اليوم السادس يكون الإفطار "بيض مقلي - قهوة أو شاي"، والغداء "برجر مشوي - سلطة خضراء – جلي"، والعشاء: "سمك مشوي - سلطة خضراء - جلي". اليوم الأخير يتناول "بيض مقلي - قهوة أو شاي" على الإفطار، والغداء "سلطة دجاج - بيضة مسلوقة - سلطة خضراء"، والعشاء "مرقة لحم - سلطة فجل مع فلفل رومي وبقدونس - جبن – جلي". موضوعات متعلقة ب رجيم بدون نشويات تجربتي 💗 💗 اسبوع بدون خبز اسبوع بدون خبز ،عند اتباع نظام غذائي صحي أو ريجيم، فهى تمد الجسم بالطاقة اللازمة له لأداء أنشطته اليومية، ويعد تناول فطور صحي بدون خبز من أهم الطرق التي تساعد على خسارة الوزن بشكل سريع، كما تسرع من عملية التمثيل الغذائي وزيادة معدل حرق الدهون بصورة طبيعية وسريعة، وسنتعرف من خلال المقال على بعض أفكار لوجبة بدون خبز بطريقة صحية. الوجبة الاولي كوب واحد حليب خالي الدسم. كوب عصير برتقال طبيعي بدون سكر. فاكهة مثل الكيوي أو الفراولة أو الخوخ. الوجبة الثانية بيضة مسلوقة. كوب من الزبادي خالي الدسم. ثمرة فاكهة مثل الموز أو التفاح. كوب صغير قهوة مع الحليب. 3 قطع بسكويت مملح. اسبوع بدون خبز. الوجبة الثالثة بيضة مسلوقة. بعض بذور الشيا. كوب قهوة صغير بدون سكر.
- اسبوع بدون خبز
- الفرق بين الضاد والظاء - حياتكِ
- كيف نفرق بين الضاد والظاء
- الفرق بين حرف الضاد والظاء.. | منتديات أناقة مغربية
اسبوع بدون خبز
يجب متابعة حجم الحصص المتناولة من الحبوب،فهذه تعتبر مهمة خاصة عند المحاولة في فقد الوزن،ومعظم الناس يتناولون كميات كبيرة من الخبز،وذلك بعيد كل البعد عند تناول حصص من الحبوب،فنصف كوب من الحبوب المطبوخة تعتبر حصة واحدة،ولإنقاص الوزن يجب تقليل هذه الكمية،ومن الممكن خلط الحصة السابقة مع دقيق الشوفان في وجبة الإفطار أو مع الكينوا في وجبة الغداء أو مع الأرز البني في وجبة العشاء. يجب تناول الخضراوات والفواكه يوميا،فالقضاء على تناول الخبز قد يكون صعبا لأن تناول الخبز يجعلنا نشعر بالشبع والإمتلاء والراحة،فمن السهل تناول قطعة من الخبز وتضع عليها أي شيء لتصبح وجبة سريعة وخفيفة. وعلى ذلك يجب شراء الخضراوات ووضعها في أكياس والإحتفاظ بها في الثلاجة،فهذه الطريقة تساعدك عند الجوع،فعند الشعور بالجوع فإنه من السهل انتزاع كيس خضراوات من الثلاجة وتناولها كوجبة خفيفة بدل من الخبز. ويجب تخفيض الدهون المتناولة،ويجب تناول حساء الخضراوات أو السلطة على الغداء،ويجب التأكد من أن ( 1/2-3/4) الطبق الخاص بك يحتوي على خضراوات في وجبة العشاء ويجب أن يحتوي باقي الطبق على البروتين والحبوب. يجب تناول حصة صغيرة كتناول 1/2 كوب من الفاصوليا أو أقل يوميا مع إضافتها الى الفلفل الحار،أو تناولها مع البيض،أو خلطهم معا،والفاصوليا تساعد على الإمتلاء والشعور بالشبع،وتقليل الرغبة في الحصول على الخبز،كما أنها تضيف البروتين والألياف الى نظامك الغذائي ،فإضافة الألياف تعتبر مهمة جدا،لأن القضاء على الخبز تلغي مصدرا كبيرا للألياف.
من هنا، لا بدّ من التركيز على البروتينات الخالية من الكربوهيدرات مثل اللحوم أو البيض، وكذلك منتجات الألبان والخضروات والفواكه التي تحتوي على الكربوهيدرات البسيطة بدلاً من النشويات. قد تشمل الخيارات الصحية عجة السبانخ والفطر مع كوب من الزبادي. شريحتين من الجبن مع نصف كوب من الفاكهة وحفنة من المكسرات؛ بالإضافة الى عصير الفاكهة أو القهوة والشاي مع الحليب الخالي من الدسم. وجبة الغذاء
لأن الخبز ممنوع، فكروا في سلطات البروتين والخضروات لتناول طعام الغداء بدلاً من السندويشات. سلطة الخضار النيئة المصنوعة من كوبين من الخضار غير النشوية مثل الطماطم والخيار والفلفل الحلو، إلى جانب التونة الغنية بالبروتين، تجعل وجبة غداء صحية خالية من النشويات. خيار آخر للسلطة هو الخضار المشوية مثل الكوسا والباذنجان والخرشوف، مغطاة بربع كوب من الصنوبر وجبنة الفيتا. كما أن تتبيلات السلطة المصنوعة من الزيت والخل وعصير الليمون والتوابل كلها مسموحة. وجبة العشاء
لتناول العشاء، التزموا باللحوم والخضروات غير النشوية. فمثلاً يمكنكم تناول السمك المشوي أو الدجاج المشوي، مع تقديم ما لا يقل عن كوب من الخضار المطبوخة غير النشوية مثل الجزر أو الفاصوليا الخضراء أو الهليون.
فالضاد التي تلفظها مصر هي اليوم أشبه بالدال. والضاد السورية مفخمة وأشد انفجاراً. أما في العراق فيلفظونها ظاء رخوة. ونُقل عن الأصمعي قولُه: "إنَّه تتبع لهجات العرب كلها، فلم يجد فيها أشكل من الفرق بين الضاد والظاء) (الأصوات اللغوية ص54). النطق بالضاد القديمة
يُستفاد من وصف الخليل بن أحمد الفراهيدي أن العُضوين المكوِّنين للنطق بالضاد ينفصلان انفصالاً بطيئاً نسبياً، فحلّ الانفجار البطيء في صوتها محل الانفجار الفُجائي، ولهذا السبب قال ابن الجوزي في كتابه (النشر في القراءات العشر): (إن الضاد انفردت بالاستطالة ، وليس في الحروف مايعسُر على اللسان مثله، فألسنة الناس فيه مختلفة)، (الأصوات اللغوية ص 51). كما أكد علماء اللغة القدامى: (أنَّ النَّفسَ مع الضاد بعد خروجه من الحنجرة يتخذ مجراه من الحلْق إلى الفم، إما عن يسار الفم عند أكثر الرواة، وإما عن يمينه عند بعضهم، أو عن كلا الجانبين على رأي سيبويه): (الأصوات اللغوية ص 49). ونظراً لتداخل صوتي الضاد والظاء في اللهجات العربية، فإن نهاية مخرج الضاد لابد أن يكون قريباً جداً من بداية مخرج الظاء. كيف نفرق بين الضاد والظاء. لتكون الصعوبة البالغة في نطق الضاد تتلخص في امتداد مخرجها حتى بداية مخرج الظاء، مع البراعة في الفصل بينهما، وهذا ماجعل إتقان التلفظ بها فائق الصعوبة، فكان لا مثيل لها في لغات العالم، مما يؤهلها لحمل لقب اللغة العربية، على رأي معظم علماء اللغة العربية وأدبائها.
الفرق بين الضاد والظاء - حياتكِ
الفرق بين الضاد والظاء من حيث الصفة
يشترك حرفي الضاد والظاء بصفاتهما، وبكن يمكن التفريق بينهم بصفةٍ واحد يتميز بها حرف الضاد عن الظاء وهي؛ الاستطالة، وسنذكر فيما يلي صفات كل منهما مع توضيحها [٣]:
صفات حرف الظاء:
الجهر؛ ومعناه: احتقان النفس عند النطق بالحرف، نظرًا لقوة استخدام المخرج. الرخاوة؛ ومعناها: سيلان الصوت مع الحرف لضعف استخدام المخرج عند النطق. الاستعلاء؛ ومعناه أن يرتفع اللسان إلى الحنك العلوي عند تانطق بالحرف. الفرق بين حرف الضاد والظاء.. | منتديات أناقة مغربية. الإطباق؛ ومعناه: أن يطبق اللسان على الحنك العلوي عند النطق بالحروف. الإصمات؛ ومعناه: ثقل الحرف وإبطاء نطقه. صفات حرف الضاد:
جميع الصفات الخمس التي يملكها حرف الضاد هي؛ الجهر، الاستعلاء، الرخاوة، الإصمات، الإطباق. صفة الاستطالة؛ ومعناها: أن يمتد الصوت عند النطق، مع أول إحدى حافتي اللسان إلى آخرها.
كيف نفرق بين الضاد والظاء
أمـّا من حيث الرسم والإملاء _ فليس هناك قاعدة معتمدة تبيـّن الفرق بينهما ، بل يعتمد على الاطـّلاع وكثرة القراءة والكتابة والاستماع ،علما بأن هناك من حاول أن يجد قاعدة يبين الفرق ولكن هي أيضا تعتمد على القراءة الاطـّلاع ،ولا فائدة منها.. ومـّما يعين الإخوة على الحاسوب الاعتماد على ذاكرة الحاسوب ونظام التـّدقيق اللغوي التـّلقائي فيه، أمـّا مَن ليس يملك حاسوبا فليعتمد - خصوصا إذا كان يكتب ما يـُملى عليه - على ذاكرته في التـّفريق بين الضـّاد القريبة من الدّال والظـّاء القريبة من الذال المفخـّمة. والواقع أن الحاسوب قد سهَّل من مهمة الكاتب المعاصر في التـّفريق بين الظـّاء والضـّاد حيث يستطيع الكاتب بمجرد تحميل وتنصيب برنامج التـّدقيق اللغوي التـّلقائي في البرنامج العربي " وندوز " أن ينتبه إلى الخطأ حيث يتولـّى الحاسوب وضع خط أحمر رقيق متموّج تحت الكلمة الخطأ. الفرق بين الضاد والظاء - حياتكِ. فلو كتبت كلمات من قبيل: عضم /غليض / ضهر / لظهر تحتها خط أحمر يزول بمجرد تصحيحها إلى: عظم / غليظ / ظهر /. ولو كتبت كلمة ظابط /ظبع / بيظة / رياظة لظهر الخط الأحمر أيضا وكان لزاما علينا تصحيح الكلمة إلى: ضابط / ضبع / بيضة / رياضة.
الفرق بين حرف الضاد والظاء.. | منتديات أناقة مغربية
الشيخ عبدالله بن منيع ( عضواً)
الشيخ عبدالله بن غديان ( عضواً)
الشيخ عبدالرزاق عفيفي ( نائب الرئيس)
----------------------------
خاتمة البحث
مما قدمناه لك أخي القارئ الكريم يتبين ما يلي:
1. صعوبة إخراج الضاد من مخرجها. 2. قلب الضاد ظاءً وهو الخطأ الشائع في نطقها. 3. أنه الحرف الوحيد الذي تتميز به اللغة العربية عن اللغات الأخرى. 4. عدم بطلان الفاتحة بقلب الضاد وظاءً في قوله ( ولا الضالين)
وهذا رأي شيخ الإسلام وابن عثيمين رحمهما الله تعالى. فعلى القارئ الكريم أن يبذل جهداً في إخراج هذا الحرف والنطق به نطقاً صحيحاً ما استطاع إلى ذلك
سبيلاً, وأن يتلقى النطق به مشافهة ممن يُحسن النطق به, وأخيراً أدعو الله تعالى أن ينفع بكل ما جمعت
وأن يجعله في ميزان حسناتي, وأن ينفع به كل من قرأه, إنه خير مسئول وهو نعم المولى ونعم النصير وصلى
الله على نبينا محمد وعلى آله وصبحه أجمعين. المراجع
1. مجموع الفتاوى لابن تيمية
2. الشرح الممتع لابن عثيمين
3. التمهيد في علم التجويد لابن الجزري
4. غاية المريد في علم التجويد لعطية قابل نصر
5. البرهان في تجويد القرآن لمحمد الصادق قمحاوي
6. إتحاف الفضلاء في بيان من ألف في الضاد والظاء لجمال بن السيد الرفاعي الشايب
المصادر
من منتدى التربية والتعليم للبنات بمحافظة المجمع منقول من بحث ( حرف الضاد بين الخلط والتغيير)
للاستاذ: عمر المديفر
#2
بارك الله فيك أختي الفاضلة
#3
شكرا لك اختي الفضيلة على التوضح و على الشرح المفيد.
ولهذا السبب من الصعوبة الفائقة في نطقها تراجع العراقيون وغيرهم من القبائل العربية القديمة بمخرجها قليلاً باتجاه الفم حتى استقر في مخرج الظاء، كما تراجع المصريون بمخرجها أكثر حتى استقر قرب مخرج الدال. أما السوريون فقد تقدموا بمخرجها قليلاً نحو الحلّق. إشباعاً وتفخيماً، فكان صوتها أشد انفجاراً من الضاد الأصل. وهكذا ضاعت الضاد من على ألسنة العرب. و دائما أضرب المثل لأبنائي بالآية من سورة الانشراح " أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ{1} وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ{2} الَّذِي أَنقَضَ ظَهْرَكَ. ثالثاًً: حكم إبدال حرف الضاد بحرف ظاء في سورة الفاتحة:
لابد أن تعلم أخي القارئ الكريم أن الفاتحة لا تصح عند إبدال حرف بحرف آخر وقد يتغير المعنى أيضاً ولكن...
هل تصح إذا قلبت الضاد ظاءاً في سورة الفاتحة في قوله تعالى (ولاالضالين)؟
¨ قال فضيلة الشيخ محمد بن عثيمين –رحمه الله-
في ذلك وجهان لفقهاء الحنابلة:
الوجه الأول: لا تصح ؛ لأنه أبدل حرفاً بحرف. الوجه الثاني: تصح وهو المشهور من المذهب. وعللوا ذلك بتقارب المخرجين وصعوبة التفريق بينهما, وهذا هو الوجه الصحيح, وعلى هذا فمن قال ( غير المغضوب عليهم ولا الظالين) فصلاته صحيحة ولا يكادُ أحد من العامة يُفرق بين الضاد والظاء.
1 - الحَظّ: بمعنى النصيب. 2- الحِفْظُ: وهو ضد النسيان. 3- الحَظْرُ: وهو المنع. 4- الحَظْوَةُ: وهي الرفعة. 5- الظلم. 6- الظليم: وهو ذكر النعام. 7- الظبي: وهو الغزال. 8- الظبة: وهي طرف السيف. 9- الظعن: وهو السفر بالنساء. 10- الظرف. 11- الظريف. 12- الظَّنُّ. 13- الظِّلُّ. 14- الظفر: وهو ضد الخيبة. 15- الظهر. 16- الظماء. 17- الكظم: وهو كتم الحزن. 18- اللحظ: وهو النظر. 19- اللفظ. 20- النّظْمُ: ومنها النظام 21- النظافة. 22- النظَر. 23- العظم. 24- العظيم. 25- العَظَل: وهو الشدة ، من قولهم: أمر معظل. 26- الغيظ: أعني الحنق. 27- الفظاظة: وهي القسوة. 28- الفظاعة: من الأمر الفظيع ، وهو الشنيع. 29- التقريظ: مدح الحي بالشعر. 30- المواظبة. 31- الوظيفة. 32- اليقظة: ضد النوم. هذه القاعدة استفدتها من الكتاب: أي كلمة تبدأ بأحد هذه الأحرف: (أ- ت - ث - ذ - ز- ط - ص - ض - س) لا يوجد فيها حرف (ظاء) بتاتا ملاحظة: قاعدة الأحرف أعلاه تطبق على المفرد وليس الجمع فـ مثلا كلمة أظافر مفردها ظفر.. إذا ننظر للقاعدة ونلاحظ أن الكلمة لم تبدأ بالحرف السابقة وعليه نكتبها بـــ الظاء
الضاد، الظاء
يجب تسجيل الدخول للمشاركة في اثراء الموضوع
معلومات قيمة كنت أجهاها، نفع الله بكم دكتور وجزاكم الله عنا افضلل الجزاء.