• أحسني الظن، وكوني على يقين بأنك إن تغيَّرتِ فإنَّ الله سيُغَيِّرك، وستتفتَّح لك أبواب من الخير والسعادة لم تكن لتخطر لك على بالٍ. أعانك ربي وسددك، ويسَّر لك الخير، وعَصَمَك من الفتن والفواحش ما ظهَر منها وما بطَن
إنه وليُّ ذلك والقادرُ عليه
كيف اتخلص من حب - علاج التعلق بالاشخاص والتخلص من التفكير به - موقع كريم فؤاد
الابتعاد الكامل إذا ما أردنا أن نتخلص من مشاعر الحب بحق فإن أول شيء يجب أن نفعله هو أن نبتعد ابتعادًا كاملًا عن الشخص الذي نُحب، فالقرب في الأساس هو السبب الرئيسي الذي قام من خلاله الحب، وإذا أردنا أن نتخلص من داء فإنه من الأحرى والأجدر أن نتخلص من السبب الذي أوجد الداء ونجتثه من جذوره، وهذا بالضبط ما سيُحققه لنا الابتعاد. عند الابتعاد يجب أن نبتعد ماديًا ومعنويًا، بمعنى أننا لا نقصد عدم الالتقاء بالمحبوب فقط، ولكن أيضًا يجب ألا نفكر به أو نحاول حتى السؤال عن أخباره، كل شيء من شأنه أن يذكرنا به يجب أن نبتعد عنه أيضًا، وإلا فإننا لن نكون صادقين حقًا في رغبتنا بالابتعاد، وهنا تجدر الإشارة إلى أن أهم شيء في هذا الأمر هو الصدق مع النفس، بمعنى أن نكون عازمين بحق على التخلص من مشاعر الحب وليس مجرد كلام عابر. تذكر الأمور السيئة أكثر ما سيُساعدك في نسيان مشاعر الحب تجاه شخص هي تلك الأمور السيئة التي اقترفها بحقك، فعندما تتذكر مثل هذه الأمور ستتمنى أن الشخص المطلوب أمامك لتُهشم رأسه وليس فقط لتنساه، والحقيقة أن هذا الحل تكون فاعليته أكبر كلما كانت الأمور السيئة والأخطاء التي ارتكبها الشخص الآخر معك أكثر، بمعنى أكثر توضيحًا، المعاناة ستكون على قدر الجحيم، فإذا كان قد تسبب لك في قدر كبير من الألم فإن عمل هذه الطريقة سوف يكون أسرع وأسهل، أما إذا كان الألم طفيفًا ولا يستحق فسوف تأخذ وقتًا ليس بالقليل من أجل التخلص من مشاعر الحب تجاهه.
كيف أتخلص من الفراغ العاطفي الذي أعيشه؟ | مجلة سيدتي
تاريخ النشر: 2012-04-29 09:44:55
المجيب: د. أحمد الفرجابي
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله. منذ عام وأنا أتصفح مواقع الانترنت، نظرت إلى صورة شخص معروف، فتعلق قلبي به، وأحببته لدرجه أني لا أفكر إلا فيه طوال وقتي، وإذا نمت أراه في منامي، لقد أشغلني عن أشياء كثيرة، تعبت نفسيتي، وأهملت دراستي، ولقد بحثت عن كل الطرق حتى أتركه ولكني لم أستطع، أدعو الله أن يهدي قلبي ويثبتني، وأستغفر الله، ونادمة على تقصيري في وقتي، وضياعه في شيء لا أستفيد منه، وأعرف أنه لن يكون من نصيبي، ولكني لا أستطيع نسيانه، فقد أخذ عقلي، لقد ابتليت بهذا الحب، وأريد التخلص منه، فما الحل؟ لا تنسوني من الدعاء، فأنا والله بحاجة إليه. كيف اتخلص من الحب من طرف واحد. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ اللهم اهد قلبي حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
فإنه لا يخفى عليك حكمة هذه الشريعة التي حرمت على الرجال وحرمت على النساء إطلاق البصر، فقد قال الله تعالى: {قل للمؤمنين يغضوا من أبصارهم ويحفظوا فروجهم} ورغم دخول المؤمنات في الآية، إلا أن الله خص المؤمنات فقال: {وقل للمؤمنات يغضضن من أبصارهنَّ ويحفظن فروجهنَّ} والنظر هو أقصر الطرق إلى قلب الإنسان، وهو سهم من سهام إبليس المسمومة، وإذا كان السهم مسموما فإنه يُتلف البدن، وكذلك النظر يُتلف قلب الإنسان، ولذلك ينبغي أن يتقي الإنسان ربه تبارك وتعالى، ويحفظ هذه الجارحة العظيمة، لأن إطلاق العنان للبصر سبب لكثير من المصائب.
الحب القديم : كيف تتخلص من حبك القديم وما هي أسباب عدم نسيانه؟ &Bull; تسعة
السلام عليكم خالتي حنان أنا أسيل. عمري 16 سنة، مشكلتي أني أشعر بفراغ عاطفي كبير، لا أدري ما سببه. أنا لم أمر بأية فترة عاطفية، وغالباً ما أسال نفسي: لماذا كل بنت لديها زميل أو صديق أو حتى حبيب وأنا لا؟ مع العلم أنني متفوقة في الدراسة، وشكلي جميل، ومن عائلة جيدة والحمد لله، أتمنى الرد منك يا خالة حنان، وشكراً لك. (أسيل) الحل والنصائح من خالة حنان: 1 هلا بابنتي العسولة أسولة، والتي ما زلت أرى براءة الأطفال في عينيها! 2 أحببت فيك هذه البراءة يا أسولة، فأنت تتحدثين عن الحب، وكأنه دمية تملكها إحدى صديقاتك أو قريباتك، وتشعرين بالغيرة، وتتمنين الحصول على مثلها! 3 أنت لم تقولي لخالتك حنونة بأن لديك مشاعر معينة، وبأنك حين تفكرين بفارس الأحلام تخجلين وتتوترين، بل أذكرك بأنك قلت الآتي: 4 قلت يا حبيبة خالتك إن لكل بنت زميلاً أو صديقاً أو -حتى- حبيباً. كيف أتخلص من الفراغ العاطفي الذي أعيشه؟ | مجلة سيدتي. وهنا بيت القصيد! (بيت القصيد يعني هنا تبدأ المشكلة)، أو ما تظنين أنه مشكلة. 5 أريدك الآن أن تفكري مع خالتك حنونة: هل تصدقين تماماً أن كل بنت لديها صديق أو زميل؟ من قال ذلك؟ وهل تعرفين كل البنات، وكلهن أخبرنك بأن لديهن أولاداً يعرفنهم أو يصادقنهم؟ 6 اعلمي يا حبيبة خالتك أن كثيرات يتوهمن في هذا العمر ويعشن أحلام اليقظة، وأحياناً يختلقن حبيباً وهمياً؛ ليشعرن صديقاتهن بأنهن محبوبات.
كيف تتخلص من الحب من طرف واحد؟ | مجلة سيدتي
مشاعر الحب عند الرجل على العكس تمامًا من مشاعر الحب بالنسبة للمرأة نجد مشاعر الحب لدى الرجال بها قدر كبير من الإفراط، فمجرد كلمة جميلة من المرأة تُسقط الرجل، ومجرد خلاف بسيط قد يضطر الرجل إلى التخلي عن علاقة الحب بأكملها، وبالطبع لا نقول إن هذا هو الطبيعي، ولكنه فقط السائد، بمعنى أننا قد نجد رجالًا على العكس تمامًا من ذلك ومُتمسكين بحبهم حتى اللحظة الأخيرة، لكنهم في الواقع نادرين جدًا ولا يُمثلون أكثر من عشرة بالمئة من النسبة الكلية. الحب بالنسبة للرجل خيار سهل جدًا لا يحتاج أي عناء، فأنت كرجل عندما تحب فتاة فليس عليك سوف الاعتراف لها بالأمر أو الذهاب إلى بيتها والتقدم لها، وهذا ما لا تستطيع أي فتاة فعله أو مجرد التفكير به، وخاصةً في المجتمعات الشرقية، والتي تعتبر الفتاة التي تقوم بمثل هذه الأمور فتاة عديمة الأدب، لكن في النهاية، وأيًّا كانت طريقة الحب التي تم بها الأمر، فإن العلاقات تبقى مهددة بالفشل دائمًا، وهنا يأتي وقت التخلص من مشاعر الحب هذه. التخلص من مشاعر الحب في الحقيقة هذا الخيار خيار صعب جدًا، فالتخلص من مشاعر الحب لا يحدث عن طريق كبسة زر بسيطة، وإنما يُصاحبه قدر كبير جدًا من المعاناة والألم، خاصةً إذا كنا نتحدث عن علاقة حب حقيقية، كان طرفاها على استعداد تام للتضحية بالحياة بأكملها من أجل استمرارها، عمومًا، لن نبكي على اللبن المسكوب كثيرًا، فما يعنينا الآن أن نتعرف على بعض الطرق التي يمكن من خلالها التخلص من مشاعر الحب تجاه من جرحوك ولنبدأ مثلًا بالابتعاد الكامل.
حب التجاذب المقصود بحب التجاذب هو الحب الذي يحدث بين شخصين من جنسين مُختلفين، حيث يقع التجاذب بينهما نتيجة للتعامل المباشر أو حتى لمجرد النظر، وعادةً ما يكون حبهما لبعضهما مقذوفًا في قلوبهما، بحيث أنهما لا يكونا قادرين أصلًا على الاختيار، ونحن عادةً ما نسمع عن شخص يختار شخص آخر ويُحبه مع أنه، وعملًا بالحسابات، غير مناسب له على الإطلاق، لكنه لا يكون قادرًا على التراجع أو تفادي ذلك الحب، لأنه لا يختاره ولا يمتلك القدرة على ذلك. مشاعر الحب عند المرأة في الحقيقة تختلف مشاعر الحب عند المرأة عن تلك التي تكون عند الرجل اختلافًا كبيرًا، المرأة بطبيعتها كائن ضعيف، والحب شعور قوي، أو بمعنى أدق، يُعطي القوة للمُحبين، ولهذا فإن المشاعر عندها تكون مشاعر جياشة، فيكفيك فقط أن توقع امرأة في حبك ثم انظر إلى كم التشبث بك من جانبها، وهذا ليس بإرادة منها، وإنما هي طبيعتها التي خُلقت عليها، ولهذا عندما يترك الرجل المرأة التي تُحبه فإنها تشعر بخذلان وانكسار كبيرين. بالرغم من قوة مشاعر الحب عند المرأة كما ذكرنا إلا أن طبيعتها تكون أيضًا مُخالفة لطبيعة الرجل من زاوية أنها هي المطلوبة وليست الطالبة، بمعنى آخر، من الصعب جدًا، بل ومن النادر، أن تذهب امرأة إلى رجل وتعترف بحبها له، حتى ولو كانت تُحبه بجنون، لكن ذلك الأمر يظل مُستبعدًا حتى يبدأ الرجل أولًا بهذا الطلب، ثم تُبادله بعدها الحب وتتمسك به أكثر من أي شيء آخر، الأمر كله ببساطة يتعلق بالفطرة وموازين القوة والضعف.
ما هي مشاعر الحب؟ إنه سؤال هام جدًا، فأمور كهذه يحدث الاستشعار بها لا تعريفها، لكننا سنحاول تعريف مشاعر الحب حسبما اتفق الكثيرون، إنها شعور بالتحليق الحقيقي، ليس بوسعنا أن نبالغ ونقول إنها ترياق الحياة والإكسير الخاص بها، لكنها في الحقيقة قريبة من هذا الشي بكثير، فقط تخيلوا أن العالم قد استيقظ يومًا بلا أي نوع من أنواع الحب، لكم من الوقت سيعيش البشر قبل أن يأكل بعضهم بعضًا من الكره! وجود مشاعر الحب على الأرض أمر فطري تمامًا كما هو وجود الهواء، إنه موجود ويُمكنك أن تتنفس من خلاله، وكذلك الحب، موجود حولك في كل مكان ويُمكنك أن تشعر بها بسهولة، والواقع أنه لأمر هام أن نعرف أن الحب الذي نعنيه ليس ذلك الصورة الجامدة التي تضعونها في رأسكم، وإنما هو يشمل أكثر من نوعٍ وفئة، وكلهم في النهاية ينعمون بالحب. أنواع الحب كما ذكرنا، مشاعر الحب ليست بتلك الصورة الجامدة التي نتخيلها، وهي تلك التي تكون بين شاب وفتاة ثم تتطور فيما بعد إلى زواج ، هذه فقط مجرد صورة مُبسطة من الحب، فهناك أكثر من نوع آخر للحب بدون توافرهم في الحياة يختل النظام البشري ويتعرض للتلف، ولعلكم ستتعجبون الآن عندما تعرفوا أن أهم أنواع الحب هي حب النفس.
هل سبق لك وتساءلت ما هي فوائد الكينوا للتنحيف؟ هل يمكن لتناول الكينوا أن يساعدك بالفعل على خسارة الوزن الزائد؟ الإجابة في المقال الآتي. إذا كنت تتساءل ما هي فوائد الكينوا للتنحيف؟ إليك الإجابة وأكثر:
ما هي فوائد الكينوا للتنحيف؟
على الرغم من أن فوائد الكينوا للتنحيف ليست مثبتة علميًّا إلا أنها قد تكون موجودة، إذ توجد العديد من العوامل التي قد تجعل من تناول الكينوا إضافة جيدة لحمية الذين يرغبون في خسارة الوزن الزائد وعدم معاودة كسبه مجددًا أو الحفاظ على ثبات وزنهم الصحي. إذ يعتقد أن الكينوا قد تساعد على الآتي:
1. كبح الشهية وتعزيز الشبع
تحتوي الكينوا على مواد تكبح الشهية لساعات أطول، مثل:
الألياف الغذائية: تعد الكينوا مصدرًا ممتازًا للألياف، والتي قد تساعد على جعلك تشعر بالشبع لمدة أطول، كما تحتوي الكينوا على ألياف قابلة للذوبان، وهذه الألياف ربطتها بعض الدراسات بخسارة الوزن. البروتينات: تحتوي الكينوا بوفرة على البروتينات النباتية الطبيعية، والتي قد تسهم كذلك في كبح الشهية. يجب التنويه إلى أن الكينوا تعد أحد أنواع الأغذية ذات المؤشر الغلايسيمي المنخفض، وتناول هذا النوع من الأغذية قد يساعد على كبح الشهية عمومًا، لذا قد يساعد تناول الكينوا بانتظام على تقليل كميات الطعام التي يتم تناولها يوميًّا، وبالتالي تحفيز خسارة الوزن الزائد أو تحسين القدرة على الحفاظ على وزن صحي.
ما هي حبوب الكينوا وفوائدها الكثيرة علي الانسان - مركز نيويو الطبي
وهذا دقيق عالي الغلوتين؛ ممّا يعني أن الكسكس غير مناسب لمن يعانون من مرض السيلياك. المحتوى الغذائي للكسكس: كوب واحد من الكسكس المطبوخ يحتوي على: 37 جرام كربوهيدرات. 6 جرام بروتين. 0. 3 جرام دهون. 2. 2 جرام ألياف. 176 سعر حراري. على الرغم من أن الكسكس سعراته الحرارية والدهون منخفضة بالنسبة للكينوا، إلا أنه فيه نسبة أكثر انخفاضاً من المغذيات الدقيقة وليس مصدر بروتين كامل حيث يبلغ المؤشر الجلايسيمي للكسكس 65؛ ممّا يعني أنه سيسبب ارتفاعًا في نسبة السكر في الدم أكبر من إرادة الكينوا. ما هي أصناف الكسكس؟ معظم أنواع الكسكس التي ستجدها في محلات السوبر ماركت الغربية هي الكسكس الفوري؛ ممّا يجعلها سريعة الطهي. ولطهي الكسكس، يمكن استخدام جزءًا واحدًا من الكسكس مقابل 1. 5 جزء من الماء. ويمكن صب الماء المغلي فوق الكسكس، ثم تغطيته وتركه للبخار حتى يمتص الماء، ولمدة 5 إلى 10 دقائق. كما يمكن أيضًا الاستمتاع بها كحبوب الإفطار والسلطات وكقاعدة للعديد من أطباق الشرق الأوسط. أيهما أفضل الكينوا أم الكسكس؟ من حيث الصحة العامة الكينوا يفوز، ومع البروتينات الكاملة والألياف وكميات كبيرة من المغذيات الدقيقة، وتعتبر الكينوا الخيار الأكثر صحة.
ما هي فوائد الكينوا للتنحيف؟ - ويب طب
السعال والتهاب المجاري التنفسية. صفير عند التنفس. الغثيان والقيء. التهاب القناة الهضمية. مغص البطن. الطفح الجلدي والحكة. أعراض تحسسية أخرى في الحالات الشديدة تدعى الصدمة التأقية ، وتشمل هذه الأعراض ما يأتي: انخفاض ضغط الدم، وصعوبة التنفس، وتسارع نبضات القلب، وفي هذه الحالة يجب التوجه إلى أقرب مستشفى للحصول على الرعاية الطبية المناسبة، حيث يمكن أن تكون هذه الأعراض مهددة للحياة. 2. أضرار الكينوا الأخرى
ذكرت بعض المصادر العلمية أن زيادة استهلاك بذور الكينوا يمكن أن يتسبب بحدوث بعض الآثار الجانبية والتي تشمل ما يأتي:
تهيج المعدة بسبب مادة السابونين. الاضطرابات المعوية، مثل: الغازات، وانتفاخات البطن بسبب امتلاك الكينوا محتوى عالي من الألياف الغذائية وبذلك يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط لهذه البذور إلى ظهور هذه الأعراض. حصى الكلى، إذ تحتوي الكينوا على كمية معينة من حمض الأكساليك، حيث أن لهذا الحمض القدرة على الارتباط بعنصر الكالسيوم والذي يمكن أن يترسب في الكلى مكونًا حصى الكلى ، وقد تحدث هذه المشكلة نتيجة الإفراط في تناول هذه البذور. محاذير استخدام بذور الكينوا
في ما يأتي بعض الأمور التي يجب معرفتها عن بذور الكينوا قبل تناولها لتجنب حدوث أضرار الكينوا التحسسية وغير التحسسية:
الحرص عند استخدام الكينوا في بعض الحالات، فإذا كان الشخص لديه ردود فعل تحسسية طفيفة تجاه مادة السابونين فقط، يمكنه استخدام الكينوا ومنع حدوث تلك التفاعلات التحسسية بسهولة عن طريق نقع هذه البذور لمدة نصف ساعة ثم غسلها قبل استهلاكها للتخلص من مادة السابونين، أما في حال كانت الحساسية ناتجة عن بذور الكينوا نفسها أو ناتجة من بعض أنواع الحبوب الأخرى، مثل: حساسية القمح أو الأرز أو الحنطة السوداء، فمن الضروري تجنب استهلاك هذه البذور.
3. الكينوا مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة
من فوائد الكينوا أنها مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة، التي تقاوم الجذور الحرة، مما يجعلها فعالة في مواجهة علامات التقدم بالعمر والعديد من الأمراض الأخرى، وباحتوائها على مضادات الأكسدة القوية الفلافونيدات (Quercetin ،Kaempferol)، فإنها:
مضاد قوي للعدوى والفيروسات. لها دور في الوقاية من السرطانات. مضادة للاكتئاب. 4. خسارة الوزن
للكينوا خصائص تجعلها من الأغذية التي من الممكن أن تلعب دور في نجاح عملية فقدان الوزن، إذ أنها:
وجد لها خصائص في تقليل الشهية وكبحها. لها تأثير إيجابي على عمليات الأيض في الجسم. قليلة السعرات الحرارية ومصدر عالي للبروتين والألياف التي تزيد من طول فترة الإحساس بالشبع وامتلاء المعدة. ذات مؤشر جلايسيمي منخفض، مما يساعد في السيطرة على معدلات سكر الدم وزيادة فترة الإحساس بالشبع، وبالتالي التقليل من تناول الطعام، وبهذا من الممكن إدخالها في العديد من الحميات الغذائية القليلة بالسعرات الحرارية. 5. الوقاية من السكري
قام مجموعة من العلماء في جامعة برازيلية بدراسة بعض أنواع البقوليات والحبوب للتعرف على ما قد يجعلها مفيدة في السيطرة على السكري من النوع الثاني والوقاية منه، فوجدوا التالي:
تصدرت الكينوا باقي البقوليات والحبوب بنشاطها المضاد للأكسدة بنسبة 86% بالنسبة لعشر أنواع أخرى تم دراستها.