09:15 م
الأربعاء 03 نوفمبر 2021
كتبت - حسناء الشيمي:
تعتبر الحموضة من مشاكل الجهاز الهضمي المزعجة، تنتج عن ارتداء حمض المعدة تجاه المريء، مما يؤدي إلى الشعور بحرقان وألم في الصدر والحلق. اقرأ أيضًا: كيف تفرق بين أعراض الحموضة وارتجاع المريء؟
وهناك إرشادات يمكن الاعتماد عليها، للتخلص من الحموضة، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقع "Everydayhealth". للاطلاع على أبرز أدوية الحموضة اضغط هنا. طرق طبيعية التخلص من الحموضة
تناول وجبات صغيرة
بما أن الوجبات الكبيرة تزيد من خطر الإصابة من الحموضة، فيجب تقسيمها إلى وجبات صغيرة، مع مراعاة مضغ الطعام جيدًا، حتى تستطيع المعدة هضمه بسهولة. إدراج الألياف في النظام الغذائي
كلما زادت الألياف التي يتم تناولها على مدار اليوم، انخفضت فرص الإصابة بالاضطرابات الهضمية، ولا سيما الحموضة، لأنها تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج. ولكن يراعى استهلاك مصادرها، مثل الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة، باعتدال، لأن الإفراط فيها له تأثيرات عكسية على صحة الجهاز الهضمي. قد يهمك أيضًا: القرنفل.. كيف يساهم في تخفيف الحموضة؟
فقدان الوزن
يلعب فقدان الوزن دورًا كبيرًا في التخلص من الحموضة، حيث يساهم في تخفيف الضغط على البطن وحماية العضلة العاصرة للمريء من التعرض للارتخاء والإجهاد.
- تخلصي من الحموضة و حرقان المعدة نهائيا في 5 دقائق بالاعشاب الطبيعية من المنزل - ثقفني
- التخلص من الحموضة فوراً علاج سريع فعال فوري - كنوزي
- كم عدد ركعات صلاة الضحى - علوم
تخلصي من الحموضة و حرقان المعدة نهائيا في 5 دقائق بالاعشاب الطبيعية من المنزل - ثقفني
3 - الزنجبيل بفضل خصائصه المضادة للالتهابات وقدرته على تحسين مشاكل الجهاز الهضمي، يعتبر الزنجبيل وسيلة رائعة لتهدئة حموضة المعدة فوراً. كل ما عليك هو محاولة مضغ قطعة من الزنجبيل الخام أو تناول شاي الزنجبيل، في المرة القادمة التي تعاني فيها من حموضة المعدة وستلاحظ الفرق بنفسك. 4 - التفاح وخل التفاح يعتبر خل التفاح والتفاح من العلاجات الفعالة لحموضة المعدة، فعلى الرغم من أن التفاح حمضي بطبيعته إلا أنه يحتوي على أحماض وإنزيمات تساعد في تحييد الحموضة الزائدة للمعدة. 5 - عصائر الخضراوات تحتوي الخضراوات خضراء اللون على مغذيات ومواد مضادة للأكسدة تساعد في التخلص من حموضة المعدة بسرعة فائقة، وتساعد على كبح الالتهابات في الجسم وتحسن عملية الهضم، لذا ينصح بتناول العصائر الخضراء قبل تناول الطعام. 6 - الشوفان يعد الشوفان مصدرا ممتازا للألياف التي تمتص أحماض المعدة الزائدة وتقلل من أعراض الحموضة، هذا فضلا عن دور الألياف في تقليل الإمساك، وتعزيز صحة الأمعاء، والمحافظة على صحة الجسم الكامل بشكل عام. 7 - الصبار يعمل الصبار كمبرد طبيعي لعلاج حرقة المعدة، لذا ينصح بتناوله كعصير قبل الطعام أو إضافته إلى الطعام لمنع زيادة حموضة المعدة من الأساس.
التخلص من الحموضة فوراً علاج سريع فعال فوري - كنوزي
لماذا تحدث الحموضة؟
تحدث الحموضة بسبب ضغف العضلة العاصرة التى توجد بين المعدة والمرئ، وهذه العضلة تتحكم في غلق المعدة جيدًا حتى لا تتسرب العصارة المعدية الحمضية الحارقة، ولكن عندما يحدث ضغف في هذه العضلة يؤدى ذلك إلى تسرب جزء من العصارة إلى المرئ، مما يسبب هذه الحرقة المزعجة. أسباب الحموضة
الإكثار من تناول الفاكهة الحمضية مثل الليمون، والبرتقال، والطماطم، والبصل. كثرة شرب المشروبات الغازية، والقهوة، والشاي. كثرة تناول الأطعمة الدسمة أو الحريفة. كثرة التدخين. تناول وجبة دسمة ثم النوم مباشرة، مما يؤدى إلى حدوث ضغط على المعدة، كما يسبب ضغف العضلة العاصرة. التخلص من الحموضة
تناول بعض الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة الغنية بـ الألياف مثل الحبوب الغنية و الأرز البني. المشي لمدة نصف ساعة بعد تناول وجبة الإفطار بساعتين في رمضان. تناول من 8 – 12 كوب من الماء بين وجبتي الإفطار والسحور. اختبار لحوم ذات دهون أقل وإزالة جلد الطيور قبل طهيها. تناول الخضروات والفاكهة يساعد على تنظيم عملية الهضم. استبدل الأطعمة المقلية بالأطعمة المشوية للحد من حموضة المعدة. العلاج المناسب لـ التخلص من الحموضة
هناك مضادات للحموضة متوفرة على شكل شراب، أو حبوب مضغ، أو حبوب فوارة دون تناولها دون استشارة الطبيب.
أطعمة تقلل الحموضة
هناك أكلات مفيدة للحموضة يوصى بتناولها لتخفيف أعراض الحرقان والألم وتشمل:
1. الموز
يعتبر الموز من الأطعمة القلوية لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، ويساعد الموز على تقليل حموضة المعدة ويغطي بطانة المعدة للمساعدة في منع حرقة المعدة وأعراض الارتجاع. كما يقلل الموز من انتفاخات المعدة ويحتوى على الألياف التي تساعد على تحسين الهضم ولذلك يعد الموز ضمن أشهر أطعمة تقلل الحموضة. 2. الخيار
إن تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الماء مثل الخيار والخس والكرفس يمكن أن يخفف ويقلل حمض المعدة. ولذلك تعد هذه الأطعمة من ضمن أفضل أطعمة للحموضة. علاج الحموضة
يمكن علاج حرقان المعدة بتجنب الأطعمة أو المشروبات التي تزيد من الحموضة مثل الأطعمة الحارة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين بالإضافة إلى ذلك يمكن تناول بعض الأدوية لتخفيف من أعراض الحموضة مثل:
مضادات الحموضة: يساعد على معادلة حموضة المعدة كما أنه سريع المفعول. مضادات مستقبلات الهيستامين: تقلل حموضة المعدة ورغم أنها ليست سريعة المفعول كمضادات الحموضة إلا أنها طويلة المفعول. مثبطات مضخة البروتون: تساعد على تقليل حموضة المعدة بفاعلية.
[8]
شاهد أيضًا: عدد تكبيرات صلاة الاستسقاء
كم اسم لصلاة الضحى
بالخوض في صلاة الضحى كم ركعه سيلاحظ أنّ صلاة الضحى صلاةٌ عظيمة ولذلك تعدّدت أسماؤها، فقد سمّيت بصلاة الأوابين، وهو اسمٌ أطلقه عليها النبي صلى الله عليه وسلم في الحديث الصحيح، والأواب هو الطائع لله سبحانه وتعالى، وسمّيت صلاة الأبرار، وأطلق عليها اسم صلاة الإشراق وهي ما يكون من الضحى في أول وقتها، بالإضافة لاسمها المشهور وهو الضحى. شاهد أيضًا: صلاة الاستسقاء الساعه كم
بهذا القدر نختتم مقال صلاة الضحى كم ركعه ، والذي تمّ فيه التعريف بصلاة الضحى، وبيان حكمها وكيفيّتها، وتسليط الضوء على الوقت المخصص لها، بالإضافة لبيان حكم قضائها وذكر فضائل صلاة الضحى وأسمائها.
كم عدد ركعات صلاة الضحى - علوم
المراجع
^, جامع الدعاء (من القرآن والسنة), 24-04-2021
^, أدعية من السنة, 24-04-2021
^, أدعية مختارة, 24-04-2021
^
سور الأحزاب, الآية 35. صحيح مسلم, مسلم، أم حبيبة أم المؤمنين، 728، صحيح. تخريج مشكاة المصابيح, الألباني، عبد الله بن مسعود، 2079، صحيح. صحيح البخاري, البخاري، عبد الله بن عباس، 6، صحيح.
الزكاة: فالزكاة والجود والبذل والعطاء من الأعمال العظيمة في هذا الشهر، عن عبد الله بن عباس -رضي الله عنه- قال: "كانَ رَسولُ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ أجْوَدَ النَّاسِ، وكانَ أجْوَدُ ما يَكونُ في رَمَضانَ حِينَ يَلْقاهُ جِبْرِيلُ ، وكانَ يَلْقاهُ في كُلِّ لَيْلَةٍ مِن رَمَضانَ فيُدارِسُهُ القُرْآنَ، فَلَرَسولُ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ أجْوَدُ بالخَيْرِ مِنَ الرِّيحِ المُرْسَلَةِ" [7]. شاهد أيضًا: دعاء اللهم اغنني بحلالك عن حرامك وبفضلك عمن سواك
صلاة اليوم السابع والعشرين من شهر رمضان
إنَّ الصلوات المفروضة على المسلم في اليوم السابع والعشرين من شهر رمضان المبارك هي الصلوات الخمس وهي: صلاة الفجر وصلاة الظهر وصلاة المغرب وصلاة العشاء، ويجب على المسلم في هذا اليوم وفي كل أيام الشهر الفضيل أن يسعى قدر إمكانه لأداء صلوات النوافل، وهي ركعتان قبل الفجر، وركعتان قبل الظهر وبعدها، وركعتان بعد المغرب ومثلها بعد العشاء، وأن يسعى لأداء صلاة الضحى وصلاة الوتر، وأن يصلي صلاة التراويح في المسجد جماعة مع المسلمين كاملة، والأفضل أن يصلي كل الصلوات في المسجد، والله تعالى أعلم. فيديو دعاء اليوم السابع والعشرين (27) من شهر رمضان
في هذا الفيديو نقدم لكم أدعية اليوم السابع والعشرين من شهر رمضان المبارك:
إلى هنا نصل إلى نهاية هذا المقال الذي تحدَّثنا فيه بالتفصيل عن دعاء اليوم السابع والعشرين من شهر رمضان وذكرنا دعاء 27 رمضان، ووضعنا أعمال وصلاة هذا اليوم، وفي النهاية فيديو دعاء اليوم السابع والعشرين (27) من شهر رمضان.