أكدت الطبيبة الفرنسية بريجيت هوسان ضرورة التعرض لأشعة الشمس يوميا فى الصباح لمدة عشر دقائق، حيث إنها تحمى الجسم الذى يفتقد لفيتامين "د" الهام للجسم. وأوضحت الطبيبة أن فيتامين "د" ليس فقط مفيدا للعظام والعضلات، وإنما هو مهم لعمل الجهاز المناعى فهو يتدخل فى الوقاية من البكتيريا وأمراض القلب والأوعية الدموية والحماية من السرطان، والدفاع الذاتى، والحالات النفسية لذلك يجب الحرص على التعرض للشمس لمدة عشر دقائق يوميا فى الصباح.
التعرض للشمس 10 دقائق يوميا ابن باز
التعرّض لأشعة الشمس لمدة 10 دقائق تمدّ الجسم بفيتامين "د" المهم للعظام والعضلات والوقاية من أمراض عدة
قالت الطبيبة الفرنسية بريجيت هوسان، إن التعرض لأشعة الشمس صباح كل يوم لمدة 10 دقائق، مهم للصحة، حيث إنها تحمى الجسم، وتمده بفيتامين "د" المهم. وأوضحت الطبيبة أن فيتامين "د"، ليس فقط مفيدا للعظام والعضلات، ولكنه مهم أيضا لعمل الجهاز المناعي؛ فهو يساعد في الوقاية من البكتيريا، وأمراض القلب والأوعية الدموية. كما يساعد هذا الفيتامين في الحماية من السرطان، لذلك يجب الحرص على التعرض للشمس لمدة عشر دقائق يوميا في الصباح، حسب هوسان.
التعرض للشمس 10 دقائق يوميا تثمن
تعرفوا على هذه الفوائد الكبيرة الان
شاشة نيوز - وكالات - أشعة الشمس مفيدة جداً للإنسان لكن التعرّض لها بشكل مفرط مضرٌّ جداً! ينصح الأطباء بضرورة التعرّض لأشعة الشمس الصباحيّة يومياً مدّة 10 دقائق فقط. ويعنى بالأشعة الصباحيّة أيّ من الساعة السابعة حتى التاسعة صباحاً فبعد الساعة العاشرة تزداد أشعة الشمس خطورة. 5 أسباب لاستخدام واقي الشمس في الصيف - اليوم السابع. أشعة الشمس تزوّد الإنسان بالفيتامين D والكالسيوم بالإضافة إلى فوائدها الكثيرة في ما يخصّ البشرة والشعر! إليكم أبرز فوائد التعرّض لأشعة الشمس الصباحيّة 10 دقائق يومياً:
تحسين صحّة العظام
تقوية جهاز المناعة
الوقاية من السرطان
التقليص من الدهون
علاج المشاكل الهرمونيّة البسيطة. ملاحظة: إن المعلومات الواردة في النص تبقى غير كافية ولا يمكن الاعتماد عليها لذا لا تتردد في استشارة طبيب مختص.
التعرض للشمس 10 دقائق يوميا مصر
يكاد لا يمر يوم في عيادات النساء إلا وتجد من تسأل الطبيب عن الأعراض المزعجة المتعلقة بانقطاع الحيض، والتي تسعى الكثير من النساء لمعرفة طرق وبدائل للتعامل معها بعيدا عن العلاجات الدوائية التي يخشين عادة من آثارها الجانبية. قد يصف الطبيب بعض بدائل الهرمونات مثل حبوب الاستروجين والبروجستيرون، ولكن سرعان ما ستسأل عن الأعراض الجانبية لهذه الأدوية مثل سرطان الرحم وسرطان الثدي وأمراض القلب والسكتات الدماغية وجلطات الدم، وفى بعض الأحيان عند اشتداد الأعراض، قد تقبل بعض النساء هذه الأدوية على مضض، ولكن تظل أخريات لا يقبلن بها ويبحثن عن بدائل طبيعية آمنة. ولا شك أن الجرعات الدوائية المنضبطة مع اختيار جيد للحالات ومتابعة من الطبيب تكون آمنة إلى حد كبير، ولكن حبذا طرق آمنة تماما. * التغييرات الطبيعية عندما تقترب المراة من سن الـ 50 يقل إفراز المبايض لهرمون الاستروجين حتى تتوقف تماما مع انقطاع الحيض. التعرض للشمس 10 دقائق يوميا مصر. وتفرز كميات قليلة من الهرمون عن طريق الأنسجة الدهنية والغدد الكظرية (الأجهزة الصغيرة على رأس الكلى)، ولكن ليس بنفس كفاءة المبايض. وعندما تنخفض مستويات الاستروجين في الدم، يؤدي ذلك إلى حدوث بعض الأعراض والتغيرات، مثل: - الهبات الساخنة.
قد يعجبك أيضا.. مقال – أهم عشرة فيتامينات لصحة الجسم مقال – أهم عشرة فيتامينات لصحة الجسم وأوضحت الخبيرة الألمانية أمبروسيوس أن فيتامين "د" بنوعيه 3 أو 2 يعود بفائدة كبيرة على الجسم، إلا أن فيتامين "د3" يمتاز بأنه يتم خزنه في الجسم لفترات أطول، لذا تحتوي أغلب المكملات الغذائية على فيتامين "د3". قد يهمك أيضا.. مقال – البوتاسيوم.. التعرض لأشعة الشمس 10 دقائق يوميًا يحمي من كورونا - المصريون. معدن ثمين فوائده جمة ولا يستغني الجسم عنه مقال – البوتاسيوم.. معدن ثمين فوائده جمة ولا يستغني الجسم عنه المصدر: تابعوا علوم العرب على زر الذهاب إلى الأعلى
Salicia 1 يوليو، 2021 0 0
فوائد أشعة الشمس للاعصاب.. وأفضل أوقات التعرض لها
فوائد أشعة الشمس للاعصاب.. وأفضل أوقات التعرض لها فوائد أشعة الشمس للجسم بينما نعلم جميعًا مخاطر التعرض لأشعة الشمس،…
أكمل القراءة »
!, شيله باسم ام هذال,!! شيله باسم ام هزاع!!,,!! شيله باسم ام هاني شيله مدح لام العروس وترحيب! !, شيله باسم ام هتان مدح لام العريس! !, شيله باسم ام هاجر شيله ترحيب ام العروس,!! شيله باسم ام نواف مدح لام العريس,!! شيله باسم ام ناصر شيله ترحيب ام العريس,!! شيله باسم ام نادر شيله مدح لام العريس والعروس,!! شيله مدح باسم ام نوره,!! شيله باسم ام نافع,!! شيله باسم ام ناجي,!! شيله باسم ام نشمي,!! شيله باسم ام نوال,!! شيله باسم ام نبيل,!! شيله باسم ام مشعل! !, شيله باسم ام مشاري,!! شيله باسم ام متعب,!! شيلة ترحيب باسم ام ماجد,!! شيله مدح باسم ام مازن,!! شيلة باسم ام منصور,!! شيله باسم ام ماهر,!! شيله باسم ام مالك,!! شيله باسم ام
شيلة باسم ام فهد بدون حقوق, شيله مدح لام العريس!! شيله باسم ام فرح,!! شيلة باسم ام فرحان شيله مدح لام العروس,!! شيله باسم ام فادي,!! شيله باسم ام غلا,!! شيله باسم ام غازي,!! شيله باسم ام غيث,!! شيله باسم ام غانم,!! شيله باسم ام غالي,!! شيله باسم اشيله رقص,
شيلة رقص, شيلة رقص بنات, شيلة رقص حماس, شيلة رقص حماسية, شيلة رقص اطفال, شيله رقص روعه, شيلة رقص جديده, شيله رقص سعودي, شيلة رقص يامي,
شيله رقص ياسمو المجد, شيله رقص بنات, رقص بنات على شيله لايهمك ياوطنا,
رقص يمني على شيله, رقص ع شيله سرها ياهاجسي, رقص على شيله سرها ياهاجسي, رقص على شيله هاي هاي, رقص بنات على شيله هاي هاي, شيله هاي هاي رقص, رقص شباب على شيله هاي هاي, رقص بنات ع شيله هاي هاي, رقص على شيله على هونك, شيلة رقص مدح, شيله رقص مهنا العتيبي, رقص على شيله مرحبا مليون,
source
شيلة باسم نايف أبوصيده المفضل
شيلة مدح باسم نايف جديد 2020 راعي الطيب نايف || افخم شيلة باسم نايف فقط - YouTube
Pinterest Explore When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures. 114 Pins 1y Collection by استديوهات لحن القوافي لزفات وشيلات Similar ideas popular now Gq Music Ecards Movie Posters Holding Hands Music Youtube Musica Musik Muziek Music Activities Youtubers Youtube Movies Songs كلمات ام مهند في امها ام صالح مرثيه في الام حزينه تقطع القلب غبتي يا... شيلة رقص حماسية 2020 باسم العروس اشواق ll رشو الريحان والور والكادي ll ت... شيلة اهداء الا اللام بمناسبه العيد ll يايمه يااغلا البشر ll تنفيذ بالاسماء شيلة راقصة باسم ام العروس ام ناصر ومدح بناتها ll صوت القوافي زلزلت ll تن...