((وان_بغداد)) – تُواصـل شركة ديالى العامة التابعة إلى وزارة الصناعة والمعادن دعم وزارة الكهرباء بمُنتجاتها من المُحولات والمقاييس الكهربائية ذات الجودة والكفاءة العاليـة. وأفصـح مُدير عام الشركة المُهندس عبـد الستـار مخلـف الجنابي، في بيان تلقته وكالة أرض آشور الإخبارية اليوم الجمعة، عن تجهيز الشركة العامة لتوزيع كهرباء الفرات الأوسط / فرع النجف الأشرف بـ ( ١٢٧٠) مقياس كهربائي ميكانيكي بمُختلف السعات والأطوار وبطريقة التجهيز المُباشر مُوزعة بواقع ( ٨٠٠) مقياس سعة ( ٢٠ – ٨٠) أمبير أُحادي الطور و ( ٤٧٠) مقياس سعة ( ٢٠ – ٦٠) أمبير ثُلاثي الأطوار ، مؤكداً أنَّ المقاييس الكهربائية تُنتج وفق أعلى معايير الجودة وبإمتياز من شركة لاندز آند كير السويسريـة.
- بعد حلقة «أحداث مكتب الإرشاد».. مسلسل «الاختيار 3» يتصدر التريند - التغطية الاخبارية
- إدراج شركة ZTT الصينية ضمن جداول الضمان التعاقدية بشركة نقل الكهرباء - جريدة باور نيوز الاخبارية
- شرطة الكهرباء تحرر 13 ألف قضية سرقة تيار كهربائي بالمحافظات
- امشي 6000 خطوة يوميا تعيش أطول زي الفل - جريدة البشاير
- استشاري لـ«عكاظ»: عدم ممارسة 80% من السعوديين للرياضة سلوك محفوف بالمخاطر - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
بعد حلقة «أحداث مكتب الإرشاد».. مسلسل «الاختيار 3» يتصدر التريند - التغطية الاخبارية
قال أمين عام حزب التيار الشعبي، زهير حمدي، إن "مسار 25 جويلية وما انبثق عنه من رؤية حول النظام السياسي والقانون الانتخابي وغيره من الاصلاحات هو نتاج حوار رصين مع الكثير من نخب شعبنا الوطنية السيادية، وسيتحول بفضل جهود الوطنيين من إجراءات استثنائية إلى مشروع وطني سيادي متكامل مستدام يؤسس لتونس المستقبل". وأوضح زهير حمدي خلال ندوة فكرية انتظمت أمس في صفاقس حول "التحديات الاقتصادية والبدائل ذات الأولوية" أن تونس ذاهبة نحو اصلاحات دستورية عميقة تنهي دولة الغنيمة والفوضى داخل المؤسسات، حيث سيكون النظام السياسي قائما على التفريق والتوازن بين السلطات في ظل نظام رئاسي يتولى فيه الرئيس السلطة التنفيذية ويكون رئيسا منتخبا على دورتين مع كل الضمانات الدستورية الضامنة لعدم الانحراف بالسلطة". وشدد زهير حمدي على ضرورة أن لا يحمل المرشح للانتخابات الرئاسية أي جنسية أخرى، وسن قانون انتخابي عل دورتين، فضلا عن أهمية إرساء آليات جديدة للديمقراطية تمكن الشعب من المشاركة الفعلية في التشريع والرقابة وسحب الثقة في حالة أي انحراف عبر العرائض الشعبية وعرائض جداول الأعمال والاستفتاء، بما يجعل من سلطة الشعب حقيقة وليس مجرد شعار.
إدراج شركة Ztt الصينية ضمن جداول الضمان التعاقدية بشركة نقل الكهرباء - جريدة باور نيوز الاخبارية
باور نيوز خاص
اعتمدت شركة نقل الكهرباء إدراج شركة ZTT الصينية ضمن جداول الضمان التعاقدية للسلك الأرضى ذو الألياف الضوئية وملحقاته للخط الهوائى المزدوج الدائرة ثنائى الموصل الضبعة جهد220ك. بعد حلقة «أحداث مكتب الإرشاد».. مسلسل «الاختيار 3» يتصدر التريند - التغطية الاخبارية. ف/الضبعة للإنشاءات جهد220ك. ف من خلال الممارسة المحدودة رقم(9/2021/2022) والمسند لشركة كهروميكا. الدراسات والتصميمات
اوصىت اللجنة المختصة بالموفقة على إضافة شركة ZTT الصينية ضمن جداول الضمان G2 المبرم مع شركة كهروميكا
شرطة الكهرباء تحرر 13 ألف قضية سرقة تيار كهربائي بالمحافظات
كما أعرب عن رفض حزبه لأي دور خارجي في هذه الاصلاحات السياسية وإدانته لدعوات البعض للتدخل الخارجي. ودعا، أمين عام حزب التيار الشعبي، رئيس الجمهورية إلى تشكيل لجنة الاصلاحات والشروع في حوار أفقي مع الشعب وأن يتولى بمعية اللجنة القانونية للاستماع فتح حوار مباشر مع مختلف فئات الشعب التونسي من فلاحين وبحارة وحرفيين وصناعيين وتجار ومثقفين وطلبة وأكاديميين … "يكون بمثابة تعبئة وطنية للاستفتاء وللانتخابات القادمة من أجل بلورة مشروع شعبي وطني يقطع مع نظام الوكلاء والعملاء ويتفرغ للبناء والتشييد". *وات
أكدت الشرطة البريطانية أنها اعتقلت مشتبها فيه بعد تنفيذ سلسلة اعتداءات على مواطنين صباح اليوم السبت في بلدة بيدوورث وسط إنجلترا، ما أسفر عن إصابة 11 شخصا تعرض أحدهم لعملية طعن، بحسب "روسيا اليوم". وأكدت شرطة مقاطعة وركشير في بيان لها أنها تلقت في الساعة الثامنة تقريبا من صباح اليوم بلاغات عن تعرض عدد من المواطنين لاعتداءات على يد رجل وسط بيدوورث. ولفتت الشرطة إلى أن شابا يبلغ من العمر نحو 20 عاما تعرض لعملية طعن ونقل إلى المستشفى ولا يزال في حالة مستقرة، بينما تعرض عشرة أشخاص آخرين لجروح خفيفة ويساعدون ضباط الشرطة في التحقيق. وكشفت الشرطة أن المشتبه فيه الذي أوقف على خلفية الحادث هو رجل من السكان المحليين يبلغ من العمر 33 عاما، مؤكدة أنه لا يزال قيد الحبس وأنها لا تبحث عن أي مشتبه فيهم آخرين.
- الاكثر زيارة مباريات اليوم
المشي مثالي لمن يريدون الحفاظ على صحتهم الجسدية والنفسية. لذلك من السهل ممارسة هذا التمرين البدني، الذي لا يسبب أي صدمة للجسم، من أجل التقدم في السن بصحة جيدة. فبعد مئات المليارات من الخطوات، أصبح المشي هو العلاج المعجزة للعديد من الأمراض في جميع الأعمار. إليك فوائد المشي ساعة يومياً في المقال الآتي:
المشي لتصفية ذهنك
عندما تمشين، بعيداً عن عوامل الإلهاء الشائعة مثل الاستماع إلى الموسيقى أو التحدث، فإن عقلك تكون له وظيفة واحدة فقط. مما يسمح لك بإطلاق العنان لأفكارك بالتجول عقلياً والابتعاد عن الهموم اليومية. كما أنه يوفر لك الوقت للأسئلة التي لم يتم حلها. وبالمثل، فإنَّ الروح الحرّة هي أكثر سلمية وهادئة وديناميكية في مواجهة مواقف الحياة بشكل عام. استشاري لـ«عكاظ»: عدم ممارسة 80% من السعوديين للرياضة سلوك محفوف بالمخاطر - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. بالإضافة إلى ذلك، فإن المشي ضمن مجموعة أو مع صحبة جيدة له تأثير مريح على العقل. يمنعك هذا من الشعور ب الاكتئاب والقلق أحياناً، لأن ممارسة الرياضة مع الآخرين يجلب لك السعادة والصفاء. بالإضافة إلى ذلك، لن تشعري بالجهد المبذول أثناء المشي، حتى لمسافة كيلومترات. إدارة أفضل للوزن بفضل المشي
شيء بسيط مثل المشي يستهلك قدراً لا يُصدق من الطاقة. يضمن المشي اليومي توازناً أفضل للكتلة بعد 12 شهراً.
امشي 6000 خطوة يوميا تعيش أطول زي الفل - جريدة البشاير
واختتم الباحثون دراستهم بتأكيد أن المشي لنصف ساعة يوميا بنشاط بمثابة حماية كبيرة لأولئك الذين يجلسون كثيرا، حيث يسهم في حماية العظام والقلب والمخ في السن المتقدمة. المصدر – سبوتنيك
استشاري لـ«عكاظ»: عدم ممارسة 80% من السعوديين للرياضة سلوك محفوف بالمخاطر - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
رأى الخبير الصحي أستاذ الصحة العامة البروفيسور توفيق أحمد خوجة، أن عدم ممارسة 80% من السعوديين (فوق 15 عامًا) للرياضة -وفقا لتقرير مجلس شؤون الأسرة- سلوك محفوف بالمخاطر المتعلقة بصحة الإنسان، مبينًا أن فرص الأمراض المكتسبة تزداد في غياب ممارسة أي نوع ونشاط رياضي.
ولتقوية مفاصل الساق بشكل أفضل، فإن التدرب على التسلق اليومي هو العلاج الأمثل. المشي من أجل تعافي أفضل
بسبب الاسترخاء الذي يوفره، يعدُّ المشي وسيلة ممتازة للتعافي بعد المجهود المكثف. على سبيل المثال، بعد السباق، يُنصح بالمشي ببطء بدلاً من الركود مباشرة على الأرض. هذا يسمح لقلبك بالعودة إلى إيقاعه الطبيعي، بشكل طبيعي وليس بشكل مفاجئ. وبالمثل، فإنَّ المشي هو الطريقة الأولى لإعادة التأهيل بعد حادث رياضي أو في بعض حالات الإصابة بسكتة دماغية. أيضاً بالنسبة للأشخاص الذين يتطلب عملهم الجلوس لعدة ساعات، يعدُّ المشي وسيلة مريحة لإرخاء العضلات والمفاصل. كما أنه يسمح للدماغ بالتعافي. احرصي على عدم نسيان تمارين الإطالة في نهاية كل جلسة مشي. من المهم بناء العضلات، لكن المرونة هي أفضل الأصول لتجنّب الإصابات وممارسة النشاط البدني لفترة طويلة. المشي للمساعدة على الهضم
يعاني كثيرون من مشكلة الإمساك باستمرار. ومع ذلك، فإنَّ المشي بعد الأكل يؤدي بسهولة إلى تكسير الطعام في الجسم. تؤثر اضطرابات الجهاز الهضمي أيضاً على جودة النوم. امشي 6000 خطوة يوميا تعيش أطول زي الفل - جريدة البشاير. لذلك، من الأفضل أن تتخذي بضع خطوات بعد العشاء بدلاً من الاستلقاء على الفور. إن العبور المعوي يصبح أسهل بكثير بفضل المشي.