غريب هو الإنسان، خلق من طين وما زال يستمد منه الحياة، ولأنه يحتاج لكل عناصر تكوينه، فقد اخترنا أن يكون حديثنا اليوم عن علاج نقص المغنيسيوم بالفواكه، لما لنقصه من مخاطر، ولما لوجوده بنسبه الطبيعية من فوائد لا تُعد، ولأننا قد نغفل عنها، فقد عرضناها لكم بشيء من التفصيل بالأسطر القليلة القادمة. أعراض نقص المغنسيوم بالجسم لنقص المغنسيوم بالجسم الكثير من الأضرار، وكذلك الأعراض، من مشكلات بالشهية، والشعور بالغثيان والإعياء والضعف الشديد، والتي قد تتفاقم مع زيادة النقص وطول وقت المعاناة منه لتشمل أعراضًا أخرى، مثل التنميل والخدر والتقلصات، ونوبات تشنج العضلات، ومشكلات بالشرايين التاجية، إضافةً لمشكلات التركيز والصحة النفسية، وهي أعراض تستوجب زيارة الطبيب، فقد يتسبب النقص الحاد بارتفاع خطر التعرض للسكتة الدماغية. وقد يتسبب النقص بالمغنسيوم بالكثير من المشكلات الأخرى للنساء على العموم، والحوامل بشكل خاص وكذلك السيدات بسن اليأس، هذا وقد حدد الأطباء والمتخصصون بالتغذية الصحية السليمة حصة يومية محددة لكل من الرجال والنساء، تتراوح بين 400 إلى 430 مليجراما باليوم للرجال، بينما تتراوح بين 310 إلى 320 مليجراما يوميا للنساء.
نقص المغنيسيوم والقولون - موقع مُحيط
المغنيسيوم من المعادن الهامة جداً لجسمك وصحتك العامة، فإذا كنت تعاني من نقص في المغنيسيوم، فقد تواجه بعض الأعراض والشكاوى المزعجة خاصة إذا استمرت على المدى الطويل. وبحسب الأطباء وخبراء التغذية، تحتاج أجسامنا للمغنيسيوم لأهميته في إنتاج الهرمونات، حيث يساعد هذا المعدن في بناء العضلات والعظام وتوفير الراحة للأعصاب والعضلات، كما يدعم الصحة العقلية واستقلاب الطاقة، وهو مهم في نقل النبضات العصبية، كما أنه يلعب دوراً مهماً في تنظيم الضغط وسكر الدم ومستويات الكوليسترول. وهناك مؤشرات وأعراض تشير لنقص المغنيسيوم فى الجسم ومنها:
1- الرغبة في تناول الوجبات الحلوة. 2- الشعور بتقلصات في العضلات. 3- قلة النوم والشعور بالأرق. 4- المعاناة من التعب. 5- ارتفاع ضغط الدم. 6- الشعور بالاكتئاب. 7- اضطرابات في ضربات القلب. 8- الإصابة بالصداع النصفي. علاج نقص المغنيسيوم أفضل طريقة للتعامل مع نقص معدن المغنيسيوم هو تناول المزيد من المنتجات التي تحتوي على ما يكفي من هذا المعدن، مثل الخضراوات الخضراء وسمك الماكريل والأفوكادو والتين المجفف واللوز والمكسرات وبذور عباد الشمس واليقطين، كما ويمكنك تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على المغنيسيوم لتعويض هذا النقص بجسمك.
تحليل المغنيسيوم يعتبر من اهم التحاليل التي يقوم العديد من المرضى للجوء إليها، وذلك لان المغنيسيوم له أهمية كبيرة للغاية في حياة كل شخص، كما إن الماغنسيوم من العناصر التي يحتاج إليها الجسم بشكل كبير للغاية مثل باقي العناصر الأخرى مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والحديد التي يجب أن تكون تتواجد بمعدل معين في الجسم إذا قلت عنه من الممكن أن تحدث بعض المشاكل وفي حالة الزيادة المفرطة سوف تودي أيضا إلى حدوث العديد من المشاكل التي سوف تؤثر على صحتك. فوائد عنصر المغنسيوم
المغنسيوم من العناصر التي تحتوي على كثير من المميزات والفوائد التي يمكن لأي شخص الاستغناء عنها ولذلك يجب الانتباه عند نقصه أن تقوم بتحليل المغنيسيوم، ومن اهم هذه المميزات:
المغنيسيوم يعتبر عنصر من أهم العناصر التي تدخل في تكوين العظام والأسنان. له دور كبير للغاية في نقل الإشارات العصبية. يدخل المغنيسيوم في عمل الكثير من الإنزيمات حيث انه يحث الإنزيمات حتى يتم إفرازها. يعد المغنيسيوم له دور كبير للغاية في عمل انقباض العضلات. المغنسيوم يعتبر من اهم العناصر التي تساعدك على إنتاج الطاقة والتمكن من القيام بالأنشطة الأساسية الخاصة بيومك بكل نشاط وحيوية.
من دفاتر تراثنا القديمة
حياكة البشت (العباءة) في الكويت قديما
تراثنا – د. محمد بن إبراهيم الشيباني ( *):
د. محمد الشيباني
اشتهرت الكويت مع ما اشتهرت به من تجارات بالصناعات الحرفية التي يقوم عليها الأفراد والجماعات والأسر داخل السور وخارجه. ومن ضمن هذه الحرف والصناعات التي سنتطرق إليها في موضوعنا هذا صناعة البشوت (العباءات) التي كان الكويتيون يقومون بصناعتها ، وصار لها تجارها وسوقها في المنطقة ، حتى اشتهرت بين الشيوخ والأمراء والوجهاء والأعيان كلباس للتهندم. البشت أفضل هدية تُقدم للضيوف عند الحكام ولها مسميات عدة ولها أسواقها وتجارها واشتهر الأمراء والوجهاء والأعيان بلبسها والتزين بها. منع حاكم الكويت أحمد الجابر الأهالي من لبس البشوت فقوبل القرار بالأنتقاد والرفض ولما رأوا الأمير وحاشيته بدونه خلع الشعب البشت! ازياء يوم التأسيس للاطفال - الليث التعليمي. المعتمدية البريطانية تقوم في كل عام بشراء كمية كبيرة من البشوت من أكثر من تاجر ،بل تعدت شراء البشوت إلى شراء الغتر (الشماغ) وغيرها!! أفضل هدية
فكان البشت أفضل هدية تقدم للضيوف عند الحكام ، حتى أخذت هذه الصناعة تتطور وتزدهر ويكثر الطلب عليها ، فصارت مغرية عندما اتخذت أشكالاً وألواناً ، وصار لها أسماؤها المتنوعة.
ازياء يوم التأسيس للاطفال - الليث التعليمي
في بداية الخمسينات اندثرت هذه المهنة لتحل محلها الماكينات الحديثة والمصانع، ولم يبقَ في العائلة غيري يزاول هذه الحرفة وأعتبر نفسي الوحيد محلياً ممن ما برحوا يزاولونها. هل ثمة اهتمام بهذه الحرفة محلياً؟
«النخلة العوجة ثمرها لغير أهلها» ، للأسف لا يوجد في الكويت اهتمام بالحرف القديمة ما أدى إلى اندثارها، بعكس الدول الغربية التي تهتم كثيراً بالحرف القديمة وبالتراث، فقد زارني في منزلي كثير من الباحثين والمهتمين في صناعة الأنسجة وآخرهم مؤلف أميركي يعمل على تأليف كتاب خاص بالمنسوجات. حدِّثنا عن النول الكائنة في حديقة منزلك؟
ما زلت حتى يومنا هذا أعشق حرفة الحياكة التي جُبلتُ عليها منذ الصغر، لذا قررت بناء «نول» خاصة بي في حديقة المنزل لأعمل بها كلما رغبت في ذلك، وقد صنعتها بنفسي يدوياً بمعداتها القديمة التقليدية المصنوعة من الخشب، والمكونة من حفرة « الدكان» «والنول» و{العجلة» و«الدولاب» و «القفل» و{والميان» و«الشاروفه» وغيرها من المعدات القديمة التي كانت تستخدم في عملية الحياكة. الحياكة قديماً
الحياكة من الصناعات اليدوية المرتبطة بخياطة البشوت، إذ كان الحاكة ينسجون «الدروج» (وهي أقمشة البشوت) من الصوف المتوافر داخل الكويت والذي يغزل وينسج محلياً.
كوبون خصم بشتي…… للاستفادة و الحصول على كوبون خصم متجر بشتي اضغط هنا نبذة عن موقع Bshti يعد موقع بشتي ، أول متجر في الخليج العربي يوفر المشالح الرجالية الفاخرة، بمختلف الفئات والتي تتناسب مع الجميع. متجر Bshti مختص في توفير مختلف ألوان البشوت بحسب أيام الأسبوع وأيام المناسبات، وكذلك البشوت الخاصة، وبشوت الفئة المميزة، وبشوت فئة النخبة، والبشوت الشتوية. خطوات استعمال كوبون خصم بشتي الخاص بنا للاستفادة بكوبون خصم بشتي الخاص بنا اتبع الخطوات التالية: الدخول الى الموقع الخاص بنا والبحث عن متجر بشتي في الموقع. قم باختيار كوبون خصم موقع بشتي ثم اضغط عليه وسيتم نسخ الكود تلقائياً. قم بالدخول الى الموقع الإلكتروني. اختار المنتجات التي تريدها والتي تناسبك. قم باضافة ما تسوقته الى حقيبة التسوق الخاصة بك. ثم بإتمام عملية الشراء. قم بلصاق كود خصم بشتي في الخانة الخاصة به. وأخيرا اضغط على (تطبيق) وبالتالي سيتم تفعيل الكوبون.. والأن يمكنك التسوق بكل سهولة مع توفير مالك. ما هي الأقسام المتوفرة في Bshti ؟ يحتوي الموقع على العديد من الأقسام وهي كالتالي: قسم البشت الخاص: يحتوي على العديد من البشوت الملكية مختلفة الألوان وبأسعار خيالية ومناسبة عن طريق استعمال كوبون الخصم.