قمت مع عائلتي بالذهاب إلى حديقة المطار أبها الجديدة التي سمعنا عنها كثيرٌا لقضاء يوم العطلة، ومنذ لحظة وصولنا كان الهواء المنعش في كل مكان والطيور تسبح في السماء في صفوف وكانت الشمس ساطعة فأبهرتنا هذه الأجواء الفريدة الرائعة
توقفنا بسياراتنا في مواقف السيارات المصممة بشكل منظم وجميل وهي أحد أهم المرافق التابعة لحديقة المطار أبها ومن هنا بدأت عطلتنا في هذا اليوم الرائع. قمنا في البداية بالتجول بالمكان فلفت أنظارنا الممشى المغطى بالأنوار المبهرة على طوله، والمصمم بطابع جمالي فريد ومميز وسط أجواء هادئة ومريحة للنفس. جولتي المُذهلة داخل حديقة المطار ابها • بنات بطوطة. ثُم توجهنا إلى مساحات ألعاب الأطفال، وقضيت أوقات ممتعة جدًا مع أنائي، حيث كان المكان يتمتع بمعظم ألعاب الأطفال فكان يحوي أكثر من 12 لعبة
كما شاهدت داخل حديقة المطار في ابها مقر للمعارض والمؤتمرات التي أضافتها إدارة الحديقة للاستمتاع بجميع الأنشطة الترفيهية والثقافية وغيرها. ومن بعدها شاهدنا نافورة مائية راقصة مزودة بإضاءات رائعة يلتف حولها الكثير من الزوار، كما شاهدنا مجرى مائي كبير موزع على جسور خشبية على طراز ساحر. بعد ذلك احتجنا للجوء إلى مكان لتناول الطعام وهذا ما وجدناه بالفعل في أحد مطاعم حديقة المطار أبها ، التي كانت تقدم المأكولات اللذيذة، كما استمتعت انا وعائلتي ببعض المشروبات الساخنة والباردة في إحدى كافيهات حديقة المطار أبها
ولقد حرصت إدارة حديقة مطار ابها على أن تكون الحديقة مُجمع للكثير من الخدمات والمرافق، فوجدنا مسجدًا ومقاعد مصممة بشكل بسيط بإنارات هادئة، وأيضًا العديد من دورات المياه، لكي يكون مكان شامل لجميع ما يحتاجه زوار المكان.
- منتزه ابها الجديده مدبلج
- منتزه ابها الجديده مترجم
- منتزه ابها الجديده قصه عشق
- فوائد خبز البر – لاينز
- ما أفضل طعام للسحور؟ نصائح من جامعة كورنيل الامريكية - صيام رمضان طب اليوم - صحة
منتزه ابها الجديده مدبلج
تتواصل حاليا الفعاليات المتنوعة في حديقة أبها الجديدة التي تتميز بجمال المكان والطبيعة والتنوع الترفيهي. منتزه ابها الجديده مترجم. وقال بعض الزوار القادمين من مناطق مختلفة إن «الحديقة اختلفت عن الأعوام الماضية، ورأينا تنوعا، وإضافة كبيرة، اشتملت على المقاهي والمطاعم وتشغيل الملاهي الترفيهية بأسعار مخفضة للغاية». فيما أشاد الشباب والشابات بالألعاب الإلكترونية التي توفرها الحديقة، والتي يعيش الزوار من خلالها تجربة الواقع الافتراضي التي تعد الوحيدة المتوفرة على مستوى المنطقة. في المقابل، السيدات أكدنّ أن «الحديقة تتسم بموقع مميز، وكذلك وجود الجلسات المطلة على ضفاف بحيرة السد في مدينة أبها التي توفر الخصوصية للعائلات، كما تتميز بوجود صالة التسوق والملاهي والمسابقات والألعاب الترفيهية المتنوعة، إضافة إلى أسعار التذاكر المخفضة والمعقولة التي تتوفر في مواقع بيع التذاكر داخل ممرات الحديقة». يذكر أن شركة ليالي الخليج لتنظيم الفعاليات والمهرجانات هي المنظم الرئيسي لفعاليات حديقة أبها الجديدة.
منتزه ابها الجديده مترجم
16 كم. منتزه ابها الجديده - ووردز. الفنادق القريبة من حديقة أبو خيال ابها
من الفنادق القريبة التي نوصي بها، فندق أو واي أو 315 رمز أبها الذي تفصله مسافة 4. 9 كم عن الحديقة ويُعد من افضل فنادق ابها. موقع حديقة أبو خيال على الخريطة
مقالات قد تهمك ايضاً في ابها:
افضل 5 من شاليهات ابها
افضل 5 من فنادق ابها الموصى بها
افضل 4 شقق للايجار في ابها
افضل 10 اماكن سياحية في ابها
افضل 3 من منتجعات ابها موصى بها
افضل 6 من منتزهات ابها الموصى بزيارتها
منتزه ابها الجديده قصه عشق
50 m Abha Palace Abha Al Jadidah، أبها 50 m Abha Palace Hotel Abha Al Jadidah، أبها 57 m ابها بالاس اوتيل 6497، أبها الجديدة، أبها 62512 145 m أبها الجديدة للشقق الفندقية Abha 145 m أبها الجديد للشقق الفندقية Abha 465 m المطل في ابها الجديدة المطل القديم, Abha 474 m مجمع النزهة السياحي السكني Abha 563 m 682 m ليالي الصيف للوحدات السكنية Al Soudah Road، أبها 695 m Prince Palace Guesthouse 6942 King Abdul Aziz، أبها 697 m The View Hotel Opp. Shawayatie Restaurant, Hizam Ring Road، أبها 773 m كوخ ورد. ملهمتي 7647 King Abdul Aziz Road, Abha 787 m نزل البحيرة للإجنحة الفندقية 2305 King Abdul Aziz Road, Abha 797 m Saad residential palace King Abdul Aziz Road, Abha 816 m د فراس Unnamed Road, أبها الجديدة،, Abha 817 m Ivory Palace Nahraan Road, Abha 834 m Qasr Alaaj 1 12344 King Abdul Aziz Road, Abha 836 m Alnperseh Furnished Apartments 7265 طريق الملك عبدالعزيز، المفتاحة، أبها 62521 2335 King Abdul Aziz Road, Abha 846 m Al Bouhaira Hotel 3577 Al Soudah Road, Abha 907 m شقق مجدولين الاولى Abha 915 m شقق مجدولين Unnamed Road, Abha 1.
وبينه وبين أبها الجديدة. منتزهات أبها الجديدة. حدائق ـ منتزهات منذ 3 سنوات مضت شوهد 4951 مرة. منتزه ابها الجديده مدبلج. يمتاز منتزه أبو خيال بأبها بإطلالته الرائعة والجميلة على مدينة أبها. Jul 14 2011 فنادق أبها – شقق مفروشة بأبها – منتزهات أبها – معلومات عن ابها المنتزهات في مدينة أبها 1 منتزه السوده تبعد عن مدينة أبها بـ 20 كلم وعلى ارتفاع 310. الحبلة ابها واحدة من أجمل منتزهات المدينة والتي تجمع بين كل ما هو بديع فتمتلك طبيعة خلابة لا تضاهى وإطلالات آخاذة من على ارتفاع شاهق يمكنك من مشاهدة المدينة. دليل أبها السياحي فنادق أبها – شقق مفروشة بأبها – منتزهات أبها – معلومات عن ابها المنتزهات في مدينة أبها 1 منتزه السوده تبعد عن مدينة أبها بـ 20 كلم وعلى ارتفاع 3100 متر عن سطح البحر ويمتاز بالمدرج. منتزهات ابها مدينة أبها تعتبر واحدة من أبرز المدن في المملكة العربية السعودية فهي عاصمة منطقة عسير والمركز الإداري لها وتقع أبها على جبال الحجاز أقصى جنوب غرب المملكة السعودية وتعد من أهم المدن السياحية المنتعشة. Abu Kheyal Park هو من أكثر منتزهات ابها التي تحث زائرها على الاستجمام والاسترخاء وتبعث في نفسه سلاما وهدوء بفضل مساحاتها الخضراء الكثيفة والشاسعة ونباتاتها وحيواناتها المتنوعة مع وجود ملعب خاص بالأطفال.
يحافظ على نسبة السكر في الدم يعد الخبز الأسمر مصدراً للألياف الغذائية، ويحتوي على مواد مغذّية تؤدي أيضاً إلى رفع القليل من مستوى السكر في الدم، وتحرير القليل من الإنسولين لذا فإن استهلاك حصص محسوبة منه، خلال اليوم بدلاً من الأبيض يحافظ على مستويات سليمة من السكر والأنسولين في الدم. فائدة الرغيف البني للتخلص من الإمساك تؤدي الألياف مع شرب كميات كبيرة من الماء، إلى جعل حركة الأمعاء سريعة وسهلة، نسبياً وبالتالي فإنها تؤثر بشكل إيجابي على حركة الأمعاء، والجهاز الهضمي بشكل عام، كما أن الأغذية الغنية بالألياف قد تساهم في التقليل من خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل مرض السمنة وأمراض القلب والسكري. ينبغي على النساء تناول ما لا يقل من 21- 25 غرام من الألياف يومياً بينما ينبغي على الرجال تناول ما لا يقل عن 30- 38 غرام يومياً. فوائد الخبز الاسمر للطفل فوائد الخبز الأسمر للأطفال يؤدي تناوله خلال اليوم الدراسي، إلى زيادة التركيز بحيث إن هذا النوع من الأطعمة يرسل الطاقة إلى الدماغ بشكل ثابت، مما يسهل بسرعة استحضار المعلومات ومن فوائده للأطفال أيضاً: يساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة بسبب غناه بالألياف سهلة الهضم.
فوائد خبز البر – لاينز
خبراء التغذية ينصحون بتناول الخبز الأسمر لكثرة فوائده (الفرنسية-أرشيف)
نشرت صحيفة ديلي تلغراف تساؤلات بعض القراء حول فوائد الخبز الأسمر وردود الخبراء عليها. فقد ورد في إجابة أحد خبراء التغذية أن الخبز الأسمر والأطعمة المتمثلة في حبوب الحنطة بأنواعها والأرز الأسمر والمعكرونة السمراء تحتوي -كما يوحي بذلك اسمها- على الطحين الأسمر الخام. وتشمل بذلك البذرة الغنية بالمواد المغذية (الطبقة الداخلية) المليئة بالمعادن وفيتامينات بي و إي والمواد الكيميائية النباتية (المركبات النباتية التي لها فوائد صحية)، والطبقة الوسطى الممدة بالطاقة وطبقة النخالة الغنية بالألياف. وعندما تُنقى الحبوب، لعمل الطحين الأبيض أو الأرز أو الخبز، يتم تجريد الحبوب من طبقة النخالة الخارجية والبذرة، وبهذا تفقد الحبة بعض أليافها ومغذياتها. وأشارت الصحيفة إلى أنه وفقا للقانون البريطاني، يعزز الطحين الأبيض والأسمر بالكالسيوم والحديد إضافة فيتامينات بي المركبة بأنواعها، وبذلك يتم استبدال كثير من المغذيات المفقودة في عملية التنقية. لكن يظل المحتوى من الألياف أقل بكثير. وعليه فإن شريحة من الخبز الأسمر تحتوي على ألياف أكثر ثلاث مرات ونصف مرة من الخبز الأبيض.
ما أفضل طعام للسحور؟ نصائح من جامعة كورنيل الامريكية - صيام رمضان طب اليوم - صحة
الخبز الأبيض هناك الكثير من أنواع الخبز التي يتم تصنيعها بالدقيق الأبيض والتي يُنصح بتجنبها واستبدالها بالخبز المصنوع من الدقيق الأسمر. حيث أن الكربوهيدرات المصنوعة من الدقيق الأبيض تُسبب ارتفاع شديد في نسبة السكر بالدم، والذي ينخفض بعد ذلك بشكل كبير فتكون من أكثر أطعمة تسبب انخفاض مستوى الطاقة لديك. أما الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة والقمح فيستغرق وقتًا طويلًا لامتصاصه، ممّا يُحافظ على زيادة الطاقة لفترة أطول. الأطعمة المقلية تحتاج الأطعمة المقلية والمتشبعة بالزيوت والدهون إلى وقت طويل حتى يتم هضمها بالجسم، وبالتالي يحتاج الجسم إلى عمل مجهود كبير لنقل الدم من الأطراف إلى الأعضاء، ممّا يترك الجسم بطاقة أقل لمدة 6 إلى 8 ساعات. ينطبق هذا على مختلف الأطعمة البطيئة في الهضم، مثل الأطعمة التي تحتوي على الدهون الضارة والتي تستهلك طاقة الجسم أثناء هضمها بدلًا من تحويلها إلى طاقة. مشروبات الكافيين في حال تناول المشروبات التي تحتوي على كمية كافيين معتدلة يوميًا، فسوف تكون مفيدة للصحة وتعزز الطاقة لديك. لكن إذا أصبحت تعتمد على الكافيين للحصول على الطاقة وخاصةً في الأوقات القريبة من النوم، فإنها سوف تضر جسمك لأنه يقلل من رغبتك في النوم، وبالتالي لا تحصل على القدر الكافٍ منه، وهذا بالطبع سيؤدي إلى انخفاض الطاقة لديك.
وهذا معناه تعزيز امتصاص المأخوذ من الألياف المهمة لصحة المعدة. كما أن هذا يساعد في تقليل خطر سرطان الأمعاء وفي تقليل الوزن. كذلك فإن شريحة واحدة من الخبز الأسمر تزود الشخص البالغ بنحو 15% من كمية الألياف المطلوبة للجسم. والطحين الأسمر يحتوي على نخالة أكثر من الطحين الأبيض، لكنه ما زال أقل في الألياف من الطحين الكامل. والخبز الأسمر يشكل مصدرا أفضل أيضا للمعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك. وأشار الخبراء إلى أن الشواهد تؤكد أن تناول الحبوب الكاملة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض مثل اعتلال القلب والسكتة الدماغية وأنواع معينة من السرطانات والنوع الثاني من داء السكري. كما أكدوا ضرورة تناول ما لا يقل عن ثلاث حصص من الحبوب الكاملة يوميا (ما يعادل 48 غراما). فالحصة الواحدة من الحبوب الكاملة (16 غراما) تعادل شريحة متوسطة من الخبز الأسمر أو رغيفا صغيرا. وبينت الدراسات أيضا أن الأشخاص الذين يتناولون أطعمة حبوب كاملة أكثر يميلون لأن يكونوا أنحف وأقل احتمالا لزيادة أوزانهم مع الوقت، لأن هذه الأطعمة تميل لأن تكون منخفضة الدهون وعالية في الألياف التي يمكن أن تساعد في الإشباع. أما الخبز الأبيض فيمكن أن يظل أيضا مصدرا جيدا للمغذيات ومحتواه من الألياف الأقل يمكن أن يفيد أولئك الذين يحتاجون لتجنب الوجبات الدسمة (كالأطفال الصغار والأشخاص الأكبر سنا الضعاف الشهية).