يغذي الشوفان البكتيريا الجيدة في الأمعاء حيث أنه غني بالألياف القابلة للذوبان التي تسمى بيتاجلوكان. الشوفان يساعد في تقليل مستويات السكر في الدم وتحسين استجابة الأنسولين ، ويعتبر مفيد بشكل خاص في حالات مرض السكري من النوع الثاني. يساعدك على تقليل الكوليسترول حيث يساعد الشوفان بيتاجلوكان أيضًا على تقليل نسبة الكوليسترول الضار LDL ، وكذلك عن طريق تقليل امتصاص الكوليسترول من الأطعمة الأخرى. كل هذا يجعل من دقيق الشوفان المثالي في النظام الغذائي من أجل منع اضطرابات القلب والأوعية الدموية. يمنع ظهور الربو والإدخال المبكر للشوفان في نظام غذائي للأطفال يقلل من خطر الإصابة بالربو المستمر. الحفاظ على وزنك فإن دقيق الشوفان لا يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، وقد يكون ذلك مفيدًا في هذا الصدد ، لأنه يتجنب الصعود والهبوط في الشهية ناحية الطعام مما يساعد على التحكم في تناول الطعام وتقليل الوزن. يضاف إلى ذلك حقيقة أن ألياف الشوفان يحسن حركة القناة الهضمية ويمنع الإمساك. طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار
هناك استخدامات وطرق مختلفة لشوربة الشوفان بالخضار ممكن ان تقدم للأطفال فهي صحية ولذيذة جداً لهم، كما يمكن تناولها للأشخاص التي تتبع حمية غذائية لخفض الوزن، وأيضاً يمكن أن تعمل هذه الشوربة إلى المرضى بأمراض القلب أو السكري كوجبة خفيفة، ويمكن أن نقدم بعض من الطرق لشوربة الشوفان بالخضار إليك الآن سيدتي:
الطريقة الأولى لشوربة الشوفان بالخضروات
المقادير:
1 بطاطا متوسطة الحجم.
شوربة الشوفان بالخضار | حلوة
يمكنك أيضًا استخدام الزنجبيل إذا كنت تحب النكهة. أضيفي الشوفان واقليه لفترة من الوقت. في حالة استخدام الشوفان المقطوع قطع صغيرة ، يُقلّى المزيج لمدة 3 دقائق تقريبًا أو حتى تبدأ رائحته. إضافة جميع الخضار مختلطة. و تقومي بقليها أيضا لمدة دقيقة أو اثنان. أضيفي الماء حسب الحاجة لتناسب ذوقك. الان مع طبخ الشوفان و الخضر اطهيها على نار متوسطة حتى تنضج الخضار 20 دقيقة تقريبا. أضيفي المزيد من الماء إذا لزم الأمر لجعله ثابتًا. أضيفي الأعشاب والفلفل. يمكنك أيضا استخدام الأعشاب الطازجة. أضيفي الملح حسب الحاجة. اطفئي النار. يمكنك أيضًا إضافة الفلفل الأحمر الآن أو أثناء التقديم. تُقدم شوربة الشوفان الدافئة. نحن نفضل إضافة بعض عصير الليمون قبل التقديم مباشرة. فوائد شوربة الشوفان
خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم و تقليل الاصابة بامراض الشريان التاجي تقليل مخاطر الاصابة بمرض سرطان القولون و المستقيم. يساعد في الوقاية من ارتفاع ظغط الدم. يساعد في الشعور بالشبع و الامتلاء يساعد في محاربة العديد من الالتهابات بسبب وجود مضادات الاكسدة القيمة الغدائية السعرات الحرارية: 98kcal | الكربوهيدرات: 8g | البروتين: 1g | الدهون: 6 جرام | الدهون المشبعة: 3g | الكوليسترول: 15 مجم | الصوديوم: 64 ملغ | البوتاسيوم: 88 مجم الألياف: 1G | فيتامين أ: 590IU | فيتامين ج: 7.
مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. شوربة الشوفان بطرق مختلفة والان إلى التفاصيل: تعتبر شوربة الشوفان من أفضل أنواع الشوربات الخفيفة التي يمكن تناولها على الفطور في رمضان حيث تساعد من الشعور بالشبع وتمدك بالطاقة وتتماشى مع أجواء رمضان، وفرنا لك في هذا المقال عدة طرق لعمل هذا الحساء بطريقة سهلة وبسعرات حرارية أقل فتابعينا لتعرفي المقادير والخطوات. شوربة الشوفان حساء الكويكر بالحليب: المقادير: أربع أكواب من الماء. خمس ملاعق كبيرة من اللبن البودرة. مكعب من مرق الدجاج. ربع كوب من شوفان الكويكر. بصلة واحدة متوسطة الحجم مفرومة ناعم. فصان من الثوم المفروم ناعم ربع كوب من الزيت النباتي. رشة من ملح الطعام الأبيض. رشة من الفلفل الأسود المطحون ناعم. خطوات تحضير الحساء: في قدر على نار متوسطو يوضع الزيت. بعد أن يسخن أضيغفي اليوم لمفروم والبصل وقلبي حتى يذبل. في وعاء منفصل يخلط كلاً من الماء والشوفان واللبن السائل. يضاف هذا الخليط إلى البصل والثوم ويقلب جيداً. أضيفي مكعب مرقة الدجاج وقلبي حتى يذوب. يتبل الخليط بالملح والفلفل ثم يترك لمدة ربع ساعة حتى ينضج ثم يقدم. شوربة الشوفان بالخضار: المقادير: ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
كيفية رسم دورق الماء | رسم جرة فخار بالرصاص - YouTube
طريقة رسم دورق الماء
ومن هنا سنقدم افضل صور دورق الماء على الشكل التالي:
شاهد ايضا: الحرق على الخشب نبذة عن هذا الفن وما هي خطوات الرسم وآلة الحرق
دورق الماء التراثي:
دورق الماء الثراثي هو اناء يستخدم لجمع المياه تصنع من الطين, حيث يتم تصفيتها من الماء تماما. وذلك بحرق الانية من افران متخصصة لتبخير الماء, من بين جزيئات الطين وبعد الحرق تكون جاهزة للاستخدام. قام الناس قديما حوالي 5000 قبل الميلاد, بتصلب الطين وذلك بتعريضه للنار. وذلك ما ادى الى انتاج الفخار والذي استخدمه البشر واعتمده لنقل المياه. وبعد ذلك قاموا بتطوير استخدام الفخار بطرق مختلفة, مما ادى الى ظهور اشكال متنوعة. يساهم تصميم الانية في انسيابية وتدفق الماء من اعلاها بشكل سلس, حيث راس الانية هو اقلها تقاربا لحفظ الماء من التدفق الزائد, وفي اسفلها يزداد اتساع الانية ليحفظ اكبر كمية من الماء في بطن الانية. فهي تمنح للماء نقاء وبرودة وتساهم في تقديم الماء اليارد النقي. وتعرف هذه الدواريق بالعديد من الاشكال والانواع مالمصنوعة من البلاستيك والاكثر انتشارا في جميع بلدان العالم وهناك المصنوع من الزجاج او المعدن حيث لهم العديد من التصميمات المتنوعة يتميزون بالمتانة ومظهر لا يؤثر على المظهر.
رسم دورق الماء اول متوسط
لذلك توجد عدة طرق التي صنع بها دورق الماء واغلبها من الطين العادي او الفخار. فالطين العادي من افضل انواع المواد التي يصنع بها الدورق. حيث يقوم الشخص بتشكيل الصلصال بالاشكال التي يريد ويقوم بادخالها الى الفرن حتى تكون صلبة بسبب احتراقها. وقد كان الطين العادي او مايسمى بالطين يستخدم لتشكيل اواني منزلية واكواب اخرى ايضا, فالبنسبة لتساؤلات دورق الماء يصنع من الطين العادي فهذا صحيح, فهو يمزج مع الماء ويتم حرقه ليصبح صلبا ومن تم تشكليه باليد او ادوات صناعة الفخار, ويتم تزيينه حسب الشكل المراد وتركه حتى يجف عندها يمكن استخدامه للشرب. ويمكن زيادة بعض المواد إلى الطين كالصخور او الرمل. وللمزيد من المعلومات ندعوكم لمشاهدة الفيديو التالي:
شاهد ايضا: الحفر على الخشب نبدة عن تاريخه وأدواته وطريقة النحت عليه يدوياً أو المكينة
مصادر خارجية:
amazon
ماهو دورق الماء ؟ عبارة عن اناء يستعمل لحفظ الماء يعرف باشكالها المختلفة وانواعه حيث يصنح من الزجاج او الفخار او البلاستيك. اذ يساهم تصميم هذه الانية في تدفق الماء بشكل سلس ويحافظ على برودة الماء.
دورق الماء رسمی
ومعيار اتجاه سقوط الضوء هذا أمر ضروري للغاية حتى يمكن لنا إبراز الضوء من خلال التظليل، وأيضا حتى نحدد اتجاه الظل يالضبط بشكل دقيق من جميع الزوايا، بالإضافة لتوفير مساحة مناسبة من المفترض أن يسقط الضوء عليها، ونترك المكان المناسب لذلك. المرحلة الرابعة
وتتعلق جميعها بالظلال؛ فبعد أن نكون قد انتهينا من رسم الدورق تماما وحددنا الأضواء والظلال واتجاهات كل منهما والزوايا والمناطق الواجب تظليلها، نبدأ في تحديد هذا الظل حسب قوة سقوط الضوء عليه، فليس من البديهي أن يكون ظل قاع الدورق الصلب السميك مماثلا لظل جداره الشفاف، مماثلا لظل جانبيه، مماثلا لظل الماء المتواجد فيه، مماثلا لظل جدار الفوهة الساقط على الدورق وعلى المياه التي فيه أو على الأرض، كلها نقاط وإن كانت دقيقة إلا أنه يجب مراعاتها بمنتهى الدقة لنخرج بمنتج فني متميز.
* طُرُق حفظ الماء عبر التاريخ
قديمًا، وتحديدًا في عصور ما قبل التاريخ ، كان الصيد هو عنوان الحياة اليومية للبشر آنذاك، لذلك استغلوا كل شيءٍ ممكن في جسد الحيوان لخدمتهم، ولحفظ الماء، فقد استُخدمت المثانة بالإضافة إلى القرون، لاحقًا، اعتمدوا على قشورٍ نباتيةٍ كقشور جوز الهند. أمّا فيما بعد، اعُتمِد على الصلصال أو الطين لتمكين السلال من أجل نقل المياه، ثم تقريبًا في حوالي عام 5000 قبل الميلاد، لجأ الإنسان لتقوية الطين عبر تعريضه للنار الخفيفة، مما أدى للظهور الفخار والذي اُعتمِدَ عليه بشكلٍ كبيرٍ لنقل المياه. على مدار الثلاثة آلاف عام التالية، تفنن الناس باستخدام النار لمعالجة الفخار بطرقٍ مختلفةٍ وعديدةٍ، مما أدى إلى ظهور أشكالٍ متنوعة وأكثر متانةً ومرونةً تشبه الأواني الخزفية أو الأواني الحجرية. ثمَّ بدأ الحرفيون في تشكيل الزجاج لأول مرة في عام 2000 قبل الميلاد، ويعتقد المؤرخون أن أول وعاءٍ زجاجيٍّ مجوَّف قد صُنِعَ قرابة عام 1500 قبل الميلاد، عن طريق طلاء الرمل بالزجاج المصهور. فيما بعد، وفي عهد الإمبراطورية الرومانية ، ظهرت الأفكار المتطورة لنقل المياه إلى المنازل، حيث وُضعت مخططات كثيرة، وبُنيَت قنوات مائية واسعة لنقل المياه لتصبح قريبةً من المدن، حيث صنعت الحاويات من الطين والألياف والجلود الحيوانية لنقل كمياتٍ أقل من الماء.