بقدر ما تتصادم اكتشافات علمية حول "الساعة البيولوجية" استحقت جائزة نوبل في الطب هذا العام مع ما ذهب إليه الشاعر عمر الخيام في رباعياته الشهيرة في ثقافة الشرق حول عدم أهمية النوم قد تكون الرؤى والمفاهيم مختلفة لحد التباين بين الأدباء والعلماء حول قضايا النوم وبصورة طريفة أحيانا. ما اطال النوم عمرا. فالشاعر عمر الخيام الذي ولد في نيسابور بايران عام 1048 وقضى عام 1131. قال في رباعياته التي ترجمت غير مرة من الفارسية للعربية: "فما أطال النوم عمرا ولا قصر في الأعمار طول السهر"، غير أن ثلاثة علماء أمريكيين فازوا عام 2017 بجائزة نوبل في الطب تثبت جهودهم العلمية أهمية النوم وتطعن بشدة في صدقية الشاعر لتؤشر للهوة الواسعة بين خيال وتهاويم الشعراء ودراسات وأبحاث العلماء. وقضايا النوم كثيرا ما ترتبط بطقوس الكتابة والإبداع عند الأدباء وللشاعر السوري الراحل نزار قباني مقولة طريفة جاء فيها: "لا احتاج إلى أكثر من سرير انفرادي كتلك الأسرة المستعملة في المستشفيات لأكتب قصيدتي ولو أنني نمت بالصدفة على سرير من طراز لويس الخامس عشر أو لويس السادس عشر لطار النوم من عيني وطارت القصيدة"!. و"الأرق" من منظور ثقافي وأدبي محور كتاب أمريكي جديد صدر بعنوان: "ليال جامحة" يتناول فيه المؤلف بنجامين رايس تاريخ النوم وانعكاسات الأرق على العالم ليكون هذا الكتاب لمؤلفه البروفيسور في جامعة ايموري إضافة جديدة لما يعرف في الغرب "بثقافة النوم".
بل أطال النوم عمرا | مقالات مختارة | وكالة عمون الاخبارية
وتبدأ الحالة بالحمى والقشعريرة ثم بالكسل والنوم حتى تنتهي بالغيبوبة والموت!!.. على أي حال الدراسة السابقة تأتي تأكيداً لما اعتقدته دائماً من أن النوم "مضيعة للعمر"، فثماني ساعات في اليوم تعني أننا ننام لعشرين عاماً (حين نصل لسن الستين). واثنتا عشرة ساعة تعني أننا ننام لثلاثين عاماً. جريدة الرياض | هل يطيل النوم عمراً؟!. أما ست عشرة ساعة فتعني خسارة أربعين عاماً من أعمارنا.. وحين تخبرنا جامعة كاليفورنيا أن كثرة النوم تقصر العمر فإنها تضيف مصداقية علمية لنصيحة عمر الخيام:
فما أطال النوم عمراً
ولا قصر بالأعمار طول السهر?
جريدة الرياض | هل يطيل النوم عمراً؟!
بحيث تتم الدراسة من قبل إحدى الجامعات في كل منطقة، وأن يمول هذا البحث من قبل ساهر ويصرف عليه بسخاء. وإذا لم يكن من قبل ساهر، فليكن من قبل مدينة الملك عبد العزيز للعلوم والتقنية لتقييم ساهر وتحليل إحصائي دقيق للحوادث وأسبابها مع إجراء مقارنات لما قبل ساهر. * أن يكون هناك إجراء مصاحب للمخالفة كأن يكون إنذار أول وثاني وثالث ومن بعد ذلك محاكمة؟ وأن تكون تلك الانذارات لمن يتجاوز السرعة بعشرين كم، أما من يتجاوزها بأربعين كم فليكن إنذارين ومحاكمة. * يكون الحكم متنوعا بحيث يتمثل في المرة الأولى في أن يقدم المخالف خدمات للمجتمع وإذا تكرر الأمر يدفع مبلغا ماليا إضافيا، وإذا تكرر مرة ثالثة سجن لمدة محددة، وإذا تكرر مرة رابعة فسحب للرخصة لعدة أشهر لا يقود فيها السيارة. وإذا تكرر للمرة الخامسة فسحب لمدة عام. ما أطال النوم عمرا و لا قصر. وإذا تكرر بعد ذلك فمنع من القيادة لمدد أطول قد تصل للمنع الدائم. المهم ألا يكون التطبيق بأثر رجعي لأنني وكثيرين مثلي سنمر على كل هذه العقوبات!!!!!! * رفع زيادة السرعة في الداخل والخارج إلى (10) كم لأن هذه السرعة لم تتغير منذ زمن رغم تحسن الطرق والمركبات. * أن يكون هناك توعية وشفافية حول ساهر تستهدف فيه المدارس والجامعات ولو وجد موقع الكتروني للمرور وساهر تضمن أنظمة المرور وساهر والجديد والمستجد فسيساعد ذلك كثيرا.
مشيراً إلى أنّ الحاجة للرياضة ازدادت بعد اجتياح أمراض القلب أعداداً هائلة من البشر على مستوى العالم نتيجة الكسل والاعتماد على وسائل الراحة اعتماداً كلياً، بجانب أمراض أخرى أشد خطورة كالضغط المرتفع والسمنة وكذلك الأورام بكافة أنواعها. موضحاً أنّ هناك أيضاً الكثير من الأمراض التي يكون من أعراضها الشعور بالكسل والخمول منها:
أمراض نفسية
مثل الإصابة بالاكتئاب واضطرابات النوم. أمراض عضوية
مثل الإصابة بالسمنة المفرطة وأمراض الكبد والكلى، بالإضافة إلى أمرض السكري والأنيميا ونقص الحديد الناتجة عن سوء التغذية. مؤكداً أنّه لابد للشخص الكسول أن يبدأ في تعديل أسلوب حياته بما يتناسب مع عمله ونشاطاته الخاصة؛ حتى لا نعرّض أنفسنا للأمراض الخطيرة والمزمنة التي من الممكن أن تؤدي إلى الموت المبكر. موضحاً أنّ الحركة وممارسة رياضة بسيطة مثل المشي لهما فوائد عديدة لصحة الإنسان منها:
– تقلّل من احتمالات الوفاة المبكرة أو السكتة الدماغية. – الوقاية من الإصابة بضغط الدم المرتفع. بل أطال النوم عمرا | مقالات مختارة | وكالة عمون الاخبارية. – زيادة قدرة عضلات الجسم ومن ضمنها عضلة القلب على بذل المجهود. – التقليل من آلام المفاصل وتآكل الغضاريف وكذلك آلام الرقبة والظهر، بالإضافة إلى الوقاية من وَهَن العظام.
في كل أسبوع عبر برنامج 'Immortal Song'، يتنافس الموسيقيون المدعوون مكونين بذلك فرق ضد بعضهم وأثناء ذلك يقومون بتقديم عروض لأغنية تخص الفنان الأسطوري في ذلك الأسبوع سواء كانت من غنائه أو كتابته. وفقًا للتقارير الصادرة في 26 يناير سيقوم راين بتحيضر تسجيل للبرنامج لكونه الفنان الأسطوري في 25 يناير. هذا سيكون أول ظهور لراين في البرنامج، بعد 19 عامًا من ترسيمه في المجال المُوسيقي. المصدر
كاي من إكسو كشف بأنه ينوي إصدار ألبوم منفرد - آسيا هوليك
لمعانٍ أخرى، طالع كاي (توضيح). كاي
( بالكورية: 카이)، و( باليابانية: カイ)
كاي في حفل توزيع جوائز مخطط غاون للبوب الكوري السجادة الحمراء في 17 فبراير 2016. معلومات شخصية
اسم الولادة
كيم جونغ إن
الميلاد
14 يناير 1994 (العمر 28 سنة) سون تشون ، جولا الجنوبية ، كوريا الجنوبية
مواطنة
كوريا الجنوبية
الطول
1.
✨كل ما يخص الكيبوب✨ - كاي من إكسو - Wattpad
…
الفرد الأخير من عائلة بيكهيون
هو اخيه الاكبر " byun boem "
بيون بيوم يكبر بيكهيون ب 7 اعوام
هو ولد في عام 1985 وتزوج في نهايات عام 2013 حيث كان بيكهيون عضوا رسميا في فرقة اكسو
في الحقيقة نحن لا نملك صورا حقيقية لاخيه
هذه الصور التي يقال عنها انها ملك لاخ بيكهيون " خاطئة " لان الفتى صاحب الصورة صرح بأنه ليس اخ لبيكهيون هو فقط يشبهه
وهذه صورة الفتى التي انتشرت على مواقع التواصل
الكثير قالوا ان الفتى يشبهه كثيرا
المعجبين قالوا
" يا الهي, من المؤسف انه قد تزوج, ولكن لا بأس بيكهيون لا زال موجودا "
" انهما يتشابهان كالتوأم "
" الاثنان جميلان انا احسدهما "
على الرغم ان الفتى ليس باخيه الحقيقي!.. في زواج بيون بيوم اخ بيكهيون الاكبر, بيكهيون غضب كثيرا بسبب الساسانغ فانز الذين اقتحموا حفل الزفاف واحدثوا ضجة في زواج اخيه الوحيد
بسبب اكسو الحفل اصبح صاخبا ومزعجا ودخل الكثير من الساسانغ غير المدعوين لالتقاط الصور
وقد تم كتابة مقال كامل عن هذا الحدث
ترجمة المقال " منقول من موقع asiaholic
انتشرت صوراً بتاريخ ٢٩ أكتوبر لمجموعة من السيسانغ فانز (معجبات مهووسات) حضرن زواج شقيق بيكهيون عضو فرقة إكسو مما تسبب وجودهن في زعزعة الحفل وإثارة الفوضى.
125. 9K views 7K Likes, 155 Comments. TikTok video from chae <3 (@mygirlchae): "كنت اصور فانكام لنايون بس ماقدرت اقاوم منظر بيكي😐💘💘💘 #beakhyun #exo #fancam #اكسو #بيكهيون #بيكي #fyp #fypシ #kpopfypシ". brooklynbloodpop AC xiaophobic on yt. # فانكام 52M views #فانكام Hashtag Videos on TikTok #فانكام | 52M people have watched this. Watch short videos about #فانكام on TikTok. See all videos reem_a164 Reem🍬 2882 views 121 Likes, 11 Comments. TikTok video from Reem🍬 (@reem_a164): "فانكام كاي🤍#كاي #كاي_اكسو". الصوت الأصلي. sama_exo_9 ♡EXO LOVE♡ 25K views 3. كاي من إكسو كشف بأنه ينوي إصدار ألبوم منفرد - آسيا هوليك. 3K Likes, 18 Comments. TikTok video from ♡EXO LOVE♡ (@sama_exo_9): "#exo #exol #weareoneexo #kai #lay #chen #kyungsoo #sehun #suho #xuimin #baekhyun #chanyeol #اكسو #اكسوال #اكسو_ملوك_العالم #كاي". kim___yori كاناو عمتكم😿🍡✨ 4198 views 352 Likes, 206 Comments. TikTok video from كاناو عمتكم😿🍡✨ (@kim___yori): "#كيــم__يــوري🌸✨ #fyp #فانكام #اكسو #exo". بنات مع اني مو اكسوال ويا دوب عارفة مين كاي وسوهو بس بالله وربي احس اكسو والاكسوال اختفو ومالهم وجووود ابدًا يعني حتى الي يكرههم حيلاحظ هذا الشي وبعدين وين نهفات الاكسوال بعد ما اكسو ينزلو البوم وكذا او اصلًا اكسو بطلو ينزلو البومات لان حتى الفرق المو مشهورة مرة او توها بدأت بتلاقي فانزاتها🙂💔.