اتبعي هذه الطريقة من خلال:
قفي تحت المياه وارحصي على أن تصبح بشرتكِ مبللة
تفحصي الثدي الأيسر باليد اليمنى والعكس صحيح
ارفعي يدكِ إلى الأعلى
استخدمي أطراف أصابعكِ ومرريها على الثدي بالكامل وتحت الإبط
قومي بهذه الحركة بشكل دائري مرّات عدّة
ابدئي من طرف الثدي حتى الحلمة وكرري الحركة بالعكس
تفقدي إذا هنالكِ أي تورّم تحت الجلد
لاحظي إذا هنالكِ سماكة بالجلد تختلف بين زوايا وأخرى
اضغطي بشكل طفيف نحو القفص الصدري ولاحظي إذا هنالكِ أي سماكة تحت الجلد أو شعور بالألم الحاد
الفحص الذاتي للثدي خلال الإستلقاء
هذه الطريقة للفحص الذاتي للثدي يجب اتباعها من خلال الإستلقاء على السرير. استلقي على السرير من خلال وضع وسادة تحت الرقبة والكتف من جانب واحد
تفقدي الثدي الموجودة تحته الوسادة بواسطة اليد المقابلة
استخدمي أطراف أصابعكِ ومرريها بشكل دائري على الثدي بالكامل من الداخل إلى الخارج والعكس
تفقدي من أي تورّم أو سماكة تحت الجلد
اضغطي بشكل طفيف على الحلمة ولاحظي إذ كان هنالك إلى إفرازات، تورّم أو شعور بالألم
اضغطي على منتصف الصدر واحرصي على الشعور بالقفص الصدري من دون وجود أي سماكة
بدّلي الوسادة وتفحصّي الثدي الآخر
الفحص الذاتي للثدي أمام المرآة
الطريقة الثالثة للفحص الذاتي لسرطان الثدي هي من خلال الإستعانة بالمرآة وترتكز على الكشف البصري.
ما أهمية الفحص الذاتي في الاكتشاف المبكر لسرطان الثدي بمركز أمراض الدم
تابعي التحسس على أن تكون حركة الأصابع صعوداً ونزولاً هذه المرة. تحسسي أية تغيرات غير طبيعية في الثدي، وفي منطقة الإبط. كرري الخطوات نفسها لفحص الثدي الأيسر باستعمال اليد اليمنى. ثانيًا: بوضعية الوقوف أمام المرآة
وضع الكتفين والذراعين بشكل مستقيم على الوركين، ثم البحث عن أي تغيرات في شكل وحجم ولون الثدي، أو عن أي تغير ملحوظ. رفع الذراعين فوق الرأس والبحث عن أي تغييرات. القيام بتمرير اليد على كامل الثدي لفحص الكتل جانبياً و رأسياً. الضغط بلطف على الحلمة باستخدام السبابة والإبهام للتحقق من تدفق السوائل مثل السائل اللبني أو السائل الأصفر أو الدم. التصوير الاشعاعي للثدي
تصوير الماموجرام هو نوع مخصص من التصوير بالأشعة السينية، يستخدم لفحص وتشخيص الثدي ويساعد في تشخيص أورام الثدي وكذلك الاكتشاف المبكر لها بشكل دقيق. ما أهمية الفحص الذاتي في الاكتشاف المبكر لسرطان الثدي هو ورم. ما هي فوائد التصوير الإشعاعي للثدي (الماموجرام)؟
في كثير من الحالات، هذا الفحص يطمئنك من خلال التأكيد عن عدم وجود أي تغيرات أو شذوذ على مستوى الثدي. إن الكشف عن طريق أشعة الماموغرافي هو أفضل وسيلة للاكتشاف المبكر لأورام و سرطان الثدي في مرحلة ما قبل حدوث أي أعراض أو علامات مرضية ظاهرة.
ما أهمية الفحص الذاتي في الاكتشاف المبكر لسرطان الثدي لمستفيدات بر الأحساء
• متابعة التحسس على أن تكون حركة الأصابع صعودًا ونزولًا هذه المرة. • البحث عن أية تغيرات غير طبيعية في الثدي، وفوق وأسفل عظمة الترقوة، وفي منطقة الإبط. • تكرار الخطوات السابقة على الثدي الأيسر باستعمال اليد اليمنى. وضعية الوقوف أمام المرآة وملاحظة أية تغييرات:
• وضع الذراعين على الجانبين. • رفع الذراعين فوق الرأس. • الضغط باليد على الخصر وشد الصدر. ما أهمية الفحص الذاتي في الاكتشاف المبكر لسرطان الثدي تناولي هذا النوع. • الانحناء إلى الأمام مع وضع اليدين على الخصر. ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.
ما أهمية الفحص الذاتي في الاكتشاف المبكر لسرطان الثدي هو ورم
ولهذا السبب يجب على كل النساء أن تخضع للفحص الذاتي. كما يجب أن نعرف أنه لا يمكننا أن نكتشف سرطان الثدي بالتصوير الشعاعي للثدي في حد ذاته، خاصة في حالة النساء التي تمتلك نهود كبيرة، ولكن من المهم أن تفحص المرأة نفسها ذاتياً، وإذا شعرت بشيء غير طبيعي في يجب أن تخضع لفحص الماموجرام. ما هو سرطان الثدي
سرطان الثدي عبارة عن ورم خبيث سريع الانتشار، يقصد خليه الثدي ويصيبه بمرض السرطان في جميع النساء والرجال، ولكنه أكثر شيوعا عند النساء. يعتبر سرطان الثدي من أكثر السرطانيات انتشاراً، في النساء بعد سرطان الجلد في الولايات المتحدة والرئة، ويتميز بمجموعة من الأعراض التي من خلالها نستطيع أن نميز سرطان الثدي من خلال بعض الأعراض، والتي تميزه عن غيره. هناك عوامل كثيرة تزيد من فرصة الإصابة بسرطان الثدي ولكن عند التشخيص المبكر، تقل فرصة الإصابة وتزداد فرصة العلاج، كما أن التشخيص المبكر يمنع حدوث أنواع من المضاعفات والتي يقوم بعضها مميت أحيانا. ما أهمية الفحص الذاتي في الاكتشاف المبكر لسرطان الثدي بمركز أمراض الدم. العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بمرض سرطان الثدي
سرطان الثدي هو السبب الأول للوفاة بين النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 20 و 59 عامًا. ويرجع ذلك جزئيًا إلى عادات نمط الحياة، و تعتبر النساء أكثر عرضة لأن تصاب بمرض سرطان الثدي أكثر من الرجال وفيما يلي أهم العوامل التي تساعد على الإصابة بمرض السرطان.
فحص الثدى بواسطة الطبيب: حيث يقوم بفحص ثديك والمنطقة المحيطة به، عن طريق ملاحظة أى تغيرات فى حجم أو شكل أو لون ثديك، وينبغى على المرأة فوق سن العشرين أن تقوم بعمل هذا الفحص مرة كل ثلاث سنوات ضمن الفحوصات العامة التي تقوم بها، والمرأة فوق سن الأربعين تقوم بعمله مرة سنوياً. الفحص الذاتى لسرطان الثدى: حيث ينبغى على المرأة فوق سن العشرين أن تقوم بهذا الفحص مرة شهرياً عقب الدورة الشهرية، فهذا يجعلك تلاحظين أى تغيير يطرأ على ثديك، لكنه لا يغنى عن الفحص بـ«الماموجرام» أو فحص الثدى بواسطة طبيبتك. (اقرأي أيضا: مكافحة سرطان الثدي في مصر) عوامل تزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الثدى توجد بعض العوامل التى إذا تواجدت قد تزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الثدى، وينبغى عليكِ إذا كان عندك أحد هذه العوامل أن تقومى بعمل «الماموجرام» مرة سنوياً بعد سن الثلاثين. السن: حيث أن فرص الإصابة بسرطان الثدى تزداد بزيادة العمر، فتقريباً 80% من سرطان الثدى للسيدات فوق سن 50 سنة. أهمية الاكتشاف المبكر لسرطان الثدى | Webteb. تاريخك المرضى: حيث أن المرأة التى أصيبت بسرطان الثدى فى أحد ثدييها تكون أكثر عرضى للإصابة به فى ثديها الآخر. التاريخ المرضى للعائلة: تزيد احتمالية إصابتك بسرطان الثدى إذا كانت أمك أو أختك أو ابنتك أصيبت به.
يصفه المرضى بشديد الحدة ولا يستطيعون القيام بأي نشاط أو حتى الوقوف خلال شعورهم به. الرجال أكثر عرضة للإصابة به ولكنه لحسن الحظ غير شائع. صداع إجهاد العين
يعاني الكثيرين من الألم في الرأس بعد الدراسة لفترات طويلة أو استخدام الحاسوب لساعات طويلة. عضلات العين كغيرها من عضلات الجسم تشعر بالإرهاق وتصبح مؤلمة إذا ما تم استخدامها بشكل كبير. ومن السلوكيات المجهة للعين:
الجلوس لفترات طويلة في ضوء خافت. قيادة السيارة لمسافات طويلة. صداع العين اليمنى - أسبابه وطرق علاجه؟ | الكونسلتو. تعريض العيون لأضواء الأجهزة الالكترونية كالحواسيب والهواتف لأوقات مطولة. الأشخاص المصابين بقصر النظر وغير المشخصين أو الغير ملتزمين بارتداء نظارتهم بسبب الجهد الذي تبذله العين لرؤية الأشياء البعيدة. وجود أحد عيوب البصر التي يحاول الدماغ تصحيحها والتكيف معها فيجعل العين تقوم بعمل إضافي. القراءة والدراسة لساعات دون إراحة العيون. صداع العين المجهدة غير خطير ويكمن علاجه فقط من خلال إراحة العيون وتقليل الأنشطة المتعبة. عادة ما يكون مصحوبًا بحرقة في عين الشخص ورغبة بفركهما بالإضافة إلى كونها تدمع فجاة. التهاب الجيوب الأنفية
عندما تلتهب الجيوب الأنفية فإن ذلك يكون مصحوبًا بتورم وانتفاخات في الأغشية المبطنة لها كما يرافقه ضغط على مقدمة الرأس والوجه.
صداع حول العين يانور العين
حالات التهاب الصلبة
التهاب الصلبة هو التهاب شديد في الصلبة والصلبة هي الطبقة الخارجية لمقلة العين والواقية للعين، وتشمل أعراض هذا الالتهاب صداعًا خلف العين أو عينًا حمراء أو وردية ورؤية غير واضحة بالإضافة إلى حساسية للضوء. صداع العين | كل ما تحتاجه حول الأسباب والأعراض والعلاج وطرق الوقاية - مجمع بطل التخصصي. حالات التهاب العصب البصري
يرتبط التهاب العصب البصري بأعراض مثل الشعور بألم خلف العين والرؤية غير الواضحة، وفقدان رؤية الألوان، وظهور العوامات في مجال الرؤية والغثيان وفقدان الرؤية. مرض جريفز
مرض جريفز هو اضطراب في المناعة الذاتية للعين يرتبط بخلل في الغدة الدرقية، يتميز بالانتفاخ في العينين، وتراجع الجفن والقدرة المحدودة على تحريك العينين و العين الحمراء أو الوردية والرؤية المزدوجة وفقدان الرؤية، وفي بعض الحالات، يمكن أن يسبب مرض جريفز أيضًا صداعًا خلف العينين. كانت هذه أهم الحالات المرضية التي تصيب العين. اقرا ايضا " تعرف على أسباب وكيفية علاج صداع فوق العين "
متى يجب رؤية الطبيب عن الإصابة بصداع العين
إذا كنت تعاني من صداع غير عادي خلف العينين، فلا تأخذ أي علاج أو أي مسكن طبي، ويجب عليك على الفور مراجعة طبيب العيون الخاص بك لتحديد السبب وتشخيصه بشكل سليم، ونؤكد على ضرورة التوجه للطبيب خاصة إذا كان لون العين أبيضًا أو كان الشخص يعاني من غثيان أو مشاكل بصرية مرتبطة بالصداع، فهذه علامات وأعراض نوبة الجلوكوما الحادة التي قد تسبب فقدانًا دائمًا للبصر.
صداع حول العين الحمرا
العلاجات المتبعة للتخلص من الصداع العيني
هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر والأرق الشديد في العينين, بما في ذلك النصائح أعلاه, لذلك يجب عليك اتباع:
يجب التوقف عن التدخين أولاً لأنها واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا التي يمكن أن تضغط على عصبية المركز في الدماغ, بما في ذلك انتهاكات لذلك، يجب تجنب الإشارات المرسلة في الأفق. صداع حول العين يانور العين. ثانيًا، تناول بعض الأدوية التي يمكن أن تخفف الألم حول العينين حتى يتمكن الشخص من التركيز. تجنب شرب الكثير. قلل باستمرار من تناول المنشطات أو الكافيين لتقليل نوبات الصداع. يمكن أيضًا استخدام بعض القطرات الطبية التي تقلل من التهابات العين لتقليل آثار الصداع.
صداع حول العين الحمراء
– إيجاد طرق مناسبة للتخلص من الإجهاد، إذ يمكن اللجوء إلى تقنيات الاسترخاء مثل تمارين اليوجا أو التنفس العميق. -استنشاق هواء دافئ ورطب للتخلص من احتقان الأنف. – تطبيق كمادات دافئة. – الراحة الكافية وتجنب التعب والإرهاق. إقرأ أيضا: فوائد شرب الماء الدافئ على الريق
ويجد بالذكر أنّ الصداع التوتري ينقسم إلى نوعين أساسيين، وهما: [٤] [١]
الصداع التوتري العرضي: (بالإنجليزية: Episodic tension headaches) والذي يمكن أن يمتد من 30 دقيقة إلى أسبوع، وقد يُعتبر الصداع دورياً إذا تكرر لأقل من 15 يوم من الشهر خلال ثلاثة أشهر، وبذلك يمكن أن يتحول هذا النوع من الصداع إلى صداع مزمن. الصداع التوتري المزمن: (بالإنجليزية: Chronic tension headaches) والذي يمكن أن يمتد لساعات عدة أو أن يكون مستمر، ويُعتبر الصداع مزمناً إذا تكرر لأكثر من 15 يوم خلال الشهر لمدة أقلها ثلاثة أشهر. صداع الشقيقة
تُعرف الشقيقة (بالإنجليزية: Migraine) بأنّها صداع نابض نصفي؛ أي غالباً ما يكون في أحد أنصاف الرأس من ضمنها ألم خلف العين، ويكون الألم تصاعدي أي يبدأ بألم متوسط ثم يتفاقم مع مرور الوقت إلى أن يصبح الألم حاداً، ويمكن أن يتزامن مع الشعور بالغثيان والتقيؤ ، ويمتد الصداع من عدة ساعات إلى بضعة أيام، وتزيد نسبة الإصابة بالشقيقة عند الإناث، أو في حالة وجود تاريخ للإصابة بالشقيقة في العائلة، أو في حال الإصابة ببعض الحالات المرضية مثل، الاكتئاب ، والصرع ، وغيرها، وهنالك بعض العوامل التي تحفز الإصابة بنوبة شقيقة ومنها: [٥] [١]
التوتر والقلق النفسي.
ألم العين. احمرار العين. تشوش الرؤية أو زغللة النظر. رؤية هالات حول الأضواء. اسباب الصداع حول العينين وطرق علاجها - مجلة هي. الاستفراغ والغثيان. علاقة الزرق بارتفاع ضغط العين
إنّ ارتفاع ضغط العين يحدث بشكل تدريجي مع تقدم العمر، وقد يحدث بسبب وجود مشاكل طبية على سنّ أصغر، وعلى أية حال فإنّ ارتفاع ضغط العين يعدّ عامل الخطر الرئيسي الذي يزيد فرصة الإصابة بداء الزرق أو المياه الزرقاء، ويمكن التفريق بين ارتفاع ضغط العين وداء الزرق على النحو الآتي: [٤]
ارتفاع ضغط العين: يحدث ارتفاع في ضغط العين دون أن يتأذى العصب البصري. داء الزرق: حالة من تضرر العصب البصري بغض النظر عن قيم ضغط العين؛ فقد يكون ضغط العين طبيعيًا أو مرتفعًا، ويتسبب الزرق بفقدان المجال البصري وربما الرؤية المركزية في المراحل المتقدمة. ولفهم الأمر بشكل أفضل يُشار إلى أنّ العصب البصريّ هو المسؤول عن نقل الصور من النسيج المتخصص باستشعار الضوء والمعروف باسم شبكية العين (بالإنجليزية: Retina) إلى الدماغ حتى تتحقق الرؤية، وإنّ ما يحدث في حالة الإصابة بزرق العين أنّ ضغط العين يُتلِف عددًا من الألياف العصبية الدقيقة للعصب البصري، مما يتسبب بظهور بقع عمياء بداية، والإصابة بالعمى في نهاية المطاف نتيجة تلف العصب البصري بشكل كامل؛ حيث يعدّ داء الزرق السبب الرئيسي لفقدان البصر حول العالم وخاصة بين كبار السنّ، لذا فإنّ الاكتشاف المبكر والحصول على العلاج المناسب يساهمان في تقليل فرصة تلف العصب البصري وفقدان النظر.