القوانين الصفية للتعلم عن بعد - YouTube
القوانين الصفية للتعلم عن بعد | معلومة
القوانين الصفية للتعلم عن بعد – المحيط التعليمي المحيط التعليمي » حلول دراسية » القوانين الصفية للتعلم عن بعد بواسطة: محمد الوزير 13 سبتمبر، 2020 9:44 ص القوانين الصفية للتعلم عن بعد، بطبيعة الحال في الصف التعليمي المدرسي لابد من توفر الكثير من القوانين والأنظمة والتي تساعد في ضبط وتنظيم الصف أثناء القيام بالأداء التعليمي، وهذه القوانين يجب على جميع الطلاب والطالبات الالتزام بها، ومن يفعل غير ذلك فله عقاب. القوانين الصفية للتعلم عن بعد كما في الصفوف المدرسية النظامية هناك العديد من القوانين، أيضا في صفوف التعلم عن بعد هناك قوانين، ومن هذه القوانين ما يلي: الامتناع عن نشر المحتوى الرقمي المتضمن حقوق النشر والطبع مع الطلاب والطالبات الأخرين. عدم الإشارة على مصادر المحتوى الرقمي وذلك بعد الاستفادة منه. القوانين الصفية للتعلم عن بعد | معلومة. تجنب الإساءة مع الآخرين عبر الانترنت ويجب احترام آرائهم وأفكارهم. الامتناع عن تبادل المحتويات الرقمية المنافية للتقاليد والعادات. يجب الامتناع عن اختراق حواسيب الأفراد الأخرين أو المنظمات. تجنب اللجوء إلى برامج سرقة الهويات الشخصية للمستخدمين الآخرين وبرامج القرصنة.
قوانين الغرفة الصفية للتعلم عن بعد - YouTube
لماذا يبدأ الشيب عند البعض مبكرا؟ متى وهل سيشيب المرء، هذا أمر متعلق إلى حد كبير بالجينات. إذا كان الشيب ظهر عند والداك وأجدادك في سن الشيخوخة فمن المحتمل جدا أن يظهر الشيب عندك في عمر متأخر. ومع ذلك، هناك عوامل خارجية يمكنها تسريع ظهور الشيب، إذا استبعدنا الأمراض الهرمونية أو النقص الشديد في العناصر الغذائية، فإن أحد أسباب الشيب المبكر الضغوط النفسية والتوتر والإجهاد. حيث تسبب الضغوطات تقلص الخلايا الجذعية المسؤولة عن لون الشعر، وهذا ما يفسر العلاقة بين الضغوطات النفسية وارتفاع نسبة الشيب في الشعر. هل يمكن للمرأة أن تمنع الشيب المبكر؟ ليس من الممكن منع ظهور الشيب على الإطلاق، لكن من المنطقي بالتأكيد تقليل عوامل الاستفزاز لتجنب الإجهاد الشديد والحفاظ على نمط حياة صحي بشكل عام لتفادي الشيب المبكر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد النظام الغذائي المتوازن الغني بالفيتامينات وحمض الفوليك في الحفاظ على لون الشعر الطبيعي لأطول فترة ممكنة.
الشيب المبكر يدل على الانترنت
[*]
التدخين: التدخين ضار بالصحة العامة ويرتبط أيضًا بالشيب المبكر، حيث وجدت دراسة وجود صلة محتملة بين الشيب المبكر قبل سن الثلاثين، وخلصت إلى أن المدخنين يمكن أن يكون لديهم بداية مبكرة للشيب أكثر من غير المدخنين. [*]
الإجهاد النفسي والتأكسدي: تظهر الأبحاث أن الإجهاد النفسي الناجم عن العوامل العاطفية يمكن أن يزيد من الحمل التأكسدي أو الإجهاد التأكسدي، ويلعب هذا أيضًا دورًا في ظهور الشيب المبكر، ويمكن أن تسيب عوامل أخرى مثل التلوث والتعرض للأشعة فوق البنفسجية أيضًا الإجهاد التأكسدي، مما يؤدي إلى الشيب المبكر. [*]
بعض منتجات الشعر: غالبًا ما تحتوي منتجات الشعر مثل المُبيضات والألوان الكيميائية على مواد كيميائية مثل بيروكسيد الهيدروجين، أظهرت دراسة أن بيروكسيد الهيدروجين يمكن أن يتراكم في بصيلات الشعر، ويؤثر على أصباغ الشعر ويسبب الشيب المبكر. [*]
نقص فيتامين B12: تلعب الفيتامينات دورًا مهمًا في ثبات صبغة الشعر، وخاصةً فيتامينات B، لذلك قد يؤدي نقص فيتامين B12 من الجسم إلى ظهور الشيب المبكر. [*]
شاهدي أيضاً: فوائد النشا للشعر وتطويله
كيف يحدث الشيب المبكر
تتميز بصيلات الشعر الطبيعية بوجود مادة تسمى الميلانين وهي المادة التي تعطي للشعر اللون الداكن وكلما زادت صبغة الميلانين في بصيلات الشعر كلما زادت قتامة اللون، والعكس أيضًا صحيح كلما قلت صبغة الميلانين من الشعر يخف لون الشعر، ومع التقدم في السن أيضًا تحدث خسارة ونقص في هذه الصبغة مما يؤدي إلى ظهور الشعر الرمادي ومن ثم ظهور الشعر الأبيض.
الشيب المبكر يدل على
[*]
علاج الشعر الابيض ب زيت القرع
غالبًا ما يستخدم زيت القرع لمنع الشيب المبكر، ومع ذلك لا توجد دراسات إكلينيكية تثبت فعالية الزيت على الشعر الرمادي، سوف نحتاج 1 كوب من القرع المجفف مع 1 كوب زيت جوز الهند، ونقوم بنقع قطع القرع في زيت جوز الهند لمدة 3-4 أيام، ونغلي القطع والزيت لمدة 10 دقائق، ثم نصفي محلول الزيت ونحفظه في وعاء زجاجي، وندلك فروة الرأس والشعر بالزيت لمدة 5-10 دقائق، ونتركه لمدة 30 دقيقة على الأقل، ثم نشطفه بالشامبو. [*]
علاج الشعر الابيض ب الشاي الأسود
يحتوي الشاي الأسود على حمض التانيك، مما يجعل الشعر أغمق وأكثر لمعانًا، فقط نأخذ 2-3 أكياس شاي أو ملعقتين من أوراق الشاي، ونحضّر الشاي بدون استخدام أي سكر، ثم نبرده قبل الاستخدام، ويتم استخدامه دائمًا على شعر نظيف ومبلل، ونتركه لمدة 30 دقيقة على الأقل ثم نغسله بشكل صحيح. [*]
كيفية تجنب ظهور الشيب
هناك بعض الأمور التي يجب اتباعها للوقاية من الشيب المبكر ومن أهم هذه الأمور: [*] [*]
تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن. الإقلاع عن التدخين. الإهتمام المستمر بالشعر عن طريق اتباع الروتين المناسب الشعر. علاج المشاكل الصحية الكامنة التي قد تؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض مثل اضطرابات الغدة الدرقية وأمراض المناعة الذاتية.
المصدر: وكالات تابعوا RT على