتمِد على عدد السّعرات الحراريّة، ونصائح لكيفيّة حرق السّعرات الحراريّة من دون خسارة الصّحّة، ونصائح عامّة لخسارة الوزن بفاعليّة. كيف اعرف احتياجي من السعرات
وحدة قياس الطّاقة في الجسم هي السّعرات الحراريّة، وتُبيّن محتوى الطّاقة في المشروبات والأطعمة، ولمن يرغب في فقدان وزنه، عليه تقليل السّعرات الحراريّة، بالاعتماد على: [1]
مستوى النّشاط البدنيّ. الجنس. العمر. كيف اعرف احتياجي من السعرات .. كم سعرة حرارية يحتاجها الجسم يوميا - موقع محتويات. الهدف من فقدان الوزن. الصّحّة العامّة. لحساب إجمالي حاجة الجسم من السّعرات الحراريّة، يجب حساب إجماليّ عدد السّعرات التي يحرقها الجسم يوميًّا، وهذا يُعرَف بإجمالي الطّاقة المُستهلَكة يوميًّا، ويُحسَب باستخدام معادلة ميفلين، واحدة خاصّة بالرّجال والأخرى خاصة بالنّساء:
لحساب السعرات الحراريّة اليوميّة للرّجال: (10× الوزن بالكيلو+ 6. 25× الطّول بالسّنتيمتر- 5× العمر+ 5). لمعرفة السعرات الحراريّة اليوميّة للنّساء: 10× الوزن بالكيلو+ 6. 25× الطّول بالسّنتيمتر- 5× العمر- 161) ثمّ يُضرب النّاتج بمعدّل النّشاط البدنيّ (عامل النّشاط)، وهناك 5 مستويات له:
قليل الحركة: × 1.
كيف اعرف احتياجي من السعرات .. كم سعرة حرارية يحتاجها الجسم يوميا - موقع محتويات
وقالت "المأكولات الشعبية التي تصنع في المنزل تحتوي على مواد غذائية طبيعية ومفيدة للجسم كالعسل والقمح والتمر والدخن، وبعضها يُضاف لها لحبة السوداء، أي أنها تحتوي على العناصر الغذائية الرئيسية للجسم". وأضافت "صحيح أنها تحتوي على طاقة عالية ودهون إلا أن ذلك لايعني انها غير صحية، بل أن الإكثار منها يعتبر ضار، ولو نظر إلى ابائنا وأجدادنا الذين عاشو على هذه الأكلات لا زالوا حتى اليوم يتمتعون بصحة وعافية، على عكس أبناء هذا الجيل الذين يشتكون من أمراض مختلفة في سن مبكر بسبب الوجبات والأكلات السريعة التي انتشرت هذه الأيام".
&Quot;المنتو&Quot; أكلة حجازية وبديل صحي للسمبوسة المقلية | مجلة سيدتي
حضرت مؤخراً بعض المأكولات الشعبية على المائدة الرمضانية السعودية بشكل شبه يومي، ومن بينها "المنتو" الذي يُصنع على البخار، وعلى الرغم من أنها أكلة بسيطة إلا أنها تحتاج لجهد ووقت في تحضيرها. أكثر ما يُثير الانتباه في "المنتو" هو أسمه الذي يرجعه البعض إلى أصول أفغانية، إلا أن العم صالح الذي يعمل في محل لبيع المنتو منذ 17 عام، يؤكد أن "المنتو" يرجع لأصول صينية خلافاً لما يعتقده الكثير -أن أصوله أفغانية-. وقال "يظن الناس أن "المنتو" أكلة أفغانية، ولكن هو في الأصل أكلة صينية، فهو من المأكولات الخاصة بشمال الصين ويُعرف باسم "المان تاو"، وأضاف "المنتو والمان تاو الصيني يشبهان بعضهما بشكل كبير، فمن يزور المطاعم الصينية من المؤكد أنه تذوق "المان تاو" وهو عبارة عن كرات من العجين المحشو باللحم المفروم والبصل وتُطبخ بالبخار في قدور خاصة، وهو أكلة رئيسية في شمال الصين التي يزرع فيها القمح بدلاً من الأرز". "العريكة الجنوبية" أكلة شعبية امتدت لمختلف مناطق السعودية | مجلة سيدتي. وبين أن فكرة العجين المحشو باللحم المفروم والبصل، موجودة أيضاً في مناطق شاسعة وسط اسيا وتركيا وأرمينيا واليابان أيضاً، إلا أنه في كل منطقة يوجد اختلاف بسيط في الحشوة، ولكن طريقة العجين والطبخ لايوجد فيها اختلاف.
&Quot;العريكة الجنوبية&Quot; أكلة شعبية امتدت لمختلف مناطق السعودية | مجلة سيدتي
وتنصح سهى أنور أخصائية التغذية بعدم الإكثار من هذه الوجبات التي يعتقد البعض أنها خفيفة، مؤكدة أنها تحتوي على سعرات حرارية عالية حيث تحتوي الحبة الواحدة على اكثر من 160 سعرة حرارية، وقد تزيد إذا ماختلفت الحشوة وتم إضافة بعض المواد الأخرى عليها، كما تحتوي على نسبة من الدهون والكاربوهيدرات والبروتينات أيضاً.
وعن طريقة صنع العريكة، أوضحت أم محمد أنها تصنع في إناء مخصص يُطلق عليه "السحلة"، حيث تضع الدقيق وقليل من الملح والماء، وتقوم بعجنه ليصبح متماسكاً وكثيفاً، ومن ثم تصبه في صينية وتضعها في فرن حار لأقل من نصف ساعة. وأكدت أنه لايمكن إخراجها من الفرن حتى تتاكد من استوائها عن طريق غرس سكين في وسطها، وإذا خرجت السكين خالية من العجين فهذا يدل على أن العريكة قد استوت، ومن ثم تقوم بقلب قرص العجينة في الصحن وتضع عليها السمن والتمر، ومن ثم تقوم بعجن القرص فيهما حتى يتجانس مع التمر والسمن، ومن ثم توضع في حافظة ويتم عمل دائرة في المنتصف لملئها بالسمن البري والعسل ودهن العريكة من الأعلى بقليل من السمن. كما تقدم العريكة أحياناً كطبق على مائدة الإفطار، لاسيما وأنها تزود الصائم بحاجته اليومية من الحديد والكالسيوم، كما أن البعض يمزجها مع الدقيق الأسمر مما يعطي نكهة وفائدة أفضل. وعلى الرغم من أن بعض المهتمين بالغذاء والتغذية يؤكدون أن الأكلات الشعبية غير صحية وتحتوي على كثير من الدهون والكوليسترول، إلا أن أم محمد تعتبر هذه المقولات خاطئة، معللة ذلك بأن هذه المأكولات خالية على الأقل من المواد الحافظة التي تمثل خطراً على الصحة.