03/16 07:38
يمكن أن يساعد التمدد اللطيف بمساعدة أخصائي العلاج الطبيعي في تخفيف الألم الوركي، لذلك نقدم لكم سيدتي عن وصفات طبيعية لعلاج العصب الوركي:- 1- القيام بوضع الكمادات الباردّة لمدة ربع ساعة لأنها تخفف الإلتهاب والألم وتخفف التوتر والتهيج للعصب الوركي الملتهب وذلك عن طريق القيام بإحضار كيس ثلج ووضعه على المناطق التي بها ألم ما يتراوح مدة ما بين 15 إلى 20 دقيقة ، أكثر من مرّة في اليوم. 2 - لعلاج العصب الوركي تقوم بوضع الكمادات الباردّة والكمادات الدافئة بالتناوب خمس دقائق كمادات باردة وخمس دقائق كمادات دافئة بحيث تبدأ بالكمادات الدافئة وتنهي بالكمادات الباردة وتكرر ذلك. طريقة تدليك القدم العلاجي | المرسال. 3- القيام بتناول الغذاء الغني بالبوتاسيوم مثل فاكهة الموز والحمضيات مثل الليمون والبرتقال وتناول البطاطا. 4- الإكثار من شرب العصير الطازج والأعشاب التي تساعد على إرخاء الجسم مثل النعناع والبابونج. 5- تقوم بإحضار فجل وتفرمه وتصنع منه لبخة وتضعها على منطقة الألم وتقوم بتغطيتها بالنايلون ومنشفة تكون دافئة وتتركها مدة ساعة. 6- تحضر حبة حمص بدون نقع وتضعها فوق منطقة مفصل القدم (الرمانة) ب 2 سم ثم تقوم بلف قطعة من القماش عليها لمدة 24 ساعة.
تدليك القدم العلاجي فوائده وطرقه - ليالينا
مجلوبة من « قاش:تدليك_القدم_العلاجي&oldid=52338878 »
تصنيفات: مقالات علم الأحياء ذات صنف تحويلة مقالات علم الأحياء غير مطبقة الأهمية مقالات مشروع ويكي علم الأحياء مقالات طب ذات صنف تحويلة مقالات طب غير مطبقة الأهمية مقالات مشروع ويكي طب تصنيفات مخفية: مقالات علم الأحياء ذات صنف غير مقالية غير مطبقة الأهمية مقالات طب ذات صنف غير مقالية غير مطبقة الأهمية صفحات بها مخططات
طريقة تدليك القدم العلاجي | المرسال
10 خيارات طبيعية لتخفيف آلام العصب الوركي من مقوم العظام 1- العناية بتقويم العمود الفقري ل عرق النسا: يمكن لأخصائيي تقويم العمود الفقري علاج الألم الوركي ويوصى بشدة برؤية واحدة على أساس منتظم إذا كنت تتعامل مع عرق النسا، هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر والساق ولكنك لم تحدد سببها الأساسي بعد. تدليك القدم العلاجي فوائده وطرقه - ليالينا. العلاج بتقويم العمود الفقري يمكن أن يستعيد السلامة الهيكلية للعمود الفقري ، ويقلل من الضغط على الأنسجة العصبية الحساسة ، ويحسن صحتك العامة، يمكن أن تساعد المعالجة في العمود الفقري في تصحيح التثبيتات في الجسم التي تسبب الألم. 2 - العلاج بالإبر: علاج الوخز بالإبر هو إدخال إبر رفيعة للغاية من الفولاذ المقاوم للصدأ في نقاط الوخز بالإبر الدقيقة في الجسم بناءً على نمط عدم التوازن الذي يحدده الممارس، إذا كنت تبحث عن شكل آمن وطبيعي لتسكين آلام الظهر ، فإن الوخز بالإبر له تأثير إيجابي على مرضى عرق النسا. وهو يعمل عن طريق تحفيز الجسم على إفراز مسكنات الألم الطبيعية والإندورفين، التحفيز غير مؤلم ولا يسبب آثارًا جانبية طويلة الأمد غالبًا ما تحدث عند تناول الأدوية المسكنة للألم. 3- علاج الشد الشوكي غير الجراحي: هذا علاج فعال للغاية للأقراص المنتفخة أو المنفتقة ، والأعصاب المضغوطة ، وتخفيف الآلام الشديدة التي يعاني منها عرق النسا.
لمشاهدة المقال الأصلي، انقري هنا
معظم القلوب امتلت حسد
يوم انك تحذر ياوارن بوفت
هل كنت اصلاً تعلم ان السهم بيطلع في عز خوف الناس!!
الرد على تشرفنا فيك الرد على كلمة تشرفت بمعرفتك - الوافد العربي
8. 11
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك
بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
15-02-2022, 10:28 AM
المشاركه # 1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Sep 2020
المشاركات: 562
السهم الان ارنفع 40% خلال 4 ايام وقد يصحح بقوة
15-02-2022, 10:33 AM
المشاركه # 2
تاريخ التسجيل: Oct 2011
المشاركات: 11, 165
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستثمـ111ــر
هههه
لاياشيخ.. لاتعبت.. حريص علينا
السهم رايح فوق. ماراح نفكه ابد
سهم الموسم..
15-02-2022, 10:34 AM
المشاركه # 3
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 42, 027
مستثمـ111ــر
14-02-2022 07:33 PM
بواسطة المضياف
176
الاسهم السعودية
الحذر من اليانز يطبلها النصاب
13-02-2022 10:47 PM
بواسطة مستثمـ111ــر
9609
الحذر من معدنية
12-02-2022 08:38 PM
0101
سهم الطفرة بوبا
07-02-2022 08:59 PM
بواسطة ZX280
2213
هل سيجد امانة متعهد لتغطية الاكتتاب لزيادة راس المال
07-02-2022 06:40 PM
بواسطة العجالين
11587
Icon2
الصادرات اخر التداول 10% بيرتفع
06-02-2022 12:56 AM
بواسطة افوض امري لله
6633
نصيحة اهربو من الاسهم الخاسرة
( 1 2)
25-01-2022 01:18 AM
بواسطة Man.