2
قم بعمل قائمة بكل درجاتك التعليمية والدورات الدراسية التي أتممتها. ابدأ بسرد كل الدرجات العلمية والدورات الدراسية التي أتممتها، فهذا سيضمن عدم نسيان أي فصول حضرتها أو دراسات قمت بها وأن لديك حسًا عاليًا عن خلفيتك التعليمية. يمكنك بعد ذلك تصغير تلك القائمة والتركيز أكثر على الدورات الدراسية ذات الصلة بالمنصب الذي تريده. اذكر الدرجة العلمية الأساسية التي حققتها أولًا، ثم أتبعها بأي تخصصات واسم الجامعة التي حصلت فيها على تلك الدرجة ومكانها الجغرافي، على سبيل المثال:
شهادة في إدارة الأعمال - تخصص في التسويق - جامعة القاهرة - الجيزة - مصر. شهادة في نظافة الفم والأسنان - تخصص في تنظيف الفم - جامعة الدلتا – المنصورة – مصر. مهارات التواصل في السيرة الذاتية – صمم لي C.V. 3
اذكر أي درجات أو دورات أنت مشترك بها حاليًا أو في طريقك لإتمامها. ربما أنت في الطريق للحصول على الماجستير أو بدأت لتوّك دورة تدريبية. اذكر دائمًا أي دورات دراسية حالية واكتب التاريخ المسجل لإتمامك لتلك الدورة أو الشهادة، على سبيل المثال: [١]
شهادة في إدارة الأعمال - تخصص في التسويق - "جامعة القاهرة – القاهرة - مصر" تاريخ الإتمام المتوقع: يونيو 2017. شهادة في برمجة الكمبيوتر - "جامعة الدلتا – المنصورة - مصر" تاريخ الإتمام المتوقع: يونيو 2018.
- المهارات في السيرة الذاتية بالانجليزي - ووردز
- مهارات التواصل في السيرة الذاتية – صمم لي C.V
- 20 من أفضل المهارات الصعبة في السيرة الذاتية (hard skills)
- الآثار الجانبية لإبرة الظهر "الإبيديورال" بعد الولادة | سوبر ماما
- ابرة الظهر للولادة بدون ألم - حوامل
- أضرار إبرة الظهر على المدى البعيد - ويب طب
- ابرة الظهر للولادة - استشاري
المهارات في السيرة الذاتية بالانجليزي - ووردز
فهو سوف يكتشف الاخطاء الاملائية او التكرار او المعلومات غير المتعلقة بالسيرة الذاتية
صفحة او صفحتين على الاكثر – تمر علينا سيرة ذاتيه من 5 او 6 صفحات, مكانها سله المهملات (عذرا) لن يقوم أي شخص بقرأتها, السيرة الذاتية هي بوابة للمقابله الشخصيه, وليست عرض لكل معلومات حياتك..
استخدم طابعه جيدة – اذا كنت تنوي طباعه السيرة الذاتية. استخدم طباعه ممتازة مع حبر كامل. حتى لو تحتاج ان تقوم بطباعتها خارج بيتك. ولكن لاتقدم سيرة ذاتية طباعته غير جيدة. حدث سيرتك الذاتية بإستمرار – شخصياً افضل ان يتم تحديث السيرة الذاتية كل شهر, اكثت المهارات التي تعلمتها, اكتب الدورات التي حصلت عليها, ان لم تفعل سوف ينسى بعض المعلومات المهمه.. وانت الخاسر الوحيد. ابتعد عن حشو الكلام – يجب ان تكون سيرتك الذاتية واضحة. المسافات بين النقاط والفقرات مناسبه. السيرة الذاتية المحشوه بالكلام لن يقوم احد بقرائتها. فهي متعبه للعين, مشتته للانتباه. اذكر جميع المناصب – اذا كنت عملت في شركة لمدة طويله واختلفت المناصب خلال هذه المدة اذكر جميع المتاصب, ولا تذكر اخر منصب فقط. كتابه المهارات في السيره الذاتيه نموذج. اجعل سيرتك الذاتية قالبه للارسال عبر الايميل – الكثير من الشركات تحجب المرفقات.
مهارات التواصل في السيرة الذاتية – صمم لي C.V
قالب ومحتوى السيرة الذاتية الاحترافية
عندما تبدأ بكتابة سيرة ذاتية ان كنت تريد التقدم لـ عمل معين ام لا.. تذكر جيداً ان محتوى السيرة الذاتية
يتضمن المعلومات الضرورية وكأنك تثبت للشركة او الجهة التي تتقدم لها بأنك الأحق في هذه الفرصة. وبالتالي فإن كتابتك لسيرتك الذاتية هو موجه لهذه الشركة لهذا يجب ان تكون المعلومات موجزة
كما تتضمن ماتبحث عنه الشركة من مؤهلات بدون اية اطالة او سرد. 20 من أفضل المهارات الصعبة في السيرة الذاتية (hard skills). لان الشركات والجهات التي تطلب موظف تتلقى الاف السير الذاتية وأكثر من استخدام صيغة الفعل
لان الافعال تدل على الحيوية والنشاط. كما احرص دوماً ان لاتكون سيرتك الذاتية عامة اي تقوم بكتابة صيغة واحدة لارسالها لأكثر من جهة لأن كل شركة لها معايير تسير عليها وتخطط ان يكون موظفيها يملكون مؤهلات محددة. وتأكد دوماً أن فريق عمل ويب مود مستعدين لمساعدتك في كتابة سيرتك الذاتية الالكترونية او الورقية بشكل فني واحترافي مدروس يساعدك في النجاح بإيجاد فرصة عملك. أهم المهارات التي يجب أن تكتبها في سيرتك الذاتية
1- المهارة في كتابة المعلومات الشخصية:
وتتضمن اسمك الصريح والكنية بالاضافة الى رقم الموبايل والمنزل للاتصال وعنوان بريدك الالكتروني
وحسابك الخاص على موقع فيسبوك و لينكد ان مع كتابة نبذة مختصرة عنك لاتتجاوز عشرة كلمات
تتضمن وصفك الدارسي او المهني.
20 من أفضل المهارات الصعبة في السيرة الذاتية (Hard Skills)
تعظم أهمية ذلك إذا كنت قد حققت درجتك العلمية منذ 5-10 سنوات، فأنت لا تريد لمدير إدارة الموارد البشرية أن يري تعليمك قديمًا أو عفا عليه الزمن. ليس من الضروري أيضًا أن تذكر معدل درجاتك النهائي بالدورة أو الشهادة، فمعظم مدراء إدارة الموارد البشرية لن يلاحظوا ذلك، ولكن إذا كنت قد تخرجت بمجموعٍ عالٍ مع مرتبة الشرف فاذكر ذلك في السيرة الذاتية حتى تثير إعجاب المدير. من أمثلة ذلك:
دكتوراه في العلوم تخصص علم الإنسان متخرج مع مرتبة الشرف بجامعة القاهرة - مصر - الدورات الدراسية ذات الصلة: مواضيع متقدمة بعلم الإنسان الاجتماعي، البحوث والتحقيقات، الدراسات المتقدمة بالمدن القديمة. استغل فترات التدريب والمناصب التطوعية لدعم دوراتك الدراسية. إذا شعرت أن سيرتك الذاتية ما تزال ضعيفة من حيث الدورات ذات الصلة بالوظيفة أو المنصب فتضمن أي خبرة تطوعية ذات صلة بمجال الوظيفة في صورة فترة تدريبية مثلًا. المهارات في السيرة الذاتية بالانجليزي - ووردز. يمكن لهذا أن يكون عملًا تطوعيًا مرتبطًا بالجامعة أتممته في عامك النهائي بالكلية، أو فترة تدريبية مع منظمة ترتبط بالمنصب الذي تتقدم له. على سبيل المثال إذا كنت تتقدم لوظيفة بشركة هندسة طائرات فيمكنك ذكر فترة تدريبك في مؤسسة بحوث الطيران، أو إذا كنت تتقدم لمنصب في التواصل الاجتماعي بشركة تسويق فاذكر خبرتك التطوعية كمدير للتواصل الاجتماعي بمهرجان محلي.
مهارات الاتصال الأكثر طلباً بالسير الذاتية:
التواصل عبرالكتابة:
الكتابة الجيدة هي مكون رئيسي في عرضك التقديمي الاحترافي. كثير من الناس الذين لا يستطيعون الكتابة بشكل جيد هم موهوبون جداً بطرق أخرى كثيرة ، لكن غالباً ما يخلط الناس عدم القدرة على الكتابة بشكل جيد مع نقص في الذكاء. الكتابة السيئة لا تجعل تبادل الأفكار والمعلومات أقل كفاءة فحسب ، بل تجعلك تظهر بشكل سيء أكثر من أي شيء آخر. تعلم الكتابة بشكل جيد له تأثير جانبي مهم. كتابه المهارات في السيره الذاتيه بسيطه. نظرًا لأن النص الواضح والقابل للقراءة كذالك تجده منظماً بصورة جيدة ومباشراً ومختصراً ، لذا فإن تعلم الكتابة يعلِّمك أيضًا على التحدث والتفكير بشكل أفضل. كلمات مفتاحية ذات صلة بالسيرة الذاتية: الإعلان ، سرد قصص الأعمال ، إدارة المحتوى ، إستراتيجية المحتوى، المراسلات ، التحرير ،رسائل البريد الإلكتروني ،برنامج مايكروسوفت أوفيس Microsoft Office ، كتابة الخطابات ، الكتابة الفنية ، الكتابة. التواصل اللفظي:
مهارات التواصل اللفظية (التي تسمى أيضًا "شفويًة") ضرورية لمن لديهم وظائف في أماكن العمل التقليدية وللموظفين الذين تشمل مهامهم الاستخدام المكثف للهواتف. في حين أن مهارات التواصل اللفظية قد تكون الأكثر أهمية بالنسبة للعاملين في المبيعات ، وخدمة العملاء ، ووظائف العلاقات العامة ، فإن أي شخص يتفاعل وجها لوجه مع المشرفين وزملاء العمل يحتاج إلى أن يكون قادرا على التعبير عن نفسه بوضوح وإيجاز.
إن هذه الإبرة لا تُشعر المرأة بالدوخة مثلما يحدث معها أثناء التخدير الكلي بعد الولادة. خلال عملية شق العجان لا تحتاج المرأة الى أي إبرة أخرى من التخدير حتى يتم التوسيع للولادة، أو حتى أثناء إجراء الخياطة مرة أخرى للشق الذي تم فتحه من أجل تسهيل إخراج المولود. تشعر المرأة بالطمأنينة والأمان عندما تتعامل مع طاقم تخدير وطبيب يمتلكون درجة كبيرة من الخبرة.
الآثار الجانبية لإبرة الظهر &Quot;الإبيديورال&Quot; بعد الولادة | سوبر ماما
آلام في العمود الفقري:
هناك احتمال لآلام محدودة في العمود الفقري القطني بسبب إدخال الإبرة هذا من ناحية ومن ناحية أخرى قد يكون هناك ألم شديد في الظهر وهو عادة لا علاقة له بحقنة إبرة الظهر (فوق الجافية) بل هو نتيجة الوقوف الكثير أو حمل الطفل أو القيام بحمل شيء ثقيل. تشير الدراسات إلى أن الأمهات اللائي يلدن عادة ولمدة تصل إلى عدة أيام يعانون من آلام أسفل الظهر بسبب الحمل والولادة. طنين الأذن:
قد يحدث للمرأة بعد حقنها بإبرة الظهر للولادة طنينًا في الأذن و تشوش في الرؤية ولكن لبعض الوقت وهذا إنما بسبب زوال مفعول المخدر سرعان ما تتلاشى هذه الأعراض بعد فترة من الوقت قد تصل إلى يومين بعد الولادة. الغثيان والقيء:
يحدث عندما يكون التخدير مرتفعًا وينخفض ضغط الدم. وفي هذه الحالات ومع مرور الوقت ومع ضبط ارتفاع ضغط الدم يتم علاج أعراض القيء والغثيان. ابرة الظهر للولادة بدون ألم - حوامل. وغالبًا ما يزول بنهاية اليوم الأول بعد الولادة. صعوبة في التبول:
وذلك بسبب التخدير وفقدان الشعور والاحساس بالنصف السفلي من الجسم سرعان ما يزول عند انتهاء فترة التخدير. ضيق التنفس:
يحدث بسبب التخدير في الجزء العلوي من البطن ويخلط بينه وبين ضيق في التنفس لأن المريضة يشعر بالتنميل في الصدر.
ابرة الظهر للولادة بدون ألم - حوامل
قرأت الكثير خلال فترة حملي عن الولادة الطبيعية والقيصرية ، وذلك بسبب خوفي الزائد من التخدير الكلي ومن الحصول على القطب في منطقة البطن، خاصة وأنني قد أجريت عملية استئصال الزائدة الدودية قبل عدة سنوات وتألمت بشدة حينها. لذلك، فضلت أن تكون ولادتي طبيعية، وقد تشجعت لطلب إبرة الظهر (الإبيديورال) من خلال سماع تجارب أختي وصديقاتي وكيف أنها سهلت الولادة الطبيعية مما جعلني أكثر اطمئناناً لهذه التجربة. ولكن المأساة كانت عندما بدأت بتصفح مواقع التواصل الاجتماعي وخاصة مجموعات الأمهات ، حيث كانت الإجابات مرعبة ومثيرة للقلق، ومن هذه الإجابات حول استفسار إحداهن عن إبرة الظهر:
"الله يعينك بتوجع"
"لا تأخذي إبرة الظهر في ناس انشلت منها"
"بتعملك وجع ظهر"
"متخيلة إبرة طويلة رح تفوت بظهرك "
"أنا أخذتها ولكن لم تنفعني وأحسست بوجع الولادة الشديد"
والمشكلة الحقيقية أن معظم الإجابات تأتي من أمهات لم يجربن إبرة الظهر من قبل، بل هي افتراضات أو نقل لأفكار شائعة حول الموضوع. أضرار إبرة الظهر على المدى البعيد - ويب طب. وعندما كنتُ في الشهر الثامن ذهبتُ إلى مراجعتي في عيادة النسائية، وبالفعل قالت لي الطبيبة حينها إن وضع الجنين حالياً وكافة المؤشرات الحالية تشير إلى ولادة طبيعية وأضافت أنه لا يمكنها الجزم بذلك إلى حين موعد الولادة ، وعندها استغللت الفرصة كي آخذ منها كافة التفاصيل حول إبرة الظهر وعن كونها مؤلمة أم لا؟
وقد كانت جميع إجابات الطبيبة مطمئنة، بل وشجعتني على طلبها عند الولادة، ولكنني لم أكتف بهذا القدر...
بل استمريت بقراءة مواضيع ومقالات عن إبرة الظهر ومشاهدة فيديوهات لأطباء عرب وأجانب يقومون بتوضيح آلية دخول الابرة ومتى يمكن اعطاؤها ووجدت إجابات مطمئنة على كل الأسئلة والمخاوف التي كانت تدور في ذهني.
أضرار إبرة الظهر على المدى البعيد - ويب طب
الاضطرابات العصبية. النزيف المهبلي الغزير. الخضوع لجرحة أسفل الظهر. سعر حقنة الابيديورال يختلف سعر إبرة الظهر من مكان آخر ومن دولة لأخرى، وفيما يلي متوسط أسعارها في بعض الدول: متوسط سعر حقنة الإبيديورال في مصر 900 إلى 1000 جنيه. متوسط سعر حقنة الإبيديورال في السعودية 1000 ريال. متوسط سعر حقنة الإبيديورال في الأردن 200 دينار. ابرة الظهر للولادة - استشاري. متوسط سعر حقنة الإبيديورال في الإمارات 1000 درهم. 7wamel 60 المشاركات 0 تعليقات
ابرة الظهر للولادة - استشاري
3. التخدير الموضعي ( Local Anaesthesia) حول فتحة المهبل:
وهو يعطى فقط عند قرب خروج رأس المولود من المهبل أي في المرحلة الأخيرة من الولادة فقط والغرض منه هو تخفيف ألم الشق الجراحي والخياطة الجراحية عند نزول رأس المولود. 4. حقنة الظهر ( Epidural Analgesia)
وهي من الطرق المثلى لتخفيف آلام الولادات و تشير الإحصائيات العالمية إلى أن 35-40% من الولادات في الولايات المتحدة و 50-60% من الولادات في دول استكاندنافيا و 30-40% من الولادات في فرنسا تتم باستخدام حقنة الظهر، ونظرا لأهمية هذه الطريقة فستتم مناقشتها على هيئة رد على التساؤلات التي أثيرت من السيدات الحوامل والتي واجهناها خلال مقابلاتنا معهم.
تخدير فوق الجافية يجعل دفع الجنين أصعب؛ لذا يلجأ الطّبيب إلى استخدام الملقاط أو جهاز شفط الجنين لتسهيل خروجه. تنميل النّصف السفلي من الجسم يستمرّ بعد الولادة بعدّة ساعات؛ لذا ربّما تحتاج الأم إلى مساعدة لكي تستطيع المشي. في حالات نادرة قد تصاب منطقة حقن المخدّر بضرر دائم في الأعصاب. التخدير المشترك
تقنية تجمع بين مميزات التخدير الشوكي وتخدير فوق الجافية؛ فهي تتميّز بسرعة ظهور مفعول المخدّر، وتسكين الألم بعمق، وفقدان بسيط للقدرة على تحريك السّاقين، وانتشار كميات بسيطة فقط من الدّواء إلى أنسجة الجسم المختلفة والجنين، بالإضافة إلى رضى المرأة الحامل بنسبة كبيرة عن فاعليّة التخدير. خلال التخدير المشترك يُدخل الطّبيب إبرةً رفيعةً إلى حيز فوق الجافية، ثمّ يُدخل إبرةً ثانيةً عبرها لتصل إلى السّائل النخاعي، ويحقن بها الدواء المخدّر بكمية بسيطة، فيختفي الألم على الفور، ثمّ تُزال الإبرة الشوكية، وتوضع قسطرة في حيز فوق الجافية لحقن المخدّر عبرها عند الحاجة خلال عملية الولادة، ويستمرّ مفعول التخدير الشوكي لمدّة 90 دقيقةً، وعند انتهاء مفعوله يبدأ الطّبيب بحقن تخدير فوق الجافية لضمان عدم الشّعور بالألم طول مرحلة الولادة.
وجود مشكلات في تخثّر الدم. الإصابة بالعدوى. مرض السكري غير المنضبط. تناول بعض الأدوية الأخرى. بناءً على الحالات السابقة قد يبحث الطبيب عن نوع آخر من مسكنات الألم، أو قد تحتاج الحامل إلى الانتظار حتى وقت أفضل لإجراء عملية الولادة. المراجع
↑ "Epidural Anesthesia", americanpregnancy, Retrieved 2019-7-31. ↑ "Epidurals for childbirth", healthywa, Retrieved 2019-7-31. ↑ Elana Pearl Ben-Joseph (2018-4), "Epidurals" ، kidshealth, Retrieved 2019-7-31. ^ أ ب Stephanie Watson (2018-2-9), "Risks of Epidurals During Delivery" ، healthline, Retrieved 2019-7-31. ↑ " What is an Epidural? ",, Retrieved 24/8/2019. Edited.