6 ميجا بايت وهو يعمل باللغة العربية وتم تقيمه كأفضل برنامج على الإطلاق. يتم تثبيت البرنامج بسهولة ويسر وهذا لأن جميع التطبيقات التي توجد على جوجل بلاي يكون من السهل تحميلها والاستمتاع بجميع المميزات التي تقوم بتقديمها فقط يتم إدخال الوزن والعمر والطول ويتم حساب السعرات الحرارية التي يحتاج إليها الجسم على مدار اليوم وهذا يكون رابط التحميل الأصلي من هنا..
هذه كانت واحد من أفضل القوائم التي يسهل تحميل برنامج لحساب السعرات الحرارية في الطعام من خلالها بكل بساطة فقط من خلال زيارة الرابط والبدء في عملية التثبيت وتسجيل البيانات ويتم الاستمتاع بأقوى مجموعة من التطبيقات لحساب السعرات الحرارية.
برنامج لحساب السعرات الحراريه
هذا البرنامج يعمل على احتساب متوسط السرعة الخاصة بك وفقًا لكل مرة يتم ممارسة المشي فيها. أقرأ أيضاً: تعليم الرسم للمبتدئين من الصفر خطوة بخطوة يسهل استعمال التطبيق في حالة وضع الهاتف المحمول داخل جيبك أو في الحقيقة بدلًا من أن يتم حملة في يدك. هذا البرنامج يحتوي على مجموعة من المواصفات المهمة التي تناسب جميع الأذواق، كما يسهل تشغيلها في الخلفية. لا يحتاج البرنامج إلى سعى تخزينية كبيرة، بل يمتلك مساحة صغيرة جدًا ويسهل وضعه على الهاتف. التطبيق يحتوي على رسم بياني يساعد في مراجعة جميع الإحصائيات التي تخص عملية الركض والسير. الهدف من برنامج عداد الخطوات هذا التطبيق له الكثير من الأهداف المتنوعة التي تساعدك في كشف أمور كثيرة تتعلق بك وبجسدك، وهي تتمثل في الآتي: العمل على حساب جميع الخطوات والمسافات التي يتم قطعها بطريقة دقيقة. البرنامج يعمل على متابعة العديد من النشاطات المختلفة والتي تساعد في تسجيل كافة التفاصيل بشكل دقيق وسريع. البرنامج يقوم بحساب الخطوات التي تم قطعها، والسعرات الحرارية التي تم حرقها في هذه المدة، يسهل الحصول نتائج مرضية في مدة زمنية بسيطة. يمكن متابعة النتائج يوميًا أو بشكل اسبوعي ومعرفة عدد الخطوات مع السعرات التي تم فقدانها في هذا الوقت.
برنامج لحساب السعرات في
يوجد خاصية تعمل على حساب دقات القلب الأفقية والتي يمكن تبديلها في الجهاز عن طريق عملية السحب. ونهاية نكون تعرفنا على واحد من أهم وأفضل التطبيقات التي تساعد على حساب الخطوات بطريقة بسيطة وسهلة، ويمكن تحميله عن طريق الرابط الذي تم ذكره في المقال والاستمتاع بخدمة عد الخطوات وحساب السعرات الحرارية التي تم حرقها في الجسم وعلى مدار اليوم أو الأسبوع.
يوجد أيضًا ماسح ضوئي للرموز الشريطية يساعد في تتبع السعرات الحرارية. Lifesum هو تطبيق ممتاز لقياس السعرات الحرارية ويجب أن تجربه. خاتمة هذه هي أفضل 10 تطبيقات لحساب السعرات الحرارية في الطعام. بعضها مجاني للاستخدام وبعضها مدفوع الأجر ولكن جميعها جيدة حقًا. إذا كانت لديك أي أسئلة ، فيرجى إخبارنا في قسم التعليقات أدناه. يمكنك أيضًا التحقق من افضل تطبيقات رياضية مجانية للايفون.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
&Laquo;صحة&Raquo; توفر خدمة الفحص والمشورة قبل الزواج
لهن - فاطمة بدار
تعد خدمات الفحص والمشورة للمقبلين على الزواج من أهم الخدمات الصحية التي تستحوذ على الاهتمام في الفترة الحالية بخاصة في دول العالم المتقدمة وذلك لما تحمله من فوائد جمة لزوجي المستقبل من خلال تفادي كثير من المشكلات الصحية في المستقبل والتي قد تؤثر سلباً على الحياة الزوجية وعلى الأبناء وقد أصبح الكشف والمشورة وإجراء التحاليل الطبية قبل الزواج من الأمور الروتينية واللازمة لإتمام العقد. ويقول د. «صحة» توفر خدمة الفحص والمشورة قبل الزواج. عمرو حسن - مدرس و استشاري النساء و التوليد و العقم بجامعة القاهرة -: هناك بعض الأمور التي لابد وأن يشدد عليها قبل تقديم الخدمة لزوجي المستقبل بتعريفهم أن:
1- الرجل والمرأة شريكان متساويان فيما يخص قرارات الإنجاب. 2- يحتاج الزوجان أن يعرفا المعلومات الخاصة بأمور الصحة الإنجابية. 3- دور الرجل حيوي ومهم جداً في مساندة شريكته لضمان حصولها على الصحية المناسبة لإنجاب أطفال أصحاء. التعامل مع مشاعر راغبي الزواج
يحتاج التعامل مع المقبلين على الزواج إلى سياسة خاصة للحصول على ثقتهم وقبولهم لهذه الخدمة الحديثة نسبياً عليهم ويستند هذا التعامل إلى:
• طمأنة الزوجين وإشعارهما بالأمان والتعاطف معهما.
المشورة الزوجية قبل الزواج | اريد حلاً | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
4. نصائح التغذية السليمة. 5. النشاط البدني وتفادي حدوث إصابات جسمانية. 6. الفحص الذاتي للثدي. 7. مشورة خاصة حال اكتشاف حالات: عنف منزلي أو إدمان أو اكتئاب. 3. أخذ التاريخ المرضى وإجراء الفحص الطبي
ماذا يستهدف الفحص الطبي لراغبي الزواج؟
1. اكتشاف الأمراض المعدية مثل: الدرن أو الأمراض الجلدية مثل الجرب والالتهابات الفطرية وغيرها. وفي حالة وجود أي مرض معد يجب علاجه قبل الزواج لتجنب انتقال العدوى بين الزوجين. 2. التأكد من خلو الزوجين من الأمراض التناسلية من خلال عدم وجود قرح على الأعضاء التناسلية أو إفرازات غير طبيعية من الجهاز التناسلي وفي حالة وجود أي مرض تناسلي قبل الزواج يجب علاجه لتفادي انتقال هذا المرض جنسياً. المشورة قبل الزواج - YouTube. 3. اكتشاف الأمراض الحرجة: الفحص العام ضرورة لاكتشاف أي مرض مزمن قد يتأثر بالحمل ويحتاج لرعاية خاصة أثناءه مثل: أمراض القلب والكلى وارتفاع ضغط الدم ومرض البول السكري. اخذ التاريخ الطبي
يتم أخذ تاريخ طبي كامل من راغبي الزواج لأن هذا هو أول وأهم الأمور التي تساعد على الاكتشاف المبكر للمشكلات الصحية ويشمل:
• السن: يجب ألا يقل عمر الزوجة عن 18 سنة. • أمراض عامة سابقة: يجب التأكد من خلو الزوجين من الأمراض المعدية والأمراض التي قد تتأثر بالحمل مثل أمراض القلب ومرض البول السكري وكذلك الأمراض التناسلية.
المشورة قبل الزواج - Youtube
ويؤكد المختصون الاجتماعيون على ضرورة قيام الجهات المختصة ومنظمات المجتمع المدني بإعداد برامج توعوية تستهدف فئة الشباب المقبلين على الزواج وتقديم التوعوية بأهمية هذه المرحلة وإعدادهم لمرحلة الزواج من خلال تزويدهم بالمعارف اللازمة لمواجهة تحديات ومتطلبات هذه المرحلة. ولأن الشباب لغة الحياة وعماد المستقبل فلا بد من الاهتمام والتركيز على هذا الجانب الهام باعتباره مسؤولية الجميع في نشر التوعية بين أوساط الشباب وتزويدهم بالمفاهيم المتعلقة بالحياة الزوجية والطرق المناسبة لبناء علاقات أسرية ناجحة مبنية على التفاهم والاحترام وهذا ما يتوجب على إقامة الشراكة الفاعلة لمنظمات المجتمع المدني ودورها التكاملي في تحقيق التنمية المجتمعية وأهمها التنمية في الأسرة وتحقيق التماسك والاستقرار الأسري في المجتمع. الصحة الإنجابية
وتبقى الصحة الإنجابية من القضايا الهامة التي تتطلب وعيا وإدراكا من قبل المجتمع خاصة شريحة الشباب لما لها من أهمية في الحد من النمو السكاني المرتفع ويؤكد المختصون والباحثون الصحفيون على أهمية توعية الشباب بموضوع الصحة الإنجابية باعتبارها جزءا هاما ومؤثرا في تحسين صحتهم وسلامتهم لتجنب الكثير من العواقب المدمرة على الأسرة في المستقبل مشيرين إلى أن الجوانب الوقائية والحفاظ على السلامة العامة فيما يتعلق بالحياة الإنجابية والسلوك الصحي السليم تجنب الفرد والأسرة والمجتمع العديد من المضاعفات والأضرار والمشاكل الصحية والاجتماعية وتزيد من فرص تمتعهم بحياة سيعدة ومثمرة.
فى الحقيقة الأمر يستحق التجربة، سواء حضور مثل هذه الدورات التي أصبحت كثيرة ومتاحة بأسعار مختلفة وبجودة متقاربة، أو الاستعانة بمتخصص/ة نفسي/ة إذا شعرنا أننا نحتاج إلى ذلك، وتذكروا أن ذلك سيوفر علينا المزيد من الوجع وسخف التخبط فى العلاقة والاضطرار إلى إنهائها بالطلاق.
• أهمية الزواج كرباط مقدس يهدف إلى تكوين عائلة سعيدة متمتعة بصحة جيدة. • الاكتشاف المبكر لبعض الأمراض المعدية التي قد تنتقل من أحد الزوجين إلى الآخر والمبادرة بسرعة علاجها. • المعلومات المناسبة حول الحياة الزوجية وأهمية مشاركة كل من الزوجين في ضمان استقرارها. • إجراء بعض التحاليل التي تسهم بقدر كبير في إنجاب أطفال أصحاء. عناصر رعاية ما قبل الزواج
1- إعطاء مشورة ما قبل الزواج. 2- أخذ التاريخ المرضي وإجراء الفحص الطبي. 3- إجراء التحاليل الطبية. 4- إعطاء التطعيمات المناسبة. 1. مشورة ما قبل الزواج
الهدف من مشورة ما قبل الزواج:
• منع انتقال العدوى بين الزوجين. • إنجاب أطفال أصحاء. • تقويم المخاطر المحتملة التي قد يتعرض لها زوجا المستقبل. • التثقيف الصحي لراغبي الزواج. • التدخل الطبي والنفسي والاجتماعي لتهيئة الأفراد للزواج. المشورة المستمرة للمرأة
يجب ألا تقتصر المشورة على فترة ما قبل الزواج فقط بل تمتد إلى ما هو أبعد خلال حياتها الإنجابية. ويأتي ذلك عن طريق تقديم المشورة المستمرة للمرأة فيما يخص:
1. تنظيم الأسرة. 2. أهمية التخطيط للحمل والمباعدة بين الولادات. 3. تفادي الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً.