يعاني كبار السن من مشاكل صحية عديدة خاصة خلال فترة الصيام في شهر رمضان ، بالإضافة إلى نقص كمية السوائل في الجسم ،لذلك يحتاجون إلى مشروبات صحية على الإفطار، تعوض نقص المياه الذي يتسبب به فترات الصيام الطويلة. ويمكن تعويض نقص السوائل بإستخدام أفضل مشروبات لكبار السن في رمضان 2022، وذلك عبر شرب كمية من السوائل وخاصة الماء ، لتفادي جفاف الكلى والحفاظ على سلامتها، إذ ينصح بشرب لترين أو ثلاثة من الماء في الفترة من بعد الإفطار وحتى السحور. اقرأ أيضا | بدون طيار.. ألمان يبتكرون أول حوض استحمام طائر في العالم| صور وفيديو
يمكن للعصائر الطبيعية الغير محلاة والماء أن تكون صحية لهم، بالإضافة إلى أنها تقضي على شعورهم بالعطش الشديد، وتعوض نقص المياه الذي يتسبب به فترات الصيام الطويلة. حيث ينصح الأطباء بشرب المشروبات والعصائر الطبيعية والتي تكثر في شهر رمضان ، مثل التمر هندي ، والعرقسوس ، والخروب ، والكركديه ، والدوم، والتفاح والتوت والألبان. ويعتبر عصير التفاح من أفضل مشروبات لكبار السن في رمضان 2022؛ حيث يحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم ، كما أنه غني بمضادات الاكسدة التي تحمي الجسم من الامراض ، والتفاح يعمل على ابطاء امتصاص الجلوكوز بالدم مما يحافظ على مستوى السكر في الدم.
كيفية التخلص من احتباس السوائل في الجسم
يلعب الصوديوم دورًا هامًا في موازنة السوائل في جسم الإنسان، وهو ما توضحه النقاط الآتية:
يُنظم نسبة هرمون الألدوستيرون المسؤول عن مراقبة تركيز الأملاح في الدم، وهو ما ينعكس إيجابًا على حجم السوائل في الأنسجة والدورة الدموية كاملةً متمثلةً في الشرايين والأوردة، نظرًا لارتباط الصوديوم بالكليتين اللاتي تنظم مُستوى هذا الهرمون. يتحكم في كمية المياه المفقودة من الجسم عند ارتفاع درجات الحرارة، فيقلل من فقدان السوائل ويُحافظ على حجمها الطبيعي في الجسم. يُساهم في الحفاظ على كميّة الكهرل (معادن وأملاح تمتلك شحنة كهربائية) في الجسم، وبالتالي الحفاظ على نسبة السوائل في الأنسجة التي تمنع الإصابة بالتقلصات العضلية غير الطبيعية. يُساهم في الحفاظ على الرطوبة في طبقات الجلد المُختلفة، وذلك لحفظ السوائل اللازمة والماء في الجسم وخلايا الجلد. يُحافظ على التوازن الحمضي والقاعدي في سوائل وعناصر الجسم، للقيام في العمليات البيولوجية بالطريقة المُثلى التي تضمن أداء وظائف الأعضاء السليمة. يُحافظ على مستوى امتصاص الغلوكوز في الخلايا، لتسهيل عملية امتصاص المواد الغذائية. يُحافظ على توازن الضغط الإسموزي في الجسم، وذلك من أجل تنظيم السوائل فيه.
نقص السوائل في الجسم
التهاب الكبد من النوع B و C ( التهاب الكبد الوبائي). أمراض الكبد الدهنية. فشل الكبد نتيجة لرد فعل تحسسي اتجاه الأدوية أو الجرعات الزائدة من دواء معين أو بسبب المخدرات. انسداد الأوردة الكبدية (متلازمة بود تشياري). ونتيجة لفشل الكبد فإنه لا يكون قادر على إنتاج الكمية الكافية من البروتينات التي تحقق توازن الضغط في الدورة الدموية (هذا الضغط الذي يحافظ على السوائل في الدورة الدموية ويمنع تسربها وتراكمها). 2 – التهاب البنكرياس (أمراض البنكرياس)
تؤدي اضطرابات البنكرياس إلى تراكم السوائل في البطن بعدة طرق، وهي:
تراكم وتجمع السوائل في البطن كجزء من الاستجابة الالتهابية التي تنتج عن التهاب البنكرياس وذلك في مراحل متقدمة. سوؤ التغذية وانخفاض مقدار البروتينات الضرورية للحفاظ على الضغط في الدورة الدموية ما يؤدي إلى تسرب السوائل وينتج ذلك عن الالتهاب المزمن للبنكرياس. التسرب المباشر للسوائل وتجمعه وينتج ذلك عن سرطان البنكرياس. قد يهمك: كيف تحمي المكسرات البنكرياس و القلب ؟
3 – قصور عضلة القلب (فشل القلب)
عندما لا يكون القلب قادر على ضخ السوائل في الأوعية الدموية بشكل طبيعي فإن ذلك يؤدي إلى الكثير من المشاكل الصحية واحدة منها هي عودة السوائل إلى الرئتين وإلى باقي الأعضاء ما يؤدي بدوره إلى حمل زائد يسبب تسرب السوائل وتراكمها في التجويف البريتوني.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. شرب كمية كافية من الماء. النشاط والحركة وتجنب الجلوس أو الوقوف لمدة طويلة بدون حركة. تجنب درجات الحرارة المرتفعة (الحمامات البخارية…). اتباع العادات الصحية وتجنب العادات الخاطئة. الغذاء المتوازن. هذا كان أهم ما عليك معرفته حول تجمع السوائل في البطن، وبشكل عام فإنه يتوجب على المريض الحصول على الفحص الطبي بمجرد شعوره ببداية الأعراض حتى يتمكن من التخلص من السبب الأساسي في الوقت المناسب. المصادر
What to know about ascites
About fluid in the abdomen
What to know about water retention
حددت المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية ، نحو 5 تعويضات مستحقة للمشترك المصاب بإصابة عمل، موضحة حالات إصابة العمل. وأوضحت التأمينات الاجتماعية عبر موقعه الإلكتروني أن التعويضات التي يحق للمشترك المصاب بإصابة عمل أو لأفراد عائلته المطالبة بها هي كما يلي: 1-العناية الطبية التي تستلزمها حالة المصاب المرضية. 2-البدلات اليومية للعجز المؤقت عن العمل إذا أصبح المصاب غير قادر على العمل بصفة مؤقتة بسبب الإصابة. 3-العائدات الشهرية والتعويضات المقطوعة للعجز المستديم الكلي أو الجزئي الناجم عن الإصابة. 4-العائدات الشهرية لأفراد العائلة. 5-منحة لعائلة المصاب أو عائلة صاحب العائدة في حالة وفاته. وأكدت التأمينات الاجتماعية أن المشترك لا يستحق أي نوع من التعويضات إلا إذا كانت الإصابة قد وقعت بعد إتمام إجراءات تسجيل العامل لدى مكتب التأمينات المختص، أو خلال المهلة التي تحددها اللائحة لصاحب العمل لتسجيل عماله. تعويضات التامينات الاجتماعية youtube الاستعلام. أو خلال المهلة التي تحددها اللائحة للعامل لطلب تسجيل نفسه إذا امتنع صاحب العمل أو تراخى عن تسجيله ، ومتى تحقق هذا الشرط فإن نشوء الحق بالاستفادة من التعويضات المشار إليها غير معلق على توافر أي مدة من مدد الاشتراك، وفقا للتأمينات.
تعويضات التامينات الاجتماعية Youtube الاستعلام
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
تعويضات التامينات الاجتماعية
وأضافت التأمينات أن صاحب العمل أو من ينوب عنه يلتزم بإبلاغ المكتب المختص عن إصابات العمل التي لا تكفي لها الإسعافات الطبية الأولية، وذلك فى خلال ثلاثة أيام من تاريخ إبلاغه أو علمه بوقوع الإصابة، فإذا تأخر عن الإبلاغ دون عذر يقبله مدير المكتب ترجع عليه المؤسسة بقيمة البدل اليومي المستحق للمصاب عن المدة السابقة على الإبلاغ، ويعدّ ورود بلاغ الإصابة أو صورته للمكتب من جهة العلاج، أو ورود إشعار بحدوث الإصابة من أي جهة حكومية في حكم الإبلاغ. ووفقا للتأمنيات الاجتماعية فإنه في حالة انتكاسة الإصابة أو مضاعفاتها يلتزم المصاب بإبلاغ المكتب المختص التابع له محل إقامته إن كان غير ممارس لأي عمل، أو كان ممارساً لعمل غير خاضع للنظام، أو كان ممارسا للعمل لدى صاحب عمل آخر غير صاحب العمل الذي حدثت الإصابة الأصلية أثناء العمل لديه أو بسببه، وذلك في الميعاد، وعلى المكتب المختص إخطار صاحب العمل بواقع الحال.
تعويضات التامينات الاجتماعية حجز موعد
أعلن اليوم سليمان القويز محافظ المؤسسة العامة للتأمينات الإجتماعية أن آلية دعم العاملين في القطاع الخاص ستكون علي مرحلتين المرحلة الأولى ستكون الدعم 70% إلي المنشآت الأكثر تضررا من وباء كورونا، والمرحلة الثانية تكون 50% إلي المنشآت الأقل تضرراً من هذا الوباء، كما أوضح علي تشكيل لجنة مكونة من وزارة الموارد البشرية والتنمية الإجتماعية ووزارة المالية والإقتصاد والتخطيط لتحديد حجم الضرر الواقع علي تلك المنشآت، كما أكدت أن الجنة رأت على تمديد الدعم لمدة ثلاث اشهر قادمة وذلك من بداية شهر أغسطس القادم. نسبة صرف التعويضات
أعلنت المؤسسة العامة للتأمينات اليوم عبر صفحتها علي موقع التواصل الإجتماعي تويتر بيان أوضحت فيه تمديد فترات الدعم إلي المنشآت المتضررة من جائحة فيروس كورونا لمدة ثلاث شهور، كما نوهت علي نسب الدعم الخاص بالمنشآت المتضررة، الذي وصل إلي 50% إلي المنشآت الأقل تضرراً، فيما أصبح 70% إلي المنشآت الأكثر تضرراً، وشملت المنشآت الأكثر تضرر مثل النقل البري، والإبداع والفن، وأنشطة الخدمات الشخصية، والأنشطة الرياضية والترفيهية. صرف التعويضات
أوضحت التأمينات الإجتماعية السعودية أن المنشآت التي تقدمت بطلب لصرف التعويضات قبل يوم 19 يونيو 2020م والمشتركين الذي تقدموا بطلب لصرف التعويضات قبل 22 من شهر يونيو الجاري يتم صرف التعويضات في بداية شهر يوليو 2020م، كما أضافة أن في حالة التقدم بعد تاريخ 22 من شهر يونيو وبعد تاريخ 30 يونيو 2020 تتم إتمام عملية صرف الدعم من قبل التأمينات الإجتماعية في بداية شهر أغسطس القادم 2020م.
- بالنسبة للمعاشات الدورية المستحقة بعد صرف أول معاش ولا يتقدم صاحب الحق لصرفها في المواعيد المحددة، يطبق بالنسبة لكل معاش شهري منها حكم التقادم. - إذا قُـدم طلب الصرف بعد انتهاء المهلة المحددة، وقبل مكتب المؤسسة العذر في التأخير يدفع للمستفيد كامل حقه محسوبا من تاريخ نشوء هذا الحق، فإن لم يقبل عذره يدفع له المعاش الشهري اعتبارا من معاش الشهر الذي قدم فيه الطلب، إضافة إلى المعاشات المستحقة عن الاثني عشر شهرًا السابقة.